Tips Geniales: Para Empezar a Comprar Alimentos Orgánicos #MamaHolistica

[bing_translator]
Foto “Organic foods” de Shutterstock.

Me encanta la filosofía o frase de mi supermercado favorito porque es lo que busco siempre en los alimentos, solo quiero comida saludable para mí y mi familia. Si queremos empezar a comer alimentos orgánicos debemos hacerlo poco a poco, ya que todo cambio requiere tiempo para informarnos y probar. El primer tip que compartiría con ustedes es “reemplazar poco a poco cada producto o alimento que tenemos en casa a otro orgánico” Ejemplo: Las frutas de la semana como manzanas, esta semana las compraremos orgánicas y así poco a poco con todos los alimentos y porque no, con los productos de limpieza también. 

Es una de mis pasiones investigar y estudiar todo lo que nos traiga  bienestar y los alimentos orgánicos son unas de mis debilidades sin perder el sabor delicioso y latino de mis comidas al cocinar, por esa razón esta ves quiero seguir compartiendo unos tips hechos a base de mi experiencia que espero los anime y los guíe para consumir alimentos sanos y ricos:

1.- No olviden que es mejor si tienen el sello de la USDA que nos garantiza que el alimento o producto natural u orgánico esta verificado y autorizado para el consumo humano. 

2.- No gastes más, usa cupones de descuento que los puedes pedir en las cajas de los supermercados de productos naturales como Earth Fare o Whole Foods Market.

3.- Para ahorrar también puedes usar los productos de la misma tienda como los que yo uso, son más baratos y tienen el mismo sabor.

4.- No tengan miedo al consumir alimentos o productos orgánicos por el sabor, generalmente es el mismo y nos pasa lo mismo con los productos de siempre, tenemos que probarlos para ver cual es el que mas nos gusta o se adecua a nuestra sazón latina, ya que encontramos hasta los condimentos orgánicos en una gran variedad y marcas. No soy vegetariana porque como la mayoría de latinos que nos gusta la cocina sabemos que las comidas deliciosas de mi país y de la mayoría de los países latinos tienen un sabor agradable con los productos animales y/o derivados, ahora tenemos la facilidad de encontrarlos libres de hormonas, químicos o antibióticos dañinos para nuestra salud en diferentes lugares de ventas de productos orgánicos.

.

5.- Traten de usar productos locales, es decir producidos en su estado porque serán frescos y ayudaremos al progreso de la comunidad. Pueden conseguir los productos en los supermarkets naturales como Earth Fare, Farmer markets, o lugares como el de mi ciudad que se llamaBee City”es un lugar donde tienen abejas y producen, envasan y venden miel, polen, velas hechas de miel, etc para el consumo, aparte tienen un pequeño ZOO que es muy divertido ir con los niños y comprar sus productos.

6.- Hay que aclarar que los productos orgánicos, no son “light” o “dietéticos”, tienen que revizar las etiquetas y las calorías especialmente si estamos a dieta, lo bueno es que no encontraran grasas malas, endulzantes artificiales o sustancias químicas dañinas para nuestro cuerpo.

Espero haberlos motivado un poco o mucho para que “Piensen sano, coman sano y vivan sano”.

Namaste!

8 thoughts on “Tips Geniales: Para Empezar a Comprar Alimentos Orgánicos #MamaHolistica”

  1. Me fascinan tus tips para comer sano. Los alimentos organicos son insuperables y se nota especialmente en los huevos y las frutas. Todavia no he comprado el pollo organico pero ese sera mi siguiente paso. Gracias a ti y a la bella mini asistente que tienes, por sus consejos. Abrazos desde California!

    Reply

  2. Definitivamente una alimentación sana es lo que nos ayuda a mantener una buena salud. Al principio pensaba que los alimentos orgánicos eran mucho más costosos, y de hecho algunos lo son… pero peor te va cuando tienes que pagar al médico.. y la salud definitivamente no tiene precio.. Gracias por compartir estos tips geniales.

    Reply

  3. Amiga que tips super! Para mi familia especialmente mis niños busco las comidas mas frescas y organicas me encanta ir de compara a las diendas Mother's Market y Whole Foods!

    Reply

  4. Buenisimo! Me ecanto toda la informacion, yo trato de comprar siempre sano y nada que tengo "High fructose corn syrup" Tambien trato de seguir el consejo 5 que es comprar productos locales, especialente en las verduras y frutas. Saludos

    Reply

  5. Gracias por la información a medida que vamos cogiendo años nos damos cuenta de lo importante que es utilizar productos orgánicos en nuestra dieta.

    Reply

¡Muchas Gracias por tus Comentarios! Son muy importantes para Nosotras.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.