Recetas Holísticas: Sopa de Col Detox.

Queridos Seguidores sigo con la dieta Detox y dándoles mas opciones para motivarnos y empezarla, aquí les muestro la receta de la sopa de Col Detox, y como explique en mi post la Dieta Detox es de desintoxicación y natural, y veo que es muy conocida como sopa Dietética en varias páginas de Internet, no la misma receta pero si el concepto de “dieta” , esta sopa solo se puede tomar por 4 días y es para cuatro personas espero la disfruten y cumplan sus metas.
  • 1 cucharada sopera de aceite (de preferencia usa de coco orgánico)
  • 2 cebollas medianas, en cúbitos
  • 1 col mediana, sin corazón y cortada en tiras
  • 1 litro de caldo de pollo (de preferencia usa pollo orgánico)
  • 3 papas pequeñas en cubos
  • 3 zanahorias medianas, rebanadas
  • 1/2 cucharadita de salvia
  • 1/2 tomillo
  • 3 cucharaditas de vinagre
  • Sal y pimienta
 
PREPARACIÓN:
  • En una olla , calentar el aceite.
  • Cocinar las cebollas, cuando éstas estén tiernas. Agregar la col y mover.
  • Agregar el caldo de pollo, las papas, las zanahorias, vinagre, salvia y tomillo.
  • Cubrir y cocinar a fuego lento por 40-50 minutos.
  • Retirar del fuego y agregar sal y pimienta al gusto.
  • Dejar enfriar.
  • Recalentar la porción que comerás y servir. 
Esta receta es Gracias a Silvia Flores Health Coach
 
Muchas Gracias!
NAMASTE!
NOTA: ESTE POST ES INFORMATIVO Y MI OPINIÓN ES HONESTA. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

16 comments

  1. Y se toma solo sopa por 3 dias o se puede comer otra cosa? a mi me hace falta un buen detox!! gracias por la receta.Carelys – Party Artistwww.p-art-y.blogspot.com

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  2. Gracias por visitarme Ladies! Buena pregunta, esta receta es para variar de comidas, agregar o cambiar por otra comida de mi post DIETA DETOX,por esa razó hice un link en este post donde dice con letras mas claras "Dieta Detox" en donde hacen click y podran ver mi post sobre el plan completo, esta sopa solo es para variar si es que no les gusta algo de lo establecido antes! Gracias por sus comentarios!Namaste!

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  3. Pues a mi me parece que la dieta esta muy rica, no sera muy dificil de seguirla. Esta sopa complementa bien a la guia que nos diste. Gracias Yissele!

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  4. Mi mamá hacia una sopa de col muy rica, y esta me hace recordar a su sopa. Ahorita estoy a dieta, y me has dado una muy buena idea para incluir esta sopa a mi dieta! ademas tengo los ingredientes en casa 🙂 Gracias Yiselle!

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  5. Never crossed my mind, cabbage soup… pero ahora que lo dijistes, lo quiero probar!! Gracias por el choice saludable. BB2U

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