Las berries como la fresa o strawberry, blueberry, blackberry y demás tienen vitaminas y antioxidantes que podemos aprovechar en nuestros jugos, especialmente porque son fáciles de preparar. Por eso quiero compartir esta fácil receta de jugo verde con las berries que tengan en el refrigerador y con chia seeds.
INGREDIENTES:
- 2 cucharadas de ChiaSeeds (previamente remojadas en medio vaso de agua) Si desean más información de la preparación puedes hacer CLICK AQUÍ.
- 1 taza de las berries de su preferencia.
- Un poco de miel o endulzante natural de su preferencia, si les gusta muy dulce, aunque su sabor sin endulzante es muy agradable.
PREPARACIÓN:
- Colocar en una licuadora la chia seeds y berries previamente lavados y picados, dejar por un breve momento hasta que se compacte la mezcla.
- Agregar un poco de agua, si es necesario o esta muy espeso.
- Al final si desea agregar un endulzante natural de su preferencia.
TIPS:
- Beber el jugo preferentemente en las mañanas, en ayunas o como complemento del desayuno.
- Beber inmediatamente después de prepararlo.
- Les recomendamos consumir frutas y verduras orgánicas.
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NAMASTE! ॐ
Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo. No recibí compensación económica.
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Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! http://mamaholistica.com
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