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Mis Libros Favoritos: ¡Crear o Morir! por Andrés Oppenheimer. Sorteo.

“Exhaustivo en su investigación… Sus reportajes son sólidos y fascinantes”.

– Time.

Libro: ¡Crear o Morir! por Andrés Oppenheimer.

Les comento que estoy muy feliz de retomar la sección del blog “LIBROS” como siempre compartiendo con ustedes los libros que tengo de cabecera en el momento, les cuento que el libro ¡Crear o Morir! del autor y periodista argentino Andrés Oppenheimer, es ahora uno de los libros que me tiene hipnotizada ya que es ideal para los emprendedores como yo, porque tiene muy buenos ejemplos e historias de inovadores actuales y empresas reales exitosas que nos sirven de ejemplo, es definitivamente un texto motivador para los jovenes y adultos inquietos y emprendedores que necesitan ese empujón que buscaban. Para mi es un libro muy inspirador que recomiendo mucho, 

En este libro, el autor y periodista Andrés Oppenheimer nos ofrece un notable catálogo de experiencias innovadoras de éxito en diferentes ámbitos como la educación, el deporte, la salud y la tecnología. A partir de reveladoras entrevistas con varios de los empresarios e investigadores más importantes en la actualidad, el autor pone en evidencia cómo América Latina puede insertarse de manera efectiva en la “economía del conocimiento”, generar creatividad rentable e innovación colectiva.

Andrés Oppenheimer es uno de los periodistas más influyentes de la lengua española. Nacido en Buenos Aires, estudió Derecho en la Universidad de Buenos Aires y luego obtuvo una maestría en periodismo de la Universidad de Columbia. Fue jefe de la corresponsalía de The Miami Herald en México, y encargado de la cobertura del periódico en Colombia, Panamá y otros países. Antes trabajó durante cinco años en The Associated Press y ha colaborado para The New York Times, The Washington Post, The New Republic, CBS News y la BBC de Londres. Actualmente es el editor para América Latina y columnista de The Miami Herald; analista político de cnn en Español y conductor del programa de televisión Oppenheimer Presenta.

Si deseas obtener un ejemplar del libro puedes comprarlo haciendo CLICK AQUÍ y te lo enviaremos a tu casa con free shipping o envío gratis en EE.UU.

SORTEO DE 2 LIBROS ¡CREAR O MORIR! PARA 2 GANADORES.

Tenemos este sorteo como regalo de fin de año para dos de nuestros seguidores. Este sorteo es para dos ganadores residentes en Estados Unidos. Termina el 29 de diciembre del 2015. Los ganadores serán escogidos por Random.org y notificados por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.

1.- Opción o Comentario Obligatorio: (1 entrada)

¿Qué te parece el libro ¡Crear o Morir!? ¿Te gustaría leerlo? y ¿Por qué?

Puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.

Para más Opciones:

2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE haciendo CLICK AQUÍ y comparte el sorteo en tu Facebook haciendo Click al botón que esta en la parte inferior del post. (2 entradas por día en diferentes comentarios)

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3.- Síguenos en TWITTER como @MamaHolistica haciendo CLICK AQUÍ. (1 entrada)

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4.- Comparte diariamente este Tweet: (2 entradas por día)

#Sorteo de 2 libros #crearomorir del autor #andresoppenheimer para 2 ganadores en @MamaHolistica http://wp.me/p4X4wZ-2mh #giveaway 

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5.- Tweet about the Giveaway per day: (2 entradas por día).

#Win 2 spanish books #crearomorir by #andresoppenheimer for 2 winners in @MamaHolistica http://wp.me/p4X4wZ-2mh #Giveaway

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MUCHA SUERTE! ॐ

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST CONTIENE UN SORTEO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Mis Libros Favoritos: 5 iBooks Gratis para un Saludable Estilo de Vida #MamaHolistica

Mis Libros Favoritos: 5 iBooks Gratis para un Saludable Estilo de Vida. #MamaHolistica

Si tienes Mac, iPhone, iPad o iPod estos libros son para ti, son gratis y lo puedes leer en cualquier lado, son mis temas favoritos, aunque estén en el idioma ingles me parece que son fáciles de entender y espero que les sea de utilidad como a mi.

1.- Yoga: 10 Exercises for Beginners by Sophie Godard

Yoga 10 Exercises for Beginners Mis Libros Favoritos: iBooks Gratis #MamaHolistica

Este iBook gratis nos muestra 10 ejercicios de Yoga para principiante, si te estas animando a practicarlo este libro te puede ayudar.Para que veas más detalles, lo bajes (download) o veas una muestra haz CLICK AQUI.

2.- 40 Green Smoothie Recipes For Weight Loss and Detox Book by Jenny Allan.

Mis Libros Favoritos: iBooks Gratis #MamaHolistica

Si una de tus resoluciones de Año Nuevo es bajar de peso, este libro es para ti, así hacerlo en forma natural y detox. Haz CLICK AQUÍ para más información.

3.- 40 Juicing Recipes for Weight Loss and Healthy Living by Jenny Allan

40 Juicing Recipes for Weight Loss and Healthy Living by Jenny Allan

Otro libro que trae recetas de jugos para bajar de peso en forma saludable puede ayudarnos. Haz CLICK AQUI para mas detalles.

4.- Easy Vegan Meals.

Easy Vegan Meals.

No me olvido de mis amigos vegetarianos y si quieren recetas fáciles este iBook gratis  puede ser de utilidad. Haz CLICK AQUI para mas información.

5.- 40 Top Paleo Recipes Quick and Easy Paleo Diet Recipes for Weight Loss by Jenny Allan.

40 Top Paleo Recipes Quick and Easy Paleo Diet Recipes for Weight Loss by Jenny Allan.

Ultimamente estoy leyendo mucho sobre esta opción de dieta para bajar de peso y como diría yo siempre esta de moda para regresar a las comidas de la época paleolítica de nuestra historia, al menos esa es la idea que nos proponen, si desean saber 40 recetas de esta dieta este iBook puede ser una muy buena alternativa gratis. Haz CLICK AQUÍ para más detalles.

Espero que aprovechen estoy iBooks gratis y nos ayuden a seguir un estilo de vida más saludable.

NAMASTE!

Nota: Este post es informativo. Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica.

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S. Yissele ~ Mamá Holística.Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! http://mamaholistica.com 

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Libros con Lindas historias en las Cajitas Felices de McDonalds® #HappyMealBooks #HappyMealLibros

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Me encanto visitar McDonalds y encontrar en las cajitas felices libros para incentivar la nutrición, la imaginación y el juego en los chicos y especialmente a leer, considerando que mi pequeña hija y yo somos fanáticas de los juguetes de la cajita feliz y esta iniciativa es ideal para motivar e inculcar la importancia de la lectura, no solo a los chicos sino también a los padres. 

Libros con Lindas historias en las Cajitas Felices de McDonalds® #HappyMealBooks #HappyMealLibros

HOY ES EL ÚLTIMO DÍA si deseas leer los libros por tu computadora en ingles o español entra a http://www.meencanta.com y así tendrás la versión de los libros a la mano. 

Los libros que podrás ver son:

  • “Billy el cabrito Comelón”. “The Goat Who Ate Everything”
  • “Doddi la Do do y su Viaje Fantástico”. “Doddi the Dodo Goes to Orlando”
  • “La Hormiguita Campeona”. “Ant Can’t”
  • “Dina La Soñadora”. “Deana’s Big Dreams”

Para más información puedes visitar www.meencanta.com #HappyMealBooks #HappyMealLibros @MeEncanta 


NAMASTE!

Nota: Este post es informativo. Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, recibí los libros para escribir este post.

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Ganadoras del Sorteo de 2 eBooks para Niños de Annie Fox.

Mis Libros Favoritos Para Niños: ¿Estamos Perdidos?

¿ERES MI AMIGO? o ARE YOU MY FRIEND?

Muchas gracias a tod@s por su participación en el  Sorteo, y por sus comentarios que son muy importantes para mi especialmente porque tenemos niños en casa y nos gusta darles siempre lo mejor, y estas dos historias que nos muestra Annie Fox a quien le doy las gracias por confiar en Mamá Holística para difundir su maravilloso trabajo, ya que sus historias les da una gran enseñanza a los niños y viene con una guía para padres que me sirvió muchísimo, pero el sorteo llego a su fin y aunque me encantaría que todas fueran ganadores solo se escogió  a una afortunada porque así son los sorteos. Este sorteo se realizo por el sistema Rafflecopter y los ganadores son:

  

PATRICIA T. EGBERD 

(PREMIO GANADO: eBook ¿Estamos Perdidos?

Entrada #456 

BTT M’ RUIZ

(PREMIO GANADO: eBook ¿Eres mi Amigo?

Entrada #122

¡¡¡FELICITACIONES A LAS GANADORAS!!!

Se pide  a las ganadoras contesten abajo en los COMENTARIOS en 48 horas de notificado el premio para darle las instrucciones, caso contrario se procederá a realizar el sorteo con un nuevo ganador.

¡Muchas Gracias por su Participación!

Si desean más información sobre Annie Fox y sus libros pueden entrar a http://www.anniefox.com o seguirla en Facebook o Twitter.

NAMASTE! 

 

Nota: Mamá Holística garantiza la PRIVACIDAD de Datos de los Ganadores como dirección, teléfono, etc. Se mantienen en estricto PRIVADO y no son divulgados abiertamente, solo la empresa que envía los productos o la Oficina Postal, según sea el caso, tienen esos datos.

Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, recibí los eBooks para escribir el post.

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Mis Libros Favoritos Para Niños: ¿Estamos Perdidos? #mamaholistica

Mis Libros Favoritos Para Niños: ¿Estamos Perdidos?

Les confieso que desde que nació mi pequeña prefiero ir a las librerías o comprar por internet libros para niños y especialmente los que tienen un mensaje y si son en Español y bilingües mejor. Ahora descubrí las Historias de Raymond y Sheila que ofrecen grandes aventuras a los estudiantes entre pre-kínder y 3er grado. Entre ellos esta el libro “¿Estamos Perdidos?” donde se evidencia al igual que los otros libros a un niño tímido y observador de 5 años que tiene una conexión amorosa con su hermana súper dramática y ¡no hay situación desafiante o risueña en la que no se puedan meter o de la que no se puedan salir! ¿Qué tienen entre manos Raymond y Sheila? Son simplemente los típicos caimanes jóvenes tratando de resolver las grandes preguntas de la vida, es realmente muy interesante porque tienen una guía para padres y nos ayuda a guiar a nuestros niños en diferentes situaciones que para ellos pueden ser complicadas. Lo que me encanta es que tienen muchos libros que compartir como los siguientes títulos:

  • ¿Gracias Porque?
  • ¿Podemos Hacer Eso?
  • ¿Quién Creó Este Lío?
  • ¿Eres mi Amigo?

Como les decía anteriormente se incluye en cada libro una Guía para los Padres excelente para ayudar a los niños a involucrarse plenamente en el contenido emocional de la historia. No hay duda de que hablar sobre los sentimientos y los retos de llevarse bien con otras personas construye destrezas sociales y mejora la comunicación entre el padre e hijo. También encontraremos algunas versiones en español y en Ingles.

Si desean más información sobre los libros en español o en ingles y sobre la autora Annie Fox pueden entrar a http://www.anniefox.com por Facebook y en Twitter.

SORTEO DE DOS LIBROS EBOOKS “¿ESTAMOS PERDIDOS?”

Y “¿ERES MI AMIGO?”

Libros a Sortear:

 ¿ESTAMOS PERDIDOS? o WE ARE LOST?

 ¿ESTAMOS PERDIDOS? o WE ARE LOST?

¿ERES MI AMIGO? o ARE YOU MY FRIEND?

¿ERES MI AMIGO? o ARE YOU MY FRIEND?

El sorteo es para dos ganadores residentes en Estados Unidos y Puerto Rico. Termina el 10 de Octubre del 2013. Los ganadores serán escogidos por Rafflecopter.com y será notificado por un post, se espera la respuesta en un comentario en el plazo de 48 horas, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema.

PARA PARTICIPAR EN EL SORTEO HAZ “CLICK AQUÍ”

EN RAFFLECOPTER.

¡MUCHA SUERTE!

a Rafflecopter giveaway

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, recibí los eBooks para escribir el post. 

 

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Mis Libros Favoritos: El Juego de la Farmacia CVS ~ eBook de Kindle Gratis.

El Juego de la Farmacia CVS by Amanda L. Grossman.

Me encanta ahorrar, al menos lo intento jejej… y estoy aprendiendo a usar los cupones de los productos que utilizo y me doy cuenta que los reglamentos de cada tienda juegan un papel muy importante para tener una compra satisfactoria por eso me encanto cuando una amiga me recomendó su libro llamado el Juego de la Farmacia CVS escrito por Amanda L. Grossman donde nos explica detalladamente las estrategias de las farmacias que tenemos cerca a nuestro hogar, enfocado en CVS, espero que puedan aprovechar este libro gratis haciendo CLICK AQUI. 

Esta promoción gratis es desde hoy 15 de julio hasta el 19 de Julio. El precio debe estar en $0.00 y si deseas puedes buscar más libros gratis en Kindle.

Si no tienes Kindle portátil no te preocupes porque Amazon tiene el servicio gratis con tan solo bajar la aplicación para tu computador o teléfono inteligente (smartphone) Es lo máximo porque esta disponible para PC, iPhone, Blackberry, Android, Mac, iPad y Windows Phone 7.

¡APROVECHEN!

 

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo. No recibí compensación económica.

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Mis Libros Favoritos: Mi Primer Libro Bilingüe: La Comida / My First Bilingual Book: Food.

Mi Primer Libro de Cocina Bilingüe: La Comida / My First Bilingual Book: Food

Me encantan los libros para niños bilingües porque ayudan a mi Pequeña a mejorar la lectura y pronunciación del español y uno de ellos es Mi Primer Libro de Cocina Bilingüe: La Comida / My First Bilingual Book: Food. Este es un libro maravilloso para aprender nuevas palabras en español o en Inglés mientras hacía una de nuestras actividades favoritas de la familia: cocinar juntos.
El libro está organizado en 3 secciones principales: La Comida / Food, ¡Vamos a Cocinar / nos dejaron cocinar! Y Recetas / Recipes.

  • La Comida / Food sección enseña a los niños vocabulario sencillos relacionados con niños diferentes de alimentos. También incluye alguna información interesante sobre el origen de algunas palabras o de la forma en que los usamos. Me gustó aprender un par de cosas nuevas y los niños pensé que era genial que algunas palabras como aguacate tienen su origen en la lengua indígena azteca.
  • En el ¡Vamos a Cocinar! / Nos dejaron cocinar! sección del vocabulario que ya se ha aprendido se utiliza en frases cotidianas como “¿Qué es lo que quiero comer para el almuerzo” y los diferentes alimentos e ingredientes se agrupan para hacer diferentes platos.
  • Finalmente, la última sección: Recetas / Recetas incluye simple, fácil de hacer y Kid recetas amistosas que se pueden hacer juntos en familia y que incluye las palabras del vocabulario que han aprendido previamente.

Mi Primer Libro de Cocina Bilingüe: La Comida / My First Bilingual Book: Food

Como la mayoría de los niños mi pequeña aprende mejor haciendo y este libro es ideal para aprender español, ya que combina las actividades. Con Mi Primer Libro de Cocina Bilingüe: La Comida / Mi primer libro bilingüe: Food los niños se divierten aprendiendo con las nuevas palabras y la forma de utilizarlas en frases y, finalmente nos ayuda a las madres en la cocina mientras preparamos comidas sencillas y adecuadas para los niños que les permita practicar las palabras y frases de vocabulario recién aprendido.
Las ilustraciones son coloridas, divertidas y atractivas, capturando así la atención de los niños teniendo todo el proceso de aprendizaje agradable. El autor Mar Andres Thomas es un experto en adquisición de segundas lenguas y su amplia experiencia en la enseñanza del español a los niños de todas las edades que realmente viene a través de la forma en que este libro está organizado y presentado. El diseño es limpio y hace que sea fácil de entender incluso para los niños más pequeños. El libro también ofrece algunos juegos divertidos para reforzar el vocabulario aprendido. Me encanta la forma en que se organiza lo que el proceso de aprendizaje muy natural. 

Para obtener más información sobre Mi Primer Libro de Cocina Bilingüe: La Comida / Mi primer libro bilingüe: Food puede visitar el sitio LearnSpanishFastForKids.com del autor y como Mar Andres Thomas en Facebook.

SORTEO DE MI PRIMER LIBRO BILINGÜE: LA COMIDA/MY FIRST BILINGUAL BOOK: FOOD

El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos mayor de 18 años. Termina el 18 de Junio del 2013. El ganador sera escogido por Rafflecopter.com y será notificado por un post, se espera la respuesta en un comentario en el plazo de 48 horas, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema.

PARA PARTICIPAR HAZ CLICK AQUÍ  

EN RAFFLECOPTER 

 

¡MUCHA SUERTE!

S.YISSELE

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica y esta hecho en complicidad y gracias a Paula Bendfeldt-Diaz del Blog http://growingupbilingual.com

a Rafflecopter giveaway

Mis Libros Favoritos: El Cielo es Real #cieloesReal #heavenisforreal

Me alegra retomar esta sección de mi Blog de mis Libros Favoritos con la gran oportunidad que tuve de leer este libro “El Cielo es Real”, es una dramática historia de un niño de 4 años de edad que sale bien y recuperado de una operación quirúrgica delicada y de emergencia, con una sorprendente historia acerca del cielo. Este libro esta narrado por el padre del niño Colton que es un Pastor de un Iglesia de un pequeño pueblo de Nebraska con todo lo que padeció y vivió la familia en esa época y con lo que el niño les iba revelando de en su estadía en el cielo, entre sus revelaciones están que veía desde un plano superior al doctor operando y a su padre orando en la sala de espera; su familia no sabia que creer ante este relato aunque pronto la evidencia se hizo más clara cuando Colton decía que conoció a su hermana que murió antes de nacer por un aborto del que nadie le había hablado, a su abuelo que falleció treinta años antes de que Colton naciera; También Colton revela que vio a Dios, a Jesucristo, a los Angeles y al Espíritu Santo en el momento de sus visita al Cielo. Este  relato esta escrito por Lynn Vincent autora de libros de gran éxito en la lista del New York Times y definitivamente es conmovedor y brinda esperanza a aquellos que sufren la perdida de un ser querido o un mensaje especial a las familias que sufren un aborto involuntario. 

Puedes visitar la página del libro http://heavenisforreal.net/ donde encontraras más información y novedades, también puedes conseguir el libro en Amazon http://amzn.to/ThfIlT . Si quieres más información puedes ver el video de la entrevista a la familia y al niño http://bit.ly/MwBzRE  donde podrás sacar tus propias conclusiones. 

También puedes seguir el Hashtag en Twitter el #CieloesReal Espero que les guste el libro y como siempre saquen el mejor mensaje de él a pesar de nuestras diferentes creencias y religiones, teniendo en cuenta que Dios siempre es Amor y no el Dios castigador que algunos pueden creer.

 

 
 

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Recibí  una copia de marketing PDF del libro al igual que las imágenes para escribir el post de parte de Hispano Bloggers para esta campaña.

 

Mis libros Favoritos: ¡Viva la Diferencia!…

 

… y el Complemento también. Es el Libro que estoy feliz de compartir con ustedes en donde la autora, Pilar Sordo una Psicóloga reconocida en Chile, escribe y nos da a conocer con su libro las diferencias entre hombres y mujeres, y como podemos complementarnos para tener una vida armónica, considerando que lo escribió despues de hacer un estudio de investigación durante cuatro años.

 

 

Empece a interesarme en esta autora el año pasado cuando que me enseñaron por youtube uno de sus videos dando una conferencia, donde decía cosas muy ciertas y me hicieron abrir los ojos para analizar mi realidad (lol), fueron 12 partes del video pero los vi todos y los compartí con todos con mis amigos, ella escribe sus libros y habla en sus conferencias sobre la familia, relación de pareja, crianza de los niños y adolescentes, etc, pero lo dice de una forma muy natural y con jergas o palabras propias de su país que quizas en nuestros países son malas palabras, pero con su charla amena y graciosa pasan de ser percibidas. Para ver uno de sus videos pueden hacer click aquí es el número 2 y si desean ver todos sigan la secuencia en Youtube.

 

El libro lo compre en Amazon y me ayudo a darme cuenta de varios aspectos en mi relación con los demás que no los consideraba importantes y que definitivamente me ayudó mucho.

 
Espero Disfruten el Libro!
 
NAMASTE!
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Mis Libros Favoritos: Usted Puede Sanar Su Vida.

 

No podía pasar otro día sin recomendarles este Libro, me encanto al igual que todos los libros de Louise L. Hay , escritora y oradora reconocida, sus libros han estado en las Listas del New York Times como Bestsellers. Su mensaje es claro, en donde nos insiste y demuestra que con afirmaciones y pensamientos positivos podemos tener un futuro grandioso y nos proporciona en sus libros toda la ayuda y las afirmaciones que necesitamos para estar muy bien. y así lo dice ella: “Somos un cien por ciento responsables de todas nuestras experiencias y cada uno de nuestros pensamientos esta creando nuestro futuro”. Pero este libro es muy especial para mi porque fue el primero que leí de la autora, quien se supero a pesar de muchos traumas en su niñez y adolescencia, y el primer libro que escribió “Sana tu cuerpo” que es una recopilación de técnicas, enfermedades, sus causas emocionales y afirmaciones positivas que ella uso para curarse de un cáncer que la aquejaba.


Todos sus libros son recomendables y aquí una lista de algunos libros escritos en español:
 
  • Sana Tu Cuerpo 1988
  • Usted Puede Sanar Su Vida 1984
  • Sabiduría Interior 2000
  • ¡ Vivir ! 1995
  • El Poder Está Dentro De Ti 1991
  • Meditaciones Para Sanar Tu Vida 1994. 
Les comento que soy gran admiradora de Louise L. Hay y de sus libros, son tan positivos y es muy fácil conseguirlos, yo los tengo como libros, audiolibros en mi Iphone y los escucho en el auto siempre porque sus enseñanzas y afirmaciones positivas me motivan a ser cada día mejor.
 
You Can Heal your Life.
 
 
Writer: Louise L. Hay.
Books:
  • You Can Heal Your Life. Hay House Inc., 1984.
  • Heal Your Body: The Mental Causes for Physical Illness and the Metaphysical Way to Overcome Them. Hay House Inc., 1984.
  • The Power Is Within You. Hay House Inc., 1991
  • Inner Wisdom: Meditations for the Heart and Soul, 2000
  • The Adventures of Lulu: Three Stories to Help Build Self-Esteem and Courage in Children, 2005. 

Puedes encontrar el libro y otros libros de la autora en iTunes.

NAMASTE!

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.