{"id":6263,"date":"2014-04-21T10:13:39","date_gmt":"2014-04-21T14:13:39","guid":{"rendered":"http:\/\/mamaholistica.com\/?p=6263"},"modified":"2014-04-21T10:13:39","modified_gmt":"2014-04-21T14:13:39","slug":"yoga-intenciones-y-una-piel-saludable-para-esta-primavera-con-aveeno-dailychallenge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mamaholistica.com\/en\/yoga-intenciones-y-una-piel-saludable-para-esta-primavera-con-aveeno-dailychallenge\/","title":{"rendered":"Yoga, Intenciones y una Piel Saludable para esta Primavera con #AVEENODailyChallenge"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align:justify;\"><a href=\"http:\/\/mamaholistica.com\/2014\/04\/21\/yoga-intenciones-y-una-piel-saludable-para-esta-primavera-con-aveeno-dailychallenge\/photo-13777\/\" rel=\"attachment wp-att-6264\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6264 size-full\" src=\"http:\/\/mamiholistica.files.wordpress.com\/2014\/04\/photo-13777.jpg?resize=474%2C580\" alt=\"Yoga, Intenciones y una Piel Saludable para esta Primavera #AveenoDailyChallenge\" width=\"474\" height=\"580\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#808080;\"><em><strong>Nota: Mi opini\u00f3n en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo por ser Mam\u00e1 Hol\u00edstica Embajadora de AVEENO\u00ae. Recib\u00ed compensaci\u00f3n econ\u00f3mica y los productos para escribir este post.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align:justify;\"><strong><span style=\"color:#008000;\">La primavera es la \u00e9poca perfecta para empezar con \u201cborr\u00f3n y cuenta nueva\u201d. Por eso quiero empezarla con el pie derecho y gracias a <a href=\"http:\/\/www.aveeno.com\/home.do\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration:underline;\">AVEENO\u00ae<\/span><\/a> me estoy organizando para hacer el\u00a0desaf\u00edo <a href=\"https:\/\/twitter.com\/search?q=%23AVEENODailyChallenge&amp;src=typd&amp;f=realtime\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration:underline;\">#AVEENODailyChallenge<\/span><\/a> durante tres semanas Usando diariamente el <a href=\"http:\/\/www.aveeno.com\/product\/aveeno+daily+moisturizing+lotion.do?sortby=ourPicks&amp;from=fn\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration:underline;\">AVEENO\u00ae Daily Moisturizing Body Wash<\/span><\/a> y <a href=\"http:\/\/www.aveeno.com\/product\/aveeno+daily+moisturizing+lotion.do?sortby=ourPicks&amp;from=fn\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration:underline;\">AVEENO\u00ae Daily Moisturizing Lotion<\/span><\/a> para obtener un semblante m\u00e1s saludable y hermoso. Por eso decid\u00ed en esta tres semanas empezando hoy lunes 21 de abril realizar este reto que consiste y agregarle un h\u00e1bito saludable en mi rutina diaria: <\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><strong><span style=\"color:#008000;\"><span style=\"color:#003300;\">1.-<\/span> Una pose de <a href=\"http:\/\/mamiholistica.wordpress.com\/2011\/07\/02\/el-yoga-tambien-es-para-ninos\/?preview=true&amp;preview_id=107&amp;preview_nonce=8fb90783eb&amp;post_format=standard\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration:underline;\">Yoga<\/span><\/a> por d\u00eda, que sea f\u00e1cil para que todos podamos practicarla y lograr que nuestro cuerpo tenga resistencia, flexibilidad, disciplina y conectarnos con nosotros mismos.<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><strong><span style=\"color:#008000;\"><span style=\"color:#003300;\">2.-<\/span>Usar una intenci\u00f3n o afirmaci\u00f3n diariamente para ayudar a\u00a0centrarnos en lo positivo y tener nuestros prop\u00f3sitos claros. <\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><strong><span style=\"color:#008000;\"><span style=\"color:#003300;\">3.-<\/span> Como les mencione anteriormente parte importante de este desaf\u00edo es usar diariamente:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><span style=\"text-decoration:underline;\"><strong><span style=\"color:#008000;text-decoration:underline;\"><a href=\"http:\/\/www.aveeno.com\/product\/aveeno-+daily+moisturizing+body+wash.do\" target=\"_blank\">AVEENO\u00ae Daily Moisturizing Body Wash<\/a><\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#008000;\"><strong>Me encanta porque ayuda a reponer la humedad natural de la piel mientras que la limpia, para una piel visiblemente m\u00e1s saludable a futuro. Este gel de ba\u00f1o limpia y humecta la piel dej\u00e1ndola m\u00e1s saludable despu\u00e9s de la ducha. Su f\u00f3rmula innovadora combina NATURALS ACTIVE \u00ae Avena Coloidal largamente conocidas para calmar la piel con una mezcla \u00fanica de aceites naturales y emolientes para ayudar a reponer la humedad de la piel para que este m\u00e1s suave y de aspecto saludable. Est\u00e1 ligeramente perfumado, es libre de jab\u00f3n, tinte e hipoalerg\u00e9nico, as\u00ed que es lo suficientemente suave para la piel sensible.<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2><span style=\"text-decoration:underline;\"><strong><span style=\"color:#008000;text-decoration:underline;\"><a href=\"http:\/\/www.aveeno.com\/product\/aveeno-+daily+moisturizing+body+wash.do?sortby=ourPicks&amp;from=fn\" target=\"_blank\">AVEENO\u00ae Daily Moisturizing Lotion<\/a>\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#008000;\"><strong>Esta loci\u00f3n nutritiva Mejora la salud de la piel seca en 1 d\u00eda, con una mejora significativa en 2 semanas, contiene harina de avena coloidal NATURALS ACTIVE \u00ae mezclados con ricos emolientes para hidratar la piel durante 24 horas. Est\u00e1 cl\u00ednicamente probado para mejorar la salud de la piel en 1 d\u00eda con una mejora significativa en 2 semanas. Formulado para ayudar a prevenir y proteger la piel seca, que deja la piel suave, lisa y natural de aspecto saludable. Es lo suficientemente suave para uso diario, libre, no grasa y no comedog\u00e9nicos fragancia.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><a href=\"http:\/\/mamaholistica.com\/2014\/04\/21\/yoga-intenciones-y-una-piel-saludable-para-esta-primavera-con-aveeno-dailychallenge\/aveeno4\/\" rel=\"attachment wp-att-6280\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6280 size-large\" src=\"http:\/\/mamiholistica.files.wordpress.com\/2014\/04\/aveeno4.jpg?w=560&#038;resize=474%2C488\" alt=\"Yoga, Intenciones y una Piel Saludable para esta Primavera con el #AVEENO DailyChallenge\" width=\"474\" height=\"488\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#008000;\"><strong>Estoy muy feliz porque en nuestro <span style=\"color:#003300;\">Primer D\u00eda<\/span>\u00a0en este excelente reto de #AVEENODailyChallenge y la primera intenci\u00f3n de Hoy es <em><span style=\"color:#003300;\">&#8220;Nombra Algo y lo Afirmaras&#8221;<\/span><\/em><\/strong><strong>, lo que<\/strong><strong>me parece muy importante porque nos recuerda el poder de las palabras y como nuestros pensamientos y afirmaciones definen nuestra vida diariamente.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#008000;\"><strong>La <em><span style=\"color:#003300;\">Primera Postura de Yoga<\/span><\/em> llamada &#8220;De la Monta\u00f1a&#8221; o &#8220;Tadasana&#8221; es bien f\u00e1cil, es para principiantes y nos ayuda a conectarnos con nuestro primer chakra, ademas sentir la energ\u00eda y firmeza de la tierra sintiendo y teniendo conciencia de cada parte de nuestro cuerpo, consiste en:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#008000;\"><strong><span style=\"color:#003300;\">Pararse con los pies paralelos<\/span>, un poco separados uno del otro para tener estabilidad. Mirar hacia el frente, con la quijada paralela al piso, con la columna recta y los brazos a cada lado del cuerpo, estirados, al igual que los dedos de las manos, pero sin crear tensi\u00f3n; m\u00e1s bien siente c\u00f3mo cada parte de tu cuerpo est\u00e1 activada. Relaja los hombros. Siente c\u00f3mo \u201ccreces\u201d desde el piso y tu columna se estira hacia el cielo.<\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#008000;\"><strong>Estar consciente del <span style=\"color:#003300;\">contacto con la tierra<\/span> es importante, distribuyendo bien el peso en los dos pies, para estar muy bien en los dedos y la parte frontal del pie. No hay que olvidar <\/strong><\/span><span style=\"color:#003300;\"><strong>respirar profundamente<\/strong><span style=\"color:#008000;\"><strong> y toma conciencia de cada parte de tu cuerpo, c\u00f3mo est\u00e1n parado firmemente en la tierra y c\u00f3mo te da solidez y vitalidad. Una variaci\u00f3n de la monta\u00f1a es con las manos juntas frente al pecho para conectarnos con tu ser trascendente.<\/strong><\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#008000;\"><strong>La postura de la monta\u00f1a, aunque no parezca es muy activa y requiere mucha atenci\u00f3n. Es adem\u00e1s una postura fundamental y una buena manera de iniciar una pr\u00e1ctica con conciencia y profundidad.<\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#008000;\"><strong>Hay que permanecer en esta posici\u00f3n 30 segundos a 1 minuto, respirando lento y profundo con facilidad.<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align:justify;\"><strong><span style=\"color:#008000;\">No pod\u00eda dejar de compartir algo extra y consiste en una rica combinaci\u00f3n para complementar nuestro reto y nuestro desayuno, ya que no me cansar\u00e9 de repetir que para cualquier reto o desaf\u00edo que deseamos iniciar lo primero es nuestro r\u00e9gimen alimenticio, as\u00ed que el primero para hoy consiste en ch\u00eda Seeds y mis frutas favoritas: strawberry , blueberry, raspberry, kiwi, junto a prote\u00ednas, carbohidratos tendremos un desayuno nutritivo, es muy f\u00e1cil de preparar la Ch\u00eda y para m\u00e1s informaci\u00f3n y<\/span><span style=\"color:#008000;\">\u00a0detalles pueden hacer CLICK\u00a0<\/span><span style=\"color:#ff00ff;\"><a style=\"color:#008000;\" href=\"http:\/\/mamaholistica.com\/2013\/10\/22\/tips-holisticos-beneficios-de-la-chia-para-bajar-de-peso-mamisholisticas\/\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration:underline;color:#ff00ff;\">AQU\u00cd<\/span><\/a><\/span><span style=\"color:#008000;\"> y <\/span><span style=\"color:#ff00ff;\"><a style=\"color:#008000;\" href=\"http:\/\/mamaholistica.com\/2014\/03\/24\/tips-holisticos-5-maneras-de-consumir-chia-chiaseeds\/\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration:underline;color:#ff00ff;\">AQU\u00ed<\/span><\/a><\/span><span style=\"color:#008000;\"> .<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><a href=\"http:\/\/mamaholistica.com\/2014\/04\/21\/yoga-intenciones-y-una-piel-saludable-para-esta-primavera-con-aveeno-dailychallenge\/photo-1379\/\" rel=\"attachment wp-att-6282\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6282 size-large\" src=\"http:\/\/mamiholistica.files.wordpress.com\/2014\/04\/photo-1379.jpg?w=560&#038;resize=474%2C474\" alt=\"Yoga, Intenciones y una Piel Saludable para esta Primavera con #AVEENO DailyChallenge\" width=\"474\" height=\"474\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><strong style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#008000;\">Espero nos sigan d\u00eda a d\u00eda en este\u00a0desaf\u00edo gracias a <a href=\"http:\/\/www.aveeno.com\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration:underline;\">AVEENO\u00ae<\/span><\/a> que durar\u00e1 3 semanas y nos ayudara a incorporar h\u00e1bitos saludables diariamente. <\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><strong style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#008000;\">Si desean m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los Productos <a href=\"http:\/\/www.aveeno.com\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration:underline;\">AVEENO\u00ae<\/span><\/a> pueden hacer <a href=\"http:\/\/www.aveeno.com\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration:underline;\">CLICK AQU\u00cd<\/span><\/a> o seguir este y varios\u00a0desaf\u00edos por <span style=\"text-decoration:underline;\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/MamaHolistica\" target=\"_blank\">TWITTER<\/a><\/span>\u00a0o <a href=\"http:\/\/instagram.com\/mamaholistica\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration:underline;\">INSTAGRAM<\/span><\/a>\u00a0con el Hashtag <span style=\"text-decoration:underline;\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/search?q=%23AVEENODailyChallenge&amp;src=typd&amp;f=realtime\" target=\"_blank\">#AVEENODailyChallenge<\/a>.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><span style=\"color:#008000;\"><strong>NAMAST\u00c9!<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/mamaholistica.com\/2014\/03\/26\/intencionesmiercoles-mudowordless-wednesday-saludos-desde-los-angeles-california-gracias-a-neutrogena-pielsana\/755194eb606b2c750cc6f77474d72235\/\" rel=\"attachment wp-att-5993\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5993 size-full\" src=\"http:\/\/mamiholistica.files.wordpress.com\/2014\/03\/755194eb606b2c750cc6f77474d72235.png?resize=161%2C70\" alt=\"S.Yissele 2\" width=\"161\" height=\"70\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#808080;\"><em><strong>Nota: Mi opini\u00f3n en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo por ser Mam\u00e1 Hol\u00edstica Embajadora de AVEENO\u00ae. Recib\u00ed compensaci\u00f3n econ\u00f3mica y los productos para escribir este post.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#ff00ff;\"><strong>\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#ff00ff;\"><strong><a href=\"http:\/\/mamaholistica.com\/2014\/03\/10\/bella-thorne-es-la-nueva-cara-de-neutrogena-ntgbeautifulinsideout-neutrogenabelleza\/photo-11999\/\" rel=\"attachment wp-att-5834\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5834 size-thumbnail\" src=\"http:\/\/mamiholistica.files.wordpress.com\/2014\/03\/photo-11999.jpg?w=146&#038;resize=146%2C150\" alt=\"S. Yissele ~ Mam\u00e1 Hol\u00edstica\" width=\"146\" height=\"150\" \/><\/a>Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y so\u00f1adora que busca ser hol\u00edstica, completa y genial, aprendiendo d\u00eda a d\u00eda, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y org\u00e1nica, cocinar, escribir, las redes sociales y m\u00e1s. \u00a1Bienvenidos! http:\/\/mamaholistica.com<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><span style=\"color:#ff00ff;\"><strong>\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950\u0950<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nota: Mi opini\u00f3n en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo por ser Mam\u00e1 Hol\u00edstica Embajadora de AVEENO\u00ae. Recib\u00ed compensaci\u00f3n econ\u00f3mica y los productos para escribir este post. La primavera es la \u00e9poca perfecta para empezar con \u201cborr\u00f3n y cuenta nueva\u201d. 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