Cupones Geniales: En Whole Foods!


Whole Food tiene Cupones de productos Naturales. Entre ellos el Kefir y Yogurts que son mis favoritos. Pueden hacer click aqui para imprimirlos:

  • $2.00 off when you buy ONE (1) pound or more Mediterranean Crunch Salad (maximum discount $2.00)
  • $1.00 off any ONE (1) 8-oz container 365 Everyday Value® Grated Parmesan Cheese.
  • 50¢ off any ONE (1) can 365 Everyday Value® Pitted (black) Olives: Medium, Large or Jumbo.
  • $1.00 off any ONE (1) 12-oz bottle 365 Everyday Value® Grade A Maple Syrup: Dark or Medium Amber
  • $1.00 off any ONE (1) 25-oz jar 365 Everyday Value® Organic Pasta Sauce
  • $1.00 off any ONE (1) 14-oz jar 365 Everyday Value® Organic Unrefined Coconut Oil
  • $1.00 off any ONE (1) 64-oz jug 365 Everyday Value® Distilled White Vinegar
  • $1.00 off any TWO (2) Blue Diamond Products
  • $1.00 off any FIVE (5) Brown Cow 6-oz Cups Yogurt
  • $1.00 off any ONE (1) Candle Cafe Frozen Entree
  • $1.00 off any THREE (3) CLIF, CLIF BUILDER’S or CLIF MOJO Bars (mix and match okay)
  • $1.00 off any ONE (1) DeBoles Pasta
  • $1.00 off any ONE (1) 64-oz Earth Balance Organic Soymilk
  • $1.00 off any ONE (1) Earth’s Best Frozen Product
  • $1.00 off any ONE (1) Ethnic Gourmet Frozen Entree, 9 oz or larger
  • $5.00 off any ONE (1) Garden of Life Vitamin Code 120 ct or 240 ct (Excludes Vitamin Code Liquid, Vitamin Code Kids or Single Nutrient Formulas)
  • $5.00 off any ONE (1) Garden of Life RAW Meal or RAW Protein Powder
  • $1.50 off any TWO (2) Gluten Free Cafe Soups
  • $1.00 off any ONE (1) Imagine Soup, Broth, Stock or Gravy
  • $1.00 off any ONE (1) 12-oz bag Bear Naked Granola
  • $1.00 off any TWO (2) 32-oz Lifeway Lowfat Kefir (excludes organic varieties)
  • $1.00 off any ONE (1) method item
  • $1.00 off any ONE (1) MI-DEL Product
  • $1.00 off any TWO (2) Muir Glen Products
  • $1.50 off any TWO (2) EnviroKidz Gluten Free Organic Cereal or Bars or Nature’s Path Organic Frozen Waffles
  • $1.00 off any TWO (2) packs RESCUE Gum
  • $1.00 off any ONE (1) Oikos Organic Greek Yogurt 16-oz Cup or 4-pack 4-oz Cups
  • $1.00 off any ONE (1) 6-oz Organic Valley Stringles
  • $1.00 off any ONE (1) Organic Valley Cottage Cheese
  • 55¢ off any ONE (1) San-J Asian Cooking Sauce or Salad Dressing
  • $2.00 off any ONE (1) Spectrum Essentials Product
  • 75¢ off any ONE (1) 32-oz Cup Stonyfield Organic Yogurt
  • $1.00 off any ONE (1) Stonyfield Organic Yogurt 4-pack (excludes Oikos, YoBaby, YoToddler and YoKids)
  • $1.00 off any ONE (1) Stonyfield Organic Yogurt 4-pack (excludes Oikos, YoBaby, YoToddler and YoKids)
  • $2.00 off any ONE (1) Kyolic, Kyo-Green, Kyo-Dophilus or Moducare Product
  • $1.00 off any TWO (2) 32-oz Lifeway Organic Lowfat Kefir
  • $1.00 off any ONE (1) CLIF Kid ZBar 6-pack
  • 50¢ off any ONE (1) 8-oz bottle Nature’s Rancher Cooking & Grilling Sauce

Aprovechen!

Namaste!

Intenciones / Intentions ~ Miércoles Mudo / WordLess Wednesday.




“Hoy me siento muy sano y feliz. ¡La vida es buena!”

“I feel so healthy and happy today. Life is good!”
Louise L. Hay

Namaste!


MIÉRCOLES MUDO/WORDLESS WEDNESDAY: Empezo el Colegio y las tareas en casa!

Begin the school and homeworks.

Miércoles Mudo” es un carnaval de blogs o blog hop iniciado por Maybelline deNaturalmente Mamá y participar es muy fácil, solo debes publicar los miércoles una foto (s) sin escribir nada para explicarla (s) (de ahí viene lo mudo). Luego no olvides enlazar en el linky que está debajo y dejar un comentario en cada uno de los blogs que decidas visitar. Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacerclick aquí.

¡Feliz Miércoles!

1. Naturalmente Mamá 18. Mamá en Casa- Anhelo
2. Ana Laura.:No está muerto:. 19. 100% Mamá
3. Casazoo 20. ESPERANDO A ISABEL
4. NUTRICAMPEONES 21. Mami Libélula – Zoo
5. La Mamá de Nicolás 22. ¡Ya están creciendo! Mamá XXI
6. Una Colombiana en California-Miss Colombia 23. Ezzy Guerrero-Languzzi
7. La Familia Cool 24. Sus hijos se pasan a sus camas en medio de la noche?
8. Mama Orquesta 25. Mami Holística y Genial-Empezo el colegio y las tareas en casa!
9. Nuestras Aventuras en Casa ♥ 26. Mami Kanguro, naturalmente protegidos
10. Imaginar Sonrisas 27. Mamá También Sabe… Ipad2
11. theGeekInMe 28. AliciaVlogTV
12. mari 29. faznha
13. Soy Mamá Blog 30. Janett-Cocinando Tentaciones
14. Mi dia a dia * Manejando 31. Creciendo con Ale
15. Carrusel de Sofía 32. Mariposas y serpientes
16. MaternArte 33. Mi Bebe Koala
17. PinkGuayoyo 34. Biencriando

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Cupones Geniales: En Whole Foods y Publix



  • $1.00/1 8-oz bottle 365 Everyday Value® Organic Dressing
  • $1.00/2 6-oz cups 365 Everyday Value® Organic Nonfat Yogurt
  • $1.00/1 15-oz tub 365 Everyday Value® Ricotta Cheese: Part Skim or Whole Milk
  • $1.00/1 Azalea Feminine Care: pads, pantiliners or tampons
  • $1.00/1 2-oz bottle 365 Everyday Value® Essential Oil
  • $1.00/1 8-oz package The Original Brat Hans Organic Fully Cooked Chicken Breast Strips
  • $1.00/2 Back To Nature Cookies Y Back to Nature Crackers
  • $1.00/1 6-pack Zbar or Zfruit Rope
  • $1.00/1 box (5 two-bar pouches) CLIF CRUNCH
  • $1.00/1 Earth Balance Creamy or Crunchy Peanut Butter or Creamy Almond Butter
  • $5.00/1 Garden of Life Vitamin Code 120 ct. or 240 ct. (Excludes Vitamin Code Liquid, Vitamin Code Kids or Single Nutrient Formulas)
  • $5.00/1 Garden of Life RAW Meal or RAW Protein Powder
  • $1.00/1 Cascadian Farms Organic Cereal or box of Granola Bars
  • $1.00/2 64-oz bottles Organic Honest Tea or Honest Kids (mix n’ match)
  • $3.00/1 Kiss My Face 16-oz or 32-oz Natural Moisturizer
  • $0.50/1 4-pack Lifeway Organic Probugs
  • $1.00/1 MaraNatha Nut Butter
  • $1.50/2 EnviroKidz Organic Gluten-Free Cereals or Crispy Rice Bars (mix n’ match)
  • $1.50/2 Nature’s Path Organic Toaster Pastries or Granola Bars (mix n’ match)
  • $1.00/1 16-oz Organic Valley Original Half & Half, Hazelnut Half & Half or French Vanilla Half & Half
  • $1.25/1 Pacific Natural Foods 32-oz Organic Almond Non-Dairy Beverage
  • $1.00/1 multipack Stonyfield YoKids Cups or YoKids Squeezers Organic Lowfat Yogurt
  • $1.00/1 Udi’s Gluten-Free or Artisan Granola
  • $1.25/1 Nasoya Product
  • $1.00/1 Organic Valley 8-oz Cheese
  • $0.50/1 Vita Coco 1 Liter
  • $2.00/1 Kyolic, Kyo-Green, Kyo-Dophilus or Moducare Product
  • $1.00/1 Organic Valley Salted or Unsalted 1-lb Butter
  • $0.50/1 Lifeway BioKefir 4-pack

Gracias a Cuponeando.
Espero puedan aprovecharlos!


Namaste!



Intenciones / Intentions.





“Today I look for the beauty in everyone and everything around me”
Louise L. Hay


“Hoy miro la belleza en todos y en todo a mi alrededor”




MIÉRCOLES MUDO/WORDLESS WEDNESDAY:


Irene, antes que empiece la Tormenta Tropical y el viento ya estaba soplando.



Miércoles Mudo” es un carnaval de blogs o blog hop iniciado por Maybelline deNaturalmente Mamá y participar es muy fácil, solo debes publicar los miércoles una foto (s) sin escribir nada para explicarla (s) (de ahí viene lo mudo). Luego no olvides enlazar en el linky que está debajo y dejar un comentario en cada uno de los blogs que decidas visitar. Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacerclick aquí.

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Batido Natural con Aceite de Coco #CoconutOil

 

El aceite virgen de coco es una de las maravillas que tiene la naturaleza, no podía dejar pasar el tiempo sin compartir este secreto para nuestra cocina y nuestra alimentación diaria, es el único aceite que no se oxida al calentarlo, es decir es ideal para todas las frituras y platillos diarios, es el alimento que contiene ácidos grasos de cadena corta que a comparación con las otras grasas no necesita enzimas pancreáticas ni bilis para su digestión, es decir de fácil digestión e ideal para las personas con extirpación de la vesícula biliar, personas con dificultades para digerir las grasa o con problemas digestivos o del hígado, el aceite de coco también contiene ácido laúrico por esa razón tiene propiedades antivirales y antibacteriales, ayuda a perder peso, evita enfermedades cardiovasculares, problemas con la glándula tiroides. Y lo que me dejo sorprendida es que no necesita refrigeración, es perfecto para mi cocina.
Tropical Traditions tiene en el mercado el aceite virgen de coco de la manera mas natural, yo lo use en mi batido natural de la mañana y me quedo fabuloso, aquí les dejo mi receta fácil y rápida, y me mantiene toda la mañana hasta el almuerzo.
BATIDO NATURAL
INGREDIENTES:
  • 1 taza de leche de soya light.
  • 1 taza de fresas heladas o frozen.
  • 1 cucharada de miel
  • 1 0 2 cucharadas de Aceite Virgen de Coco.

PREPARACIÓN:

Añadir todos los ingredientes a la licuadora hasta que tenga la consistencia cremosa del batido, sirva en un vaso y esta lista para tomar.

Si desean mas recetas con el Aceite Virgen de Coco pueden hacer click aqui.
Espero disfruten mucho este batido por el delicioso sabor tropical de coco!
Namaste!

Recetas Holísticas: El Ceviche es Ideal para Mi Dieta.

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El Ceviche Peruano se lleva el premio nutricional por ser bajo en calorías y alto en proteína, es preparado con limón, vegetales y especies, el ceviche tiene muy poca grasa y te ayudará a mantener la figura. Una taza tiene sólo 140 calorías y menos de 2 gramos de grasa. No podemos considerarla Detox porque tiene las proteínas del pescado pero a mi me esta ayudando mucho con mi dieta, especialmente porque es fácil de hacer, la preparo adecuada para mi sin condimentos, encuentro todos los productos en los supermercados de USA y para darme un gustito los fines de semana. Aquí les dejo la receta:
INGREDIENTES:
  • 2.2 lb de filete de pescado blanco, sin fibras, fresco y consistente (corvina,tilapia, etc)
  • 3 cebollas rojas medianas cortadas finamente largas o al gusto.
  • 8 o 10 Limas (limón verde)
  • 5 ají limo o 10 mini sweet peppers (si encuentran marca Pero Family Farms) picados muy pequeños.
  • 3 hojas de lechuga
  • 3 papas amarillas (golden) y/o camotes (sweet potatoes) cocinados y cortados en rodajas.
  • 3 maíz (o corn) cocinados y si desean cortados en rodajas.
  • 3 hojas de lechuga
  • Sal al gusto
  • Pimienta opcional.
  • 2 mini sweet peppers en rodaja para la decoración, Cilantro picado y Garlic (ajo) chancados son opcionales.

Foto Overhead shot of Peruvian ceviche de Shutterstock.

PREPARACIÓN:

  • Lavar el pescado con agua y sal, cortarlo en cuadrados de 1 a 2 cm aprox.
  • Cortar la cebolla como pluma y ponerle sal.
  • Poner el pescado en un bowl y sazonar con sal y añadir los mini sweet peppers picado chiquito y la lima recién exprimida. Dejar reposar 10 o 15 minutos, probar el sabor del jugo y luego colocar la cebolla encima del pescado.
  • Adornar el fondo del plato o fuente con lechuga, el maíz, papas y/o camote.

Los Mini Sweet Peppers que uso para esta receta son productos naturales de:

Les recomiendo esta página Yanuq donde encontraran más Recetas de la Gastronomía Peruana, Famosa en el Mundo.
Espero les guste esta receta tanto como a mi!
Namaste!

Nota: No recibí compensación económica por este post, recibiré cupones del producto, mis comentarios son honestos y sin la ayuda de terceras personas. Gracias!

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Mis Libros Favoritos: Usted Puede Sanar Su Vida.

 

No podía pasar otro día sin recomendarles este Libro, me encanto al igual que todos los libros de Louise L. Hay , escritora y oradora reconocida, sus libros han estado en las Listas del New York Times como Bestsellers. Su mensaje es claro, en donde nos insiste y demuestra que con afirmaciones y pensamientos positivos podemos tener un futuro grandioso y nos proporciona en sus libros toda la ayuda y las afirmaciones que necesitamos para estar muy bien. y así lo dice ella: “Somos un cien por ciento responsables de todas nuestras experiencias y cada uno de nuestros pensamientos esta creando nuestro futuro”. Pero este libro es muy especial para mi porque fue el primero que leí de la autora, quien se supero a pesar de muchos traumas en su niñez y adolescencia, y el primer libro que escribió “Sana tu cuerpo” que es una recopilación de técnicas, enfermedades, sus causas emocionales y afirmaciones positivas que ella uso para curarse de un cáncer que la aquejaba.


Todos sus libros son recomendables y aquí una lista de algunos libros escritos en español:
 
  • Sana Tu Cuerpo 1988
  • Usted Puede Sanar Su Vida 1984
  • Sabiduría Interior 2000
  • ¡ Vivir ! 1995
  • El Poder Está Dentro De Ti 1991
  • Meditaciones Para Sanar Tu Vida 1994. 
Les comento que soy gran admiradora de Louise L. Hay y de sus libros, son tan positivos y es muy fácil conseguirlos, yo los tengo como libros, audiolibros en mi Iphone y los escucho en el auto siempre porque sus enseñanzas y afirmaciones positivas me motivan a ser cada día mejor.
 
You Can Heal your Life.
 
 
Writer: Louise L. Hay.
Books:
  • You Can Heal Your Life. Hay House Inc., 1984.
  • Heal Your Body: The Mental Causes for Physical Illness and the Metaphysical Way to Overcome Them. Hay House Inc., 1984.
  • The Power Is Within You. Hay House Inc., 1991
  • Inner Wisdom: Meditations for the Heart and Soul, 2000
  • The Adventures of Lulu: Three Stories to Help Build Self-Esteem and Courage in Children, 2005. 

Puedes encontrar el libro y otros libros de la autora en iTunes.

NAMASTE!

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Intenciones/Intentions – Miércoles Mudo/WordLess Wednesday!



“I have respect for my body and for my emotions. I make choices that honor me”.




“Tengo respeto por mi cuerpo y mis emociones. Tomo decisiones que me honran”.




WORDLESS WEDNESDAY / MIÉRCOLES MUDO: Un Regalito para Tod@s por su Amistad!!! Gracias!!!


“Thank you very much for your Friendship!!!”




Miércoles Mudo” es un carnaval de blogs o blog hop iniciado por Maybelline deNaturalmente Mamá y participar es muy fácil, solo debes publicar los miércoles una foto (s) sin escribir nada para explicarla (s) (de ahí viene lo mudo). Luego no olvides enlazar en el linky que está debajo y dejar un comentario en cada uno de los blogs que decidas visitar. Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacerclick aquí.

¡Feliz Miércoles!

1. Naturalmente Mamá 19. raquel
2. La Familia Cool ~ Chilling 20. Ecoexploradores – “El círculo de la vida”
3. La Mamá de Nicolás 21. Mami Holistica y Genial-Un Regalito para todas!!!
4. Una colombiana en California 22. Amo Ser “Mamá”
5. Ana Laura De Romero ..::Puedo Pasar?::.. 23. Hasta en el último rincón
6. Lídia 24. Mi primer dia de escuela a mi estilo
7. Lola 25. Janett-Cocinando Tentaciones
8. Mari 26. Nuestras Aventuras en Casa
9. creando sueños 27. Que relax es estar en el agua/ Mamá XXI
10. Mommyhood’s Diary 28. Proverbios
11. NUTRICAMPEONES 29. Rutina de Comportamiento…son magicas!!!
12. AliciaVlogTV 30. PinkGuayoyo
13. faznha 31. Mamá en Casa- Amor
14. Soy Mamá Blog: Nadadora olimpica 32. Mariposas y serpientes
15. Criando a Adela 33. Mommy Bitacora
16. Mamushka Julie: Miércoles Mudo II 34. P-ART-Y: Mishu’s best photo!
17. Imaginar Sonrisas 35. El Baúl de Chimos
18. Simple & Delicioso-Juntos Hasta la Muerte 36. Casazoo

(Submissions close in 3h 7m)
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