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Tips o Cábalas para tener un Año Nuevo 2019 Feliz #mamaholistica

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Yo no dejo de hacer las cábalas en la noche de año nuevo, me encantan porque creo en las energías y en la influencia de la naturaleza,  y la verdad me resultan en las principales resoluciones donde el tema es el AMOR, ABUNDANCIA en mis afectos y prioridades, recuerden que todos tenemos diferentes prioridades, en el TRABAJO, DINERO, VIAJES, etc. Las cabalas son mis aliadas, no puede faltar el champagne espumante a las 12 de la noche, empiezo a realizar las cábalas y preprararlas todas desde días antes, por eso les doy muchos tips que son infalibles, bueno me han resultado bien, y a mis amigas también.

1.- La primera cábala que nunca falla es botar a la basura todas las cosas rotas, viejas o sucias,  hay que hacerlo en toda la casa, closets, oficina, negocio, etc. Esto lo pueden ir haciendo AHORA MISMO.

2.- Pasen palo santo prendido o sahumar por toda la casa el palo santo prendido, especialmente por todas las esquinas de la casa, ya lo pueden hacer desde ahora.

3.- Otra que es muy buena cábala es ir preparando el color de ropa que usaremos al recibir el año nuevo, olvídense del color negro, por ejemplo para el signo del zodiaco Leo pueden usar el color amarillo, propio del sol, y si quieren saber mas colores según su signo me escriben el los COMENTARIOS para contarles.

4.- La ropa interior es ROJA olvídense de los otros colores, es para la abundancia y si la usan al revés mejor, se la pueden poner horas antes y no hay problema.

5.- La noche de año nuevo a las 12 en punto suban las escaleras o pésenlo en un piso alto. NO OLVIDEN ESO, no piensen bajar las escaleras porque no es nada recomendable, siempre en lugares altos.

6.- Las lentejas, de color marrón, chiquitas, una bolsa de un kilo para cada miembro de la familia o invitado y se lo tiran como guerra de lentejas entre la familia y amigos, yo lo hacia con arroz pero el año pasado las lentejas me resultaron muy bien.

7.- Para viajar, como cábala me encanta salir a las 12 de la noche con mi maleta de viaje a pasear por el vecindario siempre me resulto pero en la maleta debe haber ropa nueva o linda y en los bolsillos dinero. Si no pueden correr por alguna dolencia dejen su maleta en la puerta de la casa con todo lindo o nuevo y dinero, según leí igual viajan.

8.- Pasen las 12 de la noche con dinero, pueden ser monedas y billetes en los bolsillos o pasen con la cartera puesta llena de CASH.

9.- No olviden brindar con champagne, tener una mesa linda con colores rojos y dorados para la abundancia. Para el amor, no olviden que hay que estar preparadas para recibirlo, no tener cosas del Ex en la casa y en la cabeza tampoco, tener la casa ligera, hay que olvidar para que estemos abiertas a recibir lo nuevo, no hablar de nuestras malas experiencias con posibles amores porque damos mas fuerza a las malas experiencias y se pueden repetir, estar siempre con actitud positiva

10.- Pasar las 12 de la noche con mucha diversión, personas positivas como amigos, familia y en lugares lindos como playas, campo, jardines o fiestas es lo mejor.

Como les comentaba yo realizo muchas cábalas porque me parece divertido y creo mucho en las energías o en la fuerza que ponemos en hacerlas, olvidaba comentarles que si desean saber el nombre del cristal que pueden usar en año nuevo según su signo del zodiaco también me pueden preguntar en los COMENTARIOS, que es otro tema que me encanta y estuve estudiando durante el 2018.

 

Y TU   ¿QUÉ CÁBALAS REALIZAS AL ESPERAR EL AÑO NUEVO?

Cuéntanos en comentarios para intercambiar más experiencias.

NAMASTÉ!

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Hacer Ejercicios no estará en mi Lista de Resoluciones este Año Nuevo #Aaptiv

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Practico yoga y meditación regularmente pero para controlar mi peso necesito practicar una rutina más intensa por eso realice crossfit, boxing y otras disciplinas pero por el trabajo, el tiempo y otros factores no puedo practicarlo con frecuencia, ahora que el mes de diciembre llegó, decidí no esperar al proximo año o unas semanas para empezar a realizar ejercicios, voy a empezar ya, definitivamente no quiero poner “no lo hice” en mi lista de resoluciones de año nuevo, ahora escribiré “seguiré ejercitando regularmente.”

Me encanta hacer listas porque me ayudan a priorizar mis objetivos, especialmente para organizarme, ya que es la clave para llevar una vida disciplinada por eso aprovecho en compartir con ustedes mi lista con las razones por las que quiero realizar ejercicio regularmente antes de empezar año nuevo,  y son las siguientes:

  • Seguiré el dicho “No dejes para mañana, lo que puedes hacer hoy”.
  • Me gusta comer rico y como buena latina me gusta cocinar y los postres son mi debilidad.
  • Practico Yoga y Meditación regularmente y creo que debo agregar una rutina más para mejorar mi estado físico.

Yoga para Iniciar el Día #YogaMom

  • Quiero llegar a los 40 (ya faltan dos añitos o menos) en buena forma, tener más resistencia y mantenerme saludable.
  • Salud, salud y mucha salud es el motivo más importante para realizar ejercicios porque tengo antecedentes familiares de diabetes, Insuficiencias cardiacas, infartos y cáncer.
  • Controlar el estrés y mantener una actitud positiva son solo algunos de los beneficios de hacer ejercicios regularmente.
  • Quiero darle un buen ejemplo a mi hija, practicar con ella una rutina, enseñarle la importancia de la disciplina y compartir tiempo de calidad.
  • Me gusta ahorrar y utilizar lo que tengo en casa para entrenar.

Como ven mi lista puede parecer corta pero muy importante y les confieso que no me gusta ir al gym o a lugares donde se hace ejercicios grupales a menos que tenga un entrenador o persona que conteste mis dudas y me ayude pero definitivamente es costoso un personal trainer, también a veces el horario me restringe o pierdo la motivación después de un día ocupado y solo quiero descansar. También les confieso que necesito algo de motivación y siempre estoy buscando buenas alternativas o ideas para entrenar bien, así que encontré una aplicación o app en mi celular llamada Aaptiv donde encuentro todo lo que necesito para entrenar en casita, muy cómoda y feliz. A continuación les cuento algunos de los beneficios de esta aplicación que me encanta:

  • Aaptiv tiene excelentes rutinas para entrenar con mi bicicleta estacionaria en casa, si tienes elíptica o caminadora también tiene esas opciones y hacer un buen cardio.
  • Puedo usar la aplicación desde cualquier smartphone, tablet o lap top y en el lugar donde me encuentre.
  • Tiene buena música para motivarnos mientras se entrena.
  • Tiene entrenadores excelentes que te guían todo el tiempo.
  • También puedo realizar mis rutina de yoga cada mañana, estiramiento, caminatas, meditación, abdominales y si te gusta correr tiene rutinas para maratones y mucho más.
  • y los precios me parecen razonables y nada costosos.

Estoy segura que esta aplicación te ayudará a conseguir tus objetivos, la puedes encontrar en Apple store o en Google Play y si deseas más información puedes visitar la web site de Aaptiv https://aaptiv.com o hacer CLICK AQUÍ, para más novedades puedes seguir la aplicación por las redes sociales como Facebook, Twitter e Instagram.

¡SI SE PUEDE!

NAMASTÉ!

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Tips Geniales: ¿Cómo hacer realidad nuestras Resoluciones de Año Nuevo? #MamaHolistica



 

Estoy muy feliz de empezar el año y poder darles mis tips para que sus resoluciones de año nuevo se hagan realidad, pude leer mucha información y consejos sobre las resoluciones y como ponerlas en práctica, aunque me da penita me parecen demasiadas, la mayoría son las mismas de cada año y me doy con la sorpresa que algunas eran un poco agresivas.

Estos tips son para las personas como yo, que tenemos alguna resolución desde el año pasado y no la cumplimos en su totalidad, o no como quisiéramos; por ejemplo el bajar de peso, wow cuantos tips, información y demás encontramos en la web pero les cuento que a veces no es un problema físico, sino mental o emocional que se refleja en nuestra apariencia, según algunos autores dicen que el sobrepeso y/u obesidad viene de un problema de inseguridad que tenemos inconcientemente, es decir al no sentirnos apoyadas, seguras o estables en algún o en varios sentidos. Entonces antes de la dieta y el ejercicio, que también son importantes, creo que debemos de hacer unos ejercicios mentales, purgar nuestros pensamientos, programarlos, o reprogramarnos según sea el caso, porque no olviden que los pensamientos son los que definen nuestro futuro, y aquí les comparto los tips con mucho cariño:

  1. PIENSEN en pocas resoluciones , es decir hay que PRIORIZAR las más importantes para nosotros, les recomiendo máximo 3 o 4 para que se puedan concentrar en ellas y cumplirlas exitosamente.
  2. No se olviden de las AFIRMACIONES o intenciones que compartí en el blog durante el año pasado. Es decir les sugiero que piensen en su resolución de año nuevo como una afirmación, como si ya la hubiéramos realizado o como si ya la vivieran, por ejemplo: La resolución es “Bajar de peso”, entonces la convertimos en una afirmación…“Me amo mucho, soy muy feliz, estoy en mi peso perfecto __ (coloquen el peso que desean conseguir) y todo esta muy bien en mi Mundo”
  3. También les sugiero que después de cambiar su resolución a una afirmación como en el primer tip, deben ESCRIBIR cada noche 10 o 20 veces su afirmación y al hacerlo sentirnos felices como si ya la hubiéramos realizado.
  4. Varios autores nos sugieren que hay cosas que no resultan por un problema de AUTOESTIMA, así que un ejercicio que nos ayudaría mucho es mirarnos al espejo, reírnos, decirnos que nos amamos, nos queremos mucho y repetir la afirmación (antes resolución de año Nuevo).
  5. MEDITAR, meditar y meditar… Créanme que es un buen ejercicio para calmar nuestros pensamientos y concentrarnos por unos minutos en nuestra respiración, 10 minutos al día y verán los beneficios.
  6. REPITAN en voz alta o Canten su afirmación cuando van manejando, cocinando o haciendo alguna otra actividad, porque cuando cantamos realmente nos alegramos y ponemos mucho sentimiento. Yo canto mis afirmaciones cuando manejo y cuando me doy cuenta mi pequeña también la va cantando, es contagioso.

Espero que estos tips sean de mucha utilidad, no olviden que el Año tiene 12 meses, disfruten cada segundo con amor, tengan mucha paciencia, constancia y quiéranse mucho que es lo más importante.

 

Namaste!


Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, es un post informativo.