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DIY/Crafts, Reseñas

Mi Proyecto de Primavera: Construir la Casa de la Cachorra DIY #RoofedItMyself #Ad

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Llego la primavera, el clima esta calentando y a la familia nos encanta pasar tiempo en el jardín junto a nuestra Perrita,  por eso uno de los proyectos que teníamos en mente hacer era construir la casa de Perro para nuestra cachorra, así disfrutar todos del jardín. Tenia que ser color rosado,  ya que es el color favorito de mi hija y cachorra, considerando que uno de los puntos mas importante fue colocar un techo o tejado para proteger a la casa y a la cachorra de la lluvia y del clima cálido del jardín en esta hermosa estación. También la idea es poner el jardín mas bello por eso no lo pensé más y me encanto visitar Lowe’s de la Ciudad de Raleigh y recibí toda la ayuda y orientación que necesitaba para este proyecto familiar.

 

Lo primero que hice fue comprar una casa de madera rosada para perros, luego seguí las instrucciones propias de la fabrica y la armamos con mi hija, fue muy fácil y siempre usamos los materiales de protección para evitar accidentes que son los siguientes:

  • Una gorra o casco para proteger la cabeza.
  • Unos lentes de plastico protectores e ideales para este trabajo.
  • Los guantes especiales son importantes para no hacernos daño en las manos durante el proyecto.

El techo de la casa de perro fue muy importante elegir para culminar el proyecto, ya que protegerá la casa de la lluvia y el sol fuerte, para eso fuimos a LOWE’S de la Ciudad de Raleigh en North Carolina y escogimos la marca de tejados GAF Timberline® porque es la mejor línea de productos Shingles (tejados) en Estados Unidos, me encantaron porque están hechos con materiales apropiados, tecnología granular que se ve muy bien y es extremadamente durable. Elegimos el color Timberline Natural Shadow Barkwood Laminated Architectural Roof Shingles.

GAF tiene productos pensados para uso profesional por contratistas pero puede ser usado por el DIYer común con proyectos como el mío que es la casa de perro, puede ser un techo para los juegos del jardín de los niños, un techo para un biohuerto o el proyecto que desees o tengas en mente.

 

Mi  experiencia en la tienda de Lowe’s para comprar los tejados Timberline® y demás materiales fue excelente, recibí la ayuda y orientación en todo momento, solo llegamos con las medidas exactas en pies cuadrados del techo de la casa del perro. Nos dirigimos al pasillo de tejados (roofing) en Lowe’s localizada al fondo de la tienda cerca de la sección para contratistas y servicios profesionales. 

También se encuentra el GAF Roofing Center que nos muestra los diferentes tejados GAF con un espectro de bueno a mejor, podemos encontrar también las Tablas de muestra de diferentes colores y tipos están localizados abajo del centro para acceso fácil, la muestra cuesta $25 pero es una herramienta buena para utilizar

En el pasillo de roofing también encontramos otros materiales que necesitamos para nuestra casa de perro, entre los materiales esta el FeltBuster® High Traction Synthetic Roofing Felt underlayment que sirve como base para el tejado y el Pro-Start™ Starter Strips.

MATERIALES PARA COLOCAR EL TEJADO GAF TIMBERLINE® EN LA CASA DE PERRO:

  • Martillo
  • Cinta para Medir
  • Gafas Protectoras
  • Guantes
  • Underlayment FeltBuster®
  • Timberline® shingles (tejas) Natural Shadow®
  • Clavos/tornillos: 1 ¼” clavos de acero Galvanizado.
  • Clavos/tornillos: 1” – 1 ¼” tapa/casquillo de plástico redonda para techos.

COLOCACIÓN DEL TEJADO:

  • Empezamos protegiendo el techo de la casa de perro para que dure más tiempo y utilizamos el Underlayment FeltBuster® que extendemos sobre el techo, cortamos lo que sobre en los alrededores y lo fijamos con los clavos especiales de 1 1/4″.
  • Luego medimos el tejado Timberline® shingles, cortamos lo que sobra y las fijamos con los clavos indicados. 
  • Terminamos instalando el Hip and Ridge Caps: Seal-A-Ridge® Shingles (tejas) en la parte superior de la casa de perro para el terminado, que tiene como función de proteger y dará un acabado bonito, a la vez que permite que el techo dure por más tiempo. En el caso de la casa de perro que adquirimos viene con una tabla rosada que combina con el modelo del proyecto, lo agregue en la parte superior que adapte y fije con clavos pequeños para continuar con el modelo de fabrica de la casa.

Timberline® es una compañía que está dispuesta a responder por su producto que se aplica cuando instalas cualquier Lifetime Shingle de GAF y al menos tres accesorios calificantes, automáticamente conseguirás una garantía limitada de por vida en tu tejado y todos los accesorios calificables, cobertura por los primeros 10 años, si deseas más  información sobre la garantía puedes hacer CLICK AQUÍ. 

Si deseas más información sobre proyectos puedes visitar roofeditMyself.com haciendo CLICK AQUÍ o la GAF website haciendo CLICK AQUÍ. Para más novedades no dejes de visitar el Facebook haciendo CLICK AQUÍ y sigue el hashtag #RoofedItMyself por todas tus redes sociales.

Y tu ¿Has instalado tu propio roofing? o ¿En qué tipo de proyecto usarías el tejado de GAF?

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Recetas, Reseñas

Receta Vegetariana para Cuaresma “Sandwich con Veggie Burger, Avocado y Ensalada de Papa” #40DiasMorningStar #ad

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Llego Cuaresma y ya estoy buscando excelentes productos en Walmart que sea una buena opción para un estilo de vida saludable y ocupado, que sea de bajo costo, rico y fácil de preparar. Felizmente tuve la suerte de encontrar los productos MorningStar Farms® como excelente opción porque son fáciles de sustituir la carne en el desayuno, almuerzo y cena durante la temporada de Cuaresma, siendo una gran solución para familias ocupadas y lograr una exitosa Cuaresma.

Mis productos vegetarianos favoritos Morningstar Farms® son:  MorningStar Farms® Garden Veggie Burgers y el  MorningStar Farms® Roasted Garlic & Quinoa Burgers, no pueden faltar en mi cocina. Continuación comparto con ustedes la Receta Vegetariana para Cuaresma “Sandwich con Veggie Burger, Avocado y Ensalada de Papa”.

 

Gracias a MorningStar Farms® y ibotta gana un cupón online de $ 3 por la compra de 3 productos MorningStar Farms® hasta agotar existencias. Puedes hacer click en la imagen o puedes hacer CLICK AQUÍ.

 

Si deseas información sobre los productos vegetarianos MorningStar Farms® puedes visitar la página web haciendo CLICK AQUÍ o visita sus redes sociales como  Facebook , Pinterest , Instagram y Twitter . No olviden seguir el hashtag #40DiasMorningStar para más novedades.

BON APPETIT!

 

 

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Reseñas, Tips

Rutina de Yoga para Empezar el Día con Frescura y #TipsFemeninos #ad

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Yoga para Empezar el Día con Frescura #TipsFemeninos #ad

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Estamos en pleno verano y para las mujeres es muy importante que estemos frescas y protegidas, especialmente en nuestras zonas que están cubiertas y en contacto con el intenso calor y la humedad, por esa razón aprovecho en compartir con ustedes esta rutina de yoga para empezar el día con frescura y energía, y después tengo algunos tips íntimos de la abuela para nuestro cuidado personal intimo.

1.- Postura de Oración o PRANAMASANA.

Como la ven en la imagen empezamos de pie, con los pies y las piernas juntos, la columna estirada y relajada. Inhalar profundamente y exhalar llevando las palmas de las manos juntas frente al pecho, a modo de saludo respetuoso.

2.- Postura de Manos y Pies o PADAJASTANA.

Exhalar y doblarse hacia delante con la espalda totalmente recta, el hueso del pubis hacia atrás y la cabeza entre los brazos hasta que los dedos de las manos toquen el suelo, si no llega puede flexionar las rodillas. A continuación, hay que intentar tocar las rodillas con la frente, pero sin forzar y manteniendo las piernas rectas, contraer el abdomen para expulsar el aire o exhalar, mientras miramos al ombligo.

3.- Saludo al Sol Boca Abajo  o ASHTANGA NAMASKAR.

Seguimos exhalando y flexionamos los brazos lentamente, con los codos muy pegados a los costados. Apoyar en el suelo primero las rodillas, luego el pecho y finalmente la barbilla de tal forma que, al final de la postura, sólo tocan el suelo la punta de los pies, las rodillas, el pecho, las manos y la barbilla. Las caderas y el abdomen quedan ligeramente levantados del suelo. 

4.- Postura de la Montaña o ADHO MUKA SVANASANA-PARVATASANA.

Retenemos el aliento, enderezar la pierna derecha y colocar las dos piernas juntas, con las manos planas en el suelo y los brazos estirados. Levantar las caderas y bajar la cabeza para formar una V invertida.

5.- Postura del Barco o PARIPURNA NAVASANA.

Esta postura es ideal para los abdominales y es un profundo fortalecedor del flexor de la cadera, requiere que mantener el equilibrio sobre el trípode de los huesos que se sientan y del coxis.

6.- Postura Final de Descanso o SAVÁSANA.

Sentado en el suelo con las piernas ligeramente flexionadas, si deseas puedes deslizar una almohada debajo de las rodillas y baje lentamente la espalda, el cuello, y de la cabeza en el suelo. Deje que sus brazos descansen cómodamente a los lados, las palmas hacia el cielo. Cierra los ojos, tomar conciencia de su respiración natural, y dejar ir. Cuando esté listo para salir de la pose, rodar sobre su lado derecho, tomar de 2 a 3 respiraciones, y presionar suavemente las manos en el suelo para levantar de nuevo a sentarse.

TIPS DE LA ABUELA.

Entre los tips para el cuidado intimo femenino que nos daban las abuelitas son los siguientes:

1.- Usar ropa Interior de Algodón.

La ropa de algodón es más suave y ayuda a que se mantenga ventilada la zona, es ideal para evitar inflamaciones o infecciones.

2.- Realizar la Higiene Diaria.

La higiene diaria debe ser con agua y jabon neutro, usar agua a chorro y no en agua empozada o en baño de tina para procurar que los gérmenes de la zona se eliminen facilmente y evitar inflamaciones o infecciones en esa area.

3.- Después de Ocupar el baño…

Debemos de limpiar la zona de adelante hacia atrás para evitar infecciones en la vías urinarias e intimas con los residuos fecales. Y debemos de enseñarles a nuestros niños desde pequeños para evitar que se enfermen.

4.- Usar Protectores Diarios.

Es ideal para sentirnos frescas y protegidas diariamente, les recomiendo Carefree® Acti-Fresh Thin porque son delgadas pero absorbentes para ayudar a mantenernos limpias y frescas durante todo el día, son de material tan suave, fino y flexible que se olvidará de que las estas usando, definitivamente pasará desapercibido, tienen un trazador de línea y un sistema de control de olores 8 horas que es excelente en tus rutinas diarias.

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Aprovecha los CUPONES en los productos Carefree® Stayfree® y Playtex® haciendo CLICK AQUÍ y date prisa mientras queden los productos, porque es por tiempo limitado comenzando desde 01/08/16 hasta agotar existencias y a más tardar 03/10/16. ¡NO LO DEJES PASAR!

Carefree®: Save $1.00 on any ONE (1) Carefree® Liners (excludes 20 or 22 ct.) Stayfree®: Save $2.00 on any TWO (2) Stayfree® Pads Playtex® Gentle Glide®: Save $1.00 on any ONE (1) Playtex® Gentle Glide® Tampons

Usa estos excelentes cupones para que ahorres haciendo CLICK AQUÍ. y visita el Facebook https://www.facebook.com/CarefreeLiners para más novedades haciendo CLICK AQUÍ.

NAMASTÉ!

S.YISSELE

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Reseñas

Tips para los Dulces Sueños de tus Niños #RestEasyWithCVS #ad

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Tips para unos Dulces Sueños de tus Niños #RestEasyWithCVS #ad

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Para mi es muy importante que mi hija tenga un buen descanso a la hora de dormir porque como profesional de la salud sé que es fundamental para que se desenvuelva bien durante el día, tenga un buen rendimiento escolar, disfrute de sus juegos y tenga un mejor carácter y personalidad, porque todo influye, como en todos los niños. Mi hija desde que era bebé, estaba enojada todo el día si no dormía bien o tenia  sus horas completas, por esa razón comparto con ustedes mis tips para que los niños puedan tener un buen descanso, comodidad y dulces sueños.

1.- LA HORA DE DORMIR.

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Es un tema  muy importante, que muchos padres debemos tener en cuenta, los niños necesitan tener sus horas de descanso completas y los adultos somos los que sabemos que es lo mejor para ellos y estamos  para guiarlos, no para dejarlos sin control porque la organización de la casa y los horarios son responsabilidad de los padres. La hora ideal para que duerman los chicos es a las 8:00 pm, y que se cumplen sus 8 horas, especialmente cuando están en etapa escolar para un mejor rendimiento.

2.- LAMPARA DE SAL DE HIMALAYAN.

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Recomiendo mucho esta lampara de sal del Himalayan porque purifica el aire y los olores ambientales, tenerlo en la habitación del niño realmente es una ayuda para un mejor lugar de descanso, es ideal si tienes mascotas, ayuda a evitar alergias, neutraliza radiaciones electromagnéticas que en la actualidad tenemos en todos lados, incrementa los niveles de energía del lugar, tiene un sin número de beneficios para nuestros hijos y para toda nuestra familia.

3.- UNAS GOTITAS DE LAVANDA OIL.

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Son ideales para relajar al niño después de un refrescante baño, la lavanda es excelente para este fin y en aceite natural no puede faltar en nuestra mesa de noche para ayudarnos a tener un sueño reparador, se coloca un par de gotitas en el cuello o detrás de las orejas para que el aroma haga su trabajo.

4.- ROPA DE CAMA DE ALGODÓN.

Generalmente los niños quieren la ropa de cama con estampados sintéticos de sus personajes favoritos y ese también es mi caso, pero siempre tengan un juego de sabanas y fundas de almohadas de algodón para alguna noche complicada donde deseen darle mayor comodidad a sus pequeños, realmente son más suaves, cómodas y mejor si son orgánicas, ya que no contienen químicos para mayores beneficios.

5.- PREVENIR LOS ACCIDENTES A LA HORA DE DORMIR.

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A los niños se les escapa la orina por accidente durante la noche y para nosotras las mamás es muy importante mantener a nuestros hijos secos, cómodos, seguros y libres de las complicaciones de la humedad, a parte sabemos que la ropa de cama y el colchón se pueden malograr si pasa muchas veces, por eso para prevenir tenemos una excelente ayuda con los GoodNites® Bedtime Pants porque son absorbentes, evitan las fugas, tienen forma de ropa interior con un tejido suave para comodidad de los niños, poseen 5 capas de protección, absorbe o elimina los olores de la orina, son desechables y puedes encontrar todas las tallas para las edades de 4 a 12 años.

Tips para unos Dulces Sueños de tus Niños #RestEasyWithCVS #ad

Fui a mi cadena favorita de tiendas y farmacias CVS más cercana a mi casa y compré los GoodNites® Bedtime Pants, los diseños me encantaron, para los varoncitos hay de Marvel’s Iron Man para las tallas small y medium o con impresiones camo y skateboards en las tallas large y extra large, para las niñas vienen con diseños de Disney’s Cinderella en las tallas de small y medium, me encantaron los corazones y mariposas para los pants de tamaño large y extra large. 

Tips para los Dulces Sueños de tus Niños #RestEasyWithCVS #ad

Si deseas más información sobre GoodNites® Bedtime Pants y más tips para la hora del sueño de tus hijos puedes hacer CLICK AQUÍ.

SWEET DREAMS!

S.YISSELE

 

 

 

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Recetas

Receta de Arroz con Leche para estas Pascuas #SweeterPascua #ad

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Receta de Arroz con Leche para estas Pascuas #SweeterPascua #ad
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En estas Pascuas nuestro sabor latino es muy importante para mi, por eso nos acoplamos a las costumbres para celebrar de la mejor manera con la familia y amigos, y no puede faltar mi receta de arroz con leche en esta fecha tan importante. Todo lo que necesito lo encuentro en las tiendas Walmart donde tienen una gran variedad de productos para los niños, los chocolates que más me gustán M&M’s® Easter Sundae flavor que se encuentran sólo en las tiendas Walmart y por tiempo limitado, productos de decoración, repostería y más. Podemos aprovechar los cupones para AHORRAR $ 1.00 en dos (2) bolsas de M & M’s®, DOVE® eggs (8 oz o más grande), SNICKERS® o TWIX® Easter Minis (11 oz o más grande) haciendo CLICK AQUí, También se AHORRA $ 1.00 en dos (2) Starburst Jellybeans (13 oz o más grande) haciendo CLICK AQUí.

Receta de Arroz con Leche para estas Pascuas #SweeterPascua #ad

A continuación les comparto mi receta favorita de

Arroz con Leche con M&M’s® Easter Sundae flavor.

INGREDIENTES:

  • 1/2 Taza de Arroz.
  • 3 Tazas de Agua.
  • 1 Lata de leche evaporada y baja en grasa si desean.
  • 1 Lata de leche condensada o azúcar al gusto.
  • 2 Palos de Canela
  • 6 Clavos de Olor.
  • 1/4 Taza de Pasas.
  • Canela al polvo al gusto para servir.

Receta de Arroz con Leche para estas Pascuas #SweeterPascua #ad

PREPARACIÓN:

  • Lavar el arroz y luego hervirlo en una olla con agua, la canela y el clavo de olor por aproximadamente 15 minutos, hasta que el arroz cocine bien.
  • Agregar las dos clases de leche, evaporada y condensada.
  • Agregar las pasas.
  • Hervir todo a fuego lento moviendo todo el tiempo por 5 minutos.
  • Dejar enfriar y servir en dulceras y colocar por capas intercaladas con chocolate M&M’s® Easter Sundae flavor para darle más color de pascuas y sabor dulce.
  • Ideal para 8 personas.

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No dejes de ir a Walmart y aprovecha los M&M’s® Easter Sundae flavor que están por tiempo limitado, y no dejemos de usar los Cupones para AHORRAR $ 1.00 en dos (2) bolsas de M & M’s®, DOVE® eggs (8 oz o más grande), SNICKERS® o TWIX® Easter Minis (11 oz o más grande) haciendo CLICK AQUí. También puedes AHORRAR $ 1.00 en dos (2) Starburst Jellybeans (13 oz o más grande) haciendo CLICK AQUí.

¡BON APPETIT y FELICES PASCUAS! 

S.YISSELE

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DIY/Crafts

DIY Pulseras de Goma para la Hora de La Merienda #FunSizeMerienda #CollectiveBias #Ad

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La merienda en mi país Perú, específicamente en Lima y en otros lugares todavía se sigue la tradición inglesa de “la hora del Té” pero como siempre con sus variaciones a través del tiempo, incluso en el nombre porque desde que recuerdo en mi niñez llamamos a ese momento “el Lonche”, transcurre entre las 5:00 pm y 6:00 pm en donde tomamos té, café o café con leche con un postre o sandwich pequeño, incluso cuando hay visitas en casa a esa hora se les invita “el lonchecito”, es muy tradicional y familiar. Al pasar el tiempo va cambiando todo y con la modernidad ahora en mi ciudad Lima también se acostumbra salir a tomar “lonche” o la merienda a cafeterías muy conocidas donde se encuentran los mejores postres, sandwich y bebidas para disfrutar con la familia o amistades, así que las tradiciones no desaparecen, si no que van cambiando, mutando o modernizando como muchas cosas en el mundo actual. 

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Ahora que vivo en Estados Unidos siempre trato de mantener las tradiciones y costumbres de mi país, pero los chicos van creciendo y siempre traen juegos e ideas del colegio, de los amigos o de la televisión, con ganas de hacer lo que esta de moda o lo actual, por esa razón los padres debemos acoplarnos a los gustos de los chicos pero tratando de mantener las costumbres. 

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Me encanta comprar en Walmart chocolates para la merienda, especialmente las bolsas de TWIX® Minis Candies de 40 oz y los Caramel Lovers Mixed Fun Size Candy Bars de 35oz, son nuestros favoritos para darle energía y delicioso sabor a nuestras tardes.

Haciendo Pulseras de bandas de Goma para Niñas durante La Merienda #FunSizeMerienda #CollectiveBias #Ad

En mi casa durante la hora de la merienda o lonchecito todo se transforma en un tea party que mi hija realiza con sus muñecos, mientras jugamos o hacemos manualidades, craft o DIY que es lo que nos apasiona y esta de moda por casa.

DIY Pulseras de Goma para la Hora de La Merienda #FunSizeMerienda #CollectiveBias #Ad

Por esa razón aprovecho para mostrarles como realizar pulseras de bandas de goma para niños que ahora están tan de moda y hasta yo las uso por sus lindos colores. A continuación el paso a paso:

PULSERAS DE BANDAS DE GOMA DIY.

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Existen muchas maneras diferentes y estilos que hacer pulseras de goma por eso les enseñare una manera fácil aunque al principio puede ser un poco complicado, pero una vez que tenga practica será muy fácil, si no entiende al principio simplemente vuelva a leer los pasos lentamente y después será sencillo.

Materiales:

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  • Un manojo de Bandas de goma o Rubber bands de los colores de su preferencia (libres de latex -Latex Free).
  • Sujetador o gancho transparente. (hook)
  • Adorno de su preferencia.

Paso a Paso:

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  • Elige 2-3-4 o más colores para construir sus pulseras, mi hija y yo elegimos más colores para variar pero puedes elegir los que te gusten. 
  • Empezar con una pequeña banda de goma, mantenerla abierta y tomar otro color después y colocarlo por encima de la primera banda de goma. 
  • Seguir la cadeneta de bandas de goma hasta que sea lo suficientemente largo para estirar alrededor de su muñeca y luego se detiene y obtener la última pieza y adjuntarlo al gancho o sujetador transparente y así tienen su propia pulsera.

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Tips:

  • Se pueden conseguir los materiales juntos en muchas tiendas, supermercados y demás.
  • Recomiendo que los materiales no tengan látex, para evitar cualquier toxicidad de los niños a largo plazo, es mejor prevenir que lamentar.
  • No se recomienda este DIY para niños de 3 años o menores porque las piezas son pequeñas y se las pueden colocar en la boca, comerlas, causando alguna asfixia, problemas gastrointestinales o demás es mejor tener mucha precaución y cuidado con los niños pequeños.

Si deseas más ideas para jugar o hacer crafts con los niños durante La Merienda puedes hacer CLICK AQUÍ y disfrutar con ellos.

NAMASTE! ॐ

S.YISSELE

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTA CAMPAÑA HA SIDO COMPENSADA POR COLLECTIVE BIAS, INC. Y SU ANUNCIANTE. TODAS LAS OPINIONES SON SÓLO MIAS. #FunSizeMerienda #CollectiveBias