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Llego la Primavera hoy 20 de marzo y perfectamente se celebra el Día Internacional de la Felicidad, por eso es importante para nosotros compartir 10 Prácticas para elegir la alegría todos los días, considerando que es una decisión propia que podemos aprender a manejar con la ayuda de estos excelentes tips que te presentamos a continuación.
Estas 10 practicas para elegir la alegría te las enumero a continuación para que las tengas más claras y presentes para poner manos en acción.
- ACTITUD: Toma nota de las cosas buenas en tu vida.
- CONEXIÓN: ¡Abraza a alguien todos los días!
- SIGNIFICADO: ¡Usa tus talentos para alentar a la gente!
- CREATIVIDAD: Toma nuevos desafíos.
- GRATITUD: Da gracias por lo que tienes.
- ATENCIÓN PLENA: Medita 5 minutos.
- SALUD: Concédete un tiempo para descansar.
- RESILENCIA: Disminuye los pensamientos catastróficos.
- ESPIRITUALIDAD: Realiza un acto de espiritualidad.
- RECIPROCIDAD: Utiliza eso en lo que eres bueno para contagiar a las personas de tus talentos y aficiones.
No olvidemos que la felicidad la conseguimos nosotros, no depende de los demás, es un trabajo continuo como todo en la vida, necesitamos invertir tiempo e invertir todo lo que necesitemos para mejorar. En el caso de los niños los padres tenemos la obligación de criarlos bien y felices. Algo importante que siempre digo es que “damos lo que tenemos” y si somos padres debemos pensar mucho en eso y trabajar en entrenar nuestros pensamientos para irradiar a nuestros hijos lo mejor de nosotros que es luz, amor, atención, cuidados y más, por eso estas practicas o tips que compartimos nos ayudará a aprender o reforzar nuestro bienestar y/o felicidad.
NAMASTE!
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA PARA ESCRIBIR ESTE POST.
