“Hoy elijo enviar energía amorosa y sanadora a todo el planeta. Sé que esto hace una diferencia positiva”
Louise Hay. I Can Do it 2013.
Las afirmaciones o intenciones nos ayudan a concentrarnos en lo positivo.
¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.
Estoy muy feliz de compartir este sorteo de excelentes productos NEUTROGENA® Men para engreír a los chicos de la casa y ayudarlos con su higiene con cuidado facial, porque a ellos también les gusta cuidarse y sabemos que tienen necesidades o tipo de piel diferentes a la de las mujeres. Antes de participar en este sorteo no olviden visitar el post: Tips para el Cuidado de la Piel de los Hombres con Neutrogena® Men donde encontraras los productos, sus usos y excelentes tips para compartirlos con los chicos de la casa y principalmente para que disfruten los productos y lo bueno que son para su piel.
El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 22 de Enero del 2015. El ganador será escogido por Random.org y notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.
1.- Opción o Comentario Obligatorio: (1 entrada)
¿CÚAL DE LOS 3 PRODUCTOS NEUTROGENA® Men
TE GUSTARÍA PROBAR Y POR QUÉ?
(Haz CLICK AQUI para que veas los productos)
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Para más Opciones:
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Participa en el #Sorteo de 3 Productos @Neutrogena Men en @MamaHolistica http://wp.me/p4X4wZ-21a #NeutrogenaMen #Giveaway
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MUCHA SUERTE! ॐ
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST CONTIENE UN SORTEO POR SER MAMÁ HOLÍSTICA BLOGGER EMBAJADORA DE NEUTROGENA®. NO RECIBI COMPENSACIÓN ECONÓMICA Y NO RECIBÍ LOS PRODUCTOS MOSTRADOS EN LAS IMÁGENES DEL POST.
Mamá Holística.
Estamos en el mes de Octubre y todos nos vestimos de rosado para unirnos en la lucha contra el cáncer de mama, las estadísticas de este terrible y mortal padecimiento van en aumento y como anécdota personal les puedo decir que hay muchas personas que conocen esta enfermedad de cerca por familiares o allegados, como en mi caso, mi abuela paterna tuvo cáncer de mama y tuvieron que realizarle una mastectomía radical para evitar que cause más daño esta enfermedad, y aunque ya hace muchos años de esto, gracias a Dios no le causo mayor daño y ya no la tenemos entre nosotros por otros problemas de salud que padeció. También viví muy de cerca esta enfermedad durante la universidad al rotar en un servicio de oncología como parte de las practicas pre profesionales de mi carrera Enfermería.
La prevención es lo mejor que podemos hacer para detectar nódulos o pequeños tumores en el tejido mamario, que se realiza mediante un examen médico llamado Mamografía que es primordial realizarlo una o dos veces al año como parte de un examen de rutina que todos debemos realizarnos. El método fácil que podemos realizar en casita frente a un espejo y con la ayuda de nuestros dedos es el autoexamen de mama, es primordial porque es donde podremos detectar pequeñas masas de tejido duro que nos alertara y poder ir a un especialista para un estudio más minucioso, “la salud de nuestras mamas esta en nuestras manos” y “prevenir antes de lamentar” son unas de las frases que nos animan a tomar conciencia de la enfermedad y de la importancia de la prevención.
A continuación les muestro como podemos hacernos esta autoexamen de forma detallada que estoy segura les servirá mucho:
Si desean más información sobre el cáncer de mama, los métodos de diagnósticos, prevención o sobre como podemos ayudar con donaciones a muchas pacientes con este padecimiento, porque el tratamiento es muy costos, pueden hacer CLICK AQUI o en www.pinkribbon.org.
NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo como parte de nuestra nueva sección Mamá Enfermera. No recibí compensación económica o productos para escribir este post.
Louise L. Hay. I can do it 2012.
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.
Seguimos festejando nuestro Tercer Aniversario y no puedo más que agradecer a AVEENO® por darnos la oportunidad de premiar a una de nuestras lectoras con un sorteo de un kit de 5 excelentes cremas Positively Radiant para el rostro y seguir celebrando con todas ustedes, realmente es un gusto ser bloguera embajadora de Aveeno® y poder trabajar con esta importante marca para seguir compartiendo las últimas novedades, tips y productos. Me encantaron las cremas que sortearemos y estoy segura que a Ustedes también les gustarán, entre los productos que sortearemos están los siguientes:
**La canasta no esta incluida en el premio.
El sorteo equivale a un aproximado de $59 dólares, es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 3 de Octubre del 2014. El ganador sera escogido por Random.org y será notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.
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#Sorteo de 5 Productos #Aveeno para tu rostro en @MamaHolistica http://wp.me/p4X4wZ-1US #MamaHolistica
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#Win 5 #Aveeno Products for your face in @MamaHolistica http://wp.me/p4X4wZ-1US #MamaHolistica #Giveaway
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NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo y contiene un Sorteo por ser Mamá Holística Embajadora de Aveeno®. No recibí compensación económica y no recibí los productos para escribir el post.
Ya les había comentado antes sobre los beneficios de la avena para mantenernos saludables y me quedo muy claro que la avena es un ingrediente natural que tiene muchos cosas buenas que brindarnos para nuestra piel y salud. Por eso AVEENO® comparte con todos más detalladamente algunos de estos beneficios que incluyen:
Empezar el día con un nutritivo tazón de avena, proporcionará los carbohidratos necesarios para estimular tu energía a lo largo del día.
La avena coloidal es un protector de la piel que retiene la humedad.
Comer a diario tres gramos de fibra soluble de avena en una dieta baja en colesterol y grasas saturadas puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
La avena es una buena fuente de fibra soluble, magnesio, manganeso, potasio y zinc.
La avena es el ingrediente #1 en el que más confían y recomiendan los dermatólogos para mejorar la resequedad de la piel.
Por vía tópica, es decir directamente a la piel ya sea con los baños de avena, son muy recomendados para aliviar dolencias de la piel como picaduras de insectos y la hiedra venenosa.
Las propiedades especiales de la avena brindan una mayor capacidad para absorber la humedad y aliviar la piel irritada y con picazón. Es por eso que los fundadores de la marca AVEENO® ACTIVE NATURALS® desarrollaron un proceso de molienda especial para crear la avena coloidal, ingrediente encontrado en la colección de AVEENO® Daily Moisturizing. Esta avena finamente molida atrapa la humedad y retiene los efectos calmantes del grano de avena entero, para proveerle alivio a la piel seca e irritada.
No hay duda que los ingredientes derivados de la naturaleza, como la avena, la cual podemos incorporar en nuestra rutina diaria del cuidado de la piel y nos pueden ayudar a sentir naturalmente bella porque el valor de la naturaleza y los elementos esenciales que nos proporciona.
Si deseas más información sobre los Ingredientes de AVEENO® Active naturals puedes hacer CLICK AQUI y si deseas saber más sobre los productos AVEENO® puedes hacer click en AVEENO.COM o AQUI. No olvides seguirnos por las diferentes redes sociales con el hashtag #AVEENO.
¡Porque una piel bella combina con todo!
El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 16 de Agosto del 2014. El ganador sera escogido por Random.org y será notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.
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Participa en el #Sorteo de 2 Productos #Aveeno para tu piel en @MamaHolistica http://wp.me/p2XhVo-1Me #MamaHolistica
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#Win 2 #Aveeno Products for your skin in @MamaHolistica http://wp.me/p2XhVo-1Me #MamaHolistica #Giveaway
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Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! http://mamaholistica.com
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Hoy en nuestros Jueves Holísticos les muestro la Postura de la montaña, también llamada Tadasana, me encanta porque me ayuda a relajarme y estando de pie, parece raro e imposible pero es cierto. Entre los beneficios de esta postura tenemos:
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Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! http://mamaholistica.com
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Me encanta la filosofía o frase de mi supermercado favorito porque es lo que busco siempre en los alimentos, solo quiero comida saludable para mí y mi familia. Si queremos empezar a comer alimentos orgánicos debemos hacerlo poco a poco, ya que todo cambio requiere tiempo para informarnos y probar. El primer tip que compartiría con ustedes es “reemplazar poco a poco cada producto o alimento que tenemos en casa a otro orgánico” Ejemplo: Las frutas de la semana como manzanas, esta semana las compraremos orgánicas y así poco a poco con todos los alimentos y porque no, con los productos de limpieza también.
Es una de mis pasiones investigar y estudiar todo lo que nos traiga bienestar y los alimentos orgánicos son unas de mis debilidades sin perder el sabor delicioso y latino de mis comidas al cocinar, por esa razón esta ves quiero seguir compartiendo unos tips hechos a base de mi experiencia que espero los anime y los guíe para consumir alimentos sanos y ricos:
1.- No olviden que es mejor si tienen el sello de la USDA que nos garantiza que el alimento o producto natural u orgánico esta verificado y autorizado para el consumo humano.
2.- No gastes más, usa cupones de descuento que los puedes pedir en las cajas de los supermercados de productos naturales como Earth Fare o Whole Foods Market.
3.- Para ahorrar también puedes usar los productos de la misma tienda como los que yo uso, son más baratos y tienen el mismo sabor.
4.- No tengan miedo al consumir alimentos o productos orgánicos por el sabor, generalmente es el mismo y nos pasa lo mismo con los productos de siempre, tenemos que probarlos para ver cual es el que mas nos gusta o se adecua a nuestra sazón latina, ya que encontramos hasta los condimentos orgánicos en una gran variedad y marcas. No soy vegetariana porque como la mayoría de latinos que nos gusta la cocina sabemos que las comidas deliciosas de mi país y de la mayoría de los países latinos tienen un sabor agradable con los productos animales y/o derivados, ahora tenemos la facilidad de encontrarlos libres de hormonas, químicos o antibióticos dañinos para nuestra salud en diferentes lugares de ventas de productos orgánicos.
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5.- Traten de usar productos locales, es decir producidos en su estado porque serán frescos y ayudaremos al progreso de la comunidad. Pueden conseguir los productos en los supermarkets naturales como Earth Fare, Farmer markets, o lugares como el de mi ciudad que se llama“Bee City”es un lugar donde tienen abejas y producen, envasan y venden miel, polen, velas hechas de miel, etc para el consumo, aparte tienen un pequeño ZOO que es muy divertido ir con los niños y comprar sus productos.
6.- Hay que aclarar que los productos orgánicos, no son “light” o “dietéticos”, tienen que revizar las etiquetas y las calorías especialmente si estamos a dieta, lo bueno es que no encontraran grasas malas, endulzantes artificiales o sustancias químicas dañinas para nuestro cuerpo.
Espero haberlos motivado un poco o mucho para que “Piensen sano, coman sano y vivan sano”.
Namaste!
BATIDO NATURAL
INGREDIENTES:
PREPARACIÓN:
Añadir todos los ingredientes a la licuadora hasta que tenga la consistencia cremosa del batido, sirva en un vaso y esta lista para tomar.
