{"id":12363,"date":"2020-03-16T07:01:10","date_gmt":"2020-03-16T12:01:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mamaholistica.com\/?p=12363"},"modified":"2020-04-04T13:11:44","modified_gmt":"2020-04-04T18:11:44","slug":"tips-e-informacion-sobre-el-coronavirus-quedateencasa-mamaenfermera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mamaholistica.com\/en\/tips-e-informacion-sobre-el-coronavirus-quedateencasa-mamaenfermera\/","title":{"rendered":"Tips e informaci\u00f3n sobre el #Coronavirus , aplicaciones, cuaderno para colorear, ebooks, sagas GRATIS y m\u00e1s #QuedateEnCasa #MamaHolistica"},"content":{"rendered":"

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Muchos se\u00f1alan que mantengamos la calma y estoy de acuerdo pero a la vez como adultos inteligentes y responsables por nuestras familias debemos tener en cuenta que estamos frente a una problem\u00e1tica de salud, de econom\u00eda y social, por eso en mama holistica no podemos ser ajenos y pasivos al notar tanta desinformaci\u00f3n de las personas en las redes sociales, las medidas tomadas por los gobiernos no son en vano, no es un juego, entendamos todos que NO son VACACIONES, los colegios se cerraron para que los chicos no se contagien hasta que pase la pandemia, cuiden su salud y la de los dem\u00e1s, pensemos en todos, aprovechemos este momento para pasar tiempo en casa con nuestros seres queridos, cuidar a nuestros ni\u00f1os y ancianos, pensar en los dem\u00e1s y \u00a1dejar el ego\u00edsmo!<\/p>\n

Como enfermera licenciada pero no practicante me da mucha pena todo lo que esta pasando porque los servicios de salud pueden llegar a ser insuficientes en los diferentes pa\u00edses y en el mundo si aumentan las cifras de casos graves y si no empezamos a prevenir en casa, con nuestras familias, ni\u00f1os y ancianos, tomemos conciencia de esta pandemia.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es una PANDEMIA?<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Seg\u00fan la real academia de la lengua espa\u00f1ola IRA<\/a> pandemia es una enfermedad epid\u00e9mica que se extiende a muchos pa\u00edses o que ataca a casi todos los individuos de una localidad o regi\u00f3n.\u00a0Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud OMS<\/a> una pandemia es\u00a0la propagaci\u00f3n mundial de una nueva enfermedad “Se produce una pandemia\u00a0de gripe cuando surge un nuevo virus gripal que se propaga por el mundo y la mayor\u00eda de las personas no tienen inmunidad contra \u00e9l.”<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el CORONAVIRUS o COVID-19?<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

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Seg\u00fan la cdv.gov<\/a> o Centro para el control y prevenci\u00f3n de enfermedades el CORONAVIRUS es una enfermedad o afecci\u00f3n respiratoria que se puede propagar de persona a persona. El virus que causa el COVID-19 es un nuevo coronavirus que se identific\u00f3 por primera vez durante la investigaci\u00f3n de un brote en Wuhan, China. La OMS<\/a> no da un concepto espec\u00edfico, se basan en informar las medidas a tomar para prevenir.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

NO OLVIDEN…:<\/strong><\/p>\n

\u2022LAVARSE BIEN LAS MANOS con agua y jab\u00f3n, especialmente si llegamos a casa de la calle o estamos en lugares p\u00fablicos.<\/p>\n

\u2022Si est\u00e1n resfriados usen pa\u00f1uelos o usen sus brazos para estornudar o toser. Desechemos los pa\u00f1uelos r\u00e1pidamente para evitar contagios.<\/p>\n

\u2022Si tiene fiebre, tos o dificultad para respirar pida ayuda medica r\u00e1pidamente, especialmente si estuvo en pa\u00edses asi\u00e1ticos, europeos o contacto con viajeros.<\/p>\n

\u2022Mantengamos la distancia de otras personas. Recomiendan un metro entre una persona u otra por eso se han cancelado los eventos y conciertos en varias ciudades en el mundo.<\/p>\n

\u2022Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca si esta en lugares p\u00fablicos para evitar el contagio.<\/p>\n

\u2022Manteng\u00e1monos informados y sigamos las indicaciones de los gobiernos o autoridades \u00a1POR FAVOR!<\/p>\n

\u2022Salga solo una persona a comprar la comida o art\u00edculos de primera necesidad, no m\u00e1s! ??????<\/p>\n

\u2022Compremos solo lo que necesitamos, pensemos en los dem\u00e1s.<\/p>\n

\u2022Mantengamos una alimentaci\u00f3n balanceada y rica en vitamina C para reforzar nuestras defensas.<\/p>\n

\u2022En el Estado de North Carolina se pueden recoger las comidas de los estudiantes en las cafeterias a $1 y $2, si necesitas ese servicio que e acerque solo una persona para evitar mucha reuni\u00f3n de personas.<\/p>\n

ENTRE LAS ACTIVIDADES PODEMOS REALIZAR LAS SIGUIENTES:<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

\u2022Podemos armar rompecabezas o jugar juegos de mesas, los chicos prefieren los videojuegos pero por experiencia les digo que va a ver un momento en que se aburrir\u00e1n as\u00ed que desempolvemos nuestros juegos de mesa y les ense\u00f1emos a los chicos nuestra ni\u00f1ez jugando en la mesa con toda la familia.<\/p>\n

\u2022Las bibliotecas p\u00fablicas tienen aplicaciones par bajar gratis libros, revistas y m\u00fasica.Entre las aplicaciones para celulares inteligentes y laptops est\u00e1n: Libby\u00a0<\/a><\/strong>y Hoopla <\/a><\/strong>para usar estas apps debes tener alg\u00fan carnet de tu biblioteca local, busca la info online.<\/p>\n

\u2022Las aplicaciones para ver pel\u00edculas, series, documentales y musicales ya las conocen, solo se las recuerdo, el famosos NETFLIX, HULU, DISNEY +, PANTAYA, etc… me cuentan en los comentaros si conocen m\u00e1s para compartirlas.<\/p>\n

\u2022Hacer ejercicios es ideal en este tiempo y hay muchos videos en YouTube, google y en diferentes plataformas gratis, para realizar yoga como yo hay muchas aplicaciones pero mi favorita para yoga es Daily Yoga.<\/a><\/strong><\/p>\n

\u2022 No puedo dejar de leer en mis ratos libre y es una excelente actividad que podemos realizar ahora que tendremos mas tiempo en casa durante esta cuarentena por eso comparto LIBROS GRATIS para que lean en casa y para obtenerlos pueden hacer CLICK AQU\u00cd<\/a><\/strong> para SAGAS COMPLETAS<\/a> \u00a0y CLICK AQU\u00cd<\/a> <\/strong>para EBOOKS<\/a>.<\/p>\n

\u2022 Colorear es una excelente actividad para chicos y grandes, por eso tenemos un\u00a0cuaderno para colorear, <\/strong>que llenar\u00e1 de color la vida de tus peque\u00f1@s, al\u00a0acercarlos al incre\u00edble mundo de la fotograf\u00eda y las im\u00e1genes. <\/strong>Es una manera entretenida y sana de mantenerse activos en esta \u00e9poca en que muchos debemos estar aislados y que se puede imprimir f\u00e1cilmente en tu casa. Incluye un mandala, una hoja para crear un \u00e1rbol geneal\u00f3gico<\/strong>, sopa de letras,<\/strong>\u00a0entre otros.\u00a0El cuaderno busca despertar en los ni\u00f1os la curiosidad de revivir incre\u00edbles momentos, estimular su capacidad de observaci\u00f3n y permitirles expresar sus emociones. , junto con la ilustradora Vania Bachu<\/strong>r, fueron sus creadores.\u00a0Puedes descargarlo haciendo CLICK AQU\u00cd <\/strong><\/a>donde encontraras el material as\u00ed como unas instrucciones para imprimirlo. \u00a1Impr\u00edmanlo para descubrir el incre\u00edble mundo de color que hay detr\u00e1s de la fotograf\u00eda!<\/p>\n

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https:\/\/www.mamaholistica.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/FUJIFILM_CUADERNO_ACTIVIDADES_FINAL31.pdf<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

\u2022 Podemos hacer la limpieza de primavera con los chicos #springcleaning, y as\u00ed los chicos se dar\u00e1n cuenta que el trabajo en casa es pesado pero tambi\u00e9n puede ser divertido con m\u00fasica y alegr\u00eda.\u00a0El checklist de limpieza de primavera que les presente a continuac\u00f3n me pareci\u00f3 excelente para hacerla con los chicos, especialmente los que tenemos varias habitaciones y servicios en casa. Hay muchos m\u00e1s checklists de varias colegas bloqueas que pueden encontrar en google y se acomode a sus necesidades.<\/p>\n

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Para los que me conocen soy amante de la comicidad y la m\u00fasica, por eso esta canci\u00f3n me hizo re\u00edr mucho y me parece excelente para que algunas personas entiendan que en Europa no la est\u00e1n pasando bien, NO ES UN JUEGO EL CORONAVIRUS y ya llego a Estados Unidos y Latinoam\u00e9rica, seamos precavidos.<\/p>\n