Premios Geniales: Blog Original

 
 

Estoy muy feliz de saber que ganamos este premio de reconocimiento por ser un “Blog Original” y proveniente de un Blog amigo llamado Nuestro Diario Embarazo y Familia, gracias a M. Christine por tomarnos en cuenta, es un honor recibirlo y lo hacemos con mucho cariño.  Nos da  mucha alegría que con nuestro granito de arena podamos inspirar un poquito a quienes nos leen. Y nuestra frase sobre la Inspiración es:

 

“Inspiración y Genio son casi la misma cosa”

Victor Hugo

Novelista Francés

 

Aqui incluyo a tres blogs amigos que serán ganadores del mismo premio por ser blogs originales e inspiradores para mi y son:

 

  • Eliana Tardiocon su blog  Elianatardio donde todos los días me inspira e inspira a muchas familias con hijos con Sindrome de Down o discapacidades a que el Amor es lo más importante y lo puede todo, teniendo una gran influencia en muchos corazones guiada por su experiencia, profesionalismo y valor para salir adelante  con sus angelitos.
 
Emir, Eliana y Ayelen. (Foto de Elianatardio.com)



  • Teresa Garzacon su blog Checa LA Movie ,es uno de los blogs que también me inspira y me sirve de ejemplo por la pasión y amor que pone Teresa a su trabajo y profesión, informándonos sobre las últimas películas de estreno y apoyando siempre  al artista latino.
 
Kuno Becker y Teresa Garza (Foto de checalamovie.net)



  • Barbara Shaw con su blog Spanish 4 Kiddos  inspira con su estilo bilingüe y didáctico a muchas familias y padres bilingües, motivando con técnicas, consejos y recomendaciones para una  buena lectura y aprendizaje de los niños.
 
Barbara Shaw y su Pequeña hija. (Foto de spanish4kiddos.com)
 

Muchas gracias y felicitaciones a las premiadas. Espero festejen con Nosotras.

 

Paz y Amor Siempre.

 

Tips Para Un Verano Divertido Eligiendo Una Piel Sana con Neutrogena® #ChooseSkinHealth

 

Empezó el verano y estamos muy emocionados con las vacaciones de los chicos y la diversión, planeando sus actividades como campamentos, viajes, paseos a la playa o piscinas. En verano la mayoría de las actividades incluyen la exposición del sol de nuestros niños y de nuestra familia, por esa y más razones debemos de tener en cuenta no solo la diversión, que estamos seguros que la tendremos, sino también la protección de la piel.

Por esa razón Neutrogena® tuvo la iniciativa de crear una campaña en el año 2009 para eligir la piel sana  llamada Neutrogena® Choose Skin Health en unión con la American Society for Dermatologic Surgery (ASDS) en su compromiso con la Educación de la comunidad contribuyendo con Exámenes Gratuitos  disponibles en todo el país para la detección del Cáncer de Piel y  consejos para prevenirlo.

Las estadísticas no mienten y nos informan los casos, causas e incidencias de las enfermedades o cáncer de piel (o Melanoma) que hay que tener en cuenta:

• Las personas que usan cámaras o camas de bronceado sólo cuatro veces al año tienen un riesgo de desarrollar un melanoma en un 11 por ciento. 

• La incidencia del melanoma entre los latinos ha aumentado a una tasa anual del 2,9% en los últimos 15 años, que es aproximadamente la misma cantidad que el aumento anual de entre los caucásicos. 

• En comparación con las mujeres caucásicas, un menor número de mujeres hispanas siempre o a menudo usan protector solar, o no creen que es importante usar protector solar todos los días porque consideran que “Personas de piel oscura se perciben como de riesgo bajo o nulo para el melanoma” como afirma el Dr. Rendón.

Aquí les mostramos algunos Tips importantes para protegernos del sol y que empiece la diversión del verano:

1.-Evite la exposición innecesaria al sol especialmente en las horas pico de sol, entre las 10 AM y 4 PM.

2.-Evite el bronceado excesivo y las camas de bronceado UV.

3.-Busque la sombra cuando sea posible, o usen  sombrillas, toldos, marquesinas, o paraguas.

4.-Use siempre un Protector Solar.

 

Los dermatólogos recomiendan un protector solar con un SPF de 30 o más cada día con una protección de amplio espectro UVA / UVB.

5.-Aplique correctamente el protector solar:

– Aplique 1 onza (2 cucharadas) de protector solar en todo su cuerpo 30 minutos antes de salir.

– Vuelva a aplicar cada dos horas o inmediatamente después de nadar o de sudoración excesiva.

6.-Busque protectores solares resistentes al agua y al sudor especialmente si va a participar en una actividad prolongada al aire libre.

7.-Use lentes de sol que bloquean los rayos UV para proteger los ojos.

8.-Proteja su cuerpo usando un sombrero de ala ancha y ropa protectora UV (UPF mide la protección UV que ofrece prendas de vestir).

9.-La detección temprana es muy importante para prevenir el cáncer de piel considerando que la tasa de supervivencia es del 98%.

-Observen sus lunares o manchas en la piel especialmente si cambian de color, tamaño o forma, entra a página de Neutrogena® en el Centro de Autoexamen de la piel donde tendras más información para realizartelo y prevenir el cáncer de piel.


Foto gracias a Popscreen.com

 

 

La Embajadora de la marca Neutrogena® es la actriz y cantante mexicana Sandra Echeverría, también está apoyando la campaña de Neutrogena Choose Skin Health, alentando a la comunidad hispana para proteger su piel y usar protector solar todos los días.

Neutrogena® tiene mas información en la página web de Neutrogena® Choose Skin Health y en su página de Facebook , tambien los invitamos a la Twitter Party para compartir “Tips para un verano divertido con   una piel sana” el miércoles 13 de junio a las 6 pm PST #ChooseSkinHealth 

 

No olvidemos que es mejor prevenir antes de lamentar, protejamos a nuestras familias para disfrutar del Verano.

 

Nota: Mi opinión es honesta y el post no fue editado por terceros. Recibiré compensación económica gracias a una colaboración de Neutrogena y Latina Bloggers Connect.

 

 

Ganadora del Sorteo de Productos Neutrogena Naturals


Mil gracias a tod@s por su participación en el Sorteo, estoy muy feliz porque recibimos muchas entradas, vi a nuevas amigas y como siempre fue muy lindo leer sus comentarios sobre como se realizan la higiene facial diaria y se retiran el maquillaje, el sorteo llego a su final, se realizo por el sistema Random.org. Y la ganadora es:

Comentario #136



Nily Rivera dijo…136
Me encata usar toallitas para limpiarme las impureza por las mañanas y si salgo pues uso aumentacte para protegerme del sol.
¡¡¡FELICITACIONES A LA GANADORA!!!

Si dejaron su cuenta de correo electrónico o email como dice en las instrucciones del  sorteo después de cada comentario, les llegará un email para informarles y pedirles sus datos para el envio del premio, caso contrario les pido que me escriban al email del blog:
MamiHolisticayGenial@gmail.com 
y se le pide conteste en 48 horas de notificado el premio, caso contrario se procederá a realizar otro sorteo con random.org con un nuevo ganador.

Muchas Gracias por su Participación!

Namaste!

Tips Geniales: ¿Cómo y Qué Encontrar En Una Farmers Market? #MamisHolisticas

Como siempre estamos felices de compartir nuestras experiencias, en esta oportunidad es nuestra visita a un Farmers Market para seguir con nuestros tips geniales sobre la alimentación saludable, el primero fue con los alimentos orgánicos y como empece a reemplazarlos poco a poco por los alimentos de uso frecuente y una de las recomendaciones fueron visitar Mercados de Agricultores locales o Farmers Markets para encontrar frutas y vegetales frescos, menos contaminados, y aparte es un apoyo para el progreso de la comunidad y de los pequeños agricultores de la misma.


 

Esta Farmer Market esta a 20 minutos de mi hogar en un centro comercial muy conocido llamado Mount Pleasant Towne Centre. Sólo esta abierto los sábados y por un mes, como casi todos siempre están por cortos periodos de tiempo por eso el motivo de mi búsqueda cada sábado, en la mayoría es necesario llevar dinero en efectivo y canastas o bolsas reusables para su comodidad; y se encuentra lo que buscas en un ambiente agradable y con distracciones para grandes y chicos.

Yo encuentro Las Farmers Markets de distintas formas como:

1.- Al pasar con el auto los  fines de semana siempre las encuentro en diferentes lugares como Iglesias, centros comerciales, eventos públicos, etc. cerca a mi hogar.

2.- Un buscador en internet (Google) siempre es útil o en la página del Departamento de Agricultura de US. (USDA) encontraras información sobre los mismos y  ubicación. 

3.- También los promocionan en las radios, canales de televisión o periódicos locales donde siempre  hay información de actividades, eventos o shows en tu ciudad.

 

Aunque no todas las Farmers Markets son grandes mercados como los que estamos acostumbrados en nuestros países latinos podemos encontrar gran variedad de verduras y frutas como: pimientos, papas, tomates, zanahorias, choclo (corn), arverjitas, fresas, melones, sandias, arándanos, etc. Otros productos naturales que se pueden encontrar son miel de abeja, polen, mermeladas. Los precios son accesibles y varian de acuerdo al agricultor o comerciante y las frutas, vegetales y productos vegetales que puedes encontrar son deacuerdo al lugar y a la estación.


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
























Me encanta ir a las Farmers Markets con mi Pequeña porque ella se distrae mucho viendo a las personas, conoce cada ves mas frutas y verduras, y siempre hay novedades, artesanías, decoraciones o distracciones para los más pequeños del hogar.

 

Si deseas más información sobre los Farmers Markets o encontrar una en tu comunidad  puedes entrar a la Página del Departamento de Agricultura de US. (USDA)

Espero encuentren un Farmers Market cerca a su hogar y puedan comer deliciosos, frescos y naturales alimentos para el bienestar y buena salud de tu familia.



Namaste!

Tips Geniales: Cuando Empece a Comer Alimentos Orgánicos… #OrganicMom

“Hoy como solamente alimentos que mejoran mi vida”

Louise Hay.

Las afirmaciones o intenciones nos ayudan a concentrarnos en lo positivo.

http://www.usda.gov/
 
…hace cuatro años gracias a unas charlas en mis clases de yoga, congresos y conferencia tuve interés en los alimentos orgánicos, luego empece a averiguar sobre el tema tomando en cuenta que los alimentos orgánicos en US están regulados por organismos del Estado, lo que no sucede en varios países latinos, así que tenemos un poco de seguridad, y puse manos a la obra.
Lo primero que tuve claro fue que los alimentos o comidas orgánicas son aquellas libres de pesticidas, fungicidas, químicos tóxicos u hormonas que pueden ser perjudiciales para la salud a largo plazo siendo posiblemente causante de algunas enfermedades que  están afectando a la población. Según estudios los alimentos orgánicos son más nutritivos, mejoran la fertilidad y el sistema inmunológico.

 

Por experiencia sé que es difícil cambiar los hábitos  alimenticios  porque somos latinos y nuestra comida es deliciosa, así que empece por lo más fácil y aquí les muestro algunos alimentos que empece a cambiar por los orgánicos:
La Leche es uno de los alimentos más importantes en una ingesta diaria al igual el queso y los huevos, asi que podemos reemplazarlos por orgánicos que presentan menos cantidad de hormonas y antibióticos.
 
 
Los vegetales y frutas más usados y contaminados, a pesar que tienen la cascara gruesa, es mejor comprarlos orgánicos como la papa, manzana y los que tienen cascara delgada podemos usarlos orgánicos como el apio, durazno, fresas, pimientos, cerezas, col, uvas, lechuga, zanahoria.
Los alimentos que están menos contaminados y podemos usarlos orgánicos o no son: cebollas, aguacate o palta, maiz, piña, mango, pera dulce, esparragos, kiwis, rabano, berenjena, papaya, sandia, toronja, camote, melón.
 
 
La mantequilla de Mani o cacahuate es uno de los productos más usados en US y podemos reemplazarla por una marca orgánica ya que en el mani o cacahuate se usan fungicidas que pueden ser perjudiciales para la salud. Lo mismo podemos hacer con el Ketchup y otros productos de gran consumo en su hogar.

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

También el pollo se puede reemplazar por libres de Hormonas, antibióticos y preservativos.

 
El pollo que consumimos en mi hogar.
 
La decision de una mejor calidad de vida para nuestras familias depende de nosotras las madres del hogar aunque ahora hay más hombres interesados en  el hogar y la salud familiar. Nuestra familia merece lo mejor aunque el costo de los alimentos orgánicos son altos valen la pena porque son de mejor calidad pero a la ves hay tiendas de comidas orgánicas como Whole Foods, Earth Fare que tienen promociones y cupones, no olviden visitar los Farmers Markets de sus comunidades para aprovechar lo fresco y les coment0 que en Target cada ves que compro leche orgánica me dan un cupón de descuento en el recibo, en Publix encuentras una sección Greenwise donde hay variedad de alimentos naturales u orgánicos,  no olviden BUSCAR CALIDAD, ANTES QUE FACILIDAD O CANTIDAD.


Espero poder contribuir con mi granito de arena para que todos podamos tener una vida sana y feliz porque lo Natural es lo mejor.

 

Reseña y Sorteo de Productos Neutrogena® Naturals.



Que felicidad tuve al saber que Neutrogena® una marca lider recomendada por dermatólogos penso en nosotras que  usamos lo natural y ecofriendly para un cuidado natural puro y con resultados reales, es la linea Neutrogena® Naturals que contiene ingredientes naturales, omegas antioxidantes y bionutrientes de la Vitamina E, no contiene químicos agresivos como sulfatos, parabenos, petroquímicos, tintes o ftalatos, no han sido probado en animales además tienen un compromiso con la sostenibilidad, salvar arboles, usar energia renovable y preservar agua por esa razón los productos Neutrogena® Naturals son 97% derivados naturales, las cajas tienen cartones plegables hechos 100% con papel reciclado y 60% de material reciclado post-consumo, todo esto certificado por el Forest Stewardship Council (FSC) y The Nature Conservancy con 75% menos de agua usada en el procesamiento de los materiales.
Estoy usando de la linea Neutrogena® Naturals y en pocos días siento mi piel limpia, suave y saludable. 


Entre los productos que me encantan puedo mostrarles los siguientes:

Neutrogena® Naturals Multi-Vitamin Nourishing Moisturizer.
Es una loción diaria que repone los nutrientes naturales mientras proporciona una hidratación continua durante todo el día para una piel con apariencia más saludable y joven. Tiene aroma cítrico, a prueba de alergias, no comedogénica.

Neutrogena® Naturals Nourishing Night Cream.
Es una crema calmante multivitaminica que repone la humedad y los nutrientes esenciales de la piel,  tiene aroma cítrico, a prueba de alergias, no comedógenica.

Neutrogena® Naturals Purifying Facial Cleanser. Lava las impurezas y desintoxica los poros de la piel fresca y clara. Contiene corteza de sauce ácido salicílico con bionutrientes para eliminar la suciedad, el aceite y el maquillaje. Es 90 % derivado natural con ingredientes naturales: coco, maíz, corteza de sauce y frijol guar, tiene aroma fresco y natural de cítricos.

Neutrogena® Naturals Purifying Pore Scrub. 
Lava mate las células muertas de la piel para desintoxicar los poros. Adecuado para la piel propensa al acné. Contiene corteza de sauce ácido salicílico bionutrient para eliminar la suciedad, el aceite y el maquillaje. 
Es 94 % derivado natural con ingredientes naturales: coco, aceite de cator, corteza de sauce y aceite de jojoba,  tiene aroma fresco y natural de cítricos.


Neutrogena® Natural Fresh Cleaning + Makeup Remover. Limpia la piel y elimina en un solo paso sin perder la humedad natural de la piel (desarrollado para la piel frágil alrededor de los ojos). Contiene semilla de tara peruana, bionutrientes vitamina A, B, E y azúcares complejos dejando la piel limpia y suave. Es 84% derivado natural con ingredientes naturales: cocoSemillas de Tara Peruana, y frijol guar, tiene aroma fresco y natural de cítricos.


*Les cuento que soy Peruana y fue una sorpresa y alegría saber que usan la Semilla de Tara Peruana para este excelente producto y me confirma que el Perú no solo es reconocido por Machu Picchu o por su deliciosa comida, sino también por sus excelentes recursos naturales que exporta. 



Neutrogena® Natural Face and Body Bar. Aguacate y aceite de oliva bionutrient ácidos grasos omega limpiar suavementela piel y condición. Adecuado para uso diario deja la piel sintiéndose fresca y suave.99% de origen natural.aroma fresco y natural de los cítricos.


Si desean más información sobre los productos Neutrogena
@ Naturals pueden visitar la página web, Facebook o twitter.




SORTEO


Para participar en el sorteo de los productos Neutrogena® Naturals antes mencionados debes hacer una entrada obligatoria para que las siguientes entradas puedan considerarse, es importante que dejes los comentarios separados por cada entrada y coloques en la parte final de la entrada tu correo electrónico para facilitar la comunicación si resultas ganador.
ENTRADA OBLIGATORIA:

1.- Cuentanos cómo realizas tu higiene facial diaria y cómo te limpias el maquillaje.

ENTRADAS OPCIONALES:

2.- Sigue con un “Like” al Facebook de Neutrogena®
3.- Sigue a Neutrogena® Naturals por Twitter.
4.- Sigue a Mami Holística y Genial en Google Friends Connect.

5.- Sigue a Mami Holística y Genial en Facebook y comparte el sorteo en tu Facebook (1 entrada diaria)

6.- Siguenos por Twitter y escribe un tweet sobre el sorteo (1 entrada diaria)
Participa en el #sorteo de Productos @NTG_Naturals en @mamiholisticayg (06/02) http://t.co/AC4Vcueq #lasblogueras #Latism #SMLatinas #LLBlog

7.-Haz click en el boton de Google Plus + ubicado arriba del post (1 entrada)

8.- Siguenos en Google + y comparte el sorteo (1 entrada diaria)

9.- Sígueme en Stumbleupon comparte el sorteo (1 entrada diaria) y Haz click en Stumbleupon ubicado arriba del post (1 entrada)



Nota: El sorteo es para residentes en Estados Unidos. Termina el 2 de Junio de 2012 a las 12:00pm EST. El ganador sera escogido por random.org y sera  notificado por un post en el blog y por correo electronico, se espera la respuesta en 48 horas, caso contrario se escogera a otra persona usando random.org. 




Muchas Gracias por participar y Buena Suerte!




Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica, recibí los productos igual a las imágenes para escribir el post.

Ganadora del Sorteo de una Gift Card de $50 Gracias a Mi Milagro Nuestra Herencia por Pampers Latino.





Mil gracias a tod@s por su participación en el Sorteo, estoy muy feliz porque recibimos muchas entradas, vi a nuevas amigas y como siempre fue muy lindo leer sus comentarios sobre como festejarían su herencia hispana con su familia, el sorteo llego a su final y se realizo por el sistema Random.org. Y la ganadora es:


Comentario #49


Maricruz Uribe dijo…49
Sigo a Pampers Latino en Facebook
mary-cruz89 at hotmail dot com


Y en esta oportunidad tenemos un Regalito Sorpresa de parte de Mami Holística y Genial para agradecerles por su participación y su apoyo de siempre, el sorteo también fue realizado por Random.org y la Ganadarora es:


Comentario #90

Raquel Cuponera dijo…90

Comparti el sorteo en twitter 5/5 https://twitter.com/#!/raquelcuponera/status/198961427569057793



¡¡¡FELICITACIONES A LAS DOS GANADORAS!!!

Si dejaron su cuenta de correo electrónico o email como dice en las instrucciones del  sorteo después de cada comentario les llegará un email para informarles y pedirles sus datos para el envio del premio, caso contrario les pido que me escriban al email del blog:
MamiHolisticayGenial@gmail.com 
y se le pide conteste en 48 horas de notificado el premio, caso contrario se procederá a realizar otro sorteo con random.org con un nuevo ganador.

Muchas Gracias por su Participación!


Namaste!


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