{"id":350,"date":"2012-01-06T13:29:00","date_gmt":"2012-01-06T13:29:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mamiholistica.com\/2012\/01\/06\/tips-geniales-como-hacer-realidad-nuestras-resoluciones-de-ano-nuevo"},"modified":"2016-01-11T18:08:58","modified_gmt":"2016-01-11T23:08:58","slug":"tips-geniales-como-hacer-realidad-nuestras-resoluciones-de-ano-nuevo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mamaholistica.com\/es\/tips-geniales-como-hacer-realidad-nuestras-resoluciones-de-ano-nuevo\/","title":{"rendered":"Tips Geniales: \u00bfC\u00f3mo hacer realidad nuestras Resoluciones de A\u00f1o Nuevo? #MamaHolistica"},"content":{"rendered":"


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Estoy muy feliz de empezar el a\u00f1o y poder darles mis tips para que sus resoluciones de a\u00f1o nuevo se hagan realidad, pude leer mucha informaci\u00f3n y consejos sobre las resoluciones y como ponerlas en pr\u00e1ctica, aunque me da penita me parecen demasiadas, la mayor\u00eda son las mismas de cada a\u00f1o y me doy con la sorpresa que algunas eran un poco agresivas.<\/b><\/span><\/p>\n

Estos tips son para las personas como yo, que tenemos alguna resoluci\u00f3n desde el a\u00f1o pasado y no la cumplimos en su totalidad, o no como quisi\u00e9ramos; por ejemplo el bajar de peso, wow cuantos tips, informaci\u00f3n y dem\u00e1s encontramos en la web pero les cuento que a veces no es un problema f\u00edsico, sino mental o emocional que se refleja en nuestra apariencia, seg\u00fan algunos autores dicen que el sobrepeso y\/u obesidad viene de un problema de inseguridad que tenemos inconcientemente, es decir al no sentirnos apoyadas, seguras o estables en alg\u00fan o en varios sentidos. Entonces antes de la dieta y el ejercicio, que tambi\u00e9n son importantes, creo que debemos de hacer unos ejercicios mentales, purgar nuestros pensamientos, programarlos, o reprogramarnos seg\u00fan sea el caso, porque no olviden que los pensamientos son los que definen nuestro futuro, y aqu\u00ed les comparto los tips con mucho cari\u00f1o:<\/b><\/span><\/p>\n

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  1. PIENSEN<\/em> en pocas resoluciones , es decir hay que PRIORIZAR<\/em> las m\u00e1s importantes para nosotros, les recomiendo m\u00e1ximo 3 o 4 para que se puedan concentrar en ellas y cumplirlas exitosamente.<\/strong><\/li>\n
  2. No se olviden de las AFIRMACIONES<\/em> o intenciones que compart\u00ed en el blog durante el a\u00f1o pasado. Es decir les sugiero que piensen en su resoluci\u00f3n de a\u00f1o nuevo como una afirmaci\u00f3n, como si ya la hubi\u00e9ramos realizado o como si ya la vivieran, por ejemplo:\u00a0<\/b>La resoluci\u00f3n es “Bajar de peso”, entonces la convertimos en una afirmaci\u00f3n…<\/i><\/b>“Me amo mucho, soy muy feliz, estoy en mi peso perfecto __ (coloquen el peso que desean conseguir) y todo esta muy bien en mi Mundo”<\/i><\/b><\/li>\n
  3. Tambi\u00e9n les sugiero que despu\u00e9s de cambiar su resoluci\u00f3n a una afirmaci\u00f3n como en el primer tip, deben ESCRIBIR<\/em> cada noche 10 o 20 veces su afirmaci\u00f3n y al hacerlo sentirnos felices como si ya la hubi\u00e9ramos realizado.<\/b><\/li>\n
  4. Varios autores nos sugieren que hay cosas que no resultan por un problema de AUTOESTIMA<\/em>, as\u00ed que un ejercicio que nos ayudar\u00eda mucho es mirarnos al espejo, re\u00edrnos, decirnos que nos amamos, nos queremos mucho y repetir la afirmaci\u00f3n (antes resoluci\u00f3n de a\u00f1o Nuevo).<\/b><\/li>\n
  5. MEDITAR<\/span><\/a><\/span><\/span><\/em>, meditar y meditar… Cr\u00e9anme que es un buen ejercicio para calmar nuestros pensamientos y concentrarnos por unos minutos en nuestra respiraci\u00f3n, 10 minutos al d\u00eda y ver\u00e1n los beneficios.<\/b><\/li>\n
  6. REPITAN<\/em> en voz alta o Canten su afirmaci\u00f3n cuando van manejando, cocinando o haciendo alguna otra actividad, porque cuando cantamos realmente nos alegramos y ponemos mucho sentimiento. Yo canto mis afirmaciones cuando manejo y cuando me doy cuenta mi peque\u00f1a tambi\u00e9n la va cantando, es contagioso.<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

    Espero que estos tips sean de mucha utilidad, no olviden que el A\u00f1o tiene 12 meses, disfruten cada segundo con amor, tengan mucha paciencia, constancia y qui\u00e9ranse mucho que es lo m\u00e1s importante.<\/b><\/span><\/p>\n

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    Namaste!<\/b><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n


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    Mi opini\u00f3n en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recib\u00ed compensaci\u00f3n econ\u00f3mica, es un post informativo.<\/strong><\/h5>\n<\/div>\n
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