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¡YESIMO Abrirá sus Puertas en Julio! ¡Entra en el SORTEO y podrás Ganar $25 en compras!

¡YESIMO ABRIRÁ SUS PUERTAS EN JULIO! ¡ENTRA EN EL SORTEO Y PODRÁS GANAR $25 PARA COMPRAS!

Este post ha sido escrito colaborando con la inauguración de Yesimo.com.

Les traigo novedades de YESIMO.COM, muchas lo conocen ya que es un nuevo destino de compras en línea con sede en Austin, Texas. Me encanta porque ofrecen millones de productos de marcas reconocidas y herramientas para ayudarle a comprar mejor. Su sitio web está disponible en español y en inglés, para una experiencia de compras mas cómodo, y lo mejor es que inauguran o  abren sus puertas en julio de 2013! 

Yesimo.com

Y para premiarlas como lectoras de Mamá Holística las invitan a participar en un SORTEO en donde están regalando cientos de cupones de $25 en compras para gastar a su inauguración, así que no dejes de PARTICIPAR y GANAR!

PARA PARTICIPAR HAZ  CLICK AQUÍ EN

RAFFLECOPTER  

¡MUCHA SUERTE!

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, recibiré una tarjeta de regalo de $50 para participar en la Inauguración.

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Tips Geniales: 20 Tips para Aprovechar los Beneficios de la Banana.

Tips Geniales: Para aprovechar los Beneficios de la Banana.

Estos tips me llegaron por email, me lo envío mi Querida Madre y creo que son muy buenos así que aprovecho para compartirlo. Les comento que leerán la palabra “Plátano” muy seguido porque así es como conocemos a esta gran fruta en mi país Perú. Empiezo a compartí con ustedes estos tips:

  1. Nunca ponga su plátano en el refrigerador.
  2. Un plátano da un impulso instantáneo, sostenido y sustancial de ENERGIA porque contienen tres azúcares naturales, sacarosa, fructosa y glucosa combinada con fibra. 
  3. La investigación ha probado que apenas dos plátanos proveen suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos de ENTRENAMIENTO. Con razón el plátano es la fruta número uno con los atletas más importantes del mundo.
  4. Pero la energía no es la única manera que un plátano puede ayudarnos a mantenernos en forma. También puede ayudar a superar o PREVENIR un número sustancial de enfermedades y malestares, por lo que es una necesidad para agregar a nuestra dieta diaria.
  5. Según una encuesta reciente llevada a cabo por MIND entre personas que sufren DEPRESIÓN, muchos se sentían mucho mejor después de comer un plátano. Esto es porque los plátanos contienen triptófano, un tipo de proteína que el cuerpo convierte en serotonina, conocida por sus efectos relajantes que mejoran su estado de ánimo y lo hacen sentir más feliz.
  6. La VITAMINA B6 que contiene el plátano regula los niveles de glucosa en la sangre, lo cual puede afectar su estado de ánimo.
  7. Alto contenido de hierro de los plátanos estimula la producción de hemoglobina en la sangre y ayuda en casos de ANEMIA.
  8. Esta fruta tropical única, contiene grandes cantidades de potasio y no así sal, haciéndola perfecta para combatir la PRESIÓN ARTERIAL Tanto es así, los EE.UU. Food and Drug Administration acaba de permitir que la industria bananera haga los reclamos correspondientes sobre la capacidad de la fruta para reducir el riesgo de la presión arterial y el accidente cerebrovascular.
  9. Ayuda a tener mayor PODER MENTAL, 200 estudiantes de Twickenham (Middlesex) escuela (Inglaterra) fueron ayudados durante sus exámenes este año comiendo plátanos en el desayuno, media mañana y almuerzo en una prueba para aumentar su capacidad cerebral. La investigación ha demostrado que el potasio contenido en la fruta puede ayudar al aprendizaje, dándoles mayor capacidad de alerta.
  10. Ayuda a prevenir o combatir el ESTREÑIMIENTO por su alto contenido en fibra, como bananas en la dieta puede ayudar a restaurar la acción normal de los intestinos, ayudando a superar el problema sin recurrir a laxantes.
  11. Una de las maneras más rápidas de curar una RESACA es hacer un batido de plátano, endulzado con miel. La banana calma el estómago y, con la ayuda de la miel reconstituye los niveles de azúcar en la sangre, mientras que la leche calma y rehidrata tu sistema.
  12. Los plátanos tienen un efecto ANTIÁCIDO natural en el cuerpo, así que si usted sufre de ACIDEZ, come un plátano para obtener alivio calmante.
  13. Ayuda a combatir la conocida ENFERMEDAD DE LA MAÑANA que es Picar entre comidas porque consumiendo plátano ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre y si es que tienen nauseas matutinas ayuda a evitarlas también.
  14. Antes de recurrir a la crema contra PICADURAS DE MOSQUITOS, pruebe frotar el área afectada con la parte interior de una cáscara de plátano. Para muchas personas es sorprendentemente exitoso en reducir la hinchazón y la irritación.
  15. Los plátanos son ricos en vitaminas del complejo B que ayuda a calmar el sistema nervioso,  los NERVIOS o exaltaciones.
  16. SOBREPESO en el trabajo? Estudios del Instituto de Psicología en Austria encontraron que la presión en el trabajo conduce a consumir la comida de consuelo como el chocolate y patatas fritas. Mirando a 5.000 pacientes de hospitales, los investigadores encontraron los obesos más eran más propensos a estar en puestos de trabajo de alta presión. El informe concluye que, para evitar el pánico inducidos por los antojos de alimentos, necesitamos controlar nuestros niveles de azúcar en la sangre tomando tentempiés de alto contenido de carbohidratos cada dos horas para mantener niveles constantes.
  17. El plátano es usado como alimento dietético contra desórdenes intestinales como ÚLCERAS por su blanda y suave textura. Es la única fruta cruda que se puede comer sin angustia en casos crónicos. También neutraliza el exceso de acidez y reduce la irritación al cubrir la mucosa del estómago.
  18. Muchas otras culturas ven al plátano como un “enfriamiento” para controlar la TEMPERATURA O FIEBRE porque puede bajar la temperatura física y emocional de las mujeres embarazadas. En Tailandia, por ejemplo, las mujeres embarazadas comen plátanos para asegurarse que sus bebés nazcan con una temperatura fresca.
  19. Por lo tanto, el plátano es un REMEDIO NATURAL para muchos males. Cuando lo comparas con una manzana, tiene cuatro veces la proteína, el doble de carbohidratos, tres veces más fósforo, cinco veces la vitamina A y hierro, y el doble de otras vitaminas y minerales. También es rico en potasio y es uno de los alimentos de mejor valor en torno Así que tal vez es hora de cambiar esa frase tan conocida por eso decimos: “Un plátano al día mantiene al médico alejado”
  20. Para un brillo rápido y natural en nuestros ZAPATOS sin el uso de betun o químicos tóxicos, Tome el interior de la piel del plátano y frotar directamente en el zapato… pula con un paño seco.

NAMASTE!

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, es un post informativo.

Aplicaciones Geniales: Apps Holísticas #Smartphone #MamisHolisticas

Apps Geniales

En honor a nuestro blog y porque definitivamente son muy útiles les muestro algunas aplicaciones holísticas para teléfonos inteligentes o tablet donde encontraran tips, información sobre terapias, plantas, hierbas y cada una con sus utilidades y beneficios para nuestro cuerpo, y  mucho más. Espero que les guste y lo más importante es que les sea útil como a mi para tener un estilo de vida saludable y natural.

Entre las aplicaciones holísticas les muestro las siguientes:

ABOUT HERBS APP.

About Herbs App.

Esta es una de mis aplicaciones favoritas porque tiene más de 200 monografías que describen la estructura, usos, los efectos adversos y las interacciones medicamentosas de diferentes hierbas, productos botánicos, suplementos, terapias complementarias, y más. Esta app es compatible con iPhone 3GS, iPhone 4, iPhone 4S, iPhone 5, iPod touch (3rd generation), iPod touch (4th generation), iPod touch (5th generation) y iPad. Esta preparada para el iPhone 5 también.

Esta libre de costos, es en ingles y es muy completa.

iTHERAPY FREE APP.

iTherapy Free App

Es otra de mis Aplicaciones favoritas porque nos trae las diferentes terapias holísticas, complementarias, milenarias, antiguas, conocidas y desconocidas para tratar diferentes enfermedades o dolencias. Es informativo y me gusto porque encontré terapias que no conocía. Espero que les sea útil porque tiene artículos donde incluye:

¿Cómo encontrar un terapeuta holístico
Precauciones a tomar en relación con las terapias alternativas
¿Por qué utilizar prácticas complementarias en el primer lugar.

Esta en ingles y tiene una versión gratis y otra más completa a $1.99. Esta disponible para iPhone, iPod & iPad.

NATURAL AWAKENINGS APP.

Natural Awakenings AppEs la aplicación de una de mis revistas favoritas donde encontraras toda clase de información para tener un estilo de vida saludable y natural, las últimas prácticas, métodos naturales de nutrición, acondicionamiento físico, expresión creativa, el crecimiento personal y la vida sostenible, ofrecidos por expertos nacionales con nuevas perspectivas. 

Esta en ingles pero tiene una sección en español con temas muy interesantes que estoy segura les encantara y les será muy útil.

Es gratis y esta disponible para iPhone y iPad.

NAMASTE!

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, es un post informativo.

Ganadora del Sorteo Mi Primer Libro Bilingüe: La Comida / My First Bilingual Book: Food.

Mi Primer Libro de Cocina Bilingüe: La Comida / My First Bilingual Book: Food

Muchas gracias a tod@s por su participación en el  Sorteo, por sus comentarios, gracias a eso llegamos a 400 entradas en Rafflecopter y como siempre es un gusto leer sus comentarios. El sorteo llego a su fin y aunque me encantaría que todas fueran ganadoras solo se escogió a una afortunada porque así son los sorteos. Este sorteo se realizo por el sistema Rafflecopter y la ganadora es: 

  

MAYBELLINE

 

Entrada # 157

  

¡¡¡FELICITACIONES A LA GANADORA!!!

 

Se pide responda al email que enviaremos en 48 horas de notificado el premio para darle las instrucciones, caso contrario se procederá a realizar el sorteo con un nuevo ganador.

 

Muchas Gracias por su Participación!

Namaste!

 

Nota: Mamá Holística garantiza la PRIVACIDAD de Datos de los Ganadores como dirección, teléfono, etc. Se mantienen en estricto PRIVADO y no son divulgados abiertamente, solo la empresa que envia los productos o la Oficina Postal, según sea el caso, tienen esos datos.

Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, es un post informativo.

Tips Geniales: 3 Secretos para tener un cabello Saludable este Verano #AVEENOactiveNaturals

Patrick Melville

El famoso estilista de las estrellas, comparte sus 3 secretos para tener un cabello saludable durante todo el verano, ya que en esta época de transición de la primavera al verano representa un reto para el cuidado del cabello. Por ello, a medida que se acerca el verano, recuerda que debes proteger tu cabello de la misma manera que protegerías tu piel. Durante esta temporada del año, tu cabello estará expuesto a diferentes factores tales como, el cloro, el sol y el agua salada. Si a esto le añadimos el uso de herramientas térmicas para peinarse, el resultado puede ser un cabello sin humedad, ni balance, quebradizo, incontrolable y con frizz.

Sigue los siguientes consejos para tener un cabello saludable este verano:

1.   Utiliza un champú y acondicionador suave.

Aveeno Active Naturals Pure Renewal™ Conditioner.

Aveeno Active Naturals Pure Renewal™ Shampoo

Si tiendes a lavar tu cabello más seguido en el verano, deberías considerar utilizar un champú y acondicionador suave, formulados especialmente para usarse a diario. Prueba AVEENO® PURE RENEWAL™ Collection, formulado con limpiadores sin sulfatos, parabenos o colorantes sintéticos, la colección ofrece una rutina de limpieza no abrasiva. La línea también incluye ACTIVE NATURALS® Balancing Seaweed Extract que limpia el cabello sin resecarlo o sobre humectarlo, proporcionando el balance ideal para mantener los niveles óptimos de humedad del cabello. 

2.   Mantén tu cabello bien hidratado.

Una vez a la semana, utiliza un acondicionador profundo. Tu cabello no sólo conservará  la humedad, sino que también le traerá  de vuelta el brillo y la suavidad. Para más hidratación, aplica el acondicionador y luego cubre tu cabello con un gorro de baño por al menos 10 minutos y luego enjuágalo completamente.

3.   Protege tu cabello del sol.

New Aveeno Active Naturals Nourish + Condition

Al igual que tu piel, los dañinos rayos del sol pueden eliminar la humedad del cabello, dejándolo seco y débil. Si vas a estar expuesta al sol durante un largo período de tiempo, recuerda usar un sombrero o pañuelo para cubrir tu cabello. También es una buena idea tener en tu bolsa de playa un frasco pequeño de leave in conditioner para aplicarlo durante el día. Al salir de la piscina, enjuaga bien tu cabello con agua fresca, aplica una cuarta parte de AVEENO® Nourish + Condition Leave in Treatment y péinalo uniformemente. El cabello lucirá instantáneamente revitalizado y bien humectado.  

Espero que estos tips sean de mucha utilidad como a mi y estoy segura que nuestros cabellos nos lo agradecerán.

Namasté!

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica para escribir este post. Es un post informativo como Embajadora de Aveeno®.

Recetas Holísticas: Verdura Salteada Al Limón.

INGREDIENTES:

  • 1  1/2 libra de su verdura favorita (cebolla morada calabacitas espárragos chiles morron) picada.
  • 3 cucharadas de Shedd’s Spread Country Crock® Light.
  • 1/4 de taza de hojas de perejil italiano (opcional) picadas.
  • 1 diente de ajo finamente picado.
  • 1/2 cucharadita de ralladura de limón.

INDICACIONES:

En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el Shedd’s Spread Country Crock® Light y fría la verdura hasta que quede suave pero crujiente.

Mezcle el perejil, el ajo y ralladura de limón en un tazón pequeño. Espolvoree la mezcla sobre la verdura y cocine por un minuto más.

RINDE: 4 porciones   TIEMPO DE PREPARACIÓN: 15 minutos   TIEMPO DE COCCIÓN: 10 minutos.

BON APPETIT!

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, recibí la receta gracias a http://www.vivemejor.com .

Intenciones: Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: ¡Castillos y Muros!

“En este mismo momento, una enorme riqueza y poder están disponibles para mí. Elijo sentirme digno y merecedor de todo”

Louise L. Hay. I Can do it 2012.

Visita al Castillo de Chancay! Chancay, Lima-Perú.
Después de Visitar el Castillo de Chancay nos sentimos Reinas, Princesas y muy afortunadas por eso la afirmación de Louise L. Hay para atraer la abundancia! 😉 Chancay, Lima-Perú.

¡FELIZ MIERCOLES MUDO!