Tag Archives: dessert

Recetas Holísticas: Quinua con Leche #Dessert

 

Recetas Holísticas: Quinua con Leche #Dessert

Me encantan los postres calientes para esta temporada de otoño y que mejor que preparar uno que sea nutritivo con quinua, yummy, ahora les muestro como podemos preparar y disfrutar este postre con toda la familia. No olviden usar todos los ingredientes orgánicos que puedan para aprovechar mejor la receta.

INGREDIENTES:

  • 1/2 Taza de Quinua.
  • 3 Tazas de Agua.
  • 1 Lata de leche evaporada y baja en grasa si desean.
  • 1 Lata de leche condensada o como a mi me gusta uso mi edulcorante natural favorito al gusto.
  • 2 Palos de Canela
  • 6 Clavos de Olor.
  • 1/4 Taza de Pasas orgánicas.
  • Canela al polvo al gusto para servir.

PREPARACIÓN:

  • Lavar la quinua varias veces para eliminar su sabor amargo.
  • Luego lo hervimos en una olla con agua, canela y el clavo de olor por aproximadamente 15 minutos a 20 minutos, hasta que la quinua cocine bien.
  • Agregar la leche evaporada y dejar cocinar 5 minutos. Probar en todo momento para verificar si se le agrega más leche y mejorar el sabor.
  • Después agregamos la leche condensada si deseas más dulce, recomendadísimo. O agregar azúcar o edulcorante preferido.
  • Agregar las pasas.
  • Hervir todo a fuego lento moviendo por 5 minutos.
  • Servir en dulceras y espolvorear la canela molida al gusto.

Recetas Holísticas: Quinua con Leche #Dessert

TIPS:

  • Si desean un sabor extra pueden agregar CASCARA DE MEDIA NARANJA, colocarla al principio junto a la quinua hasta que cocine bien. Hay otra variante donde le agregan cascara de naranja rallada (1 Cucharadita) al gusto cuando se agrega la leche y al arroz que ya esta cocinado.
  • Otra variante que me parece interesante es agregar 1 cucharadita de ESENCIA DE VAINILLA a la mezcla, cambia el color a oscuro y el sabor es interesante.
  • Un 1/4 de taza de OPORTO es otra opción para los que les gusta el sabor. Se agrega al final cuando ya mezclo todos los ingredientes y se deja hervir a fuego lento por tres minutos más.
  • Agregar tres NUECES o PECANAS picadas si desean agregar el sabor, se colocan junto con las pasas en la preparación.
  • Para tener un sabor más tropical pueden agregarle COCO RALLADO y/o CREMA DE COCO, pero deben tener cuidado y si es necesario no agregar la leche condensada o edulcorante natural porque algunas cremas de coco vienen dulces.

Espero les guste y preparen este delicioso postre nutritivo.

BON APPETIT!

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST INFORMATIVO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Tamales de Fresa para este Cinco de Mayo #Recetas

Tamales de Fresa para este 5 de Mayo #Recetas

Ya se acerca el 5 de Mayo y me encanta porque es una linda festividad para compartir lo mejor con nuestros hermanos Mexicanos, y la gastronomía mexicana es una de las cosas ricas con las que festejamos ese día, por eso he decidido romper la dieta y preparar uno de mis platillos favoritos que son los tamales, pero los dulces también son mi tentación por eso busque y en la web site de Vive Mejor y encontré esta receta de tamales de fresa.  

Como ustedes saben la linea del blog es consumir comidas naturales, alimentos orgánicos, frescos y hechos en casa, por esa razón en esta receta les recomiendo que utilicen fresas, leche y azúcar orgánicas. Espero que les guste está rica receta tanto como a mi y podamos festejar juntos este día tan especial.

INGREDIENTES:

  • 30 de hojas de maíz
  • 2 1/2 tazas de fresas en rebanadas, de 1/2 pulgada de grueso (aproximadamente 1 lb.)
  • 1 taza mas 2 cucharadas de azúcar, divididas
  • 1/2 taza mas 2 cucharadas de Country Crock® Spread
  • 1/2 cucharadita de polvo de hornear
  • 3 tazas de masa harina
  • 1 1/4 tazas mas 2 tazas de leche, o un poco más o menos.

PREPARACIÓN:

  • Remoje las hojas de maíz en agua tibia hasta que se suavicen, aproximadamente una hora. Escúrralas bien y séquelas.
  • Mezcle las fresas con 1/4 de taza de azúcar en un tazón mediano. Cocine las fresas en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio, revolviendo frecuentemente, hasta que espesen y burbujeen, aproximadamente 8 minutos. Retírelas del fuego y deje que se enfríen.
  • Para preparar la masa, bata el Country Crock® Spread con las seis cucharadas de azúcar restantes a velocidad media con el batidor plano hasta que quede bien esponjada y bien mezclada. Agregue la masa harina poco a poco, y luego el polvo de hornear. Mezcle hasta que tenga una consistencia arenosa. Agregue la leche despacio y mezcle hasta quede una masa densa pero húmeda.
  • Unte 1/2 de taza de masa en cada hoja de maíz. Ponga dos piezas de fresa en el centro de la masa. Doble los lados de la hoja hacia el centro, envolviendo el relleno. Doble uno de los extremos de la hoja hacia el centro, del lado donde se junta la hoja, para sellar el tamal
  • Coloque los tamales verticalmente en una vaporera al fondo de una olla grande sobre agua hirviendo, cúbralos con más hojas para que no se salga el vapor y tape la olla. Cocínelos hasta que se despeguen de la hoja, aproximadamente una hora. Esté al pendiente del nivel de agua y agregue más agua si es necesario para que no se quemen los tamales. Déjelos enfriar por 3 minutos antes de servir.
  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 68 minutos

BON APPETIT! ॐ y

¡FELIZ CINCO DE MAYO!

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE ES UN POST INFORMATIVO RECOMENDADO POR VIVE MEJOR. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS POR ESCRIBIR EL POST.

Recetas Holísticas: Gelatina con Leche Orgánica.

Recetas Holísticas: Gelatina con Leche Organica.

Ya viene la primavera, por esa razón nos estamos preparando con este postre de gelatina y leche orgánicos, ya que es uno de mis favoritos por ser delicioso, fresco y muy fácil de preparar. Les recomiendo que traten de usar la gelatina orgánica con azúcar incorporada y la leche orgánica para que sea un postre más saludable y estoy segura que les gustara a los chicos y grandes de la casa.

INGREDIENTES:

  • 1 sobre o caja de gelatina orgánica, de preferencia sabor fresa o cherry.
  • 2 tazas de leche orgánica (La leche reemplaza al agua que recomiendan en el envase de la gelatina, en este caso el envase recomienda  2 tazas).
  • Azúcar orgánica o endulzante natural de su preferencia (Solo si la gelatina no contiene azúcar).
  • Berries o frutas de la estación, de preferencia orgánicas.

PREPARACIÓN:

  • Diluir la gelatina con una taza de leche caliente.
  • Cuando la gelatina este liquida, sin grumos, agregar una taza de leche fria.
  • Mezclar en la licuadora todo y agregar azúcar o endulzante si la gelatina no contiene.
  • Servir en dulceras, tazón o moldes, según sea su preferencia.
  • La receta es para 4 porciones aproximadamente.

TIPS:

  • Agregar frutas partidas como berries dentro de la gelatina para darle color o afuera como decoración.
  • Algunos recomiendan usar 1 lata de leche evaporada, que se congele por 4 o 5 horas y se agrega a la gelatina ya preparada con 2 tazas de agua, y todo va a la licuadora. Alcanzaría para 6 porciones aproximadamente o para un molde de torta. Yo lo he probado de las dos formas y me encantan.

BON APPETIT! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST INFORMATIVO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA POR ESCRIBIRLO.

Recetas Holísticas: Arroz con Leche.

Arroz con Leche #MamisHolisticas #Recetas

El arroz con leche es uno de mis postres favoritos y aunque no me ayuda mucho en mi trabajo por mantener mi peso por los carbohidratos especialmente por los azúcares que posee, pero creo que una porción moderada y una ves a la semana no hace daño. Si están a dieta y no quieren aumentar calorías no olviden que pueden usar la opción de la leche evaporada light que es baja en grasa y usar un endulzante natural de su preferencia. Aquí les muestro la receta de mi Mamá y con unas variantes que estoy segura les dará más opciones.

INGREDIENTES:

  • 1/2 Taza de Arroz.
  • 3 Tazas de Agua.
  • 1 Lata de leche evaporada y baja en grasa si desean.
  • 1 Lata de leche condensada o como a mi me gusta uso mi edulcorante natural favorito al gusto.
  • 2 Palos de Canela
  • 6 Clavos de Olor.
  • 1/4 Taza de Pasas.
  • Canela al polvo al gusto para servir.

PREPARACIÓN:

  • Lavar el arroz y luego hervirlo en una olla con agua, la canela y el clavo de olor por aproximadamente 15 minutos, hasta que el arroz cocine bien.
  • Agregar las dos clases de leche, evaporada y condensada. 
  • Agregar las pasas.
  • Hervir todo a fuego lento moviendo todo el tiempo por 5 minutos.
  • Servir en dulceras y espolvorear la canela molida al gusto.

VARIANTES:

Les soy muy sincera, no me gusta las variantes, prefiero el arroz con leche tradicional al igual que otros platillos, pero me gusta probar de todo y experimentar teniendo en cuenta que “en gustos y colores no hay autores” y porque también me parece importante informarles o tomar en cuenta las diferentes opciones de sabor:

  • Si desean un sabor extra pueden agregar CASCARA DE MEDIA NARANJA, colocarla al principio junto al arroz hasta que cocine bien. Hay otra variante donde le agregan cascara de naranja rallada (1 Cucharadita) al gusto cuando se agrega la leche al arroz ya cocinado.
  • Otra variante que me parece interesante es agregar  1 cucharadita de ESENCIA DE VAINILLA a la mezcla.
  • Un 1/4 de taza de OPORTO es otra opción para los que les gusta el sabor agregarlo al final cuando ya mezclo todos los ingredientes y se deja hervir a fuego lento por tres minutos más.
  • Agregar tres NUECES o PECANAS picadas si desean agregar el sabor, se colocan junto con las pasas en la preparación.
  • Si desean un sabor más tropical pueden agregarle COCO RALLADO y/o CREMA DE COCO, pero deben tener cuidado y si es necesario no agregar la leche condensada o edulcorante natural porque algunas cremas de coco vienen dulces.

Espero les guste y preparen este delicioso y  tradicional postre latino. Y tu 

¿Cómo Prefieres el Arroz con Leche?

 

BON APPETIT!

 

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo. No recibí compensación económica.

 

POSTS QUE TE PODRIAN INTERESAR:

Revisión de Productos Neutrogena® Triple Moisture y Sorteo de una Gift Card de $25 #NTGbeautifulinsideout
Revisión de Productos Neutrogena® Triple Moisture y Sorteo de una Gift Card de $25 #NTGbeautifulinsideout
Listas para el Verano con Aveeno y Sorteo de $60 en Productos #AveenoActiveNaturals
Listas para el Verano con Aveeno y Sorteo de $60 en Productos #AveenoActiveNaturals

Recetas Holísticas: Tembleque.

Tembleque-Sazón Boricua


Foto cortesia de Sazón Boricua.

En esta Navidad no podíamos dejar de compartir una rica receta y que mejor si es un postre típico de Puerto Rico llamado TEMBLEQUE para que nos endulce en estas Fiestas. Tenemos esta deliciosa receta gracias a Jeannette Quiñones-Cantore Fundadora del Blog Sazón Boricua que con mucho gusto comparte con nosotras esta receta. Yummy!

———————————————————————————————————–✄

Este delicioso postre nació en Puerto Rico y es un deleite tanto para la vista, como para el paladar. El tembleque es un postre que comemos mucho, sobre todo en la época Navidad.

Sabias que en Puerto Rico se celebran las navidades mas largas del mundo… La Navidad en Puerto Rico comienza el 23 de noviembre cuando en muchos de los hogares puertorriqueños comienzan a poner los adornos de la navidad, después con el “Día de acción de gracias” y concluye a finales de enero con la fiesta de San Sebastián.

Esta es la versión de Tembleque de Marilyn, en su blog My Cuban Traumas.

 

Tembleque

Ingredientes

1 lata de crema de Coco (15oz.)

2 tazas de agua

2/3 taza de maicena (fécula de maíz)

1 ramita canela

3 clavitos dulces (clavos de olor)

1 pizca de sal

Nota: sino consigues la crema de coco haz click aqui para ver receta

 

Procedimiento

Mezcle bien la crema de coco, el agua y las especias con la sal
Póngalo a fuego mediano y muévalo constantemente hasta que hierva
Retire las especias (canela, clavitos) y añádele la maicena (diluir antes en un poco de agua) cocinar a fuego mediano hasta que hierva y espese retíralo del fuego
Echarlo en un molde o en copas.

Si lo haces en el molde; cuando este frió viértelo en un plato o bandeja y espolvoréalo con canela.

————————————————————————————————————✄

Como diría Jeannette… Buen Provecho! …Y yo diría…

Bon Appétit!

————————————————————————————————————

Jeannette Quiñones

Fundadora, CEO de Sazón Boricua, empezó su blog en el 2008 en Puerto Rico, para compartir recetas y consejos de cómo ahorrar en el hogar. Top Blogueras LATISM 2012. Fundadora de Red Bloguera de Puerto Rico, síguela por: Facebook, twitter @sazon_boricua o en su blog Sazon Boricua ó contáctala vía email: mensajes@sazonboricua.com

——————————————————————————————