Personaliza el Cojín de tu Cachorro con un Bordado #AmorBeneful #Ad

NOTA: Esta campaña ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante.Todas las opiniones son sólo mías. #AmorBeneful #CollectiveBias

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Nuestra engreída se llama Nina, es nuestra cachorra pequinés que ya cumplió un año, ella es como una hija más en casa, ya que no podemos tener más familia, ella llena cualquier vacío que nunca imaginamos que ocuparía un ser tan pequeño y hermoso, realmente parece otra niña que tiene sus propios gustos, le gusta estar siempre acompañada y es amante del pollo.

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Nos encanta comprar todo lo que tiene que ver con nuestra Nina porque creemos que ella también merece lo mejor en sus objetos personales y lo más importante en su alimentación, por esa razón elegimos la mejor comida, que es Beneful, para que Nina crezca sana y hermosa, hasta ahora ella es la más feliz por el rico sabor de Beneful que es su favorito.

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Beneful es un alimento saludable y rico en proteínas, definitivamente le estamos dando a nuestra engreída  el 100% de los nutrientes que necesita para ayudarle a su desarrollo de todos los días, contiene pollo, zanahorias, camote o batata y espinacas y todo está en una presentación de pequeños bocados y crujientes para perros pequeños llenos de sabor, es una alimentación completa, equilibrada y saludable para su nutrición diaria y puedes encontrar para cada tipo de cachorro o perro adulto que tengas.

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Me encantan las manualidades y bordar es una de las que estoy aprendiendo poco a poco, bordar letras a mano es útil para dar un toque personalizado a objetos como mantas, toallas, etc;  y en esta ocasión al cojín nuevo de mi cachorra. Me alegra bordar las letras a mano porque es un proceso fácil y satisfactorio. El bordado a mano es una destreza antigua que actualmente ha sido reemplazada por las máquinas. Cuando bordas letras a mano obtienes un resultado cálido y orgánico que no se logra con las puntadas perfectas y regulares de una máquina. Siempre tratamos de darle lo mejor de nosotros a nuestra engreída, por eso con mi pequeña hija nos encanta personalizar sus cosas de uso diario, en esta ocasión les enseño como bordar su letra inicial en su cojín.

Personaliza el Cojín de tu Cachorro con un Bordado #AmorBeneful #Ad

MATERIALES:

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  1. Una funda de cojín o cojín para tu cachorra.
  2. Papel de calcar
  3. Una pluma de punta fina o tiza de modista
  4. Aro o bastidor de bordado de bambu o plástico 
  5. Seda para bordados
  6. Una aguja con ojo grande
  7. Una tijera
  8. Una plancha (opcional)

BORDADO:

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  1. Elige un tipo de letra que te guste, te recomiendo la fuente de caligrafía y lo puedes hacer con tu computadora, abre el procesador de textos y observa las fuentes disponibles. Cuando encuentres una fuente que te guste, busca hasta encontrar el tamaño adecuado según la escala del objeto que vas a bordar. Imprime las letras que necesites en el tamaño correcto, aunque yo las dibujo de frente a la tela por cuestión de practica.
  2. Pasa la letra a la tela con el papel de calcar. Elige la ubicación de las letras y coloca esa parte de la tela en el bastidor o aro para crear tensión y bordar fácilmente.  Ubica el papel de calcar hacia abajo sobre la tela y coloca las letras impresas sobre el papel de calcar. Con un lápiz repasa las letras cuidadosamente para transferir el patrón.
  3. Elige el color de hilo de bordar para completar las letras con puntadas de satén. Nosotras elegimos el color rosado que es el favorito por las chicas en casa. Ensarta la aguja con este color de hilo sin anudar el hilo.
  4. Para hacer las puntadas de satén, sube la aguja a un lado del contorno de la letra sin pasar el hilo por la tela. Inserta la aguja en la tela directamente del lado opuesto del contorno de la letra. Vuelve a subir la aguja a través de la tela detrás del punto donde comenzaste. Repite la puntada de satén hasta llenar los espacios de la letra. Asegura el extremo del hilo dentro del trabajo.
  5. Escribe la letra sobre la tela en el tamaño y estilo que deseas. Ten en mente que sea bastante grande, las letras estilo bloque serán más fácil de bordar que las pequeñas cursivas.
  6. Afloja el tornillo en el bastidor y separa los dos aros. Coloca el aro inferior debajo de la tela, así el área que deseas empezar a coser estará completamente rodeada. Coloca el aro superior sobre la tela, ajustándolo sobre el aro inferior. Asegúrate de que la tela sea suave, a continuación, aprieta los tornillos para asegurar los dos aros.
  7. Corta un trozo de hilo de unos 15 centímetros de largo. Decide el número de hebras de seda que deseas utilizar. Para una puntada gruesa del bordado, utiliza seis hilos. Para coser un bordado más angosto, separa la seda y utiliza de dos o cuatro hebras.
  8. Humedece los extremos de la seda para mantenerlos juntos, a continuación, inserta el hilo por el ojo de la aguja. Tira del extremo del hilo hasta el final por lo menos varios centímetros por debajo del extremo de la aguja, así que no venga accidentalmente deshebrado.
  9. Pasa la aguja a través de la parte inferior de la tela en la que deseas la primera letra del nombre del punto de partida. Tira de la aguja hasta que haya de 2 a 3 pulgadas de seda en la parte inferior de la tela.
  10. Inserta la aguja a través de la parte superior de la tela, a una distancia muy corta (no más de 30 cm) de la primera puntada. Para el siguiente punto, pasa la aguja a través de la parte inferior de la tela por la mitad del primer punto (esto forma el punto dividido), a continuación, inserta la aguja a través de la tela a una corta distancia.
  11. Sigue cosiendo de esta manera, siguiendo la forma de la letra. Cuando hayas completado la costura, pasa la aguja a través de la tela y corta la seda extra, dejando una cola de varios centímetros de largo para asegurarte de que los puntos no se salgan. Borda las otras letras de la misma manera.
  12. Si deseas puedes bordar el contorno de la letra después de completar las puntadas de satén aunque yo no lo hice. Puedes usar el mismo color o un hilo de un color contrastante.
  13. Quita el bastidor o aro, y si lo crees necesario plancha la tela.

TIPS:

  • Si necesitas más tensión para trabajar una letra, anuda el hilo y colócalo en la tela a varias pulgadas de distancia del comienzo de la letra. Borda la letra y corta el nudo cuando la letra esté completa y el extremo esté asegurado debajo de la puntada de satén.
  • Las marcas de lápiz de punta fina deben cubrirse por puntadas de bordado, pero puedes utilizar la tiza de modista si deseas asegurarte de que las marcas sean removibles.
  • Ten cuidado cuando trabajes con agujas y tijeras.
  • A veces, el hilo de bordar destiñe. Lava la prenda en agua fría para evitar que se manche.
  • Verifica tu seda para la firmeza del color mediante la colocación del hilo sobrante en el agua para asegurarte de que el color no destiñe antes de lavar tu artículo bordado.

Conoce mas sobre Beneful Ingredientes en el Mobile Site (http://cbi.as/fz30)  usando tu teléfono móbil y en el Desktop Site (http://cbi.as/gtfp) cuando estés en tu computadora en casa. También puedes verificar disponibiliad del producto en Target.com (http://cbi.as/gm1g). 

NAMASTE! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTA CAMPAÑA HA SIDO COMPENSADA POR COLLECTIVE BIAS, INC. Y SU ANUNCIANTE. TODAS LAS OPINIONES SON SÓLO MIAS. #AmorBeneful #CollectiveBias.

Miércoles Mudo / Wordless Wednesday: Yoga Selfie #MM.

“Yoga es el viaje del yo, mediante el mismo yo, hacia el yo”

The Bhagavad Gita.

Las afirmaciones o intenciones son mensajes que nos ayudan a concentrarnos en lo positivo.

Miércoles Mudo / Wordless Wednesday: Yoga Selfie #MM

¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Postura de Yoga “Flexión hacia Adelante” o Uttanasana #YogaMom

Holistic Thursday: Postura de Yoga "Flexión hacia Adelante" o Uttanasana #YogaMom

La postura de yoga llamada Flexión hacia adelante o en sánscrito llamada Uttanasana es una de las posturas más fáciles para principiantes y en lo personal me relaja mucho aunque se siente el trabajo fuerte o la flexión en las piernas y espalda. Uttanasana se puede utilizar como una posición de reposo entre las posturas de pie, se puede permanecer en la postura durante 30 segundos a 1 minuto. También se puede practicar como una postura en sí misma.

BENEFICIOS:

  • Calma y ayuda a aliviar el estrés y la depresión leve.
  • Estimula el hígado y los riñones.
  • Estira los músculos isquiotibiales, pantorrillas y caderas.
  • Fortalece los muslos y las rodillas.
  • Mejora la digestión.
  • Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.
  • Reduce la fatiga y la ansiedad.
  • Alivia el dolor de cabeza y el insomnio.
  • Ayuda a la terapia del asma, presión arterial alta, infertilidad, osteoporosis, y sinusitis.

Foto “Women silhouette. Uttanasana” de Shutterstock.

PASO A PASO:

  • Nos ponemos de pie en la postura de Tadasana o de la montaña con las manos en las caderas.
  • Exhalamos y nos doblamos hacia adelante desde las articulaciones de la cadera, no desde la cintura. Al descender dibujar el torso delante de las ingles y abrir el espacio entre el pubis y la parte superior del esternón. Como en todas las flexiones hacia delante, el énfasis está en alargar el torso frontal a medida que mueve más de lleno en la posición.
  • Si es posible, con las rodillas rectas, traiga sus palmas o puntas de los dedos hasta el suelo ligeramente por delante o al lado de los pies, o traer las palmas a las espaldas de sus tobillos. Si esto no es posible, cruzar los antebrazos y mantenga los codos. Pulse los talones firmemente en el suelo y levantar los huesos que se sientan hacia el techo. Gire los mejores muslos ligeramente hacia adentro.
  • Con cada inhalación levantamos y alargamos el torso frontal ligeramente; con cada exhalación liberamos un poco más de lleno en la inclinación hacia delante. De esta manera el torso oscila casi imperceptiblemente con la respiración. Deje que su cabeza cuelgue de la raíz del cuello, que es profunda en la espalda superior, entre los omóplatos.
  • No ruede la columna vertebral para llegar. En lugar de traer sus manos de nuevo en sus caderas y reafirmar la longitud del torso frontal. Luego pulse el cóccix hacia abajo y hacia la pelvis y llegar en una inhalación con un torso largo delantero.
  • Uttanasana es una posición de reposo durante la rutina entre las posturas de pie. Se puede permanecer en la postura durante 30 segundos a 1 minuto. También se puede realizar como una postura en sí misma.

La imagen que ven a continuación es una variante de la postura llamada Ardha Uttanasana.

 

Foto “Women silhouette. Standing half forward bend yoga pose” de Shutterstock.

TIPS:

  • Si se tiene una lesión en la espalda se puede hacer esta postura con las rodillas dobladas, o realizar Ardha Uttanasana (ardha = medio) es decir con las manos en la pared o con las piernas perpendiculares a su torso y los brazos paralelos al suelo.
  • Si deseas aumentar el estiramiento en la parte posterior de las piernas, inclinarse ligeramente hacia adelante y levantar sobre las puntas de los pies, tirando de los talones de media pulgada o menos de distancia del suelo. Dibuja tus ingles internas profundamente en la pelvis, y luego, desde la altura de las ingles, alarga tus talones de nuevo en el suelo.
  • Se puede realizar con otra persona para ayudar a alentar las espaldas de sus piernas para abrir. 

NAMASTÉ! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES INFORMATIVO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Miércoles Mudo / Wordless Wednesday: Pinceladas de Verano #MM

“La felicidad es nuestra porque depende solo de nosotros, decide ser feliz, empieza con una sonrisa” 

Mamá Holística.

Las afirmaciones o intenciones son mensajes que nos ayudan a concentrarnos en lo positivo.

Miércoles Mudo / Wordless Wednesday: Pinceladas de Verano #MM

¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

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Paletas de Chicha Morada, Chia y Piña.

Paletas de Chicha Morada, Chia y Piña.

Comentaba anteriormente que me encantan las paletas de frutas para el verano y para que los chicos nos ayuden a prepararlas porque son fáciles de hacer, naturales, hechas en casa con ingredientes, frutas frescas y orgánicas. En esta ocasión preparé las paletas de maíz morado o chicha morada por ser una de las bebidas bandera de mi querido Perú, además que es deliciosa, por eso lo ideal es añadirle mayor contenido nutricional y de fibra, use la chia y piña para lograr mi objetivo. Siempre trato de usar los frutos enteros y frescos porque les confieso que a mi pequeña hija no le gusta mucho las frutas y sabemos que contienen excelentes vitaminas y antioxidantes por eso aprovecho todas las comidas, postres y demás para agregar verduras y frutas, así alcanzar la cantidad de vitaminas y nutrientes que se necesitan diariamente.

INGREDIENTES:

  • 3/4 taza de Chia preparada (Ver la preparación AQUÍ).
  • 3/4 taza de Chicha Morada (Ver la Receta AQUÍ).
  • 3/4 taza de piña fresca picada.

Paletas de Chicha Morada, Chia y Piña.

PREPARACIÓN:

  • Agrega un poco de chia al molde de la paleta (haz CLICK AQUÍ para ver la preparación).
  • Luego agrega un poco de chicha morada (Haz CLICK AQUÍ para ver la preparación) y combina.
  • Al final agrega al molde la piña picada y se vuelve a repetir agregando más chicha morada para completar el molde de la paleta como pueden ver en las imágenes del collage.
  • Si deseas puedes agregar más chia según tu preferencia para agregar más fibra y omega 3 a las paletas.
  • Dejar en el congelador un par de horas y las paletas estarán listas para disfrutar.

TIPS:

  • Pueden agregar también manzana picada o naranja picada según prefieran, el sabor igual es delicioso si la fruta esta fresca y dulce.

BON APPETIT! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

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Ganadora del Sorteo de 4 Productos NEUTROGENA® Men en el Mes de Papá.

Tips para el Cuidado de la Piel de Papá en su Mes. Sorteo. #FathersMonth

Muchas gracias a tod@s por su participación en el SORTEO, gracias también por sus comentarios que son muy importantes para nosotros, y un agradecimiento especial a NEUTROGENA® por compartir con nuestras lectores sus excelentes productos. Pero el sorteo llego a su fin y aunque me encantaría que todos fueran ganadores se escogió a la siguiente afortunada por sorteo. Este sorteo se realizo por el sistema RANDOM.ORG y la ganadora es:

Ganadora del Sorteo de 4 Productos NEUTROGENA® Men en el Mes de Papá.

ROCIO GRANADOS

(Comentario #25)

¡¡¡FELICITACIONES A LA GANADORA!!!

Se pide a la ganadora que conteste abajo en los COMENTARIOS en 48 horas de notificado el premio para darle las instrucciones, caso contrario se procederá a realizar el sorteo con nuevos ganadores.

¡Muchas Gracias por su Participación!

NAMASTE! ॐ

S.YISSELE

NOTA: MAMÁ HOLÍSTICA GARANTIZA LA PRIVACIDAD DE DATOS DE LOS GANADORES COMO DIRECCIÓN, TELÉFONO, ETC. SE MANTIENEN EN ESTRICTO PRIVADO Y NO SON DIVULGADOS ABIERTAMENTE, SOLO LA EMPRESA QUE ENVÍA LOS PRODUCTOS O LA OFICINA POSTAL, SEGÚN SEA EL CASO, TIENEN ESOS DATOS.
MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST INFORMATIVO POR SER MAMÁ HOLÍSTICA BLOGUERA EMBAJADORA DE NEUTROGENA. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA. NO RECIBÍ PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Miércoles Mudo / Wordless Wednesday: Preparando Chicha Morada #MM

“Estoy feliz de ver a otras personas expresando prosperidad. Es un espejo de mi propia abundancia. Hay mucho para todos nosotros.”

Louise L. Hay . I Can do it 2013.

Las Intenciones o afirmaciones nos ayudan a concentrarnos en lo positivo.

Miércoles Mudo / Wordless Wednesday: Preparando Chicha Morada #MM
Haz CLICK AQUÍ para ver la RECETA de la CHICHA MORADA.

 

¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

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Ganadora del Sorteo de 4 Protectores Solares NEUTROGENA CoolDry Sport Sunscreens #GotItFree

El Año Nuevo 2015 viene con Nuevos Productos NEUTROGENA®. SORTEO. #CuidandolaPiel

Muchas gracias a tod@s por su participación en el SORTEO, gracias también por sus comentarios que son muy importantes para nosotros, y un agradecimiento especial a NEUTROGENA® por compartir con nuestras lectoras sus excelentes productos. Pero el sorteo llego a su fin y aunque me encantaría que todos fueran ganadores se escogió a la siguiente afortunada por sorteo. Este sorteo se realizo por el sistema RANDOM.ORG y la ganadora es:

Ganadora del Sorteo de 4 Protectores Solares NEUTROGENA CoolDry Sport Sunscreens #GotItFree

ROCIO CABALLERO

(Comentario #28)

¡¡¡FELICITACIONES A LA GANADORA!!!

Se pide a la ganadora que conteste abajo en los COMENTARIOS en 48 horas de notificado el premio para darle las instrucciones, caso contrario se procederá a realizar el sorteo con nuevos ganadores.

¡Muchas Gracias por su Participación!

NAMASTE! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

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Postura de Yoga del Guerrero 3 #YogaMom

Postura de Yoga del Guerrero 3 #YogaMom #HolisticThursday

Seguimos con nuestros jueves holísticos y aprovecho para compartir con ustedes una postura de yoga que aunque necesita equilibrio y practica tiene muchos beneficios para la salud, es la llamada Postura del Guerrero 3, Warrior 3 o en sánscrito Virabhadrasana III donde Virabhadra significa el nombre de un guerrero feroz, una encarnación de Shiva. Recomiendo mucho que practiquen esa postura poco a poco.

 BENEFICIOS:

  • Fortalece los tobillos y las piernas.
  • Fortalece los hombros y los músculos de la espalda.
  • Tonifica el abdomen.
  • Mejora el equilibrio y la postura.

PASO A PASO:

  1. Iniciamos con la postura de Tadasana o Postura de la montaña, exhalamos y nos inclinamos hacia adelante y abajo tocando nuestros talones con nuestras manos como abrazando nuestras piernas, 

  2. Luego exhalamos y paso el pie izquierdo de nuevo en una posición alta estocada. Su rodilla derecha debe ser más o menos en ángulo recto. Coloque la línea media de su torso (desde el pubis hasta el esternón) hacia abajo en la línea media del muslo derecho (desde la rodilla hasta el pliegue de la cadera) y llevar las manos a la rodilla derecha, la mano derecha a la rodilla externa, la mano izquierda a el interior. Apriete la rodilla con las manos, levante el torso ligeramente y con una exhalación, gire ligeramente hacia la derecha.

  3. Desde la posición alta estirar los brazos hacia adelante o paralelos al suelo y paralelos entre sí, con las palmas frente a frente. Exhale y presione la cabeza del hueso del muslo derecho hacia atrás y presione el talón de forma activa en el suelo. Sincronizar el enderezamiento de la pierna delantera y el levantamiento de la pierna de atrás. Al levantar la pierna de atrás, resistir pulsando el coxis hacia la pelvis.

  4. Los brazos, torso, y pierna levantada deben ser posicionados relativamente paralela al suelo.

  5. Soltar la cadera de la pierna levantada hacia el suelo hasta que los dos puntos de cadera son incluso y paralelo al piso. Energizar la pierna hacia atrás y extenderlo fuertemente hacia la pared detrás de ti; llegar tan activamente en la dirección opuesta con los brazos. Lleva la cabeza ligeramente hacia arriba y mirar hacia adelante, pero asegúrese de no comprimir la parte posterior de su cuello.

 

TIPS:

  • El equilibrio en esta postura puede ser difícil para principiantes, se pueden preparar con una silla colocada en frente de usted, sólo un poco delante de su estera pegajosa. Cuando usted estira los brazos hacia adelante (como se describe en el paso 3 anterior), echa mano de la parte superior de la silla. Como te levantes en la pose completa, haga clic en y deslice la silla lejos de ti y lo utilizan para apoyar sus brazos. Trate de mantener la silla lo más ligero posible.
  • Permanezca en esta posición durante 30 segundos a un minuto. Suelte de nuevo a la estocada en una exhalación. Traiga sus manos en el suelo a cada lado del pie derecho y en una exhalación, paso pie izquierdo adelante para cumplir con su derecha. Permanezca en esta inclinación hacia delante durante unos respiraciones y luego repetir en el mismo período de tiempo en el otro lado.
  • Se puede hacer la postura con otra persona para actuar como un apoyo a su postura. Se puede para en frente de usted. Al llegar a los brazos hacia adelante justo antes de levantar en la pose llena, debe sujetar las muñecas en sus manos. Te debe guiar a su posición, no tire, y luego apoyar las muñecas lo más ligero posible.
  • En la Virabhadrasana III se puede variar la posición de los brazos. Trate de estirar los brazos hacia los lados, como las alas de un avión, o llegar a ellos de nuevo, con las palmas hacia arriba, a lo largo de los lados de su torso.
  • Entre las contraindicaciones o precauciones esta la presión sanguínea alta.

 

NAMASTÉ! ॐ

S.YISSELE

 

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Miércoles Mudo / Wordless Wednesday: Summer Time #MM

“Todos los días hago algo bueno por mí mismo como un regalo especial. Soy amado y valioso”

Louise Hay. I Can do it 2013.

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