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Las Caries y Yo! Una Experiencia muy Personal.

 
Durante mi niñez siempre conocí las caries y el dolor que causan, soy la segunda hija de un feliz matrimonio de muchos años y al nacer llevaba un año de edad con mi hermana mayor, cosas de cuentas, y a comparación con mi hermana yo siempre tenia caries en mis dientes, mi Mamá guardaba los dientes de leche y los diferenciaba porque los mios tenían caries; Mi madre decía que era porque se embarazo de mi muy rápido cuando mi hermana tenia pocos meses de nacida y que no estaba fuerte, ni recuperada y por eso no había podido brindarme el calcio y los nutrientes necesarios para que mis dientes sean fuertes. Esa quizás fue la primera causa pero en mi opinión también fue la falta de cuidado e higiene oral ya que mi papá viajaba mucho y mi madre trabajaba mucho con horario de oficina y nuestro cuidado o higiene oral no fue el adecuado apesar de que mi mamá era muy detallista y trataba de abarcar todo en nuestro cuidado, la mayor parte del tiempo la pasábamos con personas de servicio o familiares que no se ocupaban de ese pequeño detalle que era importante y que pudo haber evitado mis “caries de leche” como yo las llamo o las caries que tuve después durante toda mi niñez, los recuerdos de mi niñez incluyen mis dolores por caries y mis constantes visitas al dentista, no fueron muy buenas experiencias pero aprendí mucho de ellas, y pienso que para eso son las malas o buenas experiencias, para aprender de ellas.
 
Mi pequeña empezo a lavarse los dientes a los 2 años.
Con mi hija de 5 años tengo la Bendición de poder cuidarla, dedicar mi tiempo en cantidad y en calidad, puedo encargarme de supervisar diariamente y tres veces al día su higiene oral; Mi hija Nicole tiene una linda dentadura, no tiene caries, sabe muy bien su rutina de higiene, claro que con mucha motivación y siempre le cuento la historia de mi niñez, y a ella le fascina escuchar mis historias; cada vez que vamos a la consulta con la dentista ella reafirma que estamos en muy buen camino y nos da los tips para seguir mejorando nuestras rutinas; vamos a la consulta solo dos veces al año desde que Nicole tuvo dos años y ahorramos mucho en ese sentido.
 
Como mencione tengo la suerte de cuidar a mi hija todo el tiempo y de aprender de mis experiencias con ella ya que no todos somos iguales, y definitivamente “los tiempos han cambiado” solo me queda seguir aprendiendo para mejorar mi cuidado oral y el de mi familia! Con la iniciativa de Colgate construyendo Sonrisas Juntos nos ayuda con sus consejos y recomendaciones para darle el mejor cuidado dental para nosotros y para nuestra familia.Espero que les guste mi post y que me ayuden comentandome sus experiencias de niñez o las actuales con sus hijos para aprender juntos.
 
Gracias!


Namaste! 




Feliz Miercoles Mudo! Que Alegria encontrar Artesania de mi Perú por aqui!

Miércoles Mudo” es un carnaval de blogs o blog hop iniciado por Maybelline de Naturalmente Mamá y participar es muy fácil, solo debes publicar los miércoles una foto (s) sin escribir nada para explicarla (s) (de ahí viene lo mudo). Luego no olvides enlazar en el linky que está debajo y dejar un comentario en cada uno de los blogs que decidas visitar. Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacer click aquí.
¡Feliz Miércoles!
1. mari 13. Mami Holística y Genial
2. Una Colombiana en California 14. Angela Alvarez
3. Cuponeando 15. the b3 blog
4. La Mamá de Elián 16. Olga Velez
5. Ana Laura De Romero 17. My daddy works here
6. Nuestras Aventuras en Casa 18. La Familia Cool
7. Naturalmente Mamá 19. Lindo y tierno Oranguntan
8. El Milagro sin Final 20. Biencriando
9. La Mamá de Nicolás 21. Mami Talks – La Jolla Seals
10. NUTRICAMPEONES 22. Amo Ser “MAMA”
11. Cositas Hermosas 23. Casazoo
12. Babas y baberos

 

  (Submissions close in 8h 49m)
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Miércoles Mudo: Mi Plato de Hoy! Lasagna con Carne y Espinacas! Yummy!

Miércoles Mudo” es un carnaval de blogs o blog hop iniciado por Maybelline de Naturalmente Mamá y participar es muy fácil, solo debes publicar los miércoles una foto (s) sin escribir nada para explicarla (s) (de ahí viene lo mudo). Luego no olvides enlazar en el linky que está debajo y dejar un comentario en cada uno de los blogs que decidas visitar. Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacer click aquí.
¡Feliz Miércoles!
1.  Una Colombiana en California-Niños bilingües   9.  Cositas Hermosas  
2.  Mamá en Casa- Serenidad   10.  La Mamá de Nicolás  
3.  Mami Holística y Genial   11.  Mamá Pulpo  
4.  Cuponeando   12.  Biencriando  
5.  La Mamá de Elián   13.  Mi Nico te extraño  
6.  Naturalmente Mamá   14.  Nuestras Aventuras en Casa  
7.  Chilena en Nueva York   15.  mari  
8.  Mamá XXI: Una lámpara gigante para Sarah  


  (Submissions close in 23h 44m)
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FELIZ MIERCOLES MUDO!!!!… Mi Puente Favorito…

          …Arthur Ravenel Jr. Bridge es su nombre y es donde tengo la mejor vista de la Naturaleza, del mar y de la Ciudad de Charleston en Carolina del Sur; Me encanta fotografiarlo con el sunset, cuando tiene nubes, cuando va a llover o esta soleado y tomarme fotos en él, es el lugar adecuado para caminar, correr y hacer ejercicios, es realmente bello y debajo tiene un “Visitor Center” y un Playground para los niños, si algun día me fuera de Charleston es el lugar que mas extrañaria!!! Como podran ver aqui les muestro mis fotitos! Espero les gusten y se animen a visitar esta Ciudad con mucha historia.



             Se me ocurrio que quizás un dia a la semana todas podamos mostrar un lugar hermoso de nuestra ciudad y asi conocer un poquito de mas de USA. Espero les guste la idea. 
             Ahora si las dejo porque me voy tempranito a caminar al puente a ver si bajo de peso (jajaja). 
            Les Deseo un hermoso Día!!! NAMASTE!!! ;D
























Yoga para la Belleza y Juventud.

          Estoy muy Feliz al saber que con este pequeño Blog estoy motivando a cambiar un poquito nuestro Estilo de Vida, aquí quiero compartir otro secretito de Belleza y juventud  para que tengamos esa energía hermosa diariamente, son las tres poses de Yoga que me recomendaron practicar todos los días y es ideal para las que recién empiezan; Estas poses acompañadas por respiraciones profundas durante la practica son ideales para nuestro proposito, lo mejor es practicarlo dos veces al día, en la mañana y la noche. 
       
        El Yoga como todas sabemos es una disciplina con muchos beneficios para el cuerpo y la mente entre ellos ayuda a una buena circulación sanguínea y linfática, ayuda a tener mayor flexibilidad, desciende el nivel de la hormona Cortisol que es la hormona del estrés, es bueno para relajarse y tener un buen descanso, estimula la paz mental, en fin tiene muchos beneficios positivos. Así que a Practicar Yoga con estas tres Poses:

          La primera Pose son los llamados Torcidos o Twits que alivian la tensión enel cuello, hombros y espalda al estirar y rotar la columna;Facilitan la digestión ya que al girar el torso se estimula los organos internos.



La tercera Pose también es una de inversión llamada la Vela, que estimula la Glándula Tiroides, relaja y revitaliza la columna; Es una de mis favoritas porque me costo trabajo realizarla, pero recuerden que todo es practica y dedicación!!!



           No olviden de ser Constantes y verán los resultados. Espero les guste porque trate de mostrárselo muy simple para motivarnos juntas. Espero sus dudas y sugerencias.

Namaste!

Mi Primera Visita al Dentista! Como Mamá…

 …fue cuando mi hija Nicole tenia dos años, fue muy estresante para mi, todo el proceso desde el principio ya que era Mamá primeriza y empece con el trabajo de buscar un Dentista Especialista en Niños considerando las recomendaciones de la familia, amigos y demás, decidí elegir a la Dentista que trabajaba en la Clínica donde nació mi hija, porque las dentistas parecían profesoras de Jardín de Infancia, pacientes, cariñosas, creí que en ese ambiente Nicole se sentiría cómoda, y no me equivoque, el ambiente fue amigable y tranquilo para Nicole ya que le enseñaron un vídeo de como se veía su boca y ella se emociono a sus 2 años, es posible, luego los regalos, los globos, que siempre le han encantado, en fin, la Dentista fue muy Linda y Nicole se soltó e hizo caso a todas las indicaciones que le hizo la dentista, claro que como les decia antes previo fue el juego, y la única nerviosa y estresada era yo, miren en la foto mi sonrisa nerviosa (jajaja)… luego la dentista reviso la dentadura de Nicole, hizo una limpieza (profilaxis) y luego la fluorización y Buala! todo estaba bien , mi hija no tenia caries, ni ningún problema, Gracias a Dios.
 

 

 
 
          Lo Primero que pensé al salir de la Consulta fue: ¿porque me preocupaba, que problemas puede tener un niño de  dos años?, todo tenia que salir bien, pero la sorpresa me la di cuando llegue a USA, y aunque no me gusta generalizar mis sobrinos que viven aquí mas o menos de las mismas edades de mi hija tenían muchos problemas con sus dientes, entre ellos deformaciones, caries, usaban chupón o chupeta como lo llaman en otros países; y mis sobrinos mayores con Brackets  y/o otros problemitas que de todas maneras son un gasto extra (a pesar de los Seguros Dentales), incomodidad para los niños, mas tiempo en las visitas del dentista, etc. 
 
         Y sobre eso quisiera preguntarles a los Dentistas en Colgate Building Smiles Tour especialmente sobre el uso del chupón o chupeta que veo que aquí es frecuente y si influye en la incidencia de caries u otros problemas dentales en los niños, preguntarles también sobre ¿Que Crema Dental nos recomiendan para los Niños?, si ¿la alimentación tiene que ver con la incidencia de caries u otros problemas dentales?, ¿Los problemas dentales pueden ser genéticos o simplemente son los habitos de higiene  de cada familia?, en fin como madre tengo muchas dudas que no le pregunto a la dentista de mi hija o a la mía porque no los tengo en ese momento pero si tengo la oportunidad de asistir al Tour me encantaría compartir con ustedes lo que aprendo y porque no, también disipar sus dudas, escríbanme cualquier duda o comentario y yo trataré de contestarla con la ayuda de un Profesional. Gracias por seguir mi Blog y por la Oportunidad!!! 
 
Namaste!

Feliz Miércoles Mudo!!!

…Ya estoy enterada del Miércoles mudo y muy feliz siempre con las lindas ideas que tienen; Aprovecho para mostrarles la foto de mi Causa Rellena,  un plato de mi querido Perú,  decorado con una carita feliz para mi Princesa. Creanme sabe mejor de lo que parece, como ingredientes tiene papa, como relleno tiene pollo y verduras, es deliciosa, modestia aparte (jajaja). Si desean la receta pueden escribirme y con gusto se las alcanzo. Gracias! 
 
Namaste! 



Soy Bloguera y Tú?… Yo También!!!…

… Recomiendo a todos este sorteo, esta maravilloso, yo estoy iniciando mi Blog y me encanta los Grupos de Blogueras que estoy encontrando, todos muy unidos y ofreciendo siempre muchos post con ideas maravillosas que nos ayudan a crecer y organizarnos mejor como mujeres, Mamas, esposas y verdaderas reinas del Hogar. Las Blogueras fue uno de esos primeros grupos que encontré y quede hipnotizada por muchas horas, leyendo, conociendo mas un poquito a sus Blogs partcipantes, son muy interesantes y educativos. Solo puedo Gracias porque como Blogueras son inspiración para muchas mujeres como yo que también desean expresarse con sus Posts, fotos, vídeos, realmente un mundo hermoso que estoy descubriendo y gracias a ustedes estoy participando con mis pininos. Entre estas ideas y posts encuentro este sorteo que apareció en el momento ideal para Mi, por eso digo que “las cosas no llegan solas, nosotros las atraemos y depende de nosotros aprovecharlas”y la verdad es que cualquier premio me vendría bien, ya que estoy muy entusiasmada con la idea de decorar, escribir y compartir mi Blog con todas ustedes!
Les comento que mi Blog trata temas donde considero a la Madre, mujer, esposa o a la persona como un ser completo con cuerpo, mente y espíritu, como unidad, es decir tratar ese yo que tenemos escondido y que es el que nos mueve, pero no lo conocemos!, y me interesa no solo hablar de las cosas externas (porque soy mujer y tengo mi toque de vanidad y creo que buen gusto lol), sino también enfocar que somos Espíritu y debemos sentirnos, amarnos y mirarnos hacia adentro, engreirnos un poco para mejorar como personas y relacionandonos sanamente con nuestro ambiente o entorno! Ya que mujeres Felices, Hogares felices!!!
Suerte a todas las que Participamos en este Sorteo y suerte también a las Organizadoras para que sigan con ese Espíritu de aprender, compartir y crecer en todos los aspectos de su vida, que cada día sean mejor y mejor seres humanos como lo demuestran siempre.
Namaste! Oneness!

Un Secretito de Belleza…

 

Como la belleza es Integral, lo ideal es ser bellas por dentro y por fuera, muchas diremos por dentro, ¿como podemos ser bellas?, si nadie nos ve, el Doctor quizá con una radiografía o papanicolau (en mi caso, mi Doctora lol); Pero si podemos ser bellas por dentro solo tratando de tener Pensamientos Positivos, hermosos, de amor, paz, unión, abundancia; Una de mis practicas diarias y fáciles para tener mis mejores pensamientos, ya que estamos cargadas del día a día, estrés etc., etc… es pensar unos segundos en las cosas que Amo, desconectarme un toque y recordar a mi hija con su sonrisa angelical, pensar en mi sobrino que ahora esta en Honduras con su voz de ternura, en mi Mascota que esta en Perú y mi Mami cuida por mi con mucho amor, es decir llenar nuestra mente con lo mejor que tenemos y como se habrán dado cuenta nuestros Sentimientos tienen mucho que aportar en nuestros pensamientos, estamos conectados, somos cuerpo, mente y alma, un todo, completo, integral, único y gracias a esto podemos lograr muchas cosas en nuestra vida y aunque ya hemos leído esto en algunos libros como “El Secreto” y otros podemos aplicar esto para lograr algunas metas personales (amor, pareja), profesionales, económicas, etc., etc… lo que acontece en tu vida en ese momento y estoy segura lo lograran. Y para mi uno de los Principios para todo, en mi vida diaria o simplemente iniciar cualquier cosa o proyecto es el Amor que es todo lo que puede llenar nuestras vidas y debería ser todo lo que nos rodea; Como ejemplo les puedo contar que a mi hija de 5 años, cuando se queja de algo que le paso en el Colegio o cuando antes de dormir esta inquieta yo le digo (como un audio de meditación o autoestima lol) que debe de pensar en los pajaritos, en los árboles, en los perritos que es lo que mas le gusta, en los caballos que son su pasión (jaja), entonces la desconecto de esa negatividad y le cambia completamente su estado de animo, es mágico! como dice ella (jaja) y suena muy fácil, en mi caso cuando lo escribo o cuando lo decimos, pero no lo es y no lo será si no lo ponemos en practica diariamente, con paciencia y constancia.
 
 
        Otro secretito de belleza, que estoy usando hace un tiempo aparte del yoga, meditación, ejercicios cuando me animo (jaja) mis jugos verdes, etc… es el maquillaje!  A mi me encanta la marca Estee Lauder y aunque no me han dado ningún incentivo para promocionarlo quería compartir este sorteo con todas ustedes!!! Yo ya me inscribí! 
 

No olviden de contarme como les fue! 
Namaste! 


En mi Celular tengo todo el Estilo….

        
 
Quería compartir con ustedes este relanzamiento de mi Blog con lo mas privado que tengo y lo que me encanta. el estilo, la moda y tratar de estar Fashion LOL ;D Aquí les muestro en esta foto de mi iPhone  en donde tengo mis tiendas favoritas y me encanta porque recibo de cada una de ellas, a través de sus aplicaciones (App) los mejores descuentos (SALE) Y los cupones que necesito para estar al día, incluyendo otros servicios que nos brindan las tiendas y una de las cosas importantes es ahorrar siempre! Espero les guste mi Blog y espero sus comentarios, consejitos y también seguir compartiendo muchas cosas con ustedes!

Namaste!