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Tips para Elegir Alegría por el Día Internacional de la Felicidad #HappyDay

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Llego la Primavera hoy 20 de marzo y perfectamente se celebra el Día Internacional de la Felicidad, por eso es importante para nosotros compartir 10 Prácticas para elegir la alegría todos los días, considerando que es una decisión propia que podemos aprender a manejar con la ayuda de estos excelentes tips que te presentamos a continuación.

 

Estas 10 practicas para elegir la alegría te las enumero a continuación para que las tengas más claras y presentes para poner manos en acción.

  1. ACTITUD: Toma nota de las cosas buenas en tu vida.
  2. CONEXIÓN: ¡Abraza a alguien todos los días!
  3. SIGNIFICADO: ¡Usa tus talentos para alentar a la gente!
  4. CREATIVIDAD: Toma nuevos desafíos.
  5. GRATITUD: Da gracias por lo que tienes.
  6. ATENCIÓN PLENA: Medita 5 minutos.
  7. SALUD: Concédete un tiempo para descansar.
  8. RESILENCIA: Disminuye los pensamientos catastróficos.
  9. ESPIRITUALIDAD: Realiza un acto de espiritualidad.
  10. RECIPROCIDAD: Utiliza eso en lo que eres bueno para contagiar a las personas de tus talentos y aficiones.

No olvidemos que la felicidad la conseguimos nosotros, no depende de los demás, es un trabajo continuo como todo en la vida, necesitamos invertir tiempo e invertir todo lo que necesitemos para mejorar. En el caso de los niños los padres tenemos la obligación de criarlos bien y felices. Algo importante que siempre digo es que “damos lo que tenemos” y si somos padres debemos pensar mucho en eso y trabajar en entrenar nuestros pensamientos para irradiar a nuestros hijos lo mejor de nosotros que es luz, amor, atención, cuidados y más, por eso estas practicas o tips que compartimos nos ayudará a aprender o reforzar nuestro bienestar y/o felicidad.

NAMASTE!

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Tips para Mantener Limpio el Baño Naturalmente en esta Primavera.

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Llego la primavera y las temperaturas van subiendo, la casa tiene más vida, visitas y movimiento propio de la estación por eso aprovecho en compartir con ustedes tips muy prácticos y naturales para mantener el baño limpio y proteger tu salud y la de tu familia. Sabemos que el inodoro es el lugar donde se encuentra más suciedad del baño por eso debemos de enfatizar en la limpieza y desinfección de un ambiente tan importante en nuestro hogar. Entre los tips o consejos tenemos los siguientes:

1.- USAR PRODUCTOS DE LIMPIEZA NATURALES, LIBRE DE QUIMICOS PARA LA DESINFECCIÓN.

Ya tenemos disponibles en el mercado productos orgánicos y naturales que limpian y no afectan nuestra salud con químicos dañinos que al inhalar pueden causarnos enfermedades a largo plazo o progresivamente. A veces son productos que tienen un costo mas alto que los comerciales pero nuestra salud lo vale y podemos usar cupones y descuentos en las tiendas para ayudar a nuestra economía. Un buen desinfectante natural que siempre recomiendan los expertos es el VINAGRE, que ahora lo encontramos en una presentación especial para este fin, consiguiendo buenos resultados con menor exposición a químicos tóxicos.

2.- MANTENER LA TAPA DEL INODORO CERRADA.

Este consejo es muy importante ya que los estudios científicos nos demuestran que al bajar la manija del inodoro para que se limpie, hay pequeñas gotas que salen al exterior contaminando todo alrededor si no se tapa antes el inodoro. Entre los objetos que se pueden ensuciar con estos residuos o pequeñas gotas que salen al exterior al bajar la manija del baño están las alfombras, lavaderos, pisos, cepillos de dientes, recipientes de productos como shampoo, etc. Por eso es muy importante mantener nuestro inodoro con tapa y mantenerlo cerrado para evitar ensuciar alrededor del inodoro o toilet.

3.- MANTENER LOS CEPILLOS DE DIENTES Y OTROS ARTICULOS PROTEGIDOS.

Estoy muy feliz porque descubrí un excelente producto que es un escudo para proteger los cepillos de dientes llamado IntelliDent® Toothbrush Shield  es secado rápido y transpirable actúa como una máscara quirúrgica para su cepillo de dientes, esta probado por el Laboratorio en un 99.9% como barrera efectiva contra bacterias en el aire y en la superficie, reemplaza los soportes de plástico que atrapan y generan bacterias, es ideal para viajes, hogar, trabajo y en todos los lugares intermedios. Vienen 10 protectores que son desechable y efectivo hasta para 7 días.

¿Qué tan limpio está tu cepillo de dientes?
Los estudios muestran que un cepillo de dientes expuesto está sujeto a múltiples microbios en la superficie y en el aire. Su cepillo de dientes corre el riesgo de contaminación cuando se almacena en una taza compartida o recipiente con otros cepillos, encerrado en un espacio oscuro que puede engendrar gérmenes, como un botiquín, o almacenado en las proximidades de un inodoro, que puede contaminar dentro de un radio de pie.

Es muy fácil de usar.  1.- Se abre el paquete.
2.- Se desliza y coloca el escudo sobre la cabeza del cepillo de dientes.
3.- Se usa hasta por hasta 7 días, luego deséchelo y reemplácelo por un nuevo protector higiénico.

Lo recomiendo mucho y ahora esta disponible en CVS Stores, Walgreens, Walgreens.com, Amazon.com y Harris Teeter.

Otro producto que también recomiendo es IntelliDent® MouthGuard Shield  es un escudo transpirable de secado rápido que actúa como una máscara quirúrgica para su protector bucal, protector de noche, retenedor, aparatos ortopédicos removibles y bandejas blanqueadoras, esta probado por un Laboratorio con 99.9% de barrera efectiva contra bacterias en el aire y en la superficie, son desechables y muy fácil de usar. 

¿Qué tan limpio está su protector bucal o aparato dental?
– Un dispositivo dental húmedo almacenado en un lugar oscuro, como un contenedor de plástico, puede generar gérmenes y provocar el riesgo de contaminación.
– El centro para el control de enfermedades desalienta el uso de contenedores de plástico.
– El IntelliDent® Mouthguard Shield es una funda de tela no tejida que absorbe la humedad del protector bucal, acelerando el proceso de secado y dejando el protector bucal libre de bacterias.
¡No te quedes fuera del juego porque tu protector bucal te enfermó!

Esta disponible en Drugstore.com, en líderes de las cadenas de farmacias y próximamente a los puntos de venta de artículos deportivos.

4.- USAR MATERIALES RECICLADOS PARA ALMACENAR LOS ARTICULOS DE LIMPIEZA.

También se recomienda tener los algodones, hisopos, hilo dental, etc, en recipientes cerrados y que mejor si usamos recipientes reciclados y de vidrio para mantenerlos limpios como los mason jars que son tan lindos, baratos y están de moda, porque la idea es evitar que los productos en el baño estén expuestos, deben estar protegidos.

5.- COLOCAR PLANTAS EN EL BAÑO.

Tener plantas en el baño es una excelente opción para mejorar la oxigenación en el ambiente, purificar el aire y como decoración, es ideal por eso se recomiendan las siguientes plantas para este ambiente que no debe ser olvidado: El Bambú es muy bueno para los baños con poca luz naturque no tienen ventanas o tienen solo una muy pequeña. Otra planta es el Philodendron que según el Feng Shui, mucha energía positiva se va literalmente por el retrete, también se recomienda plantas como Peace Lily, Sansevieria trifasciata, Potus, Helechos o Hiedras u Orquídeas.

Espero que estos tips les sean de gran utilidad para mantener su baño y objetos limpios, desinfectados y lo más importante protegidos para mantenernos saludables. Y si desean más información sobre los excelentes productos IntelliDent® pueden visitar la página web: intellidentproducts.comtoothbrushshield.commouthguardshield.com.

NAMASTÉ!

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN EST POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA, RECIBÍ LOS PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Mi Proyecto de Primavera: Construir la Casa de la Cachorra DIY #RoofedItMyself #Ad

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This shop has been compensated by Collective Bias, Inc. and its advertiser. All opinions are mine alone. #RoofedItMyself #CollectiveBias #Ad

Llego la primavera, el clima esta calentando y a la familia nos encanta pasar tiempo en el jardín junto a nuestra Perrita,  por eso uno de los proyectos que teníamos en mente hacer era construir la casa de Perro para nuestra cachorra, así disfrutar todos del jardín. Tenia que ser color rosado,  ya que es el color favorito de mi hija y cachorra, considerando que uno de los puntos mas importante fue colocar un techo o tejado para proteger a la casa y a la cachorra de la lluvia y del clima cálido del jardín en esta hermosa estación. También la idea es poner el jardín mas bello por eso no lo pensé más y me encanto visitar Lowe’s de la Ciudad de Raleigh y recibí toda la ayuda y orientación que necesitaba para este proyecto familiar.

 

Lo primero que hice fue comprar una casa de madera rosada para perros, luego seguí las instrucciones propias de la fabrica y la armamos con mi hija, fue muy fácil y siempre usamos los materiales de protección para evitar accidentes que son los siguientes:

  • Una gorra o casco para proteger la cabeza.
  • Unos lentes de plastico protectores e ideales para este trabajo.
  • Los guantes especiales son importantes para no hacernos daño en las manos durante el proyecto.

El techo de la casa de perro fue muy importante elegir para culminar el proyecto, ya que protegerá la casa de la lluvia y el sol fuerte, para eso fuimos a LOWE’S de la Ciudad de Raleigh en North Carolina y escogimos la marca de tejados GAF Timberline® porque es la mejor línea de productos Shingles (tejados) en Estados Unidos, me encantaron porque están hechos con materiales apropiados, tecnología granular que se ve muy bien y es extremadamente durable. Elegimos el color Timberline Natural Shadow Barkwood Laminated Architectural Roof Shingles.

GAF tiene productos pensados para uso profesional por contratistas pero puede ser usado por el DIYer común con proyectos como el mío que es la casa de perro, puede ser un techo para los juegos del jardín de los niños, un techo para un biohuerto o el proyecto que desees o tengas en mente.

 

Mi  experiencia en la tienda de Lowe’s para comprar los tejados Timberline® y demás materiales fue excelente, recibí la ayuda y orientación en todo momento, solo llegamos con las medidas exactas en pies cuadrados del techo de la casa del perro. Nos dirigimos al pasillo de tejados (roofing) en Lowe’s localizada al fondo de la tienda cerca de la sección para contratistas y servicios profesionales. 

También se encuentra el GAF Roofing Center que nos muestra los diferentes tejados GAF con un espectro de bueno a mejor, podemos encontrar también las Tablas de muestra de diferentes colores y tipos están localizados abajo del centro para acceso fácil, la muestra cuesta $25 pero es una herramienta buena para utilizar

En el pasillo de roofing también encontramos otros materiales que necesitamos para nuestra casa de perro, entre los materiales esta el FeltBuster® High Traction Synthetic Roofing Felt underlayment que sirve como base para el tejado y el Pro-Start™ Starter Strips.

MATERIALES PARA COLOCAR EL TEJADO GAF TIMBERLINE® EN LA CASA DE PERRO:

  • Martillo
  • Cinta para Medir
  • Gafas Protectoras
  • Guantes
  • Underlayment FeltBuster®
  • Timberline® shingles (tejas) Natural Shadow®
  • Clavos/tornillos: 1 ¼” clavos de acero Galvanizado.
  • Clavos/tornillos: 1” – 1 ¼” tapa/casquillo de plástico redonda para techos.

COLOCACIÓN DEL TEJADO:

  • Empezamos protegiendo el techo de la casa de perro para que dure más tiempo y utilizamos el Underlayment FeltBuster® que extendemos sobre el techo, cortamos lo que sobre en los alrededores y lo fijamos con los clavos especiales de 1 1/4″.
  • Luego medimos el tejado Timberline® shingles, cortamos lo que sobra y las fijamos con los clavos indicados. 
  • Terminamos instalando el Hip and Ridge Caps: Seal-A-Ridge® Shingles (tejas) en la parte superior de la casa de perro para el terminado, que tiene como función de proteger y dará un acabado bonito, a la vez que permite que el techo dure por más tiempo. En el caso de la casa de perro que adquirimos viene con una tabla rosada que combina con el modelo del proyecto, lo agregue en la parte superior que adapte y fije con clavos pequeños para continuar con el modelo de fabrica de la casa.

Timberline® es una compañía que está dispuesta a responder por su producto que se aplica cuando instalas cualquier Lifetime Shingle de GAF y al menos tres accesorios calificantes, automáticamente conseguirás una garantía limitada de por vida en tu tejado y todos los accesorios calificables, cobertura por los primeros 10 años, si deseas más  información sobre la garantía puedes hacer CLICK AQUÍ

Si deseas más información sobre proyectos puedes visitar roofeditMyself.com haciendo CLICK AQUÍ o la GAF website haciendo CLICK AQUÍ. Para más novedades no dejes de visitar el Facebook haciendo CLICK AQUÍ y sigue el hashtag #RoofedItMyself por todas tus redes sociales.

Y tu ¿Has instalado tu propio roofing? o ¿En qué tipo de proyecto usarías el tejado de GAF?

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Tips para Motivar a los Chicos a Practicar Deportes. Sorteo @RukketSports

Tips para Motivar a los Chicos a Practicar Deportes. Sorteo @RukketSports

Estamos a puertas del verano y las vacaciones del colegio es una época que debemos aprovechar si deseamos que nuestros hijos tengan una disciplina, actividad física o deporte que los ayude a canalizar su energía y mantenerlos saludables, seria ideal que sigas nuestros siguientes consejos para lograrlo:

1.- La Comunicación.

Es lo ideal para preguntar a nuestros hijos y saber que les gustaría hacer en esta primavera y verano de vacaciones escolares, también es importante como padres guiar a los chicos usando nuestra experiencia, instinto y/o psicología, ya que hay diferentes actividades para los chicos, ya sean niños tranquilos o activos. De acuerdo a eso evaluaremos que actividad o deporte les conviene, porque no olvidemos que no todos los niños son iguales.

2.- Buscar Apoyo en la Comunidad.

Si ya sabemos lo que quiere nuestro hijo, intuimos que podría gustarle o simplemente  queremos que pruebe actividades nuevas, lo primero que podemos hacer es buscar en la comunidad actividades, academias o deportes que pueden interesarles a nuestros chicos como soccer, natación, tae kwon do, baile, etc. Hay centros o academias que te permiten probar un par de clases para ver si le gusta al niño sin costo alguno y puedes encontrar precios muy accesibles.

3.- Usemos el Internet como Ayuda.

Si nuestro hijo desea alguna actividad que quizá no encuentras en la comunidad como alguna rama de arte, tocar un instrumento musical innovador, robótica, etc y realmente le interesa, puedes usar internet para buscar videos en youtube, clases virtuales o comunidades virtuales con la que pueda aprender y divertirse. Pero siempre con la supervisión de un adulto.

4.- Materiales para Estimular a tu Hijo.

De acuerdo a la actividad que desea practicar tu hijo puedes proporcionarle los materiales, instrumentos o equipo que necesitan para desarrollar la actividad o deporte que le interesa.

Tips para Motivar a los Chicos a Practicar Deportes. Sorteo @RukketSports

Les comento que mi hija desea practicar soccer este verano o fútbol como lo llamamos en varios países de América Latina y como buenos hispanos este deporte no puede faltar en nuestras vidas, tuve la suerte de tener contacto con Rukket Sports y poder encontrar esta excelente portería o arco “Rukket Grasshopper (4×6) Portable Soccer Goal”.

Tips para Motivar a los Chicos a Practicar Deportes. Sorteo @RukketSports

  • Este excelente arco o portería pude conseguirlo rápidamente en Amazon, llego a casa muy rápido con ENVIO GRATIS, es decir no cobran el envío.
  • Me encanto porque tiene el armazón acolchado es seguro y duradero con una correa para el hombro cosida para un fácil transporte.
  • Es de peso ligero con una configuración instantánea y descomposición, así como bolsillos laterales pesaje abajo para uso en interiores o en superficies duras.
  • Fue muy fácil de armar porque no necesite la ayuda de mi esposo para hacerlo.

Tips para Motivar a los Chicos a Practicar Deportes. Sorteo @RukketSports

 

  • Es muy práctico para guardar y mi hija ya esta practicando este excelente deporte en el jardín de la casa.

Tips para Motivar a los Chicos a Practicar Deportes. Sorteo @RukketSports

  • Esta portería es para uso de interior o exterior, es para todas las edades y niveles de habilidad. No raya pisos de madera.

5.- Frases Motivadoras.

No olvides que nuestras palabras de aliento y motivación son muy importantes para nuestros hijos, aunque parece que están distraídos y no nos escuchan, no es así, para ellos lo que decimos como padres es parte fundamental en su desarrollo, identidad y desenvolvimiento. Aquí les dejo algunas frases para repetirlas siempre a nuestros hijos diariamente y sean unos campeones en todo lo que realicen:

  • Lo estas haciendo muy bien.
  • Me alegra mucho que disfrutes.
  • Sigue practicando y lo conseguirás.
  • Sé que lo puedes hacer mejor.
  • Me gusta cuando sonríes.

Si deseas más información sobre la portería para soccer “Rukket Grasshopper (4×6) Portable Soccer Goal” puedes visitar Amazon.com o hacer CLICK AQUÍ, sobre ver más productos para deportes que tiene Rukket Sports puedes hacer CLICK AQUí, también puedes seguir en Rukket Sports en Facebook , Twitter e Instagram para más novedades.

SORTEO DE UNA PORTERIA PARA SOCCER RUKKET SPORTS VALORIZADA EN $59.99

Tips para Motivar a los Chicos a Practicar Deportes. Sorteo @RukketSports

El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 06 de Junio del 2016. El ganador será escogido por Random.org y notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otro ganador usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es requisito para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.

1.- Opción o Comentario Obligatorio: (1 entrada)

Cuéntanos… ¿Qué te parece la portería para soccer Rukket Sports para tus hijos?

Puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.

Para más Opciones:

2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE haciendo CLICK AQUÍ y COMPARTE el sorteo en tu Facebook haciendo Click al botón que esta en la parte inferior del post. (2 entradas por día en diferentes comentarios)

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3.- Síguenos en TWITTER como @MamaHolistica haciendo CLICK AQUÍ. (1 entrada)

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4.- Comparte diariamente este Tweet: (2 entradas por día)

#sorteo de portería de #soccer @RukketSports Grasshopper (4×6) Portable Soccer Goal en @mamaholistica http://wp.me/p4X4wZ-2y2 #giveaway

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5.- Tweet about the Giveaway per day: (2 entradas por día)

#win a @RukketSports Grasshopper (4×6) Portable #Soccer Goal price $59.99 in @mamaholistica http://wp.me/p4X4wZ-2y2 #giveaway

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¡MUCHA SUERTE! ॐ

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONOMICA, RECIBÍ EL PRODUCTO PARA ESCRIBIR EL POST.

Renueva tu Régimen del Cuidado de la Piel esta Primavera #BellezaEspontanea #AVEENO #Ad

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Empezó la primavera y siempre hacemos la “spring cleanning”, actualizamos el guardarropa o closet, planeamos vacaciones, etc; pero sin embargo nos olvidamos del cuidado de algo muy importante que refleja nuestra salud y belleza, no es más que el cuidado de nuestra piel, por eso Aveeno® siempre pensando en nosotras nos da consejos para que nuestra piel se ajuste a este periodo de transición mediante sus profesionales y en esta oportunidad la Dra Bertha Baum comparte 5 tips a continuación:

1.- Cambia tu Humectante por una Loción Más Ligera.

Ahora que el clima esta más caliente y húmedo nuestro cuerpo tiende a sudar más. Es por eso que para el cuidado de tu piel durante la primavera se recomienda cambiar tu humectante por uno más ligero. Formulada con ACTIVE NATURALS® Triple Oat, la colección de Aveeno® Skin Relief Gentle Scent tiene la linea perfecta de lociones y jabones líquidos para renovar tu piel dañada por el intenso frío del invierno, ligeramente perfumada, comprobada para calmar la picazón y aliviar la resequedad en la piel.

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2.- Toma Baños más Frecuentes.

Si evitaste tomar baños frecuentes durante el invierno, la primavera es la época perfecta para volver a tomarlos. Pero no te excedas, tomar varias duchas o baños al día puede resecar tu piel. Para evitar la resequedad, aplícate la loción de Aveeno® Skin Relief Gentle Scent en la piel húmeda, la cual contiene avena coloidal y ayudará a resguardar la humedad de tu piel.

3.- Exfolia tu Piel para Obtener un Resplandor Saludable.

Una buena exfoliación después de los meses de invierno puede eliminar la piel seca y las células muertas y devolverle el resplandor y frescura a tu piel. Hacer esto una vez por semana ayuda a que los humectantes se absorban mejor y emparejan la textura de tu piel. Sin embargo, hay que evitar rigurosas limpiezas ya que podrían causar irritación.

4.- Controla Cuidadosamente tu Exposición Solar y Aplícate Mucha Protección.

El sol puede ser tu amigo o tu enemigo, dependiendo de la condición de tu piel. Recuerda evitar el exceso de sol y usa sombreros, ropa apropiada y protector solar. Mientras que es importante usar protector solar todo el año, durante la primavera es una gran idea usar uno de amplio espectro SPF 30. Elige un protector solar a prueba de agua y repite la aplicación cada dos horas durante el día. Recuerda también de cubrirte la cara, los brazos, piernas, cuello, pecho y cualquier otra área de tu cuerpo que se encuentra expuesta al sol.

5.- ¡Y No Olvides tus Manos, Pies y Labios!

Nuestros labios también sienten los cambios de temperatura. Si los tienes cuarteados o resecos, usa un bálsamo de labios con componentes hidratantes. Y ¿has escuchado el consejo de untarte bien los pies en crema y después ponerte un par de calcetines? Bueno no es sólo un cuento y puede realmente cambiar dramáticamente como lucen y se sienten tus pies y manos. Échate crema en los pies y ponte tus calcetines y zapatos de ejercicio y vete a caminar y si tus manos están necesitadas de un reacondicionamiento de primavera, úntales también mucha crema y ponte un par de guantes de algodón. ¡Verás la diferencia al día siguiente!

Me encantó la nueva colección de Aveeno® Skin Relief Gentle Scent por sus ingredientes naturales de coco, manzanilla y avena calmante porque es ideal para la piel sensible y entre los productos están:

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Si deseas más información sobre la nueva linea Aveeno® Skin Relief Gentle Scent y sus nuevos ingredientes de nutriente de coco, calmante avena y manzanilla puedes hacer CLICK AQUÍ  también puedes seguir los hashtags #BellezaEspontanea y #AVEENO en todas tus redes sociales para más novedades. 

SORTEO DE 4 PRODUCTOS DE LA NUEVA LINEA AVEENO® SKIN RELIEF GENTLE SCENT.

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El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 24 de Mayo del 2016. El ganador será escogido por Random.org y notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otro ganador usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es requisito para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.

1.- Opción o Comentario Obligatorio: (1 entrada)

 ¿Cuál de los 5 Consejos que compartimos en este post te gusta más?

Puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.

Para más Opciones:

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#win 4 #AVEENO Skin Relief Gentle Scent lotions in @mamaholistica http://wp.me/p4X4wZ-2×3 #BellezaEspontanea #giveaway

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S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. ESTE POST ES POR SER MAMA HOLISTICA BLOGUERA EMBAJADORA DE AVEENO®. RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONOMICA Y LOS PRODUCTOS PARA ESCRIBIR EL POST.

Actividades con los Niños en esta Primavera #FamiliaFirst

Actividades con los Niños en esta Primavera. Sorteo #FamiliaFirst

Esta llegando la primavera y ya estamos listos para disfrutar con la familia de los lugares al aire libre, del spring break con los niños y de muchas actividades divertidas, a continuación les propongo algunas actividades para que los niños se distraigan y se mantengan en movimiento constante aprovechando el clima agradable:

1.- Visitar Parques Nacionales cercanos a tu hogar. 

Si no conoces algún parque cerca puedes entrar a esta web site www.nps.gov/ o hacer CLICK AQUí para que encuentres el más cercano donde podrán pasear y estar en contacto con la naturaleza, también tienen actividades muy agradables y a bajos precios para los chicos.

2.- Visita la Biblioteca de tu Comunidad

Es ideal para estar en los momentos de mucho calor y a los chicos les encantará leer y participar en las actividades locales que proponen, si no conoces bibliotecas cercanas a tu hogar puedes visitar: www.publiclibraries.com o hacer CLICK AQUÍ.

3.- Organizar Picnis.

10 Actividades con los Niños en esta Primavera. Sorteo #FamiliaFirst

A los chicos les encanta, y en un jardin o parque cercano se puede realizar, mientras se vuela cometa o se juega a la pelota, es muy divertido.

4.- Visitar Museos Locales.

Es lo ideal para conocer la historia del lugar donde viven, pueden visitar esta web www.aam-us.org/about-museums/find-a-museum para que encuentren los más cercanos o hacer CLICK AQUÍ, estoy segura que a los chicos especialmente de 8 a 10 años aproximadamente les encantará.

5.-Hacer Manualidades o Craft.

Es divertido y entretenido, pueden hacer CLICK AQUÍ para ideas de craft y DIY donde pueden ayudar o hacer con los chicos,

6.- Otras actividades:

Colocar una red de basketball en el patio, montar bicicleta con los chicos, cocinar u hornear pasteles o postres, ver movies educativas que pueden encontrar gratis o a bajos costos en internet, redecorar la casa cambiando de lugar los muebles o arreglando los libreros o adornos y más.

Gracias a Lubriderm® estamos disfrutando de un picnic porque saben la importancia de la #FamiliaFirst. La linea Lubriderm’s Daily Moisturizer Lotion es perfecta para toda la familia, porque ayuda a  mantener la piel hidratada, saludable y nutrida. Esta excelente linea incluye dos lociones humectantes para el uso diario, diseñadas para hidratar la piel normal y seca. Las lociones no son grasosas, tienen rápida absorción, están especialmente formuladas con nutrientes que restauran el aspecto saludable de la piel.

 La Familia con la Piel Hidratada y Hermosa esta Primavera.Sorteo #FamiliaFirst Entre las Lociones de la Linea Lubriderm® Daily Moisture para esta primavera están las siguientes:

Lubriderm® Daily Moisture Lotion Fragrance Free.

Esta es una versión sin fragancia de la loción Daily Moisture, aportando óptima hidratación, mientras reduce el riesgo de desarrollar irritación de la piel.

Lubriderm® Daily Moisture Lotion.

Esta loción esta especialmente formulada porque contiene vitamina B5 y otros humectantes esenciales que se encuentran naturalmente en una piel saludable para restaurar la barrera de hidratación, resultando en una piel visiblemente saludable. Esta fórmula ligera ayuda a aliviar los síntomas de la piel seca y protege contra la sequedad durante todo el día, dejando la piel suave y tersa.

-Disponibilidad: La linea Lubriderm® Daily Moisture está disponible en tiendas nacionales de supermercados, farmacias y minoristas.

-Precio:

  • Lubriderm® Daily Moisture Lotion está disponible desde 1945 con una fórmula actualizada en octubre del 2008. $6.99 por 16 oz. fl.; $2.99 por 6 oz. fl.
  • Lubriderm® Daily Moisture Lotion Fragrance Free esta disponible desde 1945 con una formula actualizada en octubre del 2008. $6.99 por 16 oz. fl.; $2.99 por 6 oz. fl. y $1.99 por 3.3 oz. fl.; $0.99 por 1 oz. fl.

SORTEO DE 2 LOCIONES DE LA LINEA LUBRIDERM® DAILY MOISTURE LOTION.

La Familia con la Piel Hidratada y Hermosa esta Primavera.Sorteo #FamiliaFirst

El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 12 de Abril del 2016. El ganador será escogido por Random.org y notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales. 

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¿Qué otras Actividades nos recomiendas para los Chicos en esta Primavera?

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Para más Opciones:

2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE haciendo CLICK AQUÍ y comparte el sorteo en tu Facebook haciendo Click al boton que esta en la parte inferior del post. (2 entradas por día en diferentes comentarios)

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4.- Comparte diariamente este Tweet: (2 entradas por día)

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S.YISSELE

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5 Tips Para Que Tu Piel Luzca Saludable este Verano. SORTEO. #HidratacionLiviana

5 Tips Para Que Tu Piel Luzca Saludable este Verano #HidratacionLiviana

Mantener la piel saludable e hidratada es uno de los secretos de belleza mejor guardados. Aparte de tu maquillaje y vestuarios de última moda, deja que tu piel radiante sea la protagonista y veras como todos se quedan con la boca abierta. Para esto, el Dermatólogo Hispano para AVEENO® Dr. Francisco Flores, comparte con nosotros algunos consejos para lograr una piel saludable este verano:

1.-No sólo te apliques protector solar antes de salir de la casa.

La clave es aplicarse el protector solar cada dos horas mientras estés al aire libre para minimizar el daño solar durante el día. Recuerda que el protector solar de amplio espectro ideal debe tener un FPS de 30 o más.

2.- Los Hábitos Alimenticios Saludables ¡Sí Importan!.

Lo que comes también afecta la salud de tu piel, especialmente a medida que envejece. Ingiere comidas ricas en antioxidantes y proteínas para ayudar a nutrir y renovar la piel maltratada.

3.- ¡No olvides a tus labios!

Deshazte del brillo de labios y en su lugar usa un bálsamo. Los bálsamos tienden a añadir más humedad a tus labios y a permanecer en ellos por más tiempo. Considera usar uno con FPS no menos de 15.

4.- Diviértete, pero no te olvides de descansar.

La falta de sueño puede retrasar la producción de colágeno en la piel. Cuando esto sucede, la piel pierde elasticidad y empieza a lucir un envejecimiento prematuro.

5.- ¡Huméctate y huméctate aún más!

Una de las primeras señas de que tu piel necesita atención inmediata es cuando se ve reseca. Durante estos meses de verano, el hidratar bien tu piel puede prevenir esos parches de piel seca, los cuales son la causa del tono disparejo en tu piel. Usa una loción ultra-ligera como la NUEVA AVEENO® Daily Moisturizing Sheer Hydration Lotion. Esta loción está formulada con ACTIVE NATURALS® Avena Coloidal, la cual se absorbe en segundos y ayuda a revitalizar e hidratar la piel por 24 horas contínuas.

NUEVA AVEENO® Daily Moisturizing Sheer Hydration Lotion

SORTEO DE 2 NUEVAS LOCIONES AVEENO® DAILY MOISTURIZING SHEER HYDRATION LOTION. 

El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 19 de Junio del 2015. El ganador será escogido por Random.org y notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.

1.- Opción o Comentario Obligatorio: (1 entrada)

¿Te gustaría probar la nueva loción AVEENO® Daily Moisturizing Sheer Hydration Lotion, por qué?

Puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.

Para más Opciones:

2.- Escribe tu e-mail address o correo electrónico en el LADO DERECHO de tu pantalla del Blog para inscribirte y recibir nuestras novedades, sorteos y nuevos post. (1 entrada)

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3.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE haciendo CLICK AQUÍ y comparte el sorteo en tu Facebook haciendo Click al boton que esta en la parte inferior del post. (2 entradas por día en diferentes comentarios)

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4.- Síguenos en TWITTER como @MamaHolistica haciendo CLICK AQUÍ. (1 entrada)

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5.- Comparte diariamente este Tweet: (2 entradas por día)

#Sorteo de 2 Lociones #Aveeno Daily Moisturizing Sheer Hydration en @MamaHolistica http://wp.me/p4X4wZ-28J #HidratacionLiviana #Giveaway

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6.- Tweet about the Giveaway per day: (2 entradas por día)

#Win 2 #Aveeno Daily Moisturizing Sheer Hydration Lotion in @MamaHolistica http://wp.me/p4X4wZ-28J #HidratacionLiviana #Giveaway

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MUCHA SUERTE! ॐ

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST CONTIENE UN SORTEO DE AGRADECIMIENTO A NUESTRAS LECTORAS. NO RECIBI COMPENSACIÓN ECONÓMICA Y NO RECIBÍ PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Mi Árbol me dice que Llego la Primavera #MM

“La Primavera esta aquí y estoy lista para florecer”

Louise l. Hay. I Can do it 2013.

Las afirmaciones o intenciones nos ayudan a concentrarnos en lo positivo.

Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Mi Árbol me dice que Llego la Primavera #MM

¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ

S.YISSELE

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Recetas Holísticas: Gelatina con Leche Orgánica.

Recetas Holísticas: Gelatina con Leche Organica.

Ya viene la primavera, por esa razón nos estamos preparando con este postre de gelatina y leche orgánicos, ya que es uno de mis favoritos por ser delicioso, fresco y muy fácil de preparar. Les recomiendo que traten de usar la gelatina orgánica con azúcar incorporada y la leche orgánica para que sea un postre más saludable y estoy segura que les gustara a los chicos y grandes de la casa.

INGREDIENTES:

  • 1 sobre o caja de gelatina orgánica, de preferencia sabor fresa o cherry.
  • 2 tazas de leche orgánica (La leche reemplaza al agua que recomiendan en el envase de la gelatina, en este caso el envase recomienda  2 tazas).
  • Azúcar orgánica o endulzante natural de su preferencia (Solo si la gelatina no contiene azúcar).
  • Berries o frutas de la estación, de preferencia orgánicas.

PREPARACIÓN:

  • Diluir la gelatina con una taza de leche caliente.
  • Cuando la gelatina este liquida, sin grumos, agregar una taza de leche fria.
  • Mezclar en la licuadora todo y agregar azúcar o endulzante si la gelatina no contiene.
  • Servir en dulceras, tazón o moldes, según sea su preferencia.
  • La receta es para 4 porciones aproximadamente.

TIPS:

  • Agregar frutas partidas como berries dentro de la gelatina para darle color o afuera como decoración.
  • Algunos recomiendan usar 1 lata de leche evaporada, que se congele por 4 o 5 horas y se agrega a la gelatina ya preparada con 2 tazas de agua, y todo va a la licuadora. Alcanzaría para 6 porciones aproximadamente o para un molde de torta. Yo lo he probado de las dos formas y me encantan.

BON APPETIT! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST INFORMATIVO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA POR ESCRIBIRLO.

Ganadora del Sorteo de 6 Productos Aveeno Positively Radiant. #AVEENOactiveNaturals

AVEENO Positively Radiant

Muchas gracias a tod@s por su participación en el  Sorteo, por sus comentarios, gracias a eso llegamos a 2200 entradas en Rafflecopter y como siempre es un gusto leer sus comentarios y saber sus gustos. El sorteo llego a su fin y aunque me encantaría que todas fueran ganadoras solo se escogió a una afortunada porque así son los sorteos. Este sorteo se realizo por el sistema Rafflecopter y la ganadora es: 

  

ENMY DAYANARA DUBON

Entrada # 1335 

  

¡¡¡FELICITACIONES A LA GANADORA!!!

 

Se pide conteste abajo en los COMENTARIOS en 48 horas de notificado el premio para darle las instrucciones, caso contrario se procederá a realizar el sorteo con un nuevo ganador.

 

Muchas Gracias por su Participación!

  

Namaste!

 

Nota: Mamá Holística garantiza la PRIVACIDAD de Datos de los Ganadores como dirección, teléfono, etc. Se mantienen en estricto PRIVADO y no son divulgados abiertamente, solo la empresa que envia los productos o la Oficina Postal, según sea el caso, tienen esos datos.

Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, recibí los productos para escribir la revisión y el sorteo.