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Sorteos, Tips

Los Beneficios de la Avena para estar Naturalmente Bella. SORTEO. #Aveeno

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La Avena es ideal para Mantenernos Naturalmente Bellas. #Aveeno

NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo y contiene un Sorteo por ser Mamá Holística Embajadora de Aveeno®. No recibí compensación económica, recibí los productos para escribir este post.

 

Ya les había comentado antes sobre los beneficios de la avena para mantenernos saludables y me quedo muy claro que la avena es un ingrediente natural que tiene muchos cosas buenas que brindarnos para nuestra piel y salud. Por eso  AVEENO®  comparte con todos más detalladamente algunos de estos beneficios que incluyen:

  • La Avena proporciona ENERGÍA:

Empezar el día con un nutritivo tazón de avena, proporcionará los carbohidratos necesarios para estimular tu energía a lo largo del día.

  • Es un buen HIDRATANTE:

La avena coloidal es un protector de la piel que retiene la humedad.

  • Favorece la SALUD PARA EL CORAZON:

Comer a diario tres gramos de fibra soluble de avena en una dieta baja en colesterol y grasas saturadas puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

  • Ideal para una buena NUTRICION:

La avena es una buena fuente de fibra soluble, magnesio, manganeso, potasio y zinc.

  • CALMANTE de la piel:

La avena es el ingrediente #1 en el que más confían y recomiendan los dermatólogos para mejorar la resequedad de la piel.

  • Es muy bueno CONTRA LA PICAZON:

Por vía tópica, es decir directamente a la piel ya sea con los baños de avena, son muy recomendados para aliviar dolencias de la piel como picaduras de insectos y la hiedra venenosa.

Galletas de Avena Yummy!
¡Galletas de Avena! Yummy!

Las propiedades especiales de la avena brindan una mayor capacidad para absorber la humedad y aliviar la piel irritada y con picazón. Es por eso que los fundadores de la marca AVEENO® ACTIVE NATURALS® desarrollaron un proceso de molienda especial para crear la avena coloidal, ingrediente encontrado en la colección de AVEENO® Daily Moisturizing. Esta avena finamente molida atrapa la humedad y retiene los efectos calmantes del grano de avena entero, para proveerle alivio a la piel seca e irritada.

No hay duda que los ingredientes derivados de la naturaleza, como la avena, la cual podemos incorporar en nuestra rutina diaria del cuidado de la piel y nos pueden ayudar a sentir naturalmente bella porque el valor de la naturaleza y los elementos esenciales que nos proporciona.

Si deseas más información sobre los Ingredientes de AVEENO® Active naturals puedes hacer CLICK AQUI y si deseas saber más sobre los productos AVEENO® puedes hacer click en AVEENO.COM o AQUI. No olvides seguirnos por las diferentes redes sociales con el hashtag #AVEENO.

 ¡Porque una piel bella combina con todo!

 

 SORTEO DE 2 PRODUCTOS: AVEENO® Daily Moisturizing Body Wash y AVEENO® Daily Moisturizing Lotion.

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El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 16 de Agosto del 2014. El ganador sera escogido por Random.org y será notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.

1.- Pregunta Obligatoria: (1 entrada)

¿Cuál de los Beneficios de la Avena te favorece más y por qué?

Puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.

Para más Opciones:

2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE haciendo CLICK AQUÍ. Comparte el sorteo en tu Facebook haciendo Click al boton que esta en la parte inferior del post. (1 entrada por día)

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3.- Síguenos en TWITTER como @MamaHolistica haciendo CLICK AQUí (1 entrada)

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4.- Comparte diariamente este Tweet: (1 entrada por día)

Participa en el #Sorteo de 2 Productos #Aveeno para tu piel en @MamaHolistica http://wp.me/p2XhVo-1Me  #MamaHolistica

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5.- Tweet about the Giveaway per day: (1 entrada por día)

#Win 2 #Aveeno Products for your skin in @MamaHolistica http://wp.me/p2XhVo-1Me #MamaHolistica #Giveaway

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6.- Síguenos en GOOGLE PLUS+ Haciendo CLICK AQUÍ y comparte el sorteo en tu Google haciendo Click al boton G+ que esta en la parte inferior del post. (1 entrada por día)

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9.- Deja un comentario en un post del MAMÁ HOLÍSTICA BLOG y escribe el nombre del post que comentaste abajo. (1 entrada por día)

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12.- ¡BONUS ENTRY! Si completaste todas las entradas puedes dejar un comentario abajo confirmando que lo hiciste. (1 entrada)

MUCHA SUERTE! ॐ

S.Yissele 2

NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo y contiene un Sorteo por ser Mamá Holística Embajadora de Aveeno®. No recibí compensación económica, recibí los productos para escribir este post.

 

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S. Yissele ~ Mamá Holística.Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! http://mamaholistica.com

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Holistic Thursday

Holistic Thursday: Postura de Yoga “La Montaña”

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Holistic Thursday: Postura de Yoga "La Montaña"

Hoy en nuestros Jueves Holísticos les muestro la Postura de la montaña, también llamada Tadasana, me encanta porque me ayuda a relajarme y estando de pie, parece raro e imposible pero es cierto. Entre los beneficios de esta postura tenemos:

  • Desarrolla una postura correcta.
  • Fortalece los muslos, los tobillos y los pies.
  • Tonifica tus músculos abdominales.
  • Calma y aclara tu mente y el sistema nervioso.

PASO A PASO:

  • Ponte de pie, con el borde interno de su conmovedora dedos gordos.
  • Alinea tus pies paralelos entre sí, coloca los talones ligeramente separados, con los segundos y medio dedos de los pies apuntando hacia delante. Anime a los dedos de los pies y los huesos de los pies para extender y aumentar en superficie. Permita que sus dedos de los pies se mantengan suaves como a encontrar el equilibrio en las cuatro esquinas de los pies.
  • Siente una base suave de los pies en la tierra y permiten que los músculos del muslo que se activa sin bloquear las rodillas. Imagine que sus huesos sit levemente, que baja hacia el interior de los talones como el hueso púbico eleva ligeramente hacia el ombligo. Siente una línea de elevación de la energía y de aligeramiento de la columna vertebral a través del núcleo, todo el camino hasta la parte superior de la cabeza.
  • La barbilla debes mantenerla paralela al suelo manteniendo la longitud a través del cuello. Siente una línea de equilibrio de la parte superior de la cabeza hacia abajo a través de la pelvis.
  • A medida que la mirada se mantiene hacia adelante, imagine que su pecho y los omóplatos igualmente amplio y abierto. Libere sus hombros dando espacio para el cuello como la parte superior del hueso del pecho ligeramente ascensores. Evitar el envío de su pecho y las costillas hacia fuera y hacia delante. Deje que sus brazos cubren al lado de su cuerpo de forma natural. Relaje los ojos, la lengua y los músculos faciales.
  • Respire lentamente y con fluidez mientras mantiene Postura de la montaña durante 30 segundos.

TIPS:

  • Esto aplica con todas las posturas de yoga: Si no se siente bien, es mejor no practicarla.
  • No olviden que la respiración es muy importante y el divertirse también.
  • Siempre hay que ser precavidos, evite hacer la postura si tiene dolor de cabeza, condiciones médicas que afectan el equilibrio, insomnio o presión arterial baja.
  • Como todas las posturas de yoga se puede hacer modificaciones, una de ellas es si tienes dificultades de equilibrio puedes ampliar sus pies unos centímetros manteniendo los dedos segundo y medio apuntando hacia delante.
  • Otra súper modificación es colocar nuestra espalda contra la pared directamente para encontrar la alineación en esta pose. Los talones, el sacro (centro de la pelvis), y los omóplatos toquen suavemente la pared. Cuando su cuerpo está en la alineación adecuada, la zona lumbar y la parte posterior de la cabeza no deben tocar la pared.

NAMASTÉ! ॐ

S.Yissele 2

NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo. No recibí compensación económica.

 

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S. Yissele ~ Mamá Holística.Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! http://mamaholistica.com

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