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Miércoles Mudo / Wordless Wednesday: Preparando Quinua #MM

“Yo soy la única persona que tiene el control sobre mis hábitos alimenticios. Siempre puedo resistir a algo si lo decido”

Louise L. Hay.

Las intenciones o afirmaciones son mensajes que nos ayudan a centrarnos en lo positivo.

Miércoles Mudo / Wordless Wednesday: Preparando Quinua #MM

¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

 

Mis Jugos Verdes Favoritos: Chia Seeds, Maca, fresas, kiwi y más #GreenGirlsBloggers

Mis Jugos Verdes Favoritos: Chia Seeds, Maca, fresas, kiwi y más #GreenGirlsBloggersLes muestro uno de mis jugos verdes favoritos verdes mixto ya que cuenta con chia seeds, maca, espinaca, piña, kiwi, piña, fresas, papaya y pepino. Como verán este jugo natural esta lleno de energía, vitaminas, antioxidantes, fibra y más, recomendadísimo para bajar de peso, reemplazar alguna comida y para llenarnos de vitalidad. 

INGREDIENTES:

  • 1/4 de taza de piña pelada y picada.
  • 2 cucharadas de Chia Seeds (previamente remojadas en medio vaso de agua) Si desean más información de la preparación puedes hacer CLICK AQUÍ.
  • 1/4 taza de fresas.
  • 1/4 taza de papaya.
  • 1/4 taza de pepino.
  • 1/4 de taza de espinaca.
  • 1 cucharita de Maca en polvo.
  • Un poco de miel o endulzante natural de su preferencia, si les gusta muy dulce, aunque la piña le da todo el sabor.

PREPARACIÓN:

  • Colocar en una licuadora todos los ingredientes picados, dejar por un breve momento hasta que se compacte la mezcla.
  • Agregar un poco de agua o jugo de alguna fruta disponible, si es necesario o esta muy espeso.
  • Al final agregar un endulzante natural de su preferencia.

Mis Jugos Verdes Favoritos: Chia Seeds, Maca, fresas, kiwi y más #GreenGirlsBloggers

TIPS:

  • Beberlo preferentemente en las mañanas en ayunas o como complemento del desayuno.
  • Beber inmediatamente después de prepararlo.
  • Agrega la piña que prefieras porque le estas agregando mejor sabor a este jugo verde.
  • Si deseas más información sobre los beneficios de la Semilla de Chia o Chia Seeds en nuestra salud y bienestar puedes hacer CLICK AQUÍ y también seguirnos día a día en INSTAGRAM donde te daremos tips, ideas y recetas de jugos verdes, ensaladas y más.

NAMASTE! ॐ

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST INFORMATIVO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Nuestra Piel Hidratada, Saludable y Natural este Otoño gracias a @NEUTROGENA Naturals SORTEO.

“Lo Natural siempre es lo Mejor”

Mamá Holística.
Nuestra Piel Hidratada, Saludable y Natural este Otoño gracias a @NEUTROGENA Naturals SORTEO.

Usar productos naturales, ecofriendly o ecológicos y saludables para nuestro cuerpo es siempre nuestra prioridad y gracias a Neutrogena® que siempre esta a la vanguardia y al tanto de nuestras expectativas nos presenta los productos Neutrogena® Naturals porque presentan las siguientes características:

  • La línea Neutrogena® Naturals está compuesta de productos ecológicos formulados con bionutrientes que proporcionan beneficios clínicos y trabajan con la función natural de la piel. Todos han sido probados contra las alergias y son libres de sulfatos químicos agresivos, parabenos, petroquímicos, colorantes y flalatos. NEUTROGENA® ha creado formulas naturales para el cuidado de la piel proporcionando la experiencia científica y los resultados que esperas de la marca.
  • % de Origen Natural: NEUTROGENA® buscó ingredientes naturales derivados de plantas donde fue posible y el promedio de la línea es 94% natural.
  • Este producto no fue experimentado con animales: NEUTROGENA® tiene el compromiso de no efectuar pruebas de laboratorios en animales, ni con cosméticos ni sus ingredientes, a menos que sea requerido por ley o por el gobierno.
  • Plástico reciclado post-consumo: NEUTROGENA® utiliza hasta un 50% de material reciclado post-consumo en sus botellas.
  • Papel Reciclado al 100%: Las cajas plegables de NEUTROGENA® están hechas de papel 100% reciclado y 60% del contenido es reciclado postconsumo certificados por el Forest Stewardship Council (FSC). Nuestras cajas de cartón recicladas utilizan 75% menos agua en su proceso que el cartón virgen. Puede que te percates de imperfecciones en el empaque como resultado de usar materiales reciclados postconsumo. NEUTROGENA® no cree que te moleste, más bien es un recordatorio que la belleza va más allá de la piel.
  • Apoya el agua limpia: NEUTROGENA® se unió a The Nature Conservancy, una organización global dedicada a proteger las fuentes naturales de agua limpia para las personas, plantas y animales.
  • Energía renovable: La página web de NEUTROGENA® Naturalses traída a ustedes por un servidor Green, auto-sostenible, mantenido por paneles solares y molinos de viento que sólo utiliza energía renovable.

Ya lo saben son productos libres de sulfatos químicos agresivos, parabenos, petroquímicos, colorantes, ftalatos que pueden ser dañinos para nuestra salud a largo plazo, también sus empaques son ecológicos, por ser 100% reciclables y son ideales porque nos ayudan a olvidarnos de las alergias y no son probados con animales. Es la maravilla que esperábamos porque lo NATURAL SIEMPRE ES LO MEJOR.

A continuación les muestro un video donde la actriz embajadora de Neutrogena® Naturals, la bella Kristen Bell, a quien tuvimos el gusto de conocer en la ciudad de Los Angeles gracias a Neutrogena®, conversa con Alexandra Cousteau sobre la conservación del agua y su importancia.

Gracias Neutrogena® Naturals por compartir siempre lo mejor con nosotras y nuestras lectoras por eso les presento 3 de los productos que estamos usando y compartiremos gracias a NEUTROGENA® con un sorteo para una de nuestras afortunadas lectoras, entre estos productos les presento los siguientes:

Nuevo NEUTROGENA® Naturals Purifying Cream Cleanser.

 

Nuevo NEUTROGENA® Naturals Purifying Cream Cleanser.

Es uno de mis productos favoritos porque lava las impurezas suavemente y desintoxica los poros sin resecar, para una piel fresca y suave, contiene bionutrientes de la corteza de sauce que penetra profundamente en los poros para remover las impurezas, la grasa y el maquillaje, suave y efectivamente. Esta comprobado clinicamente para remover el 99% de impurezas y tóxinas, purifica los poros sin resecar la piel, es 98% de origen vegetal y el precio de venta es $7.99.  Recomendadísimo!

NEUTROGENA® Naturals Face & Body Bar

NEUTROGENA® Naturals Face & Body Bar

Este jabón en barra contiene ácidos grasos que son bionutrientes del avocaso (aguacate) y aceite de oliva que limpian suavemente y acondicionan la piel, ideal para usar diariamente ya que deja la piel fresca y suave, es 99% de origen natural y el precio sugerido es de $4.99.

NEUTROGENA® Naturals Lip Balm

NEUTROGENA® Naturals Lip Balm

Adoro los lip balms, este les va a encantar porque es ideal ya que hidrata y suaviza los labios, tiene bionutrientes de ácidos grasos que curan la piel seca y mantiene los labios viéndose saludable. Los ingredientes de origen natural incluyen colmenas, semillas de jojoba, semilla de sésamo, semillas de girasol, aceite de oliva, árbol de karité y semillas de cacao. Este hidratante nos ha demostrado reducir la pérdida de humedad en un 40% en los labios siendo 100% de origen natural y el precio sugerido es de $2.99. 

Si deseas más información sobre estos y otros productos Neutrogena® Naturals puedes hacer CLICK AQUí.

SORTEO DE 3 PRODUCTOS NEUTROGENA® NATURALS.

Nuestra Piel Hidratada, Saludable y Natural este Otoño gracias a @NEUTROGENA Naturals SORTEO.

***La botella de agua no esta incluida en el sorteo.

El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 22 de Octubre del 2014. El ganador será escogido por Random.org y notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.

1.- Opción o Comentario Obligatorio: (1 entrada)

¿CÚAL DE LOS 3 PRODUCTOS DE LA LINEA NETROGENA® NATURALS TE GUSTARÍA PROBAR Y POR QUÉ?

 

Puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.

Para más Opciones:

2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE. Haz CLICK AQUÍ. Comparte el sorteo en tu Facebook haciendo Click al boton que esta en la parte inferior del post. (1 entrada por día)

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3.- Sigue a Neutrogena® en TWITTER como @Neutrogena haciendo CLICK AQUÍ. (1 entrada)

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4.- Síguenos en TWITTER como @MamaHolistica haciendo CLICK AQUÍ. (1 entrada)

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5.- Comparte diariamente este Tweet: (1 entrada por día)

#Sorteo de 3 productos @Neutrogena #Naturals en @MamaHolistica http://wp.me/p4X4wZ-1VC #MamaHolistica

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6.- Tweet about the Giveaway per day: (1 entrada por día)

#Win 3 @Neutrogena #Naturals Products on @MamaHolistica http://wp.me/p4X4wZ-1VC #Giveaway #MamaHolistica

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7.- Síguenos en GOOGLE PLUS+ Haz CLICK AQUÍ y comparte el sorteo en tu Google haciendo Click al boton G+ que esta en la parte inferior del post. (1 entrada por día)

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8.- Síguenos en PINTEREST Haz CLICK AQUÍ y comparte el Sorteo en tu Pinterest haciendo Click al boton que esta en la parte inferior del post. (1 entrada por día)

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9.- Síguenos en STUMBLEUPON Haz CLICK AQUI. (1 entrada)

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10.- Deja un comentario en un post del Mamá Holística Blog y escribe el nombre del post que comentaste abajo. (1 entrada por día)

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11.- Síguenos en INSTAGRAM haciendo CLICK AQUÍ y comparte la foto del sorteo en tu Instagram con los hashtag: @Neutrogena #NeutrogenaNaturals #MamaHolistica #Giveaway (1 entrada por día)

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12.- Sigue a #GreenGirlsBloggers en FACEBOOK con tu LIKE haz CLICK AQUÍ (1 entrada)

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13.- ¡BONUS ENTRY! Si completaste todas las entradas puedes dejar un comentario abajo confirmando que lo hiciste. (1 entrada)

MUCHA SUERTE! ॐ

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST CONTIENE UN SORTEO POR SER MAMÁ HOLÍSTICA BLOGGER EMBAJADORA DE NEUTROGENA®. RECIBÍ LOS PRODUCTOS MOSTRADOS EN EL POST. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Mis Jugos Verdes Favoritos: Piña, Chia Seeds y Maca.

Mis Jugos Verdes Favoritos: Piña, Chia Seeds y Maca.Les comento que ultimamente estuve decaída y sin energía, sin muchas ganas de hacer las cosas por eso consulte a mi nutricionista y ella me recomendó aumentar una cucharita de Maca a mi jugo verde diario, así lo hice y quiero compartirlo con ustedes. La maca es una planta herbácea nativa de los Andes del Perú donde se cultiva tanto por sus cualidades nutritivas como por su fama que sostienen sus raíces, ya que poseen propiedades que aumentan la fuerza, resistencia, el rendimiento deportivo, el líbido y la sensación de bienestar general.

Mis Jugos Verdes Favoritos: Piña, Chia Seeds y Maca.

INGREDIENTES:

  • 1/4 de taza de piña pelada y picada.
  • 2 cucharadas de Chia Seeds (previamente remojadas en medio vaso de agua) Si desean más información de la preparación puedes hacer CLICK AQUÍ.
  • 1/4 taza de zanahoria.
  • 1/4 de taza de espinaca.
  • 1 cucharita de Maca en polvo.
  • Un poco de miel o endulzante natural de su preferencia, si les gusta muy dulce, aunque la piña le da todo el sabor.

PREPARACIÓN:

  • Colocar en una licuadora todos los ingredientes picados, dejar por un breve momento hasta que se compacte la mezcla.
  • Agregar un poco de agua o jugo de alguna fruta disponible, si es necesario o esta muy espeso.
  • Al final agregar un endulzante natural de su preferencia.

TIPS:

  • Beberlo preferentemente en las mañanas en ayunas o como complemento del desayuno.
  • Beber inmediatamente después de prepararlo.

Si deseas más información sobre los beneficios de la Semilla de Chia o Chia Seeds en nuestra salud y bienestar puedes hacer CLICK AQUÍ y también seguirnos día a día en INSTAGRAM donde te daremos tips, ideas y recetas de jugos verdes, ensaladas y más.

NAMASTE! ॐ
S.YISSELE

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST INFORMATIVO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Mis Jugos Verdes Favoritos: Con Papaya, Piña, Pepino y Chia Seeds.

Mis Jugos Verdes Favoritos: Con Papaya, Piña, Pepino y Chia Seeds.

El otoño se asoma y me encanta poder aprovechar las frutas frescas de la temporada que se va, por esa razón comparto con ustedes uno de mis jugos verdes favoritos con esta combinación rica y llena de energía ya que contiene piña, papaya, pepino, y chia seeds, las cuales tienen muchos beneficios para nuestra salud como el gran aporte de vitaminas que ayudaran a mantener nuestra piel saludable, mantenernos hidratados y bajar de peso, por eso y por mucho más quiero compartir esta fácil receta de uno de mis jugos verdes favoritos.

INGREDIENTES:

  • 1/4 de taza de piña pelada y picada.
  • 2 cucharadas de ChiaSeeds (previamente remojadas en medio vaso de agua) Si desean más información de la preparación puedes hacer CLICK AQUÍ.
  • 1/4 taza de Papaya.
  • 1/4 de taza de pepino
  • Un poco de miel o endulzante natural de su preferencia, si les gusta muy dulce, aunque la piña le da todo el sabor.

PREPARACIÓN:

  • Colocar en una licuadora todos los ingredientes picados, dejar por un breve momento hasta que se compacte la mezcla.
  • Agregar un poco de agua, si es necesario o esta muy espeso.
  • Al final agregar un endulzante natural de su preferencia.

TIPS:

  • Beberlo preferentemente en las mañanas en ayunas o como complemento del desayuno.
  • Beber inmediatamente después de prepararlo.

Si deseas más información sobre los beneficios de la Semilla de Chia o Chia Seeds en nuestra salud y bienestar puedes hacer CLICK AQUÍ y también seguirnos día a día en INSTAGRAM donde te daremos tips, ideas y recetas de jugos verdes, ensaladas y más.

NAMASTE! ॐ

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST INFORMATIVO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Mis Jugos Verdes Favoritos: Con Chia Seeds, Espinaca y Piña.

Mis Jugos Verdes Favoritos: Con Chia Seeds, Espinaca y Piña.

No puedo dejar de agregar piña en mis jugos verdes favoritos porque el sabor es el mejor, aparte de todos los beneficios que tiene para mantener o bajar de peso, al igual de la Chia Seeds, para mi no puede faltar en mi jugo de la mañana por la propiedades que tiene en nuestra salud especialmente por la fibra y el omega 3 y 6, y que les puedo decir de la espinaca que nadie sepa, el gran contenido de hierro, fibra, acido fólico y vitamina A. Por eso quiero compartir esta fácil receta de jugo verde.

INGREDIENTES:

  • 1 taza o 1/2 taza de piña pelada y picada.
  • 2 cucharadas de ChiaSeeds (previamente remojadas en medio vaso de agua) Si desean más información de la preparación puedes hacer CLICK AQUÍ.
  • 1/2 taza de Espinaca o baby spinach.
  • Un poco de miel o endulzante natural de su preferencia, si les gusta muy dulce, aunque la piña le da todo el sabor.

PREPARACIÓN:

  • Colocar en una licuadora la chia seeds, la espinaca y piña previamente picados, dejar por un breve momento hasta que se compacte la mezcla.
  • Agregar un poco de agua, si es necesario o esta muy espeso.
  • Al final agregar un endulzante natural de su preferencia.

Mis Jugos Verdes Favoritos: Con Chia Seeds, Espinaca y Piña.

TIPS:

  • Beberlo preferentemente en las mañanas en ayunas o como complemento del desayuno.
  • Beber inmediatamente después de prepararlo.

 

Si deseas más información sobre los beneficios de la Semilla de Chia o Chia Seeds en nuestra salud y bienestar puedes hacer CLICK AQUÍ y también seguirnos día a día en INSTAGRAM donde te daremos tips, ideas y recetas de jugos verdes, ensaladas y más.

 

NAMASTE! ॐ

S.Yissele 2

 

 

 

 

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo. No recibí compensación económica.

 

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S. Yissele ~ Mamá Holística.Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! http://mamaholistica.com

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Recetas Holísticas: Ensalada Agridulce Vegetariana #GreenGirlsBloggers

“Para preparar una ensalada fresca o comida con vegetales no es necesario ser Chef, es necesario saber que vegetales o alimentos son beneficiosos para nuestra salud, tener creatividad y voluntad”

Mamá Holística.

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INGREDIENTES:

  • 1 taza de Lechuga picadas.
  • 1 taza de Espinaca (enteras o picadas).
  • 1 taza de durazno picados.
  • 1 taza de piña picada.
  • 1 taza de naranja picada.
  • 1 taza de tomate picado en rodajas o más pequeños.
  • 1 taza de zanahoria finamente picada.
  • 2 limones o limas en zumo.
  • 2 cucharadas de Aceite de oliva.
  • sal y pimienta al gusto.

 

ALIÑO:

El aceite de oliva y La lima o el limón son mis preferidos porque quedan perfectos y de lo más refrescante en las ensaladas, me encanta ese toque exótico y ácido que le da a los platillos.

  • Colocar en un recipiente el zumo de una lima o limón (según su preferencia).
  • Agregar las 2 cucharadas de aceite de oliva.
  • Finalizar agregando sal y pimienta al gusto.
  • Emulsionamos todo y añádimos a la ensalada.

 

PREPARACIÓN:

  • Mezclamos todos los vegetales en un tazón grande.
  • Después agregar el aceite de oliva y salpimientar al gusto.
  • Si no eres vegetariano puedes agregar pechuga de pollo, pavo, pescado o carne previamente fritas, cocinadas o al grill.
  • Es ideal para 5 0 6 porciones.

 

Espero les guste esta ensalada agridulce vegetariana ya que es fresca, si desean pueden seguirnos por INSTAGRAM como MAMAHOLISTICA o al grupo de talentosas y verdes blogueras con el hashtag #GREENGIRLSBLOGGERS para más tips sobre alimentación natural y saludable.

Green Girls Bloggers

BON APPÉTIT! ॐ

S.Yissele 2

 

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros, es un post informativo, no recibí compensación económica.

 

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S. Yissele ~ Mamá Holística.Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! http://mamaholistica.com

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Mis Jugos Verdes Favoritos: Con Berries y Chia Seeds.

 

Mis Jugos Verdes Favoritos: Con Berries y Chia Seeds.

Las berries como la fresa o strawberry, blueberry, blackberry y demás tienen vitaminas y antioxidantes que podemos aprovechar en nuestros jugos, especialmente porque son fáciles de preparar. Por eso quiero compartir esta fácil receta de jugo verde con las berries que tengan en el refrigerador y con chia seeds.

INGREDIENTES:

  • 2 cucharadas de ChiaSeeds (previamente remojadas en medio vaso de agua) Si desean más información de la preparación puedes hacer CLICK AQUÍ.
  • 1 taza de las berries de su preferencia.
  • Un poco de miel o endulzante natural de su preferencia, si les gusta muy dulce, aunque su sabor sin endulzante es muy agradable.

 

PREPARACIÓN:

  • Colocar en una licuadora la chia seeds y berries previamente lavados y picados, dejar por un breve momento hasta que se compacte la mezcla.
  • Agregar un poco de agua, si es necesario o esta muy espeso.
  • Al final si desea agregar un endulzante natural de su preferencia.

Mis Jugos Verdes Favoritos: Con Berries y Chia Seeds.

TIPS:

  • Beber el jugo  preferentemente en las mañanas, en ayunas o como complemento del desayuno.
  • Beber inmediatamente después de prepararlo.
  • Les recomendamos consumir frutas y verduras orgánicas.

Si deseas más información sobre los beneficios de la Semilla de Chia o Chia Seeds en nuestra salud y bienestar puedes hacer CLICK AQUÍ y también seguirnos día a día en INSTAGRAM y en #GirlsGreenBlogger en Facebook donde te daremos tips, ideas y recetas de jugos verdes, ensaladas y más.

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S.Yissele 2

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo. No recibí compensación económica.

 

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S. Yissele ~ Mamá Holística.Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! http://mamaholistica.com

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