{"id":11734,"date":"2019-01-22T18:58:42","date_gmt":"2019-01-22T23:58:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mamaholistica.com\/?p=11734"},"modified":"2020-12-04T15:37:50","modified_gmt":"2020-12-04T20:37:50","slug":"las-mudras-y-sus-beneficios-en-la-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mamaholistica.com\/en\/las-mudras-y-sus-beneficios-en-la-meditacion\/","title":{"rendered":"Las Mudras y sus Beneficios en la Meditaci\u00f3n."},"content":{"rendered":"

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Llego el a\u00f1o nuevo 2019 y me parece importante compartir con ustedes algunas t\u00e9cnicas milenarias para complementar su practica de meditaci\u00f3n<\/a> o yoga, entre esas t\u00e9cnicas las MUDRAS son importantes porque mediante la uni\u00f3n de las yemas de los dedos nos ayuda a conectar la mente y el cuerpo con relaci\u00f3n al universo que se representa en cada uno de nuestros dedos de la mano para lograr diferentes objetivos y se pueden entender de la siguiente manera:<\/p>\n

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  1. Dedo Pulgar representa al fuego, la conciencia universal y al individuo.\u00a0<\/strong><\/em><\/li>\n
  2. Dedo \u00edndice representa a e aire, a Jupiter. El efecto es el conocimiento.<\/strong><\/em><\/li>\n
  3. Dedo medio representa a Saturno ,al espacio. El efecto es la sabidur\u00eda, inteligencia y paciencia.<\/strong><\/em><\/li>\n
  4. Dedo Anular representa al sol. El efecto es la vitalidad y la energia de la vida.<\/strong><\/em><\/li>\n
  5. Dedo Me\u00f1ique representa al planeta mercurio, el agua. EL efecto es la creatividad \u00a0y se llama “Buddi Mudra”<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ol>\n

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    5 Pasos para Empezar a Meditar. #HolisticThursday<\/a> – https:\/\/t.co\/UsGELjgk36<\/a> via @mamaholistica<\/a><\/p>\n

    \u2014 Mam\u00e1 Hol\u00edstica \u0950 (@MamaHolistica) January 11, 2019<\/a><\/p><\/blockquote>\n