“Estoy feliz de ver a otras personas expresando prosperidad. Es un espejo de mi propia abundancia. Hay mucho para todos nosotros.”
Louise L. Hay . I Can do it 2013.
Las Intenciones o afirmaciones nos ayudan a concentrarnos en lo positivo.
¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.
Seguimos con nuestros jueves holísticos y aprovecho para compartir con ustedes una postura de yoga que aunque necesita equilibrio y practica tiene muchos beneficios para la salud, es la llamada Postura del Guerrero 3, Warrior 3 o en sánscrito Virabhadrasana III donde Virabhadra significa el nombre de un guerrero feroz, una encarnación de Shiva. Recomiendo mucho que practiquen esa postura poco a poco.
BENEFICIOS:
PASO A PASO:
Iniciamos con la postura de Tadasana o Postura de la montaña, exhalamos y nos inclinamos hacia adelante y abajo tocando nuestros talones con nuestras manos como abrazando nuestras piernas,
Luego exhalamos y paso el pie izquierdo de nuevo en una posición alta estocada. Su rodilla derecha debe ser más o menos en ángulo recto. Coloque la línea media de su torso (desde el pubis hasta el esternón) hacia abajo en la línea media del muslo derecho (desde la rodilla hasta el pliegue de la cadera) y llevar las manos a la rodilla derecha, la mano derecha a la rodilla externa, la mano izquierda a el interior. Apriete la rodilla con las manos, levante el torso ligeramente y con una exhalación, gire ligeramente hacia la derecha.
Desde la posición alta estirar los brazos hacia adelante o paralelos al suelo y paralelos entre sí, con las palmas frente a frente. Exhale y presione la cabeza del hueso del muslo derecho hacia atrás y presione el talón de forma activa en el suelo. Sincronizar el enderezamiento de la pierna delantera y el levantamiento de la pierna de atrás. Al levantar la pierna de atrás, resistir pulsando el coxis hacia la pelvis.
Los brazos, torso, y pierna levantada deben ser posicionados relativamente paralela al suelo.
Soltar la cadera de la pierna levantada hacia el suelo hasta que los dos puntos de cadera son incluso y paralelo al piso. Energizar la pierna hacia atrás y extenderlo fuertemente hacia la pared detrás de ti; llegar tan activamente en la dirección opuesta con los brazos. Lleva la cabeza ligeramente hacia arriba y mirar hacia adelante, pero asegúrese de no comprimir la parte posterior de su cuello.
TIPS:
NAMASTÉ! ॐ
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES INFORMATIVO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.
“Compartir lo que realmente soy con los demás estremece mi corazón. El misterio sobre mi se desarrolla en nuevas formas cada día”
Louise Hay. I Can do it 2013
Las Intenciones o afirmaciones nos ayudan a concentrarnos en lo positivo.
¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.
Muchas gracias a tod@s por su participación en el SORTEO, por sus comentarios que son muy importantes para nosotros, en el mes de Mayo queríamos consentir a nuestras lectoras en el Mes de Mamá con estos excelentes productos para el cuidado y belleza de la piel. Pero el sorteo llego a su fin y aunque me encantaría que todas fueran ganadores se escogió a la siguiente afortunada por sorteo. Este sorteo se realizo por el sistema RANDOM.ORG y la ganadora es:
HILLARY VENTURA
(Comentario #8)
¡¡¡FELICITACIONES A LA GANADORA!!!
Se pide a la ganadora que conteste abajo en los COMENTARIOS en 48 horas de notificado el premio para darle las instrucciones, caso contrario se procederá a realizar el sorteo con nuevos ganadores.
¡Muchas Gracias por su Participación!
NAMASTE! ॐ
NOTA: MAMÁ HOLÍSTICA GARANTIZA LA PRIVACIDAD DE DATOS DE LOS GANADORES COMO DIRECCIÓN, TELÉFONO, ETC. SE MANTIENEN EN ESTRICTO PRIVADO Y NO SON DIVULGADOS ABIERTAMENTE, SOLO LA EMPRESA QUE ENVÍA LOS PRODUCTOS O LA OFICINA POSTAL, SEGÚN SEA EL CASO, TIENEN ESOS DATOS.
MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST INFORMATIVO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA. NO RECIBÍ PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.
El Hummus es un pure de garbanzos muy rico de la cocina árabe y de muchos países del oriente, definitivamente es como una pasta deliciosa que me encanta comer y preparar para complementar mis snacks en las reuniones, sandwiches o con los deliciosos platillos árabes como el shawarma y más, por eso quería compartir con ustedes mi receta del hummus con ingredientes orgánicos, espero les guste.
INGREDIENTES:
PREPARACIÓN:
TIPS:
BON APPETIT! ॐ
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST INFORMATIVO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA POR ESCRIBIRLO.
“En el Día de los Caídos, no quiero sólo recordar a los combatientes. Hay también los que salieron de las trincheras como escritores y poetas, que comenzaron a predicar la paz, los hombres y mujeres que han hecho de este mundo un lugar más amable para vivir”.
Eric Burdon.
Espero que estén pasando un lindo Memorial Day o Día de los Caídos, con la familia, paseando, descansando o disfrutando de un delicioso grill, pero no se olviden de reflexionar un momento sobre los héroes conocidos o anónimos que dieron su vida o arriesgaron la misma por la paz de este hermoso país que nos cobija día a día y como no unirnos a homenajear y disfrutar de esta celebración.
Nuestros mejores deseos y homenaje también en este día, aunque no sean caídos, a los héroes actuales que sacrifican sus vidas día a día, dejan a sus familias o descansos por la paz del país.
HAPPY MEMORIAL DAY!
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.
El mes de Mayo esta por terminar y es nuestro mes, el mes de Mamá, por esa razón no puedo dejar de agradecerles por su apoyo y cariño con un lindo sorteo de 6 de los productos favoritos para la belleza y cuidado de la piel, son productos de nuestras marcas favoritas: AVEENO®, Neutrogena®, Lubriderm® y Shea Moisture que nos apoyan y nos engríen siempre. Espero que les gusten los productos y participen para lucir una piel más bella y saludable.
El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 07 de Junio del 2015. El ganador será escogido por Random.org y notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.
1.- Opción o Comentario Obligatorio: (1 entrada)
¿CÚAL DE LOS 6 PRODUCTOS TE GUSTARÍA PROBAR?
Puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.
Para más Opciones:
2.- Escribe tu e-mail address o correo electrónico en el LADO DERECHO de tu pantalla del Blog para inscribirte y recibir nuestras novedades, sorteos y nuevos post. (1 entrada)
Si lo hiciste puedes escribirlo abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave a comment below in our comments.
3.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE haciendo CLICK AQUÍ y comparte el sorteo en tu Facebook haciendo Click al boton que esta en la parte inferior del post. (2 entradas por día en diferentes comentarios)
Si lo hiciste puedes escribir el link de cada uno abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave a link below in our comments.
4.- Síguenos en TWITTER como @MamaHolistica haciendo CLICK AQUÍ. (1 entrada)
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5.- Comparte diariamente este Tweet: (2 entradas por día)
Participa en el #Sorteo de 6 Productos de Belleza para la #piel en @MamaHolistica http://wp.me/p4X4wZ-27Y #MothersMonth
Si lo hiciste puedes escribir el link de cada uno o enlace abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave a link below in our comments.
6.- Tweet about the Giveaway per day: (2 entradas por día)
#Win 6 Products for #Skin Beauty on @MamaHolistica http://wp.me/p4X4wZ-27Y #MothersMonth #Giveaway
Si lo hiciste puedes escribir el link o enlace abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave a comment here or below in our comments.
MUCHA SUERTE! ॐ
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST CONTIENE UN SORTEO DE AGRADECIMIENTO A NUESTRAS LECTORAS. NO RECIBI COMPENSACIÓN ECONÓMICA Y NO RECIBÍ PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.
Muchas gracias a tod@s por su participación en el SORTEO, por sus comentarios que son muy importantes para nosotros y aprovecho para darle las gracias a AVEENO® por consentir a nuestras lectoras con su nueva Loción AVEENO® Daily Moisturizing Sheer Hydration Lotion. Pero el sorteo llego a su fin y aunque me encantaría que todas fueran ganadores se escogió a la siguiente afortunada por sorteo. Este sorteo se realizo por el sistema RANDOM.ORG y la ganadora es:
LUPITA MORALES
(Comentario #122)
¡¡¡FELICITACIONES A LA GANADORA!!!
Se pide a la ganadora que conteste abajo en los COMENTARIOS en 48 horas de notificado el premio para darle las instrucciones, caso contrario se procederá a realizar el sorteo con nuevos ganadores.
¡Muchas Gracias por su Participación!
NAMASTE! ॐ
NOTA: MAMÁ HOLÍSTICA GARANTIZA LA PRIVACIDAD DE DATOS DE LOS GANADORES COMO DIRECCIÓN, TELÉFONO, ETC. SE MANTIENEN EN ESTRICTO PRIVADO Y NO SON DIVULGADOS ABIERTAMENTE, SOLO LA EMPRESA QUE ENVÍA LOS PRODUCTOS O LA OFICINA POSTAL, SEGÚN SEA EL CASO, TIENEN ESOS DATOS.
MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST INFORMATIVO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA. NO RECIBÍ PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.
“Me encanta experimentar todas las edades y me regocijo en cada año que pasa”
Louise Hay, I can do it 2013.
Las afirmaciones o intenciones nos ayudan a concentrarnos en lo positivo.
¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.
La temporada primavera – verano comienza y definitivamente la deshidratación esta a la orden del día por el estilo de vida ocupado que tenemos, entre el trabajo, la familia y otras responsabilidades no nos da tiempo para estar hidratados y nuestra piel es la que sufre las consecuencias, mantener nuestra piel cuidada e hidratada es lo más importante porque es nuestra barrera de protección y es la que nos representa nuestra belleza a primera vista, porque las mujeres somos vanidosas y tener una piel áspera, reseca y envejecida es la pesadilla de cualquiera, por eso quiero compartir con ustedes algunos tips gracias a AVEENO® que nos ayudarán a mantener nuestra piel hidratada y naturalmente bella.
1.- Mantener la piel siempre limpia.
No hay duda que la exposición al sol, al viento y a la contaminación provoca que los poros se cierren o se obstruyan, por esa razón se recomienda el baño diario con un jabón que elimine impurezas para evitar.
2.- Usar Nueva crema hidratante AVEENO® Daily Moisturizing Sheer Hydration Lotion.
Es indispensable aplicar crema hidratante después del baño para mantener el cuidado de la misma, y les recomiendo la nueva crema Aveeno® Daily Moisturizing Sheer Hydration Lotion porque esta formulada con Active Naturals® Colloidal Oatmeal (avena) que hidratan y revitalizan la piel por 24 HORAS, para una piel hermosa y saludable todo el día. Me encanta porque es una loción ultra liviana que se absorbe en segundos, y no es grasosa.
Las invito a probar la nueva loción AVEENO® Daily Moisturizing Sheer Hydration Lotion con un test del pañuelo donde podremos sentir la hidratación ultra liviana que se absorbe en segundos, sin dejar la piel grasosa o pegajosa y lo mejor es que esta hidratación dura todo el día. Con el test del pañuelo puedes comparar esta nueva loción con la loción de cuerpo que usas tradicionalmente. A continuación los pasos del test del Pañuelo que pueden evidenciarlos en el collage:
3.- Tomar mucha agua.
Ocho vasos de agua al día es lo mínimo que se recomiendan los especialistas para oxigenar y limpiar la piel, se mantenga hidratada y saludable en estas temporadas donde las temperaturas suben.
4.- Tomar Infusiones con hierbas naturales.
Ayudan mucho a desintoxicar la piel de acuerdo a la hierba o infusión que se consuma, les recomiendo el té verde que realmente nos ayudará mucho a hidratar nuestra piel y mantenerla saludable.
5.- Comer sanamente.
Es otro consejo muy útil, ya que para evitar que la piel se ponga grasosa es mejor dejar los caramelos, los fritos, las hamburguesas y las pizzas. Así evitará la aparición de acné e imperfecciones. Es recomendable comer muchas frutas y verduras que nutren la piel por su riqueza de vitaminas y antioxidantes.
6.- No exponerse mucho tiempo al sol.
Los especialistas recomiendan no tomar el sol entre las 12 del día y las 2 de la tarde. Durante esas horas es cuando el sol esta más fuerte y es más fácil que la piel produzca manchas y arrugas prematuras.
7.- Tener hábitos saludables.
Es uno de los puntos importantes que debemos de tener en cuenta ya que el alcohol y el cigarrillo no solo resecan la piel sino que la envejecen con facilidad. La aparición de arrugas y manchas es inevitable, así que no abuse de ninguno.
Espero que estos tips les sean muy útiles para lucir una piel linda, hidratada y saludable esta temporada y si desean más información sobre la nueva loción AVEENO® Daily Moisturizing Sheer Hydration Lotion pueden hacer CLICK AQUÍ o visitar Aveeno.com o seguir los hashtags #HidratacionLiviana #Aveeno.
SORTEO DE 2 NUEVAS LOCIONES AVEENO® DAILY MOISTURIZING SHEER HYDRATION LOTION.
El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 8 de Mayo del 2015. La ganadora será escogida por Random.org y notificada por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades de ganar pero son opcionales.
1.- Pregunta Obligatoria: (1 entrada)
¿Te gustaría probar la nueva loción AVEENO® Daily Moisturizing Sheer Hydration Lotion, por qué?
Escribe tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.
Para más Opciones:
2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE Haz CLICK AQUÍ y luego comparte el sorteo en tu Facebook haciendo Click al boton que esta en la parte inferior del post. (1 entrada)
Si lo hiciste puedes dejar un comentario aquí o abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave a link below in our comments.
3.- Síguenos en TWITTER como @MamaHolistica. (1 entrada)
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6.- ¡BONUS ENTRY! Si completaste todas las entradas puedes dejar un comentario abajo confirmando que lo hiciste. (1 entrada)
MUCHA SUERTE! ॐ
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ES UN POST INFORMATIVO POR SER MAMÁ HOLÍSTICA BLOGUERA EMBAJADORA DE AVEENO®. ESTE POST CONTIENE UN SORTEO, RECIBIRÉ COMPENSACIÓN ECONÓMICA Y RECIBÍ LOS PRODUCTOS MOSTRADOS EN EL POST.
