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Aplicaciones Geniales: Apps Holísticas #Smartphone #MamisHolisticas

Apps Geniales

En honor a nuestro blog y porque definitivamente son muy útiles les muestro algunas aplicaciones holísticas para teléfonos inteligentes o tablet donde encontraran tips, información sobre terapias, plantas, hierbas y cada una con sus utilidades y beneficios para nuestro cuerpo, y  mucho más. Espero que les guste y lo más importante es que les sea útil como a mi para tener un estilo de vida saludable y natural.

Entre las aplicaciones holísticas les muestro las siguientes:

ABOUT HERBS APP.

About Herbs App.

Esta es una de mis aplicaciones favoritas porque tiene más de 200 monografías que describen la estructura, usos, los efectos adversos y las interacciones medicamentosas de diferentes hierbas, productos botánicos, suplementos, terapias complementarias, y más. Esta app es compatible con iPhone 3GS, iPhone 4, iPhone 4S, iPhone 5, iPod touch (3rd generation), iPod touch (4th generation), iPod touch (5th generation) y iPad. Esta preparada para el iPhone 5 también.

Esta libre de costos, es en ingles y es muy completa.

iTHERAPY FREE APP.

iTherapy Free App

Es otra de mis Aplicaciones favoritas porque nos trae las diferentes terapias holísticas, complementarias, milenarias, antiguas, conocidas y desconocidas para tratar diferentes enfermedades o dolencias. Es informativo y me gusto porque encontré terapias que no conocía. Espero que les sea útil porque tiene artículos donde incluye:

¿Cómo encontrar un terapeuta holístico
Precauciones a tomar en relación con las terapias alternativas
¿Por qué utilizar prácticas complementarias en el primer lugar.

Esta en ingles y tiene una versión gratis y otra más completa a $1.99. Esta disponible para iPhone, iPod & iPad.

NATURAL AWAKENINGS APP.

Natural Awakenings AppEs la aplicación de una de mis revistas favoritas donde encontraras toda clase de información para tener un estilo de vida saludable y natural, las últimas prácticas, métodos naturales de nutrición, acondicionamiento físico, expresión creativa, el crecimiento personal y la vida sostenible, ofrecidos por expertos nacionales con nuevas perspectivas. 

Esta en ingles pero tiene una sección en español con temas muy interesantes que estoy segura les encantara y les será muy útil.

Es gratis y esta disponible para iPhone y iPad.

NAMASTE!

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, es un post informativo.

Ganadora del Sorteo Mi Primer Libro Bilingüe: La Comida / My First Bilingual Book: Food.

Mi Primer Libro de Cocina Bilingüe: La Comida / My First Bilingual Book: Food

Muchas gracias a tod@s por su participación en el  Sorteo, por sus comentarios, gracias a eso llegamos a 400 entradas en Rafflecopter y como siempre es un gusto leer sus comentarios. El sorteo llego a su fin y aunque me encantaría que todas fueran ganadoras solo se escogió a una afortunada porque así son los sorteos. Este sorteo se realizo por el sistema Rafflecopter y la ganadora es: 

  

MAYBELLINE

 

Entrada # 157

  

¡¡¡FELICITACIONES A LA GANADORA!!!

 

Se pide responda al email que enviaremos en 48 horas de notificado el premio para darle las instrucciones, caso contrario se procederá a realizar el sorteo con un nuevo ganador.

 

Muchas Gracias por su Participación!

Namaste!

 

Nota: Mamá Holística garantiza la PRIVACIDAD de Datos de los Ganadores como dirección, teléfono, etc. Se mantienen en estricto PRIVADO y no son divulgados abiertamente, solo la empresa que envia los productos o la Oficina Postal, según sea el caso, tienen esos datos.

Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, es un post informativo.

Intenciones: Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Churros y Chocolate Caliente.

“Yo digo que a la Vida, y en abundancia me provee

de todo lo que necesito”

Louise L Hay. Affirmations I Can do it 2012.

Churros y Chocolate en Mamá Holística.

 

¡FELIZ MIERCOLES MUDO!

 

Tips Geniales: 3 Secretos para tener un cabello Saludable este Verano #AVEENOactiveNaturals

Patrick Melville

El famoso estilista de las estrellas, comparte sus 3 secretos para tener un cabello saludable durante todo el verano, ya que en esta época de transición de la primavera al verano representa un reto para el cuidado del cabello. Por ello, a medida que se acerca el verano, recuerda que debes proteger tu cabello de la misma manera que protegerías tu piel. Durante esta temporada del año, tu cabello estará expuesto a diferentes factores tales como, el cloro, el sol y el agua salada. Si a esto le añadimos el uso de herramientas térmicas para peinarse, el resultado puede ser un cabello sin humedad, ni balance, quebradizo, incontrolable y con frizz.

Sigue los siguientes consejos para tener un cabello saludable este verano:

1.   Utiliza un champú y acondicionador suave.

Aveeno Active Naturals Pure Renewal™ Conditioner.

Aveeno Active Naturals Pure Renewal™ Shampoo

Si tiendes a lavar tu cabello más seguido en el verano, deberías considerar utilizar un champú y acondicionador suave, formulados especialmente para usarse a diario. Prueba AVEENO® PURE RENEWAL™ Collection, formulado con limpiadores sin sulfatos, parabenos o colorantes sintéticos, la colección ofrece una rutina de limpieza no abrasiva. La línea también incluye ACTIVE NATURALS® Balancing Seaweed Extract que limpia el cabello sin resecarlo o sobre humectarlo, proporcionando el balance ideal para mantener los niveles óptimos de humedad del cabello. 

2.   Mantén tu cabello bien hidratado.

Una vez a la semana, utiliza un acondicionador profundo. Tu cabello no sólo conservará  la humedad, sino que también le traerá  de vuelta el brillo y la suavidad. Para más hidratación, aplica el acondicionador y luego cubre tu cabello con un gorro de baño por al menos 10 minutos y luego enjuágalo completamente.

3.   Protege tu cabello del sol.

New Aveeno Active Naturals Nourish + Condition

Al igual que tu piel, los dañinos rayos del sol pueden eliminar la humedad del cabello, dejándolo seco y débil. Si vas a estar expuesta al sol durante un largo período de tiempo, recuerda usar un sombrero o pañuelo para cubrir tu cabello. También es una buena idea tener en tu bolsa de playa un frasco pequeño de leave in conditioner para aplicarlo durante el día. Al salir de la piscina, enjuaga bien tu cabello con agua fresca, aplica una cuarta parte de AVEENO® Nourish + Condition Leave in Treatment y péinalo uniformemente. El cabello lucirá instantáneamente revitalizado y bien humectado.  

Espero que estos tips sean de mucha utilidad como a mi y estoy segura que nuestros cabellos nos lo agradecerán.

Namasté!

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica para escribir este post. Es un post informativo como Embajadora de Aveeno®.

Recetas Holísticas: Verdura Salteada Al Limón.

INGREDIENTES:

  • 1  1/2 libra de su verdura favorita (cebolla morada calabacitas espárragos chiles morron) picada.
  • 3 cucharadas de Shedd’s Spread Country Crock® Light.
  • 1/4 de taza de hojas de perejil italiano (opcional) picadas.
  • 1 diente de ajo finamente picado.
  • 1/2 cucharadita de ralladura de limón.

INDICACIONES:

En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el Shedd’s Spread Country Crock® Light y fría la verdura hasta que quede suave pero crujiente.

Mezcle el perejil, el ajo y ralladura de limón en un tazón pequeño. Espolvoree la mezcla sobre la verdura y cocine por un minuto más.

RINDE: 4 porciones   TIEMPO DE PREPARACIÓN: 15 minutos   TIEMPO DE COCCIÓN: 10 minutos.

BON APPETIT!

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, recibí la receta gracias a http://www.vivemejor.com .

Intenciones: Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: ¡Castillos y Muros!

“En este mismo momento, una enorme riqueza y poder están disponibles para mí. Elijo sentirme digno y merecedor de todo”

Louise L. Hay. I Can do it 2012.

Visita al Castillo de Chancay! Chancay, Lima-Perú.
Después de Visitar el Castillo de Chancay nos sentimos Reinas, Princesas y muy afortunadas por eso la afirmación de Louise L. Hay para atraer la abundancia! 😉 Chancay, Lima-Perú.

¡FELIZ MIERCOLES MUDO!

Recetas Holísticas: Elotes Picositos para el Verano #Guarnición

Foto y Receta gracias a www.ViveMejor.com
Foto y Receta gracias a www.ViveMejor.com

En los diferentes países de Latinoamérica el elote tiene diferentes nombres como maiz, choclo o en ingles Corn por eso me encanto esta receta de Vive Mejor donde nos muestra que con pocos ingredientes y naturales podemos tener una guarnición para acompañar a un grill, parrilla o cualquier platillo principal que nos guste. Aquí les dejo la receta:

INGREDIENTES:

  • 1/3 taza de Hellmann’s® o Best Foods® Light Mayonnaise (mayonesa)
  • 1/2 cucharadita de sal de ajo
  • 1/2 cucharadita de salsa picante
  • 8 elotes cocidos frescos o congelados

INDICACIONES:

Combine la mayonesa, la sal de ajo y la salsa picante en un tazón mediano. Para servir, unte los elotes calientes con la mezcla de mayonesa.

PORCIONES: 8   TIEMPO DE PREPARACIÓN: 15 minutos

BON APPETIT!

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, recibí la receta gracias a http://www.vivemejor.com .

Tips de Moda para esta Temporada Primavera-Verano #YaProbasteEsto

Ya Probaste Esto? de P&G

Estuve muy feliz de asistir a un almuerzo de Procter & Gamble ¿Ya Probaste esto? en el Congreso Hispanicize 2013 donde una reconocida estilista latina Irma Martinez que nos encanto con su conocimiento sobre la moda y las tendencias de esta temporada donde todos estos consejos fueron gracias a la Campaña de Procter & Gamble ¿Ya Probaste esto? y pudimos aprender buenos tips de moda según nuestro tipo de cuerpo e ideales para esta temporada, al igual que tips de belleza y limpieza con los excelentes productos P&G. 

La Estilista Irma Martinez dandonos los Tips de la Temporada
Esta foto es Gracias a mi Querida Amiga Adriana del Blog http://www.adrianasbestrecipes.com donde encontraran deliciosas recetas! Muchas Gracias! 😉

Entre los Tips que Irma Martinez nos recomendó para esta temporada Primavera-Verano tenemos los siguientes:

  • Los colores de moda en esta temporada son definitivamente el blanco y negro con toques de color ya sea en rallas y flores.
  • Los colores pasteles  estarán en vigencia en esta temporada como el color menta, durazno y  azul claro en jeans, shorts y camisetas.
  • Según el tipo de cuerpo ella aconseja que si tienes un cuerpo redondo usa Jeans entallados y una blusa suelta.
  • Para el busto grande , usar una blusa cruzada en el pecho o vestidos cruzado con una falda entallada será ideal. 
  • Para las que tienen cuerpo Recto sin curvas, te van bien las faldas y vestidos penplum con vuelos en la cadera.
  • Para el cuerpo con caderas y para todo tipo de cuerpo vienen muy bien las faldas plizadas low-hi que están muy de moda en esta temporada.
  • Mis favoritas son las chaquetas smoking con jeans oscuros entallados porque son sport elegantes para la fiesta de fin de semana, claro complementando con unos lindos wedges o tacones.
  • Si tienes las caderas anchas, utiliza camisas o chalecos rectos con cortes a la cintura que estilizarán tu figura.
  • Si tienes un cuerpo rectangular o con poco cintura, te quedarán muy bien los vestidos o faldas con blonda ya que le darán forma a tu cuerpo.
  • Lo que nos queda a todas y nos ayudara con los diferentes estilos son los pantalones elastizados o los famosos leggins.

Irma Martinez también nos dio tips o recomendaciones de limpieza que ella aplica en su vida diaria, entre ellos están:

  • Al llegar a su oficina ella limpia los pisos con el Swiffer® Wet Jet® Extra Power Pad, que limpia muy bien las pisadas del día a día y elimina el polvo de su escritorio,  mesas y estantes con Swiffer® Dusters que atrapa el polvo sin levantarlo y deja tod impecable.
  • Para prepararnos para esta temporada escoge de tu closet la ropa de invierno que guardaras y lavalas con Tide® vivid white para que se mantengan bien para doblarlas y ponerlas en un envase plástico o de tela. Y también se usan para que tus blancos se mantengan así de blancos como nuevos y se vean radiantes.
  • Para este verano al usar shorts o faldas debemos tener unas piernas lindas. Para eso usa las Gillette® Venus y Olay™ que viene con jabon crema y no necesitas usar cremas después, la use el verano pasado y me fascino.
  • Irma Martinez nos conto que mantiene la frescura de su casa y de su oficina con el Downy Infusions™ Honey Flower and Shimmer Unstopables como refrescante ambiental y dentro de los closets. Yo aplique lo que nos sugirió y me encanto porque deja un aroma natural y rico por donde voy.
  • Para tener una sonrisa perfecta y linda nos recomendó los productos Crest® and Oral-B® 3D White Collection. Ahora los uso y me siento mas fresca y limpia todo el día.
  • El papel higienico que todos usamos y no necesita carta de presentación  CHARMIN ULTRA STRONG® ya que con él podemos ahorrar y mantenernos limpios.

En el Video podrán encontrar una entrevista a Irma Martínez donde nos da algunos Tips con los productos de P & G y más información.

youtube http://www.youtube.com/watch?v=1i55KxaCuww?rel=0

Si deseas más información sobre estos excelentes productos puedes entrar a la web de ¿Ya Probaste esto? o al Facebook.

Namaste!

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica , recibí los productos mencionados para escribir mi experiencia.

Sandra Echeverria Unida a Neutrogena® en la Lucha Contra el Cáncer de Piel. #NTGbeautifulinsideout

Sandra Echeverria unida a Neutrogena® en la Lucha Contra el Cáncer de Piel.

 Protégete y protege a un ser querido: Choose Skin Health™  

La embajadora de NEUTROGENA®, Sandra Echeverria nos recuerda que: “En realidad no hay tal cosa como salir al sol y no hacerse daño a la piel.” Ella te invita a protegerte y proteger a un ser querido con Choose Skin Health™ porque cada hora, por lo menos un estadounidense muere de melanoma, pero la detección temprana puede salvar vidas. El cáncer de piel es el cáncer más común en el mundo, alcanzando proporciones de epidemia, sin embargo, es uno de los cánceres más prevenibles. En colaboración con la American Society for Dermatologic Surgery (ASDS), la campaña Choose Skin Health™ de NEUTROGENA® ha sido creada para avanzar en la lucha contra el cáncer de piel y salvar vidas por medio de la educación, la detección temprana y el empoderamiento para así adoptar hábitos seguros para protegerse contra el sol.

Para detener esta enfermedad NEUTROGENA® te invita a elegir la salud de la piel, tomándote el tiempo para aprender cómo se puede prevenir, siguiendo los pasos sencillos para el autoexamen y buscando un centro de detección de cáncer de piel cerca de ti.

Únete a NEUTROGENA® en la lucha contra esta enfermedad prevenible y motiva a otros compartiendo el video que mostramos a continuación para que miren de otra manera la relación entre el sol y su piel.

Para más información por favor visita: Choose Skin Health. Y para más información general acerca de la marca, por favor visita www.neutrogena.com.

NAMASTE!

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica para escribir este post, es un post informativo como Embajadora de Neutrogena®.