{"id":2890,"date":"2013-01-13T08:32:05","date_gmt":"2013-01-13T13:32:05","guid":{"rendered":"http:\/\/mamaholistica.org\/?p=2890"},"modified":"2013-01-13T08:32:05","modified_gmt":"2013-01-13T13:32:05","slug":"domingo-de-inspiracion-el-cuerpo-es-un-templo-que-debemos-cuidar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mamaholistica.com\/es\/domingo-de-inspiracion-el-cuerpo-es-un-templo-que-debemos-cuidar\/","title":{"rendered":"Domingo de Inspiraci\u00f3n: “El cuerpo es un Templo que debemos cuidar”"},"content":{"rendered":"

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Esta hermosa ma\u00f1ana de domingo de inspiraci\u00f3n me levante revisando mis resoluciones de a\u00f1o nuevo y pensando en lo importante que es nuestro cuerpo, lo importante que es tenerlo con salud y bienestar. S\u00e9 que somos un poco superficiales y quiz\u00e1 solo pensamos en vernos bien pero lo importante es que al igual que hay personas que trabajan muy bien en grupos, nuestro cuerpo, mente y alma trabajan muy bien unidos en equilibrio y balance que no debemos descuidar, por eso \u00a0les traigo algunos tips hol\u00edsticos que siempre practico para sentirme y por que no verme bien:<\/strong><\/span><\/p>\n

1.-<\/span> Si queremos lograr nuestras metas de vernos bien debemos <\/span>ACEPTARNOS Y AMARNOS A NOSOTROS MISMOS\u00a0<\/span>y porque no, echarnos porras y decirnos lo hermosos que somos, si no lo hacemos nosotros y con amor\u00a0\u00bfQui\u00e9n lo\u00a0har\u00e1? No olviden que somos lo que PENSAMOS y si tenemos pensamientos positivos sobre nuestro cuerpo eso\u00a0ser\u00e1\u00a0lo que obtendremos de \u00e9l.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

2.-\u00a0Si no podemos controlar nuestros pensamientos y nos decimos a nosotros mismos cosas negativas, nos puede ayudar a empezar<\/span>\u00a0REPETIR ESTA INTENCI\u00d3N<\/span> de Louise L. Hay durante una semana, todas las ma\u00f1anas frente al espejo con una sonrisa y despu\u00e9s las veces del d\u00eda que puedas durante el d\u00eda, si estas solo puedes hacerlo en voz alta y con alegr\u00eda:\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

“<\/span>Yo\u00a0Amo y aprecio a mi hermoso cuerpo.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

Mi cuerpo es un lugar espl\u00e9ndido para vivir.<\/strong><\/span><\/p>\n

Me alegro de que he elegido este cuerpo en particular, ya que es perfecto para m\u00ed en esta vida. <\/strong><\/span><\/p>\n

Es el tama\u00f1o perfecto y la forma y el color. Mi cuerpo me sirve muy bien. <\/strong><\/span><\/p>\n

Me maravilla el milagro que es mi cuerpo. <\/strong><\/span><\/p>\n

Elijo pensamientos de curaci\u00f3n que crean y mantienen mi cuerpo sano y me hacen sentir bien“.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

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Al Repetir afirmaciones poco a poco ver\u00e1n cambios en su vida, de acuerdo al objetivo que tengan, es una gran ayuda para ver las cosas en forma positiva, se animaran a cuidarse m\u00e1s y se sentir\u00e1n bien consigo mismos.<\/strong><\/span><\/p>\n

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3.- COMER ALIMENTOS NATURALES Y FRESCOS,<\/span> no olviden que somos lo que pensamos pero tambi\u00e9n lo que comemos, \u00bfQu\u00e9 esperamos de nuestro cuerpo si siempre comemos comida chatarra? Esperamos enfermedades y dolencias. Por eso no olviden comer pescado fresco unas tres veces por semana, cinco porciones de vegetales y\/o frutas al d\u00eda, evitar alimentos procesados, variar en los alimentos, etc. <\/strong><\/span><\/p>\n

4.-<\/span>\u00a0Empezar a hacer\u00a0EJERCICIOS<\/span>\u00a0 como salir a caminar, estiramientos en las ma\u00f1anas o animarse a ir al Gym para ejercitarse, aprender y tambi\u00e9n hacer amigos que nos motiven. El ejercicio para el cuerpo y alma que recomiendo mucho es el YOGA, tiene muchos beneficios y nos hace sentir bien y relajados. <\/strong><\/span><\/p>\n

5.- Busca<\/span> DIVERSI\u00d3N, juego, saca tu ni\u00f1o interior,<\/span> DISFRUTA cada momento y lugar,\u00a0s\u00e9<\/span> FELIZ con lo que haces y con lo que tienes, somos los due\u00f1os de nuestros pensamientos, podemos controlarlos y <\/strong><\/span>DECIDIR<\/strong> ser felices, dejar<\/strong>\u00a0de criticar a los dem\u00e1s, pensar y visualizar lo que queremos en el futuro, enfocarnos siempre en las cosas buenas. SONRIE<\/span> mucho!\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

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FELIZ DOMINGO!<\/strong><\/span><\/p>\n

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