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Cuidar de Nosotros para después Cuidar de los Nuestros, es el Círculo de la Vida #AARPCuidar #Latism #Ad

Cuida de Nosotros para después Cuidar de los Nuestros #AARPCuidar #Latism
El estar bien en salud y con nuestras finanzas en orden nos ayudará en el futuro a cuidar de los nuestros porque para nosotros los Latinos cuidar de nuestros padres o abuelos, es nuestra prioridad, ese es el círculo de la vida (“Circle of Life”). Me encantó asistir a la Conferencia LATISM como Top Bloguera el pasado mes de Noviembre por muchas razones, una de ellas fue que conocí el excelente trabajo de AARP para promocionar y fomentar nuestro cuidado y el de los nuestros proyectandonos al futuro planificando. En AARP realmente me ayudaron a tomar conciencia sobre mi situación y si estoy preparada para cuidar a mis Padres cuando más lo necesiten, aunque mis padres gracias a Dios, están bien, yo debo pensar en ellos en un futuro.

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Durante la Conferencia Latism, el equipo de AARP nos demostró lo que proyectan, ya que ofrecen todo tipo de recursos y beneficios llenos de posibilidades, y con unas sillas de masajes más las manos de unas profesionales nos hicieron sentir renovados. También nos proporcionaron asesoría e información para usar nuestros teléfonos inteligentes de la mejor manera y poder obtener la mejor información de acuerdo a nuestras necesidades. Ustedes también pueden tener esa importante información entrando a la página web de AARP http://www.aarp.org. o vayan directamente haciendo CLICK AQUí y verán todas las posibilidades que tienen para nosotros. Les puedo asegurar que una de las sorpresas de la Conferencia fue conocer al actor Esai Morales, me encantaron sus palabras porque nos hizo tomar conciencia sobre la responsabilidad que tenemos de cuidar por el bienestar de nuestros padres o abuelos, y en ese momento recordé a mis padres, y cuando me necesiten yo quiero estar con ellos y cuidarlos con amor.

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Me quede sorprendida al saber que muchos piensan que los que brindan cuidado a familiares son profesionales de la salud pagados, ya que brindan atención diaria de tiempo completo a una persona necesitada, cuando en realidad, la mayoría de los que cuidan a un ser querido trabajan y mantienen a sus propias familias al mismo tiempo. Este malabarismo de responsabilidades puede ser muy estresante, y pone a las personas que cuidan de un ser querido en riesgo de sufrir de depresión, ansiedad, inmunosupresión, enfermedades cardiovasculares y envejecimiento prematuro entre otras consecuencias fisiológicas, además de causar problemas financieros. Definitivamente las cifras de las estadísticas no fallan y nos muestran esta realidad.

Cuida de Nosotros para después Cuidar de los Nuestros #AARPCuidar #Latism

Los invito a visitar AARP para más información en www.aarp.org/cuidar y seguir el hashtag #AARPcuidar en las diferentes redes sociales. También pueden llamar al Centro de Llamadas al 1-888-971-2013, donde podrán obtener más información.

¡EMPECEMOS POR CUIDARNOS A NOSOTROS MISMOS Y LUEGO CUIDAR A LOS NUESTROS! 

S.YISSELE

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE MI PARTICIPACIÓN COMO TOP BLOGUERA EN LATISM’14 CONFERENCE, AGRADECIENDO A AARP POR SER UN EXCELENTE SPONSOR. RECIBIRÉ COMPENSACIÓN ECONÓMICA POR ESCRIBIR ESTE POST.

Navidad es Para Dar y Ayudar con #jnj #donateaphoto #Latism

Navidad es Para Dar y sólo Compartiendo una Foto gracias a #jnj #donateaphoto

Como les comentaba anteriormente tuve el placer de asistir a la Conferencia LATISM ’14 en California, Anaheim y atendí una súper charla gracias a Johnson & Johnson llamada: Breakfast – Raising Caring Kids: How To Make Social Good A Family Value en donde aprendí como madre a  enseñar a nuestros hijos Cómo hacer el bien social un valor familiar. Porque como padres, ¿cómo podemos enseñar a nuestros hijos que el dar la espalda es algo que debemos hacer todos los días, con el cuidado de los actos grandes y pequeñas? ¿Cómo hacemos bien social un valor familiar? donde apreciamos una conversación productiva y divertida sobre cómo criar a los niños que cuidamos y que son parte activa de sus comunidades.

Navidad es Para Dar y Ayudar con #jnj #donateaphoto

Fue una sesión llena de información e invitadas especiales y profesionales en este tema y como moderadora y presentadora tuve el gusto de saludar a Jeannette Kaplun, con su carisma, excelente trabajo como comunicadora y conocimiento en el tema nos ayudo a comprender mejor el tema.

Navidad es Para Dar y Ayudar con #jnj #donateaphoto

En este desayuno pudimos aprender y compartir con Jeannettte Kaplun y Johnson & Johnson sobre una gran iniciativa Donate a Photo donde solo compartiendo una foto en esta aplicación para teléfonos inteligentes podemos ayudar a diferentes causas para beneficiar a muchos niños necesitados del mundo. Entre las causas benéficas con las que podemos ayudar compartiendo una foto en la aplicación Donate a Photo están las siguientes:

  • One photo helps boost a young child’s development with Save the Children.
  • One photo helps a deployed service member call home with USO.
  • One photo helps a child who fled to the U.S with American Academy of Pediatrics.
  • One photo helps give a girl in Guatemala school supplies with Girl Up.
  • One photo helped start a student’s healthcare career with FHI 360 and Bridge to Employment.
  • One photo helps a student succeed in school with United Way.
  • One photo helps save a youth in crisis with The Trevor Project.
Navidad es Para Dar y Ayudar con #jnj #donateaphoto #Latism
Mis fotos donadas en #DonateaPhoto #jnj #Latism

Por esa razón en estas Fiestas Navideñas te invito a dar y enseñar a nuestros hijos la importancia de este hermoso gesto, y que mejor que ayudar con solo una foto a los niños en las diferentes causas benéficas que conocemos gracias a Donate a Photo y Johnson & Johnson, debes bajar la aplicación a tu teléfono inteligente, en la aplicación te guían fácilmente como puedes compartir la foto que desees y así a ayudar a quién más lo necesita y compartir tu foto también en Facebook y twitter. Puedes hacer CLICK AQUI para bajar la aplicación y empezar a ayudar cuantas veces puedas con una foto. 

Navidad es Para Dar y Ayudar con #jnj #donateaphoto

¡ANÍMENSE A DONAR UNA FOTO Y AYUDAR!

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE MI PARTICIPACIÓN COMO TOP BLOGUERA EN LATISM’14 CONFERENCE Y AGRADECIMIENTO CON JOHNSON & JOHNSON POR SER UN EXCELENTE SPONSOR.

Llego ¡Viva Navidad! más Latina que nunca en Disneyland California. #DisneyHolidays #LATISM14

“Si crees en tus sueños y en ti, lo que te propones se hace realidad”

Susana Tubert. Llego ¡Viva Navidad! más Latina que nunca en Disneyland California. #DisneyHolidays #LATISM14

Esta Navidad sin duda es y será muy especial para mi porque tuve la oportunidad de estar en la inauguración de la parada latina en Disneyland California llamada ¡Viva Navidad!, fue un lindo show que me hizo cantar, bailar y disfrutar, gracias a LATISM pude asistir como parte del grupo de Top Blogueras, lo que fue un gran honor para mi, muchas gracias Ana Roca y LATISM por permitirme compartir con ustedes este excelente evento como parte de la Conferencia Latism 14.

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Tuve la gran oportunidad de encontrarme con muchas queridas Top Blogueras con quien he tenido la oportunidad de compartir anteriormente y tuve el gusto de conocer a Blogueras  de quienes pude aprender mucho durante todo el evento. 

¡Viva Navidad! más Latina que nunca en Disneyland California. #DisneyHolidays #LATISM14

Como preámbulo a la visita a Disneyland California tuvimos la gran oportunidad de conocer y escuchar a Susana Tubert, ella es la Directora Creativa de Espectáculos de los Parques de Disney en California quien nos inspiro al hablarnos de su historia como inmigrante latina, nos contó sobre su excelente y muy profesional trabajo, nos hablo de sus experiencias como promotora de la cultura latina en este país, que personalmente me lleno de orgullo y quede muy inspirada con su mensaje y ejemplo de vida. 

¡Viva Navidad! más Latina que nunca en Disneyland California. #DisneyHolidays #LATISM14

Esta parada es muy linda, es disfrutar de una celebración festiva de animadas tradiciones latinas durante los días de fiesta desde el 13 de noviembre de 2014 al 6 de enero de 2015, realmente recomiendo visitarla ya que podrán apreciar la fusión de países latinos como bailes Mexicanos, lindas vestimentas, Mariachis y color al igual que la cultura del hermoso país Brasil que estuvo presente con su música, tambores, alegría y color.

¡Viva Navidad! más Latina que nunca en Disneyland California. #DisneyHolidays #LATISM14

En Paradise Garden de Disney California Adventure puedes encontrar esta celebración latina con la recordada la animación clásica de Disney “Los Tres Caballeros”, que son parte de una película cleasica de Disney encontramos a Panchito, José Carioca y Pato Donald, rodeados de fiesta, color, mariachis, canciones clásicas como “Feliz Navidad” y más atracciones que nos transportan a las Fiestas Navideñas.

¡Viva Navidad! más Latina que nunca en Disneyland California. #DisneyHolidays #LATISM14Después de cada excelente evento solo puedo terminar agradeciendo, muchas gracias Disney por ser un excelente sponsor y anfitrión, gracias LATISM por la oportunidad de ser parte de esta excelente Conferencia, gracias queridas amigas Top Blogueras por su amistad, ayuda y compañía incondicional, gracias querida Teresa Garza de ChecalaMovie.net por compartir conmigo esa magia que solo Disney tiene que nos envuelve y transporta a nuestra niñez cada ves que visitamos sus parques.

Los invito a vivir esta experiencia ¡Viva Navidad! en Disneyland de California y comer la deliciosa comida mexicana, shows de música en vivo, fotos con tus personajes de Disney favoritos, venta de artesanías y mucho más, todo animado con nuestras tradiciones latinas, encontraras varias presentaciones durante el día hasta el 6 de enero del 2015. ¡No te lo pierdas!

Y que ¡VIVA NAVIDAD!

S.YISSELE

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE MI PARTICIPACIÓN COMO TOP BLOGUERA EN LATISM’14 CONFERENCE Y AGRADECIMIENTO A DISNEYLAND POR SER UN EXCELENTE SPONSOR.

Postura de Yoga la Paloma #YogaMom

Holistic Thursday: Postura de Yoga la Paloma #YogaMom

Seguimos felices compartiendo en este Jueves Holístico la #postura de yoga llamada la #paloma o Eka Pada Rajakapotasana con una sola pierna,  me gusta mucho porque me ayuda a estirarme mucho y siento un verdadero estiramiento y luego relax en las caderas y muslos ya que todas las posturas de yoga van acompañadas de la respiración lenta y profunda, a continuación se las muestro la postura de la paloma más detallada.

BENEFICIOS:

  • Estira los muslos, las ingles, piernas, el abdomen, el pecho, los hombros, y cuello.
  • Estimula los órganos abdominales.
  • Abre los hombros y el pecho.
  • Se aplica terapéuticamente para trastornos urinarios.

PASO A PASO:

  • Suelte el pie hacia atrás, ven a su alcance, y baje la pierna derecha en el suelo con la rodilla derecha detrás de su muñeca derecha.
  • Extienda la pierna izquierda recta detrás de usted.
  • Mantenga su muslo derecho paralelo al lado de tu cama, y su espinilla paralelo al frente de su estera. (Coloque una manta debajo de la cadera derecha para apoyo en caso necesario.)
  • Doblar hacia adelante durante 10 respiraciones, permitiendo que sus caderas se ablanden y la liberación.
  • Luego vienen a su alcance, meter sus dedos de los pies traseros, y un paso atrás en el perro a la baja. Haga una pausa y notar la diferencia entre el lado derecho e izquierdo.
  • Luego regresa a Alto Lunge y repetir la secuencia en el lado izquierdo.

TIPS:

  • Si tiene practica en el Yoga y desea perfeccionar la postura uniendo con facilidad el pie de atrás directamente con las manos. Tome una correa con una hebilla. Deslice un pequeño lazo en la espalda del pie-digamos que el pie izquierdo se extiende hacia atrás y apriete la correa alrededor de la bola del pie.
  • Asegúrese de que la hebilla está en contra de la planta del pie. Realice la posición de las piernas, y poner la correa en el suelo al lado de la pierna izquierda. Doble la rodilla izquierda y agarrar la correa con la mano izquierda. Gire el brazo hacia arriba y sobre su cabeza, y luego llegar a la espalda con la mano derecha. Sostenga la correa con ambas manos, y cuidadosamente caminar las manos hacia abajo la correa hacia el pie.
  • Entre las contraindicaciones y precauciones hay que tener en cuenta la lesión sacroilíaca, lesión en el tobillo, lesión de rodilla,caderas o los muslos apretados.
  • A menudo es difícil para descender la parte exterior de la cadera de la pierna delantera todo el camino hasta el piso. Coloque una manta gruesa plegada debajo de la cadera para el apoyo.

NAMASTÉ! ॐ

S.YISSELE

 

 

NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo. No recibí compensación económica.

Intenciones ~ Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Disfrute mucho ser #TopBloguera14 gracias a #LATISM14 #MM

“Si crees en tus sueños y en ti, lo que te propones se hace realidad”

SusanaTubert.

Intenciones ~ Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Disfrute mucho ser #TopBloguera14 gracias a #LATISM14 #MM

¡FELIZ MIERCOLES MUDO! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Feliz de ser Top Bloguera gracias a LATISM (Latinos in Tech Innovation & Social Media) #TopBloguera14 #Latism14

Feliz de ser Top Bloguera gracias a LATISM (Latinos in Tech Innovation & Social Media) #TopBloguera14 #Latism14

Es un honor para mi ser una Top bloguera por primera vez, ya que es una excelente oportunidad como latina, bloguera y comunicadora en social media, porque el estar siempre dedicada a nuestra comunidad latina en este país es una gran satisfacción y un gusto que se facilita y perfecciona gracias a la tecnología y social media, es más que un trabajo para muchos de los que nos dedicamos a comunicar, es parte de nuestra vida diaria ya que estamos en contacto con nuestra gente.

Feliz de ser Top Bloguera gracias a LATISM (Latinos in Tech Innovation & Social Media) #TopBloguera14 #Latism14
Ana Roca – Founder/Chair Latinos in Tech Innovation & Social Media (#LATISM)

Muchas gracias querida Ana Roca, a tu excelente equipo de trabajo y a LATISM por tenerme en cuenta para este gran evento que cada año deja huella en los latinos. Por esa razón y por muchas más asistir a LATISM14 – Latinos in Tech Innovation and Social Media National Conference 2014 que se realizará en Anaheim, California este 13, 14 y 15 de Noviembre es una gran oportunidad en mi carrera para crecer, aprender y relacionarme con profesionales latinos triunfadores que con su experiencia en comunicación, negocios, salud,  tecnología, social media, más sus ganas de compartir y ayudar, son una fuente inagotable de sabiduría, inspiración y conocimiento para mi y nuestra comunidad. 

Feliz de ser Top Bloguera gracias a LATISM (Latinos in Tech Innovation & Social Media) #TopBloguera14 #Latism14

Si eres bloguera latina o trabajas en social media te invito a que hagas click en la website de la Conferencia Latism o en http://conference.latism.org y veas los temas de gran importancia que tocarán este año, siempre con el fin de capacitar a los latinos en las áreas de Educación, Salud, Tecnología y Negocios a través del uso Innovación en tecnología y Social Media, porque definitivamente son los que hacen a la conferencia LATISM como única, siempre pensando en el progreso de los latinos. 

Espero verlos en este gran evento latino. 

NAMASTE! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ES UN POST INFORMATIVO Y DE AGRADECIMIENTO POR EL APOYO EN LA ASISTENCIA A LATISM14 CONFERENCE. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.