Si deseas más información sobre los beneficios de la Semilla de Chia o Chia Seeds en nuestra salud y bienestar puedes hacer CLICK AQUÍ, también tenemos más opciones para usar la chia Seeds haciendo CLICK AQUÍ también pueden seguirnos día a día en INSTAGRAM donde te daremos tips, ideas y recetas de jugos verdes, ensaladas y más.
NAMASTE!ॐ
NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo. No recibí compensación económica.
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Mi nombre es S. Yissele, soy una madre latina, profesional de la salud, estudiante de Life Coach y soñadora que busca ser holística, completa y genial, aprendiendo día a día, comparto lo que me gusta en el blog, adoro mi familia, yoga, meditar, la comida latina, natural y orgánica, cocinar, escribir, las redes sociales y más. ¡Bienvenidos! http://mamaholistica.com
Estoy muy feliz de seguir practicando yoga más seguido, por eso quiero compartir cada Jueves Holístico una postura de yoga fácil y con muchos beneficios para nuestra salud en general. Como verán la Pequeña sigue casi todas las actividades que realizo y no hay duda que el yoga también es para niños es más flexible que yo en la postura llamada el Arco, bow o Dhanurasana, es una de mis posturas favoritas porque me ayuda a distender el tórax y a flexibilizar la columna.
Primero nos acostamos sobre el vientre con las manos al lado del torso,con las palmas hacia arriba. Exhala y flexiona las rodillas, llevando los talones lo más cerca que pueda a sus glúteos. Alcance espalda con las manos y apoderarse de los tobillos. Inhale y levante los talones firmemente lejos de sus nalgas y al mismo tiempo, levantar los muslos de distancia del suelo, mantener los músculos de la espalda suave. A medida que continúe levantando los talones y los muslos superiores ,presione los omóplatos firmemente contra la espalda para expander el tórax. Dibuja la parte superior de los hombros lejos de las orejas .Mire hacia adelante.Permanecer de 20 a 30 segundos. Suelte al exhalar, y exhalar tranquilamente durante unas cuantas respiraciones. Puede repetir la postura una o dos veces más.
Espero nos sigan todos los jueves con más yoga y novedades holísticas.
NAMASTÉ!ॐ
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No hay nada mejor que un rico jugo natural lleno de color y sabor en las mañanas para llenarnos de energía todo el día, por eso aprovechamos las propiedades de la Chia Seeds y de las berries como strawberry, blueberry, blackberry y raspberry, que son ricos en antioxidantes, vitaminas y más. Es ideal tomar los jugos al momento de preparado en la licuadora, extractor de jugos o comerlo como ensalada de frutas, para poder aprovechar todos los beneficios de las frutas y semillas frescas. Generalmente no se necesita agregar agua, ni azúcar, el sabor es delicioso pero si esta muy espeso se puede agregar agua pura y si desean más dulzura pueden usar miel o algún otro endulzante natural de su preferencia.
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NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Soy un miembro de Everywhere Society y ellos me ha proporcionado una compensación por este post acerca de la moda primaveral en Macy’s. Todos los pensamientos y opiniones expresadas aquí son mías.
Adoro Macy’s y gracias a esta prestigiosa tienda ya podemos sentir la primavera llegar con los eventos de modas en sus tiendas a nivel nacional incluyendo Puerto Rico, van a estar excelentes.
Gracias a Yadira de mi Blog Amigo El Club de las Diosas tendré la oportunidad de asistir a uno de los eventos y podré traerles las últimas novedades de moda para esta primavera, estoy muy contenta porque eso es lo que me gusta, compartir con ustedes lo mejor. El evento será:
Día: 22 de marzo del 2014
Hora: 2:00 p.m.
Lugar: Macy’s at Crabtree Valley Mal, Raleigh, NC
Espero que estén atentos y nos sigan ese día por Twitter e Instagram como @MamaHolistica ya que estaré compartiendo con fotos para que estén enteradas de todo lo mejor que tiene Macy’s para nosotras.
Para mas información acerca de este y los otros eventos que va a tener la tienda Macy’s por todo el país, visita su pagina en el internet, Macy’s Events.
¡NAMASTE! ॐ
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Que linda noticia recibí y no es nada más, ni nada menos que la joven estrella latina Bella Thorne se une a la reconocida marca NEUTROGENA® como su nueva embajadora. Como sabemos la marca de productos para el cuidado de la piel más recomendada por dermatólogos NEUTROGENA® y se complace en presentarnos a la joven actriz multifacética Bella Thorne como la nueva cara de la marca. Conocida por su papel en la serie televisiva de Disney Shake It Up, Bella ha sido siempre una gran fan de Neutrogena y tiene una piel bella para demostrarlo.
“Estoy súper emocionada de unirme a la familia de Neutrogena porque siempre me ha encantado esta marca,“ dijo Bella. “Para mí la palabra belleza significa ser bella por dentro. Un rostro fresco y natural al despertar en las mañanas. Eso es belleza.“
Un ejemplo perfecto de lo que significa ser una chica NEUTROGENA®, Bella balancea su carrera en el mundo del entretenimiento sin descuidar la salud de su piel que es su prioridad número uno. La joven estrella, que es mitad cubana, ve su nuevo rol como una gran oportunidad de servir de ejemplo a otras latinas.
“Me identifico al 100% con Neutrogena y su filosofía de una piel fresca, limpia y natural, y ser la nueva imagen de la marca es un verdadero privilegio. ¡Me hace muy feliz el poder compartir un mensaje positivo sobre la salud de la piel con otras latinas en todas partes!“ dijo Bella.
Bella se une al selecto grupo de embajadoras de NEUTROGENA® que incluye a: Sandra Echeverría, Jennifer Garner, Julie Bowen, Kerry Washington, Gabrielle Union, Hayden Panettiere, Emma Roberts y Kristen Bell.
NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo por ser Mamá Holística Embajadora de Neutrogena®. No recibí productos o compensación económica para escribir este post.
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