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Tips para Cuidar Nuestro Planeta desde Casa #EarthDay

“Todos somos una familia, y el planeta es nuestro hogar”

Louise L. Hay. I Can do it 2013.

Tips para Cuidar Nuestro Planeta desde Casa #EarthDay

¡¡¡FELIZ DÍA DE LA TIERRA!!! No hay duda que nuestro planeta Tierra es nuestro hogar, es donde vivimos, respiramos, trabajamos, disfrutamos y tenemos todo lo mejor, lamentablemente a veces solo la tomamos en cuenta o reflexionamos en días como este, así que aprovecho para compartir algunos tips fáciles y  animarnos a cuidar nuestro planeta tierra con pequeñas acciones y desde casa con nuestro granito de arena. Como comunicadora y gracias a ustedes que me permiten compartir lo que me gusta y practico por este hermoso medio que es el blog, me parece importante contarles algunos consejos en beneficio de nuestro planeta, el de nuestros hijos y algún día será de nuestros nietos y bisnietos.

1.- Recicla, Reusa, Restaura y Repone.

Es lo fundamental para mantener el planeta y medio ambiente, ya que los materiales de desecho que no se desintegren fácilmente y duren muchos años sobre la superficie esta comprobado que es contaminante, tóxico y no ayuda en nada a nuestro planeta, a los animales y a nuestra salud. Usemos el tacho o recipiente de reciclaje, que nos proporciona el estado o ciudad para reciclar, si no tenemos esta facilidad podemos hacerlo por nosotros mismos, llevando nuestros desechos reciclables a contenedores especiales cerca a casa. Haz CLICK AQUÍ para que tengas más información sobre reciclar.

2.- Siembra un Árbol.

Siempre leemos esto, pero no se refiere solo a un árbol, si no tenemos un jardín o disponibilidad para plantar un árbol, podemos plantar algunas plantas medianas o pequeñas en maceteros o envases reciclados, hay muchas opciones para hacerlo, o si te interesa la vida sana puedes crear tu biohuerto en el jardín. Próximamente les mostrare varias ideas para reciclar materiales que tenemos en casa y usarlos como macetas y como crear un bio-huerto con plantas orgánicas para usar en nuestras comidas

3.- Asiste a Farm Markets y Ferias por el día de la Tierra, que hay en todo el país.

Hoy día de la Tierra y este fin de semana habrán farmers markets y ferias (Fair) para festejar este día tan importante, y con sus productos naturales, eventos y actividades nos ayudarán a aprender sobre el cuidado del planeta, y que bueno si podemos visitar una feria o farmer market con los niños.

4.- Usa recipientes de Vidrio.

Esto podría ser parte del reciclaje, pero me parece muy importante porque se ve la venta de plásticos para todo, plásticos para guardar comidas, recipientes de alimentos y para recipientes para niños que es lo más preocupante porque el plástico tiene materiales que junto al agua, diferentes sustancias, más el calor o temperatura pueden eliminar sustancias tóxicas para nuestro cuerpo y el de nuestros niños, por esa razón les recomiendo los siguiente:

  • Usa jarras de vidrio o botellas de vidrio para el agua o refrescos en casa.
  • Para guardar la comida en el refrigerador es importante que no uses plástico, es mejor comprar recipientes de vidrio.
  • Evita colocar comida en el horno microondas con recipientes de plástico, compra recipientes de vidrio para horno microondas y también te sirve para guardar los alimentos en el refrigerador.
  • La botella de agua para el colegio de los niños debería ser de vidrio, eviten los plásticos, ya que no es seguro para los niños y estas botellas o recipientes las puedes comprar en diferentes lugares  de productos naturales y también supermarkets comerciales.

5.- Compra Productos que tengan envases de vidrio o reciclables.

Seguimos con el tema del vidrio pero este vez en los productos que compramos, ya que es ideal que tengan recipientes de vidrio o de material que se pueda reciclar. Incluyen productos de cuidado e higiene personal, productos para el consumo como salsa de tomate, pure de manzanas, ajo picado, etc… en los productos orgánicos puedes encontrar los recipientes de vidrio que es lo más conveniente.

6.- No olvides tus Bolsas Recicladas para ir al Supermarket.

Evitemos las bolsas de plástico o pedir las de papel o carton para reciclar. Si tenemos las bolsas de plástico hay que tratar de reciclarlas o reusarlas, también se pueden regresar a las tiendas porque tienen un programa para recibir las bolsas de regreso para reciclar. Definitivamente es lo mejor usar las bolsas de tela o de material reciclado para hacer nuestras compras.

7.- Disminuir el consumo de Electricidad.

Es un tema amplio pero la idea es no recalentar el planeta con la la energía que tenemos cada uno en casa con tanta tecnología, por eso les comparto algunos tips para disminuir el consumo y cuidar el planeta.

  • Desconectar de la electricidad los aparatos eléctricos después de usarlos.
  • Al salir de casa también es ideal que desconecten los aparatos eléctricos como televisores, equipos de sonido, horno microondas, etc, ya que no se usaran.
  • Evitar dejar luces prendidas durante la noche mientras descansamos.
  • Otro punto que tiene que ver más con nuestra salud y bienestar es no dejar aparatos eléctricos como TV, blu-ray, aparatos de cable, celulares o computadoras prendidos o conectados a la electricidad en nuestras habitaciones por las noches, si tenemos una oficina o sala de recreación para tener estos aparatos es lo mejor, para evitar calentamiento y demás efectos que puedan causar, especialmente por nuestra salud.

8.- Ahorrar agua, especialmente durante las duchas o sistemas malogrados.

Es sabido por todos que en las duchas o baños en tina prolongadas se gastan galones de agua y eso no es bueno para nuestro planeta, especialmente si pensamos en la cantidad de personas en el mundo que no tienen agua potable o servicios higiénicos básicos. En este caso seria “ahorrar agua es pensar y compartir con los más necesitados de alguna u otra manera”.  Reparar nuestros baños, toilets, lavaderos y más cuando desperdician agua es lo ideal porque también representa un gran desperdicio de agua y verán como llega el recibo de pago al final del mes. 😉 

9.- Realiza DIY o Manualidades con materiales reciclados.

Me encanta reciclar, rehusar y reponer, ya que uso las cajas de los productos para storage, las etiqueto y pinto con mi Pequeña, los recipientes de comida para reciclar las uso para guardar mis materiales de craft, los plásticos y bolsas de plástico puedes usarlas para hacer pulseras con los niños, bolsas o canastas, el papel usado se puede mojar y se puede hacer papel de colores reciclado, chapitas de bebidas para hacer adornos, cajas de huevos para hacer flores con los niños y más. Ya traeremos estas y otras manualidades para compartir con todas ustedes.

10.- Elije productos Ecofriendly o Biodegradables.

Para tu cuidado personal, higiene personal, limpieza de casa o lavado de ropa son ideales si son eco-friendly o biodegradables, porque los ingredientes son naturales y no tóxicos para no contaminar el planeta y no causan daño en nuestro cuerpo que a largo plazo pueden originar enfermedades.

Espero que les sirva estos tips recaudados a base de nuestra experiencia, conocimiento y siempre pensando en lo mejor para nuestro planeta, nuestra salud y la de nuestra familia.

¡FELIZ DÍA DE LA TIERRA! 

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST INFORMATIVO, NO RECIBÍ PRODUCTOS O COMPENSACIÓN ECONÓMICA PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Mamá Orgullosa #MM

 

“Me regocijo en otros éxitos, sabiendo que hay mucho para todos nosotros”

Louise L. Hay. I can do it 2013.

Las afirmaciones o intenciones nos ayudan a concentrarnos en lo positivo.

Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Mamá Orgullosa #MM¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Tips para una Piel Suave esta Primavera con Lubriderm®.

“El mejor tiempo para humectar tu piel efectivamente es inmediatamente después del baño o ducha. Usa LUBRIDERM® para reponer la humedad en tu piel.

– Dr. Maria Patricia Rivas

Tips para una Piel Suave esta Primavera con Lubriderm®  Daily Moisture Lotion Shea + Calming Lavender Jasmine.

El invierno ya esta acabando poco a poco aunque ya deberíamos estar disfrutando de la primavera en todo su esplendor, y aunque ya estamos listas para esta hermosa temporada, pueda que la piel todavía esté sufriendo la “nostalgia de invierno”. Después de varios meses de frío, humedad baja y calefactores, tu piel necesita un poco de amor, ternura y cuidado. Sigue estos pasos rápidos y sencillos tips para tener una piel con apariencia saludable esta primavera.

  • Una buena ducha con agua tibia es ideal porque las temperaturas extremas del agua y ducharse más de una vez al día contribuye a la deshidratación de la piel.
  • Escoge la loción correcta. Escoger una loción con ingredientes humectantes es necesario para ayudar a que tu piel se recupere. Para darle la bienvenida a los meses de la primavera, prueba una loción con una suave fragancia como LUBRIDERM® Daily Moisture Lotion Shea + Calming Lavender Jasmine para reponer la piel seca, dejándola tan bien como huele.
  • Aplica tu loción diaria justo después del baño. Aunque tu piel absorbe el agua mientras te bañas, está propensa a evaporarse en el momento que te seques con la toalla. Si te aplicas la loción directamente después del baño o ducha, atraparás la humedad, previniendo resequedad en la piel.
  • Comer sano y equilibrado es fundamental tomar alimentos ricos en vitaminas y minerales que encontramos en frutas y verduras.
  • Beber agua abundante porque la hidratación es muy importante, de 1,5 a 2 litros diarios de agua nos ayudan a tener una piel elástica, flexible e hidratada.
  • Hacer ejercicios de forma moderada y regular, ayuda a mejorar la circulación y renovar nuestra piel.
  • Dormir 8 horas diarias porque durante el sueño, nuestra piel se repara; si dormimos poco, la piel se muestra cansada y sin vida.
  • No fumar, el tabaco aparte de intoxicar nuestro cuerpo y provocar varias enfermedades, destruye la epidermis no permitiendo que nuestra piel se oxigene.
  • Reducir el alcohol y el café, ya que estas sustancias generan radicales libres contribuyendo a la deshidratación de la piel.
  • Relájarse y divertirse es otro tip importante porque el estrés y la depresión acentúan el envejecimiento.

Si deseas más información sobre la loción Lubriderm® Daily Moisture Lotion Shea + Calming Lavender Jasmine u otros productos Lubriderm® puedes hacer CLICK AQUÍ o entrar a Lubriderm.com .

Espero que estos tips para mantener tu piel suave y cuidada esta primavera les sirvan de mucho, y

¿Tienes otro tip para mantener tu piel suave en esta temporada? o ¿Cuál de los tips te gusto más y deseas seguirlo?

NAMASTÉ! ॐ

S.YISSELE

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ES UN POST INFORMATIVO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Tips para un Bebé Feliz a la Hora del Baño. Sorteo. #SoMuchMore

Tips para un Bebé Feliz a la Hora del Baño. Sorteo #SoMuchMore

La Hora del baño va más allá de la limpieza del bebé, es un ritual que le permite a los padres estimular y aprovechar los sentidos de su bebé, al proveer la oportunidad de utilizar el olfato, el tacto,la vista y el sonido para el desarrollo feliz y saludable del bebé. Aquí comparto unos consejos de JOHNSON’S® para hacer el ritual de la hora del baño una verdadera experiencia de estimulación sensorial para tu pequeño.

1.- Jugar con burbujas.

Jugar con las burbujas puede ayudar a los bebés a desarrollar la coordinación entre manos y ojos para descubrir que los objetos pueden existir aún cuando no pueden ser vistos. Puedes realizar las burbujas con JOHNSON’S® baby bubble bath and wash. ¡Eso significa más chapoteo y más burbujas!.

2.- Recuerdos felices.

Los olores conocidos y placenteros ayudan a formar recuerdos felices para los bebés, como los de un producto de baño con fragancia, pueden crear recuerdos duraderos para el bebé cuando se combina con la interacción amorosa de un padre. Para la hora del baño y aromas agradables JOHNSON’S recomienda los siguientes productos:

JOHNSON’S® Baby HEAD-TO-TOE® Wash fue creado para ser lo suficientemente suave y limpiar la sensible piel del bebé sin resecarla. Ahora con fragancia hipoalergénica, la nueva fórmula ha sido probada por dermatólogos, no contiene tinte, ni jabón, y es hipoalergénico.  

JOHNSON’S® Baby Shampoo es ideal porque se enjuaga fácilmente, dejando el cabello de tu bebé brillante y sintiéndose suave, manejable y limpio.

JOHNSON’S® Baby Soothing Vapor Baby Bath fue creado para ser lo suficientemente delicada y limpiar la piel sensible del bebé sin resecarla.

3.- Escuchar música y hablar con tu bebé.

Es lindo hacerlo cuando bañamos al bebé porque ayuda a estimular partes del cerebro que son responsables de la memoria y el desarrollo del lenguaje.

4. Mantén seguro al bebé.

No olviden sostener al bebé firmemente mientras esta en el agua y nunca dejarlo solo, ni por un segundo porque en el peor de los casos puede ahogarse o caerse, hay que tener mucho cuidado con los bebés durante la hora del baño.

5. La temperatura del agua debe ser ideal.

Hay que asegurar siempre la temperatura del agua, ya que no debe estar ni muy caliente, ni muy fría. Para probar puedes colocar tu codo dentro del agua para que sientas, es una zona más sensible que la mano o dedo. Un complemento que puede ayudar es un termómetro especial para el agua, pero es un complemento porque nosotras debemos tocar el agua para cerciorarnos de que esta tibia y así evitar que el bebé se queme y la hora del baño sea agradable. 

6. Procura que al bebé no le entre agua en los ojos, oídos o en la zona del ombligo.

Los bebés no se sentirán cómodos, ni disfrutaran el baño si les ingresa agua a los ojos u oídos, teniendo presente que en el peor de los casos puede darles una infección como otitis. Tengamos cuidados y seamos precavidos durante el baño, para que sea un momento pleno y no desagradable para el bebé.

Si el bebé es recién nacido y sigue con una pinza en el ombligo, hay que evitar mojarlo, ya que se desprende solo, tiene su tiempo para desprenderse y es mejor que no sea por causas externas como la humedad por el baño o por alguna acción de la madre en el cuidado. Cubramos esa zona durante el baño, evitemos mojarlo y debemos seguir los cuidados que nos enseñaron en la clínica u hospital.

7. Asegúrate de secar bien la piel del bebé.

Debemos secar suavemente la piel del bebé con una toalla especial para este fin, así prevenir que por zonas con pliegues se puede irritar la delicada piel del bebé.

8.- Masajes al bebé.

¡Ve más allá de la hora del baño! Otra gran parte de la rutina después del baño es el masaje rutinario, y las investigaciones muestran que los bebés que reciben masaje y contacto rutinario son más propensos a establecer contacto visual y tener una expresión positiva en general. Disfruta de un poco de relajación y reposo al darle masajes a tu bebé con JOHNSON’S® Baby Lotion porque nutre la piel del bebé por 24 horas y puede ser usada también por adultos para que la piel vuelva a ser como la de bebé.

Si deseas saber más sobre Johnson’s y sus productos puedes hacer CLICK AQUÍ o  en www.johnsonsbaby.com .También puedes seguir el hashtag #SoMuchMore en las diferentes redes sociales para más novedades. 

 

SORTEO DE 6 PRODUCTOS JOHNSON’S PARA EL BAÑO DEL BEBÉ

El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 1 de Mayo del 2015. La ganadora será escogida por Random.org y notificada por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. El sorteo incluye los siguientes productos:

  • JOHNSON’S® baby HEAD-TO-TOE® wash.
  • JOHNSON’S® baby bubble bath and wash.
  • JOHNSON’S® baby lotion.
  • JOHNSON’S® baby shampoo.
  • JOHNSON’S® baby shampoo with calming lavender.
  • JOHNSON’S® Soothing Vapor.

La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades de ganar pero son opcionales.

1.- Pregunta Obligatoria: (1 entrada)

 ¿Cuál de los Productos JOHNSON’S® que mencionamos en los TIPS te gustaría probar y por qué?

Escribe tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.

Para más Opciones:

2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE Haz CLICK AQUÍ y luego comparte el sorteo en tu Facebook haciendo Click al boton que esta en la parte inferior del post. (1 entrada)

Si lo hiciste puedes dejar un comentario aquí o abajo en nuestros comentarios. ~ If you did you can leave a link below in our comments.

3.- Síguenos en TWITTER como @MamaHolistica. (1 entrada)

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4.- Comparte diariamente este Tweet: (1 entrada)

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5.- Tweet about the Giveaway per day: (1 entrada)

#Win 6 #JOHNSONS products for the #Baby Bath in @MamaHolistica http://wp.me/p4X4wZ-25M #SoMuchMore #Giveaway #MamaHolistica

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6.- Síguenos en INSTAGRAM haciendo CLICK AQUÍ , también puedes compartir la foto del sorteo en tu Instagram REPOST con el hashtag #SoMuchMore #MamaHolistica (1 entrada)

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7.- ¡BONUS ENTRY! Si completaste todas las entradas puedes dejar un comentario abajo confirmando que lo hiciste. (1 entrada)

MUCHA SUERTE! ॐ
S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ES UN POST INFORMATIVO Y CONTIENE UN SORTEO, NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA, RECIBÍ PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

¿Qué Significa la Palabra Namasté? ॐ

Holistic Thursday: ¿Qué Significa la Palabra Námaste? ॐ

Cuando empezamos a practicar yoga los maestros o instructores despiden la clase o sesión con la palabra namasté, entonces empezamos a relacionarlo con el yoga pensando que es un termino de esta disciplina, pero después al investigar o conversar con un yogui o instructor de yoga nos enteramos que es algo más, es una expresión de saludo originario de la India, siendo usada en las tradiciones budistas y en varias culturas asiáticas.

Se utiliza normalmente como decir hola o adios en nuestro idioma, también se usa para saludar, despedirse, pedir, dar gracias, mostrar respeto, veneración y para rezar. Se acompaña con una inclinación de la cabeza y las manos con las palmas juntas cerca al pecho, como posición de oración.

Como pueden ver en nuestra imagen el decir namasté es más que una palabra, es como decir una oración en forma resumida, en donde se expresa con humildad y de corazón el respeto, viendo siempre lo mejor en la otra persona con quien se interactúa, reconociendo que cada uno tiene una presencia divina, mientras fomentamos la unión o conexión genuina. 

Es una palabra que tiene mucho significado para los que la usamos como medio de evolución espiritual, donde dejamos el ego de lado y vamos aprendiendo a tener humildad, la aceptación y la divinidad dentro de cada uno.

¡NAMASTÉ PARA TODOS! 

S.YISSELE

NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo. No recibí compensación económica.

Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Una Feria de Pascua en la Comunidad #MM

“Mi trabajo es divertido y mi vida es aventurera”

Louise L. Hay. I Can do it 2013.

Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Una Feria de Pascua en la Comunidad #MM

 

¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Peinando a la Cachorra #MM #PetLover

“En mi casa sólo tengo lo que mi corazón ama de verdad”

Louise Hay. I can do it 2013.

Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Peinando a la Cachorra #MM #PetLover

¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Mi Camino de Cada Día #MM

“Caminante no hay camino, se hace el camino al andar”

Antonio Machado.

Miércoles Mudo/Wordless Wednesday: Mi Camino de Cada Día #MM

¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST ES PARTE DE LA INICIATIVA MIÉRCOLES MUDO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Miércoles Mudo/ Wordless Wednesday: Volviendo a las Andadas ;) #MM

“El cuidado personal es importante para mí. Yo me cuido física, mental, emocional y espiritualmente”

Louise Hay. I Can do it 2013.

Las afirmaciones o intenciones nos ayudan a concentrarnos en lo positivo.

Miércoles Mudo/ Wordless Wednesday: Volviendo a las Andadas ;) #MM

No soy amante de los Gyms y hace mucho descubrí que necesito ayuda para realizar ejercicios y mantenerme saludable, felizmente encontré un lugar y a una personal training excelente que me ayudará a cumplir mis metas de este año, al igual que hace un par de años. NAMASTÉ y

¡FELIZ MIÉRCOLES MUDO! ॐ

S.YISSELE

 

 

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