Images

¿Soy Holística y Tú? …Sorteo de Camisetas “I’m Holística” M&M’S

“Somos seres espirituales, disponemos de un cuerpo, una mente y un espíritu para experimentar todo aquello que deseemos”

Anónimo.

I'm Holistica M&M's

Es realmente una gran alegría formar parte esta linda campaña gracias a M&M’s homenajeando a los Hispanos, y al ver las camisetas recuerdo porque decidí tener un estilo de vida más espiritual y natural;  Recuerdo que empece hace algunos años porque tenia la necesidad de sentirme bien conmigo misma e investigue sobre la medicina Holística y Natural, empezando en que “Holístico” significa ver todo desde un punto de vista integral donde nosotros somos un todo en uno, somos cuerpo, mente y alma, los cuales debemos tener en balance en los tres para que nuestra vida sea la mejor, nuestro cuerpo lo cuidamos con el ejercicio y una alimentación sana, nuestra mente la cuidamos leyendo, estudiando o con ejercicios o juegos de memoria, y el alma la podemos cuidar orando o rezando, meditando, haciendo Yoga y meditación; todos los días no dejo de aprender más y trato de compartir con todas lo que me gusta.

Ahora tenemos 5 camisetas M&M’S “I’m Holística”para compartir  de  con todas nuestras lectoras donde podrán participar en el Sorteo y festejar con el Blog.  Hay celebridades que también están recibiendo estas camisetas de m&m’s y podremos verlos aparecer pronto.

El sorteo es para 5 ganadores residente en Estados Unidos. Termina el 19 de Febrero del 2013. Los ganadores serán escogidos por Rafflecopter.com y sera notificado por un post, se espera un comentario en el post como respuesta en 48 horas, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. 

PARTICIPA HACIENDO

 CLICK AQUI EN RAFFLECOPTER GIVEAWAY 

 

Mucha Suerte!

 

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica por escribir este post, recibí 5 camisetas para el sorteo y una para mi. 

Sorteo “Llego Tu Hada ~ Edición San Valentin”

banner_Llego tu Hada

Estoy muy feliz de tener en nuestros Lunes de Sorteos del Blog el súper sorteo “LLEGO TU HADA ~ EDICIÓN SAN VALENTIN”,  ya que es una manera de darles las GRACIAS A NUESTRAS QUERIDAS LECTORAS  por su apoyo y cariño que nos  transmiten día a día en esta fecha tan importante de SAN VALENTIN donde se festeja el día del Amor y la Amistad.

Los Grandiosos Premios son:

1ER PREMIO: $25O

via Paypal o e-gift cards, Tarjeta de regalo electrónica de cualquier tienda que ofrezca esta modalidad como Walmart, Target, CVS Pharmacy, Home Depot, Lowe’s.

2DO PREMIO: $100

vía Paypal o e-gift cards, Tarjeta de regalo electrónica de cualquier tienda que ofrezca esta modalidad como Walmart, Target, CVS Pharmacy, Home Depot, Lowe’s.

El sorteo es para dos ganadores residentes en Estados Unidos, Canadá, Puerto Rico, México y República Dominicana.  Termina el día Miércoles 13 de Febrero del 2013 a las 12:00 am. EST. (Hora de los Estados Unidos) . Los ganadores serán escogidos por Rafflecopter.com y serán notificados por un email, se espera la respuesta en 48 horas, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. 

PARTICIPA HACIENDO  CLICK AQUÍ EN RAFFLECOPTER GIVEAWAY.

Espero que les guste este súper sorteo.

¡MUCHA SUERTE!

NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica. Este sorteo no está patrocinado por ninguna compañía o marca, es una manera de darles las gracias a nuestras seguidoras por el apoyo y cariño que nos ofrecen diariamente. Si alguno de los Premios tiene ganador en República Dominicana se puede hacer el envío a través de xoom.com según prefiera el ganador.

 

Holistic Thursday: ¿Mami Cómo se hacen los Bebés?

El comportamiento de los niños es un reflejo del de los adultos.

Examina que te impide amarte y disponte a liberarte de ello.

Serás un maravilloso ejemplo para tus hijos“.

Louise Hay.

 

photo credit: rolands.lakis via photopin cc

Esta fue la pregunta que me hizo mi pequeña de 6 años cuando regresábamos a casa después de jugar en un playground pero sentí un calor en las mejillas, sude frío y hasta me olvide de relajarme y todo lo que tiene que ver con lo que aprendí en los momentos de estrés jeje…  se me venían ideas a la cabeza y recordé lo que leí hace mucho, pero sinceramente nunca pensé que me pasaría a mi, espero que con los tips que les doy a continuación recopilado de muchos expertos que leí les ayude a salir airosas de esta situación, así como lo hice yo jejeje…

1.- Antes de contestar a la pregunta, tienen que RESPIRAR PROFUNDO y tranquilamente HACER LA RE-PREGUNTA: ¿Donde escuchaste sobre cómo se hacen los bebés? Ya que con su respuesta tantearemos que tanto sabe nuestro retoño o cuál es el motivo de la pregunta, como en el caso de mi Pequeña la respuesta fue: “Mami es que quiero tener una hermanita”. Así que esta repregunta les ayudará a ver el panorama porque les voy a ser sincera se me vinieron mil malas ideas a la cabeza, y una de ellas es si vio algo que no debió o cosas para adultos en la TV, o que alguien le dijo algo y mil cosas terribles más, pero al contestarme me sentí más aliviada.

2.- Ahora que ya tenemos claro el origen de la pregunta los expertos recomiendan EVITAR DECIRLES DESPUÉS TE LO DIGO, porque nuestro Pequeño inquieto no resolverá su incógnita y no ayudará en su aprendizaje.

3.- CONTESTARLE LO BÁSICO, si la respuesta de su Pequeño es como la mía, en mi caso no fue necesario explicarle de anatomía del aparato reproductor masculino y femenino, solo le dije que “los Padres deben estar juntos y desear tener un bebé”, pero si la respuesta de mi Pequeña hubiera sido otra más compleja como “Escuche que los papas debían tener sexo” o algo así porque los niños lo escuchan, en ese caso si explicarles de manera simple las partes externas del aparato reproductor de los papas y que se juntan para tener bebés y de acuerdo a nuestros valores morales y familiares podemos explicarles por ejemplo lo que le digo  “Que primero yo estudie en la universidad, luego trabaje, me case y después la tuve, el ejemplo y lo que le decimos a nuestros hijos es muy importante porque podemos hacer una gran diferencia en sus vidas.

4.- Pero algo que debe quedar claro y que recomiendan los expertos es que poco a poco debemos HABLARLES del aparato reproductivo del hombre y mujer muy básico y sus funciones con la idea de que sean los Padres los que le den la información a los niños y no la aprendan en la calle con los “amigos” o cuando crezcan.

5.- Los expertos también nos sugieren que los PADRES HABLEN CON LOS NIÑOS DE SU MISMO SEXO RESPECTIVAMENTE, la mamá debe contestarle y hablarle de sexo a sus hijas mujeres y el papa lo mismo con los hijos varones por la confianza que se tiene entre cada genero. 

6.- NO DAR MÁS INFORMACIÓN DE LA NECESARIA, no debemos contarles con detalles sobre el sexo, no olvidemos que es un niño inocente y no debemos malograr sus inocentes pensamientos, tampoco hablarles con jergas, ni con palabras científicas.

No olviden NUNCA PERDER LA CALMA, ya que los niños no deben detectar que estamos incómodos, ni que es un tema Tabú o prohibido, debemos respirar profundo y hablar naturalmente del tema ya que se quiere evitar que ellos pregunten a otras personas o “amigos” en el colegio o barrio donde puede tener mala información. La CONFIANZA que nos tengan nuestros niños desde pequeños es muy importante. 

¿Y a Ustedes ya les hicieron está pregunta? Cómo Reaccionaron?

¡MUCHA SUERTE!

Namásté!

Tips Geniales del Maquillaje de Sofia Vergara en los Premios SAG 2013.

 

“Quise crear algo fresco y novedoso para Sofía. Su vestido color blanco me dio carta blanca para escoger entre una gama infinitas de colores para su rostro, así que elegí darle ese toque de color con sombras de ojos en tonos violeta. ¡Esta era la primera vez que utilizábamos sombras de colores brillantes para una entrega de premios!”

Kayleen McAdams.

Tips Geniales del Maquillaje de Sofia Vergara en los Premios SAG 2013

Estoy muy feliz de tener de primera mano los tips del look de Sofia Vergara de estos premios tan importantes en la industria del entretenimiento Screen Actors Guild Awards 2013, donde la maquilladora Kayleen McAdams gracias a COVERGIRL nos da todos los tips, detalles del maquillaje y secretitos de belleza que todas queremos saber.

Comencé con el ROSTRO aplicando COVERGIRL Outlast Stay Fabulous 3-in-1 Foundation en Classic Tan (#860) cubriendo todo el rostro de Sofía, y luego utilicé  COVERGIRL + Olay Pressed Powder en Medium aplicándolo a lo largo de la zona T, esto ayuda a fijar el producto para que dure toda la noche.

COVERGIRL Outlast Stay Fabulous 3-in-1 Foundation en Classic Tan (#860)

Luego apliqué Cheekers Blush en Classic Pink para lograr que su maquillaje luciera radiante  y fresco.

En los OJOS, apliqué SmokyShadowBlast en Purple Plume por todo el párpado, para luego delinearlos con Queen Collection Vivid Impact Eyeliner en Cabernet  por la línea superior e inferior de las pestañas.

Para completar el look de los ojos y PESTAÑAS, apliqué tres capas de  Clump Crusher by LashBlast Mascara en Very Black.

Lips-Covergirl-MamáHolística

En los LABIOS, coloqué LipPerfection Lipliner in Beloved  por todo el labio, para luego cubrirlos con el bálsamo LipPerfection Jumbo Gloss Balm in Rose Twist  y así darle un toque de brillo satinado.

LatinWETwitter-Equipo

Si quieres más información puedes visitar a COVERGIRL haciendo LIKE en Facebook www.facebook.com/covergirl , en twitter www.twitter.com/covergirl , Suscribete en www.youtube.com/covergirl , en Pinterest www.pinterest.com/covergirlxo , en Instagram  www.instagram.com/covergirlofficial y proximamente #COVERGIRLbus en una ciudad cerca a ti.

Recetas Holísticas: Causa Rellena.

[bing_translator]

Causa Rellena.

Yo estoy muy feliz de compartir con ustedes este festival de recetas de mi querido Perú, ya que somos uno de los mejores destinos gastronómicos del mundo, y desde mi humilde cocina prepare una causa rellena con mi pequeña hace un tiempo y quería compartir con todos la receta, espero les guste ya que la Causa Rellena es un platillo que también puede ser servido como entrada o como plato de fondo ya que es muy completo, contiene proteínas en el relleno que puede ser de pollo o atún, carbohidratos en la papa, vitaminas en los vegetales y grasa natural. Aquí les dejo la receta.

——————————————————————————————————-✄

CAUSA RELLENA

INGREDIENTES:

  • 1 k (2 lb 4 oz) de papa amarilla (Golden Potatoes)
  • Jugo de 2 limones aproximadamente (los de color verde aquí los llaman “Lime”)
  • Ají amarillo fresco, molido, al gusto (Es el Chile que lo consegui como “Mini Sweet Peppers”)
  • 1/4 de taza de aceite vegetal
  • Sal Pimienta al gusto.

Relleno:

  • 3 filetes de pechuga de pollo, cocido y deshilachado, si desean de atún la misma cantidad.
  • Mayonesa, la cantidad necesaria
  • 2 avocados, peladas y cortadas en tajadas
  • 4 huevos cocidos, pelados y cortados en tajadas
  • 1 Zanahoria sancochada y/o las verduras que desees combinar con el pollo,
  • Choclo (corn),
  • Celery.

PREPARACIÓN:

  • Colocar las papas en una olla y cubrirlas con agua con sal. Lleva a hervir, a fuego moderado, hasta que estén cocidas.
  • Retirar de la olla con las papas y aún calientes, pelarlas y pasarlas por un prensapapas de manera que se forme un puré.
  • Dejar enfriar unos minutos y amasar.
  • Condimentar con sal, pimienta blanca, jugo de limón, ají molido y aceite, al gusto.
  • Para la presentación en un plato se debe amasar un poco de causa en forma redondeada (o usar un molde redondo) y colocarla en un plato como base.
  • Relleno: Colocar el pollo, previamente mezclado con la mayonesa, huevo, avocado y/o las verduras elegidas y sazonarlo.
  • Cubrir nuevamente con causa en forma redondeada igual a la primera.
  • Como podran darse cuenta la decoración es a su estilo, en mi caso una carita feliz; para un almuerzo o cena pueden decorar encima con tiras de pimiento y hojitas de perejil y alrededor colocar rebanadas de palta y hojas de lechuga.Lo dejo a su Imaginación!!!

—————————————————————————————————✄

Si tienen alguna pregunta no duden en escribirme!!!

Bon Appetit!!!ॐ

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica.

Ganadora del Sorteo de 3 Nuevos Cosméticos de Neutrogena®

MoistureSmooth Color Stick-MamáHolistica

Crease Proof Eye Shadow-Mamá Holística

Healthy Lengths Mascara-MamaHolistica

Muchas gracias a tod@s por su participación en el Sorteo, y por sus comentarios y como siempre es un gusto leer sus comentarios y saber sus gustos. El sorteo llego a su fin y aunque me encantaría que todas fueran ganadoras solo se escogió a una afortunada porque así son los sorteos. Este sorteo se realizo por el sistema Rafflecopter y la ganadora es: 

  

Reinaa PMora

Entrada # 820

  

¡¡¡FELICITACIONES A LA GANADORA!!!

 

Se pide conteste en 48 horas de notificado el premio comentando en este post, caso contrario se procederá a realizar el sorteo con un nuevo ganador.

 

Muchas Gracias por su Participación!

  

Namaste!

 

 

Nota: Mamá Holística garantiza la PRIVACIDAD de Datos de los Ganadores como dirección, teléfono, etc. Se mantienen en estricto PRIVADO y no son divulgados abiertamente, solo la empresa que envia los productos o la Oficina Postal, según sea el caso, tienen esos datos.

Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica es un post informativo.

 

Intenciones ~ Miércoles Mudo / Wordless Wednesday: Mi Pequeña Cirujana.

“Es en el juego y sólo en el juego que el niño o el adulto como individuos son capaces de ser creativos y de usar el total de su personalidad, y sólo al ser creativo el individuo se descubre a sí mismo”.

Donald Winnicott.

Mi Cirujana-MamáHolística

¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO!

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica.