Me encantan las paletas de frutas para el verano y para que los chicos nos ayuden a prepararlas porque son fáciles de preparar, son naturales, hechas en casa y usamos ingredientes y frutas orgánicas . En esta ocasión preparé las paletas con berries orgánicas, usando los frutos enteros y frescos porque les confieso que a mi pequeña hija no le gustan las berries y contienen excelentes vitaminas y antioxidantes por eso aprovecho todas las comidas, postres y demás para agregar verduras y frutas para alcanzar la cantidad de vitaminas y nutrientes que se necesitan diariamente.
INGREDIENTES:
- 3/4 taza de azúcar orgánica.
- 3/4 taza de leche orgánica.
- 1 taza de arándanos enteros.
- 1 taza de fresas cortadas.
- 1 taza de frambuesas enteras.
PREPARACIÓN:
- Lavar bien las berries, aunque sean frutas orgánicas hay que usarlas lavadas.
- Cortar las fresas y colocarlas en la licuadora con la leche.
- Agregar la azúcar al jugo de fresa con leche de la licuadora.
- Colocar en el molde los arándanos y frambuesas enteras en los moldes, como se muestra en las imágenes.luego agregar el jugo de fresa con leche ya licuado al molde.
- Dejar en el congelador un par de horas y las paletas estarán listas para disfrutar.
TIPS:
- Pueden usar yogurt natural o de fresa en reemplazo de la leche. La leche evaporada también es una muy buena opción para reemplazar la leche y también les quedará muy rico.
- Les recomiendo que empiecen a probar otros tipos de azúcar naturales aprovechando los sabores fuertes de esta paleta y una azúcar muy buena es la de coco llamada coconut sugar que tiene muchos nutrientes buenos para aprovechar que después compartiré y así tengan más opciones saludables para endulzar.
- Siempre les recomiendo la comida orgánica es lo mejor que pueden comprar para sus niños y su familia ya que poseen menos cantidad o no contienen químicos como pesticidas, hormonas y otras sustancias que pueden ser causantes de muchas enfermedades a largo tiempo.
BON APPETIT! ॐ
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST INFORMATIVO. NO RECIBÍ PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.
que rico!! Y son buenísimas para la salud, gracias Yisse por estas ideas!
Me encanta esto, se miran tan ricas y perfectas para el verano! Gracias por compartir
Ricas para este verano tan caluroso y buenas para la salud también. Win, win!
Suenan geniales!!
Que lindo y sabroso se ven!
que ricas paletas muy refrescantes para la temporada
¡Me encanta hacer paletas y si son orgánicas, mucho mejor!
Hola S Yiselle, buenas tardes. Me encanto tu blog, se nota que hay mucho cariño en lo que haces y tus ganas de compartir los beneficios de una alimenta consciente y que otros descubran la importancia de una vida saludable.
Por esa razón quería invitarte a participar en Cookpad, ¿Conoces Cookpad? Es una comunidad para compartir lo que cocinamos todos los días y ayudar a otros que no saben. Creo que te encantará, disfrutarás transmitiendo tus conocimientos sobre cocina saludable y orgánica, al mismo tiempo que puedes promocionar tu blog. Te dejo la dirección para que le eches un vistazo: http://www.cookpad.com/co y cualquier cosa me escribes. Te espero. un saludo Alicia
Hola Alicia, muchas gracias por la invitación, realmente se ve un excelente portal, estamos en contacto, mi email es: mamaholistica@gmail.com, muchas gracias nuevamente. Saludos!