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Entrevista a Sandra Echeverria, Tips de Belleza y Primicias sobre su Embarazo y Carrera.

Entrevista a Sandra Echeverría, Tips de Belleza y Primicias sobre su Embarazo y Carrera.

Tuve el gusto y el honor de entrevistar a la actriz, cantante y embajadora de Neutrogena®, además de cantautora y productora Sandra Echeverria, me sentí como si conversará con una amiga, ya que es una mujer muy sencilla, amigable y esta pasando por un momento maravilloso que es el embarazo, atravesando la recta final, porque tiene 8 meses y medio, realmente me sorprendió su avanzado estado de gestación y me pareció muy tierno porque recordé esos tiempos maravillosos. Nos contó que padeció de náuseas, mareos, presión baja y demás molestias durante el primer trimestre de embarazo. La entrevista se las presento en un audio donde podrán escuchar los tips, anécdotas y primicias que nos comento la actriz, pero antes comparto los excelentes tips para nuestra piel, cuidado y para las embarazadas.

Así ésto de la transformación…????

A photo posted by Sandra Echeverria (@sandraecheverriaoficial) on

TIPS DE BELLEZA:

Entre los tips de belleza que la actriz embajadora de Neutrogena® Sandra Echeverria compartió en la entrevista están los siguientes: 

  • Usar Protector Solar. Nos recomienda salir siempre a la calle con bloqueador solar, aun si no hay sol, Sandra esta usando actualmente Neutrogena® Rapid Tone Repair Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 porque le ayuda con las manchas o el paño que a veces sale por el embarazo. Así que es un excelente tips para las embarazadas y las que no lo estamos.
  • Demaquillate. Siempre debemos sacarnos el maquillaje antes de dormir y Sandra nos aconseja usar el Nuevo Neutrogena® Ultra Light Cleansing Oil , no deja residuos, es un aceite muy ligero, que extrae las impurezas, es ideal para retirar todo el maquillaje de la piel y para sacarnos la mascarilla de las pestañas a prueba de agua, no los recomienda mucho y ya quiero probarlo.

Nuevo Neutrogena® Ultra Light Cleansing Oil.

  • Nutre y ponle color a tu piel a la vezSandra nos hace hincapié de la importancia de nutrir nuestra piel con vitamina c y acondicionadores botánicos para hidratar la piel, por eso nos recomienda usar Neutrogena® Healthy Skin Blush, es un buen rubor que tiene esta doble función de nutrir con sus excelentes nutrientes y a la vez darle un color natural y  lindo a nuestra piel.
  • Usa un color para los ojos duradero especialmente para las Noches de Verano. Sandra nos recomienda usar el maquillaje de ojos Neutrogena® Nourishing Long Wear Eye Shadow + Built-in Primer para una salida formal durante la noche ya que es de larga duración, ideal para esta temporada calurosa de verano. 
  • Tomar mucha aguaEs lo mejor para mantener hidratada la piel considerando que se absorbe para que este saludable.
  • Mascarilla para evitar las estrias durante el embarazoSandra prepara una combinación de Neutrogena® Body oil, con otra crema densa o pesada de su preferencia y le agrega capsulas de vitamina E, lo coloca en su abdomen, caderas y muslos diariamente después de bañarse y durante las noches, luego cubrirlo con algo una tela para evitar mancharse y ayuda a que absorbe mejor la piel. Evitar rascarse las estrías al sentir picazón y aplicarse al momento la preparación que nos recomendó.
  • Después del PartoSandra nos comenta que usará fajas, siempre las recomiendan para la zona abdominal, porque ayudan a recuperar poco a poco la forma de la cintura, más un menjunje especial que esta averiguando. Nos cuenta también sus planes de ingerir las cápsulas de placenta, ya que lo están recomendando actualmente como nutriente para la madre y lactancia. Para el bebé, Sandra Echeverria ya tiene coordinado guardar su cordón umbilical en un banco de cordones, porque según estudios recientes las células del cordon están ayudando a curar enfermedades futuras.

PRIMICIAS:

  • Como cantante y autora Sandra Echeveria nos contó que esta promocionando por las redes sociales su nueva canción “Ayudame” donde es autora junto a Sidna Ángela Dávalos. La canción está muy linda y ustedes también pueden escucharla en su página de Facebook haciendo CLICK AQUÍ.
  • Sandra Echeverria nos dio otra primicia sobre su nueva faceta como productora de la película “Busco un Novio para mi Mujer” que estrenará el próximo año, exactamente en abril, también estará actuando en esta película de genero comedia con el actor Arath de la Torre, nos comento que duro 6 años la realización de este súper proyecto, así que le deseamos la mayor de las suertes.
  • También nos dio la primicia del sexo de su bebé, será un varoncito el cual esta siendo esperado con mucho amor.

Espero que les gustará la entrevista, los tips, los anécdotas y como se dieron cuenta logramos conocer un poquito más a Sandra Echeverria y como vive su embarazo y su carrera. Nuestros mejores deseos para ella y su familia.

Y Tú…  ¿Qué Tips tienes para la Piel, para el Embarazo y después del parto?

NAMASTE! ॐ

S.YISSELE

 

 

MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES INFORMATIVO POR SER MAMÁ HOLÍSTICA BLOG EMBAJADOR DE NEUTROGENA®. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA Y NO RECIBÍ PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Importancia del Lavado de Manos #MamaEnfermera

Lavado de Manos #MamaEnfermera

Como Madre y Enfermera no puedo dejar de tomar en cuenta la importancia del lavado de manos para prevenir enfermedades diarreicas o respiratorias por eso es una de las maneras más ahorrativas que tenemos de cuidar nuestra salud. Es muy importante la labor de nosotras las madres para tomar conciencia sobre la importancia de este procedimiento y así enseñar a nuestros pequeños y supervisarlos hasta que crezcan. Los expertos nos recomiendan lavarnos las manos en los siguientes momentos:

Lavado de Manos.

  • Antes, durante y después de preparar alimentos.
  • Antes de comer o beber.
  • Antes y después de atender a alguien que esté enfermo.
  • Antes y después de curar heridas o cortaduras.
  • Después de ir al baño.
  • Después de cambiar pañales a un niño o limpiarlo después de que haya ido al baño.
  • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
  • Después de haber tocado animales, alimento para animales o excrementos de animales.
  • Después de tocar basura.

Y la forma correcta de lavarse las manos es la siguiente:

Pasos para Lavarse las Manos.

  1. Humedecer las manos con agua.
  2. Aplicar el jabón líquido o en barra, siendo más recomendable el líquido.
  3. Frótese las manos hasta formar espuma y restriéguese bien; asegúrese también de restregarse el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
  4. Enjuague completamente con mucha agua.
  5. Seque las manos con una toalla y es recomendable que sea de papel.
  6. Use la misma toalla de papel para cerrar el grifo.
  7. Tire el papel en el cesto de la basura.

Espero que esta información les sirva y podamos mantener la salud y bienestar de nuestra familia mediante la prevención con procedimientos tan sencillos pero importantes como el lavado de manos.

NAMASTE!

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, es un post informativo.

Importancia de los Carbohidratos en la Alimentación Diaria.

Carbohidratos
Ya estamos preparándonos para el verano, para vernos bien, las dietas y estar en forma es la moda en esta época y para mi es la temporada en que  yo reviso mis resoluciones de año nuevo y entre ellas está mantenerme en mi peso, pero no olvidemos que nuestra alimentación debe ser balanceada y veo a diario que las dietas recomiendan dejar de lado los carbohidratos, pero lo ideal es saber cuales usar y que cantidades porque estos cumplen la importante función de darnos energía para desarrollar nuestras actividades durante el día por eso  les tengo algunos tips para no dejarlos de lado y saber que es lo mejor:
1.- Es importante saber seleccionar los carbohidratos, yo siempre me inclino a los carbohidratos naturales o complejos que se encuentran en las frutas, legumbres, maíz, cereales,  arroz integral, pastas cocinadas al dente, avena (mejor si es integral), quínoa, sémola, pan integral, cereales naturales para el desayuno, leguminosas: arvejas, camote, castañas, choclo, habas, papa, etc.
2.- Si realmente queremos bajar de peso o mantenernos en nuestro peso como yo debemos evitar o consumir una ves por semana los carbohidratos simples o productos procesados como pasteles, pastas, dulces, las masas de las pizzas y otros.
3.- La cantidad de lo que consumimos también es lo importante porque según los expertos lo ideal es consumir al día 300 gramos de carbohidratos provenientes de frutas y verduras, otros 50 a 100 gramos de los cereales y sus derivados, y también la fibra debe estar presente diariamente en 30 gramos.
4.- Si consumimos mucho pan podemos reemplazarlo por el pan integral, el que tiene muchas semillas y así obtener también fibra que ayudara a nuestra digestión. Ya que el problema no es consumir mucho pan o mucha pasta el problema son los razonadores, condimentos, cremas o salsas con la que los consumimos.
5.- En mi opinión el mejor amigo de cualquier dieta o consumo de carbohidratos es el agua, no olvidemos consumirla regularmente y 8 vasos o 2 litros diariamente. y si los productos que consumimos son orgánicos será lo mejor.
Siguiendo estas recomendaciones podemos prevenir muchas enfermedades como la obesidad y tienen otras funciones importantes al ser un macronutriente aporta energía al cuerpo, previenen la excesiva acumulación de grasa, ayudan al mejoramiento del rendimiento físico, gracias al almidón y los azúcares presentes en ellos, gracias a sus fibras ayudan a que el intestino tenga un correcto funcionamiento; por su variedad es aconsejable para que la dieta cuente con un aporte diario de nutrientes esenciales y fibras.
 

Namaste! 

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, es un post informativo.

 

Kleenex y Remedios Naturales para Engreír a Mi Familia Durante la Gripe y un Sorteo de #KleenexSWS .

Cuando la gripe entra en mi hogar y afecta a cualquiera en mi familia lo que siempre busco es una solución natural antes de pastillas o químicos que a la larga pueden afectar nuestra salud y nos adormecen demasiado y claro siempre nos acompaña Kleenex, siempre esta en el auto, sala de estar y en la mesa de noche de los dormitorios, así engrío a mi familia cuando están con el malestar de la gripe por su material suave nos ayuda con las molestas secreciones dandonos limpieza, suavidad y confort en esa difícil etapa, y con los Remedios Naturales que les recomiendo podrán lograr ese alivio en esos días de malestar y son los siguientes:

1.- El que me encanta y uso siempre es una infusión de gengibre, donde se pica una cucharada en una taza se le agrega agua caliente, con miel y limón al gusto es muy efectivo por sus propiedades analgésicas, antibacteriales y antipiréticas (disminuye la fiebre).

2.- Si una de las molestias es no poder expectorar las secreciones les recomiendo hacer vaporizaciones con aceite u hojas de eucalipto, en un recipiente de agua hirviendo y con una toalla en la cabeza para poder respirar el vapor y despejar nuestras vias respiratorias con secreciones y eliminarlas.

3.- Beber agua es importante para mantenernos hidratados, en todo momento y de preferencia tibia o calientita ya que las bebidas calientes son ideales para aliviar el flujo nasal, tos, estornudos y la irritación de la garganta.

4.- Otra infusion ideal es de Ajo picado por ser efectivo antiséptico, se le agrega miel por ser un  expectorante natural y limón que es ideal por la vitamina C que contiene, es antiviral, antibacterial y antiinflamatorio. 

5.- El té verde como infusión y gárgaras por sus propiedades antivirales

Espero les sea de utilidad estos remedios naturales en esta etapa de cambio de clima y frío. 

 

 
 
 
 

Kleenex quiere que compartas con alguna persona o familiar que tiene gripe un Estuche de cuidado y un Paquete para compartir puedes hacer lo siguiente: 


 
 
 
 

Para tener más información puedes entrar a la website de Kleenex haciendo Click Aquí. 

 
 

y te puedes ganar un Paquete para Compartir de Kleenex participando en este  SORTEO.

 

El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 15 de Diciembre del 2012. El ganador sera escogido por Rafflecopter.com y sera notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema.  

a Rafflecopter giveaway

Mucha suerte para tod@s y a cuidarse de la gripe con Kleenex.

 

Namaste!