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El Cuidado de mi Piel forma parte de #MisMomentosNeutrogena. Sorteo #MothersDay

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El Cuidado de mi Piel forma parte de #MisMomentosNeutrogena. Sorteo #MothersDay

El mes de Mayo es uno de los más importantes para todas las Madres, y los hijos que valoramos y sabemos que el amor, trabajo y dedicación que nuestras madres tienen y han tenido con nosotros, son definitivamente los que nos han hecho los hombres y mujeres que somos hoy, nuestras madres son nuestro ejemplo de amor, buenas costumbres, respeto y más, por eso se dice que somos el ejemplo de nuestros padres, en lo personal lo creo así, pero la conexión que tenemos con nuestra madre es lo más maravilloso, ya que el lazo que tenemos desde que estamos en su vientre es uno de los más hermosos y duraderos.

Se acerca el día de la Madre y uno de mis momentos Neutrogena® que tengo con mi pequeña hija es cuando en las mañanas o en las noches se acerca y me ve mientras realizo mi cuidado facial, mientras ella me imita en el tocador con sus manos simulando y riéndose mientras me imita, ella es muy graciosa y le encanta hacer bromas e imitarme. Es uno de mis momentos Neutrogena® favoritos que disfruto mucho y es nuestro momento entre chicas.

Neutrogena® siempre quiere engreírnos y tenernos lindas, con una piel saludable y hermosa para festejar nuestro día y mes de las madres lindas con todo controlado incluyendo el acné , espinillas, puntos negros y cicatrices, porque nuestra piel nos delata y lo comento por experiencia porque padezco del acné, conozco todas sus consecuencias y les puedo decir que una piel cuidada evidencia definitivamente en la edad de la piel. A continuación comparto con ustedes 6 de mis momentos Neutrogena® con mi rutina de aseo y cuidado de la piel:

  1. Lo primero que realizo muy temprano porque realizo meditación, yoga y algunos ejercicios de estiramiento y respiración para iniciar mi día llena de energía y para limpiar mi cuerpo y mente, después de sudar un ratito me baño temprano con NEUTROGENA® Body Clear® Body Wash-Pink Grapefruit para controlar el acné que tengo en la espalda, hombros y pecho, ya que es un gel de baño que limpia, aclara, refresca, trata y ayuda a prevenir los brotes del cuerpo con su ingrediente de pomelo rosado, vitamina C y ácido salicílico impulsado por la tecnología MicroClear que tampoco obstruye los poros y no es grasoso.
  2. En las mañanas y noches limpio mi piel con el NEUTROGENA® Oil-Free Cleansing Wipes Pink Grapefruit que son toallitas suaves, prehumedecidas que limpian a fondo la piel de impurezas de los poros que obstruyen, con su ingrediente de pomelo rosado, dejando la piel limpia, sin residuos grasos y sin necesidad de enjuagar.
  3. Si prefieres lavar tu rostro con agua y te resulta mejor, puedes usar el NEUTROGENA® Oil-Free Acne Wash Pink Grapefruit Facial Cleanser que es el # 1 recomendado por dermatólogos para combatir el acné como limpiador cuyo ingrediente de pomelo rosa, vitamina C, más la fuerza máxima ácido salicílico medicina para el acné e impulsado por la tecnología MicroClear®, trata poderosamente ayudando a prevenir brotes e incluso espinillas, eliminando el aceite y la suciedad, requiere de enjuague con agua y secarse levemente.
  4. La Nueva NEUTROGENA® Oil-Free Acne Moisturizer Pink Grapefruit es ideal porque es una loción que hidrata y elimina los brotes porque contiene ácido salicílico para el tratamiento con el acné, deja la piel con una humedad ligera, no tapa los poros y no deja la piel grasosa, se puede usar diariamente en la mañana y noche, deja un rico aroma de pomelo rosa, también ayuda a aclarar la piel y la deja más suave y saludable.
  5. Siempre les comento que me gusta maquillarme, especialmente cuando tengo que salir, viajar o cuando tengo reuniones de trabajo, y como base uso NEUTROGENA® Skin Clearing® Liquid Makeup  porque no tiene aceites, esta formulado con la tecnología MicroClear® que ayuda a tratar las manchas consecuencias del acné y también ayuda a prevenir los brotes emergentes. La tecnología MicroClear® aumenta el poder del ácido salicílico al destapar los poros para un alivio rápido del acné. Esta cobertura es natural, deja la piel libre de brillo, deja respirar la piel y no obstruye los poros.Definitivamente deja la apariencia de mi piel natural, controla el brillo, no obstruye los poros y puedes elegir el tono ideal de tu piel ya que tiene 12 tonos para un mejor look.
  6. Me encanta tener los labios hidratados y con un hermoso color al instante, por eso uso NEUTROGENA® MoistureSmooth Color Stick que mantiene continuamente los labios acondicionados, por lo que se vuelven más suaves en sólo 3 días porque esta hecho con extractos de frutas, junto con mango y manteca de karité, más una fórmula bálsamo que se desliza fácilmente, proporcionando un gran baño de color hidratante que dura por horas. Además su presentación permite una aplicación perfecta cada vez sin necesidad de afilarlo.

Espero que les guste y resulte efectiva esta rutina para la higiene de la piel con NEUTROGENA® Oil-free Acne Wash Pink Grapefruit y su producto Nuevo NEUTROGENA® Oil-Free Acne Moisturizer Pink Grapefruit.  Y si desean más información de estos u otros productos Neutrogena® pueden ingresar a www.neutrogena.com o hacer CLICK AQUÍ. También pueden seguir el hashtag #MisMomentosNeutrogena para más novedades.

SORTEO DE 6 PRODUCTOS NEUTROGENA® PARA EL CONTROL DEL ACNÉ.

El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 22 de Mayo del 2015. El ganador será escogido por Random.org y notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otra persona usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es esencial para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.

1.- Opción o Comentario Obligatorio: (1 entrada)

¿CÚAL DE LOS 6 PRODUCTOS PARA EL CONTROL DEL ACNÉ TE GUSTARÍA PROBAR Y POR QUÉ?

Puedes dejar tu respuesta abajo en nuestros comentarios. ~ You can leave your answer below in our comments.

Para más Opciones:

2.- Inscribe tu e-mail address o correo electrónico en el lado derecho de tu pantalla del Blog para recibir nuestras novedades, sorteos y nuevos post. (1 entrada)

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5.- Comparte diariamente este Tweet: (1 entrada por día)

Participa en el #Sorteo de 6 Productos @Neutrogena para control del #Acne en @MamaHolistica http://wp.me/p4X4wZ-277 #MisMomentosNeutrogena 

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6.- Tweet about the Giveaway per day: (1 entrada por día)

#Win 6 @Neutrogena Products for #Acne control on @MamaHolistica http://wp.me/p4X4wZ-277 #MisMomentosNeutrogena #Giveaway

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9.- Síguenos en INSTAGRAM haciendo CLICK AQUÍ y realiza un REPOST para compartir la foto del sorteo en tu Instagram con los hashtag: #MisMomentosNeutrogena @Neutrogena #Neutrogena #MamaHolistica (1 entrada por día)

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10.- ¡BONUS ENTRY! Si completaste todas las entradas puedes dejar un comentario abajo confirmando que lo hiciste. (1 entrada)

MUCHA SUERTE! ॐ

S.YISSELE

 

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST CONTIENE UN SORTEO. NO RECIBI COMPENSACIÓN ECONÓMICA, RECIBÍ LOS PRODUCTOS MOSTRADOS EN LAS IMÁGENES DEL POST.

Tips

Tips para Cuidar Nuestro Planeta desde Casa #EarthDay

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“Todos somos una familia, y el planeta es nuestro hogar”

Louise L. Hay. I Can do it 2013.

Tips para Cuidar Nuestro Planeta desde Casa #EarthDay

¡¡¡FELIZ DÍA DE LA TIERRA!!! No hay duda que nuestro planeta Tierra es nuestro hogar, es donde vivimos, respiramos, trabajamos, disfrutamos y tenemos todo lo mejor, lamentablemente a veces solo la tomamos en cuenta o reflexionamos en días como este, así que aprovecho para compartir algunos tips fáciles y  animarnos a cuidar nuestro planeta tierra con pequeñas acciones y desde casa con nuestro granito de arena. Como comunicadora y gracias a ustedes que me permiten compartir lo que me gusta y practico por este hermoso medio que es el blog, me parece importante contarles algunos consejos en beneficio de nuestro planeta, el de nuestros hijos y algún día será de nuestros nietos y bisnietos.

1.- Recicla, Reusa, Restaura y Repone.

Es lo fundamental para mantener el planeta y medio ambiente, ya que los materiales de desecho que no se desintegren fácilmente y duren muchos años sobre la superficie esta comprobado que es contaminante, tóxico y no ayuda en nada a nuestro planeta, a los animales y a nuestra salud. Usemos el tacho o recipiente de reciclaje, que nos proporciona el estado o ciudad para reciclar, si no tenemos esta facilidad podemos hacerlo por nosotros mismos, llevando nuestros desechos reciclables a contenedores especiales cerca a casa. Haz CLICK AQUÍ para que tengas más información sobre reciclar.

2.- Siembra un Árbol.

Siempre leemos esto, pero no se refiere solo a un árbol, si no tenemos un jardín o disponibilidad para plantar un árbol, podemos plantar algunas plantas medianas o pequeñas en maceteros o envases reciclados, hay muchas opciones para hacerlo, o si te interesa la vida sana puedes crear tu biohuerto en el jardín. Próximamente les mostrare varias ideas para reciclar materiales que tenemos en casa y usarlos como macetas y como crear un bio-huerto con plantas orgánicas para usar en nuestras comidas

3.- Asiste a Farm Markets y Ferias por el día de la Tierra, que hay en todo el país.

Hoy día de la Tierra y este fin de semana habrán farmers markets y ferias (Fair) para festejar este día tan importante, y con sus productos naturales, eventos y actividades nos ayudarán a aprender sobre el cuidado del planeta, y que bueno si podemos visitar una feria o farmer market con los niños.

4.- Usa recipientes de Vidrio.

Esto podría ser parte del reciclaje, pero me parece muy importante porque se ve la venta de plásticos para todo, plásticos para guardar comidas, recipientes de alimentos y para recipientes para niños que es lo más preocupante porque el plástico tiene materiales que junto al agua, diferentes sustancias, más el calor o temperatura pueden eliminar sustancias tóxicas para nuestro cuerpo y el de nuestros niños, por esa razón les recomiendo los siguiente:

  • Usa jarras de vidrio o botellas de vidrio para el agua o refrescos en casa.
  • Para guardar la comida en el refrigerador es importante que no uses plástico, es mejor comprar recipientes de vidrio.
  • Evita colocar comida en el horno microondas con recipientes de plástico, compra recipientes de vidrio para horno microondas y también te sirve para guardar los alimentos en el refrigerador.
  • La botella de agua para el colegio de los niños debería ser de vidrio, eviten los plásticos, ya que no es seguro para los niños y estas botellas o recipientes las puedes comprar en diferentes lugares  de productos naturales y también supermarkets comerciales.

5.- Compra Productos que tengan envases de vidrio o reciclables.

Seguimos con el tema del vidrio pero este vez en los productos que compramos, ya que es ideal que tengan recipientes de vidrio o de material que se pueda reciclar. Incluyen productos de cuidado e higiene personal, productos para el consumo como salsa de tomate, pure de manzanas, ajo picado, etc… en los productos orgánicos puedes encontrar los recipientes de vidrio que es lo más conveniente.

6.- No olvides tus Bolsas Recicladas para ir al Supermarket.

Evitemos las bolsas de plástico o pedir las de papel o carton para reciclar. Si tenemos las bolsas de plástico hay que tratar de reciclarlas o reusarlas, también se pueden regresar a las tiendas porque tienen un programa para recibir las bolsas de regreso para reciclar. Definitivamente es lo mejor usar las bolsas de tela o de material reciclado para hacer nuestras compras.

7.- Disminuir el consumo de Electricidad.

Es un tema amplio pero la idea es no recalentar el planeta con la la energía que tenemos cada uno en casa con tanta tecnología, por eso les comparto algunos tips para disminuir el consumo y cuidar el planeta.

  • Desconectar de la electricidad los aparatos eléctricos después de usarlos.
  • Al salir de casa también es ideal que desconecten los aparatos eléctricos como televisores, equipos de sonido, horno microondas, etc, ya que no se usaran.
  • Evitar dejar luces prendidas durante la noche mientras descansamos.
  • Otro punto que tiene que ver más con nuestra salud y bienestar es no dejar aparatos eléctricos como TV, blu-ray, aparatos de cable, celulares o computadoras prendidos o conectados a la electricidad en nuestras habitaciones por las noches, si tenemos una oficina o sala de recreación para tener estos aparatos es lo mejor, para evitar calentamiento y demás efectos que puedan causar, especialmente por nuestra salud.

8.- Ahorrar agua, especialmente durante las duchas o sistemas malogrados.

Es sabido por todos que en las duchas o baños en tina prolongadas se gastan galones de agua y eso no es bueno para nuestro planeta, especialmente si pensamos en la cantidad de personas en el mundo que no tienen agua potable o servicios higiénicos básicos. En este caso seria “ahorrar agua es pensar y compartir con los más necesitados de alguna u otra manera”.  Reparar nuestros baños, toilets, lavaderos y más cuando desperdician agua es lo ideal porque también representa un gran desperdicio de agua y verán como llega el recibo de pago al final del mes. 😉 

9.- Realiza DIY o Manualidades con materiales reciclados.

Me encanta reciclar, rehusar y reponer, ya que uso las cajas de los productos para storage, las etiqueto y pinto con mi Pequeña, los recipientes de comida para reciclar las uso para guardar mis materiales de craft, los plásticos y bolsas de plástico puedes usarlas para hacer pulseras con los niños, bolsas o canastas, el papel usado se puede mojar y se puede hacer papel de colores reciclado, chapitas de bebidas para hacer adornos, cajas de huevos para hacer flores con los niños y más. Ya traeremos estas y otras manualidades para compartir con todas ustedes.

10.- Elije productos Ecofriendly o Biodegradables.

Para tu cuidado personal, higiene personal, limpieza de casa o lavado de ropa son ideales si son eco-friendly o biodegradables, porque los ingredientes son naturales y no tóxicos para no contaminar el planeta y no causan daño en nuestro cuerpo que a largo plazo pueden originar enfermedades.

Espero que les sirva estos tips recaudados a base de nuestra experiencia, conocimiento y siempre pensando en lo mejor para nuestro planeta, nuestra salud y la de nuestra familia.

¡FELIZ DÍA DE LA TIERRA! 

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST INFORMATIVO, NO RECIBÍ PRODUCTOS O COMPENSACIÓN ECONÓMICA PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Tips

Tips para una Piel Suave esta Primavera con Lubriderm®.

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“El mejor tiempo para humectar tu piel efectivamente es inmediatamente después del baño o ducha. Usa LUBRIDERM® para reponer la humedad en tu piel.

– Dr. Maria Patricia Rivas

Tips para una Piel Suave esta Primavera con Lubriderm® Daily Moisture Lotion Shea + Calming Lavender Jasmine.

El invierno ya esta acabando poco a poco aunque ya deberíamos estar disfrutando de la primavera en todo su esplendor, y aunque ya estamos listas para esta hermosa temporada, pueda que la piel todavía esté sufriendo la “nostalgia de invierno”. Después de varios meses de frío, humedad baja y calefactores, tu piel necesita un poco de amor, ternura y cuidado. Sigue estos pasos rápidos y sencillos tips para tener una piel con apariencia saludable esta primavera.

  • Una buena ducha con agua tibia es ideal porque las temperaturas extremas del agua y ducharse más de una vez al día contribuye a la deshidratación de la piel.
  • Escoge la loción correcta. Escoger una loción con ingredientes humectantes es necesario para ayudar a que tu piel se recupere. Para darle la bienvenida a los meses de la primavera, prueba una loción con una suave fragancia como LUBRIDERM® Daily Moisture Lotion Shea + Calming Lavender Jasmine para reponer la piel seca, dejándola tan bien como huele.
  • Aplica tu loción diaria justo después del baño. Aunque tu piel absorbe el agua mientras te bañas, está propensa a evaporarse en el momento que te seques con la toalla. Si te aplicas la loción directamente después del baño o ducha, atraparás la humedad, previniendo resequedad en la piel.
  • Comer sano y equilibrado es fundamental tomar alimentos ricos en vitaminas y minerales que encontramos en frutas y verduras.
  • Beber agua abundante porque la hidratación es muy importante, de 1,5 a 2 litros diarios de agua nos ayudan a tener una piel elástica, flexible e hidratada.
  • Hacer ejercicios de forma moderada y regular, ayuda a mejorar la circulación y renovar nuestra piel.
  • Dormir 8 horas diarias porque durante el sueño, nuestra piel se repara; si dormimos poco, la piel se muestra cansada y sin vida.
  • No fumar, el tabaco aparte de intoxicar nuestro cuerpo y provocar varias enfermedades, destruye la epidermis no permitiendo que nuestra piel se oxigene.
  • Reducir el alcohol y el café, ya que estas sustancias generan radicales libres contribuyendo a la deshidratación de la piel.
  • Relájarse y divertirse es otro tip importante porque el estrés y la depresión acentúan el envejecimiento.

Si deseas más información sobre la loción Lubriderm® Daily Moisture Lotion Shea + Calming Lavender Jasmine u otros productos Lubriderm® puedes hacer CLICK AQUÍ o entrar a Lubriderm.com .

Espero que estos tips para mantener tu piel suave y cuidada esta primavera les sirvan de mucho, y

¿Tienes otro tip para mantener tu piel suave en esta temporada? o ¿Cuál de los tips te gusto más y deseas seguirlo?

NAMASTÉ! ॐ

S.YISSELE

 

 

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ES UN POST INFORMATIVO. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA.

Tips

Guía de Compras con Productos Naturales para la Higiene y Cuidado Personal.

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Guía de Compras con Productos Naturales para la Higiene y Cuidado Personal.

Me encanta presentarles esta guia de compras una vez al mes, y en esta oportunidad compartiré algunos productos de higiene y cuidado personal que yo uso y recomiendo porque son productos naturales, orgánicos, no tienen color, sabor, fragancia o preservativos artificiales, son productos libres de químicos tóxicos como parabenos y ftalatos, los productos no son probados en animales, tienen recipientes reciclables o de vidrio, algunos productos que les presento aunque no se consumen como alimentos están libres de gluten y con ingredientes vegetarianos, que más se puede pedir para mantener nuestra salud y la de nuestra familia siempre bien naturalmente.

A continuación los productos que deseo enseñarles para higiene y cuidado personal son los siguientes:

1.- Radius Cranberry Floss Vegan Natural with Xylitol de 50m.

El hilo dental es parte de nuestra higiene bucal y cuidado personal diario recomendado por nuestros dentistas, por esa razón busque uno que sea natural y que cumpla la funciones de los hilos dentales comerciales, encontre el de Radius Cranberry Vegan, que es de nylon antibacterial, no contiene gluten, conservantes, transgénicos o GMO’s, edulcorantes artificiales, color artificial, o fluoruro. Contiene una goma natural, es ideal para veganos porque está recubierto en cera de candelilla y esencia de arándano. El precio es $2.99 .

2.- Tom’s of Maine Children’s Anticavity Fluoride Rinse.

Es un enjuague bucal con sabor jugoso de menta, es ideal para niños de 6 años en adelante porque protege sus dientes de las caries con fluoruro, debe ser usado regularmente como complemento de la pasta dental con fluoruro, para proporcionar protección en las cavidades donde el cepillado no puede actúar. El enjuague de fluoruro anticaries de Tom’s Maine, tiene el sello de aceptación de la ADA (American Dental Association), tiene la misma protección fuerte contra la caries como las marcas convencionales con la diferencia de que está libre de colorantes artificiales, es libre de gluten, no contiene alcohol, su contenido y envase es reciclable. Lo puedes encontrar con el precio de $5.99.

3.- EO Lavender Hand Sanitizer Spray 0.33 oz.

Me encanta tener en mi cartera el desinfectante de manos EO orgánico porque esta hecho con aceite esencial de lavanda orgánica que actúa como calmante y un desinfectante natural, por su tamaño es ideal para usarlo en cualquier momento y lugar. Al ser natural por estar hecho a base de plantas es una buena alternativa para reemplazar los desinfectantes de manos comerciales por tener una suave fragancia, es relajante, tiene glicerina vegetal ayudando a hidratar las manos mientras desinfecta. Se los recomiendo ya que lo uso regularmente y el precio es accesible $1.99.

4.- Crystal Essence Roll-On Desodorante de Lavender & White Tea.

El desodorante crystal essence que rueda es mi preferido porque brinda una protección natural con propiedades antiinflamatorias naturales de lavanda y tiene los beneficios de la aromaterapia relajante del té blanco. Esta combinación de cristal con infusión de aromas calmantes, por la bola rodante que contiene rueda ligeramente sobre la piel a diferencia de la mayoría de los roll-on que se venden actualmente, es suave y se siente muy bien en marcha, mientras que el poder de sales minerales naturales ayudan a  eliminar naturalmente los olores durante todo el día. No contiene productos químicos nocivos, no contiene clorhidrato de aluminio, aluminio circonio, parabenos o ftalatos, tiene fragancia natural hecha con aceites esenciales y extractos. El precio que tiene es $4.75.

5.- Alba Botanica Very Emollient Sunscreen for Kids, Broad Spectrum SPF 45.

El protector solar ya es parte de nuestro cuidado diario y también el de nuestros niños porque no tenemos la capa de ozono trabajando eficientemente y los rayos ultravioletas del sol nos caen directamente a la piel que es la que nos protege se ve afectada, por eso encontré este protector solar con emoliente, es natural e ideal para los niños por su amplio espectro de protección UVA / UVB como define la FDA, también es ligero, tiene una loción de rápida absorción muy resistente al agua (80 minutos), no irrita los ojos y no contiene parabenos. Contiene aceite de palmiste y aloe vera que suavizan y humectan la piel, mientras que la lavanda y vitamina E proporcionan protección antioxidante y calmante, tiene formula biodegradable y libre de gluten. Esta recomendado por la Skin Cancer Foundation. El precio es $11.49.

6.- Alba Botanica Very Emollient Sunscreen for Active Kids, Clear Spray SPF 50.

Este protector en spray es de amplio espectro para niños en actividad, porque no hay muchos niños que dejen de estar en actividad todo el tiempo, es perfecto porque tiene peso ligero, se aplica con un aerosol en niebla que seca rapido en cualquier ángulo. Es biodegradable y tiene un aire forzado para un planeta feliz, es resistente al agua y me encanta porque dura 80 minutos, es hipoalergenico, es libre de gluten, tiene ingredientes vegetarianos y no ha sido probado en animales. Lo podemos encontrar en los supermercados de productos naturales con el precio de $15.99.

Espero que esta guía de productos de cuidado e higiene personal los anime a usar lo mejor y natural para usted y su familia.

 ¿CUÁL DE LOS PRODUCTOS TE ANIMAS A PROBAR O YA LO PROBASTE?

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Tips

Tips para Evitar la Piel Reseca este Invierno con #AVEENO

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Tips para Evitar la Piel Reseca este Invierno con #AVEENO

Llego el invierno y es inevitable sentir nuestra piel reseca, maltratada y a veces llega a estar escamosa por estar en contacto siempre entre el exterior al salir de casa y la calefacción que llega a ser nuestra mejor amiga en esta temporada, por eso AVEENO® Skin Relief en estos días fríos de invierno es nuestra mejor opción.

Tips para Evitar la Piel Reseca este Invierno con #AVEENO

Para ayudarnos con nuestra piel el Dr. Francisco Flores, Dermatólogo Hispano para AVEENO® comparte algunos tips para ayudarnos a evitar la piel seca y como mejorar nuestro régimen para el cuidado de la piel durante este frío invierno.

1.-¡Humectactación!

Tener la piel humectada es la clave y AVEENO® Skin Relief 24Hour Moisturizing Lotion te puede ayudar a aliviar los efectos devastadores del clima frío con su humectación duradera. Ayuda a minimizar la picazón, la piel escamosa y la sensación de tirantez en la piel que usualmente viene acompañada por la deshidratación durante el invierno.

2.-Toma duchas cortas.

Dúchate brevemente usando agua tibia es lo mejor en esta temporada, utiliza un jabón para piel delicada y rico en humectantes.

3.-Ponte cómoda y cambia el aire que te rodea.

La ropa hecha de tejidos suaves y transpirables es ideal usar en el invierno para mantener la piel libre de roces e irritaciones causadas por el sudor. También puedes utilizar un humidificador para aumentar los niveles de humedad en tu hogar.

4.-Utiliza protector solar.

El protector solar no sólo es para el verano. El sol de invierno y el resplandor de la nieve también pueden dañar tu piel. Aplica un protector solar de amplio espectro tanto en el rostro como en las manos aproximadamente 30 minutos antes de salir al aire libre y vuélvelo a aplicar frecuentemente.

Si deseas más información sobre los productos AVEENO® Skin Relief puedes hacer CLICK AQUI y estarás lista para proteger tu piel en este invierno.

¡A CUIDAR NUESTRA PIEL SE HA DICHO!

S.YISSELE

NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE EDITADO POR TERCEROS. ESTE POST INFORMATIVO POR SER MAMÁ HOLÍSTICA EMBAJADORA DE AVEENO®. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA, RECIBÍ LOS PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.

Mama Enfermera, Tips

Autoexamen para Prevenir el Cáncer de Mama #BreastCancer #PinkRibbon #LazoRosado

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“Prevenir antes de lamentar” “La salud de nuestras mamas estan en nuestras manos”

Mamá Holística.

Mamá Enfermera: Autoexamen para Prevenir el Cáncer de Mama #PinkRibbon

Estamos en el mes de Octubre y todos nos vestimos de rosado para unirnos en la lucha contra el cáncer de mama, las estadísticas de este terrible y mortal padecimiento van en aumento y como anécdota personal les puedo decir que hay muchas personas que conocen esta enfermedad de cerca por familiares o allegados, como en mi caso, mi abuela paterna tuvo cáncer de mama y tuvieron que realizarle una mastectomía  radical para evitar que cause más daño esta enfermedad, y aunque ya hace muchos años de esto, gracias a Dios no le causo mayor daño y ya no la tenemos entre nosotros por otros problemas de salud que padeció. También viví muy de cerca esta enfermedad durante la universidad al rotar en un servicio de oncología como parte de las practicas pre profesionales de mi carrera Enfermería.

La prevención es lo mejor que podemos hacer para detectar nódulos o pequeños tumores en el tejido mamario, que se realiza mediante un examen médico llamado Mamografía que es primordial realizarlo una o dos veces al año como parte de un examen de rutina que todos debemos realizarnos. El método fácil que podemos realizar en casita frente a un espejo y con la ayuda de nuestros dedos es el autoexamen de mama, es primordial porque es donde podremos detectar pequeñas masas de tejido duro que nos alertara y poder ir a un especialista para un estudio más minucioso, “la salud de nuestras mamas esta en nuestras manos” y “prevenir antes de lamentar” son unas de las frases que nos animan a tomar conciencia de la enfermedad y de la importancia de la prevención.

A continuación les muestro como podemos hacernos esta autoexamen de forma detallada que estoy segura les servirá mucho:

Mamá Enfermera: Autoexamen para Prevenir el Cáncer de Mama #PinkRibbon

Si desean más información sobre el cáncer de mama, los métodos de diagnósticos, prevención o sobre como podemos ayudar con donaciones a muchas pacientes con este padecimiento, porque el tratamiento es muy costos, pueden hacer CLICK AQUI o en www.pinkribbon.org.

¡Namaste!ॐ

S.YISSELE

NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post es informativo como parte de nuestra nueva sección Mamá Enfermera. No recibí compensación económica o productos para escribir este post.

Tips

Tips Geniales: ¿POR QUÉ COMER VEGETALES Y FRUTAS FRESCAS? #MamaHolistica

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“We can make a commitment to promote vegetables and fruits and whole grains on every part of every menu.We can make portion sizes smaller and emphasize quality over quantity. And we can help create a culture – imagine this – where our kids ask for healthy options instead of resisting them”.

Michelle Obama.

¿POR QUÉ COMER VEGETALES Y FRUTAS FRESCAS? #MamisHolisticas

Definitivamente la respuesta a la pregunta es que al comer frutas y vegetales frescos estamos aprovechando mejor sus vitaminas y nutrientes, pero generalmente le damos prioridad al comer nuestra deliciosa comida latina o al comprar comida ‘fast food” y al llenarnos con esta comida no tenemos ganas de comer una ensalada con vegetales o frutas frescas y lo ideal es comer porciones pequeñas de cada alimento para que nuestro organismo reciba todos los nutrientes que necesita.

Siempre leemos que los expertos nos recomiendan consumir 5 porciones de vegetales y frutas al día y es porque: ya que tienen vitaminas y nutrientes beneficiosos para nuestro cuerpo, complementan nuestra alimentación, ayudan al crecimiento en los niños y a mantener la salud de los adultos y ancianos evitando enfermedades como diabetes, enfermedades cardiovasculares y otras;  por esa razón afirman que si comemos frutas y vegetales frescos, sin cocinarlos o no procesados podemos aprovechar todos sus nutrientes.

Debemos tener en cuenta que las frutas y vegetales también ayudan a la digestión por la fibra natural que poseen y por consiguiente a mantienen saludable nuestro sistema digestivo, lo contrario de los alimentos cocinados considerando que si los cocinamos a muy altas temperaturas, o son alimentos procesados o enlatados no tendrán todos los nutrientes y enzimas que necesitamos, se recomienda también aumentar la ingesta de vegetales y frutas frescas complementando las principales comidas como frutas con el desayuno y como snacks entre comidas, vegetales con el almuerzo y cena.

Me parece importante que prestemos atención al comprar los alimentos que ingerimos, teniendo en cuenta que lo orgánico y natural es lo mejor para nuestra piel, peso, digestión y definitivamente nuestra salud nos lo agradecerá.

Tips Geniales: ¿POR QUÉ COMER VEGETALES Y FRUTAS FRESCAS? #MamaHolistica

Resumiendo los Tips para complementar frutas y verduras a nuestra alimentación diaria puedo aconsejarles los siguientes:

1.- No olvidar comer de 3 a 5 porciones de frutas y verduras al día.

Si son frutas y vegetales frescos es mejor, es lo recomendado por los expertos y si lo complementamos con 8 vasos de agua al día y ejercicio regular tendremos una vida más saludable.

2.- Aprovechar el Verano. 

Es la temporada ideal por la variedad de frutas y verduras que podemos encontrar y porque podemos encontrar farmers market donde encontrar buena calidad, orgánica y a precios accesibles.

3.- Preparemos Recetas Fáciles.

Complicarse es lo menos que queremos, las ensaladas con deliciosos con aliños naturales, al igual que  los jugos de verduras (Green Juice) o jugos de frutas para variar y aprovechar al máximo las propiedades de cada fruta o verdura. No olviden que los jugos es mejor tomarlos inmediatamente después de prepararlos.

4.- Enseñemos a nuestros niños con el “Ejemplo”. 

Es la mejor manera de transmitir a nuestros niños la importancia de las frutas y vegetales en la alimentación diaria para que tengan un presente y futuro saludable.

5.- Escoger frutas y verduras orgánicas.

Porque simplemente nuestros niños y familia son lo más importante para nosotras y merecen lo mejor y nutritivo sin sustancias tóxicas, pesticidas o demás que pueden dañar a largo plazo nuestra salud.

Me encanto estudiar Nutrición en la Universidad pero todos los días disfruto de aprender mucho sobre lo natural y orgánico para ofrecer lo mejor a mi familia y el programa de la Primera Dama Michelle Obama Let’s Move  me inspira mucho desde hace tiempo y puede servirles de inspiración ya que tiene tips valiosos sobre nutrición y la influencia que los padres podemos tener en nuestros hijos sobre este importante tema para disminuir los índices de obesidad en US.

NAMASTE!

Nota: Este post es informativo. Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. No recibí compensación económica.

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Tips Geniales: 7 Pasos de Cuidado de la Piel y Maquillaje para una Belleza Natural por Dentro y por Fuera.

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Tips Geniales: 7 Pasos de Cuidado de la Piel y Maquillaje para una Belleza Natural por Dentro y por Fuera. #NTGbeautifulinsideout

Nota: Este post es informativo por ser Mamá Holística Embajadora de Neutrogena®

Que alegría tener esta oportunidad de seguir compartiendo con todas la información de este gran evento llamado Neutrogena® Beautiful Inside & Out Retreat que se realizo en Miami, y en esta oportunidad la maquilladora experta y Embajadora de Belleza Hispana de Neutrogena® Elizabeth Ulloa comparte su régimen de Cuidado de la Piel para una Belleza Natural por Dentro y por Fuera en 7 pasos que les compartiré a continuación, espero que les sea de utilidad como a mi.

1.- Limpia tu Piel.

Un paso muy importante para mantener la piel saludable es la limpieza. Las toallitas desmaquillantes son mis favoritas ya que son muy convenientes y ofrecen una manera efectiva de remover las impurezas, la grasa y el maquillaje.

El Producto Recomendado por Elizabeth Ulloa para limpiar la piel es: Neutrogena® Makeup Remover Cleansing Towelettes.

2.-  Suaviza la Textura de tu Piel.

Luego de limpiar tu piel y antes de aplicarte el maquillaje, usa un humectante ligero y libre de aceite para una textura más suave. Un tip muy bueno es combinar el humectante y la base para una piel hidratada con una cobertura impecable.

El Producto Recomendado para suavizar la textura de la piel es: Neutrogena® Oil Free Moisture SPF 15. 

 

Tips Geniales: 7 Pasos de Cuidado de la Piel y Maquillaje para una Belleza Natural por Dentro y por Fuera.

3.-  Usa Protector Solar a Diario.

Los protectores solares no tienen por qué sentirse pesados en la piel. Busca una fórmula liviana que se sienta ligera sobre tu piel. Los protectores solares en lociones y líquidos trabajan perfectamente solos o como complemento a tu rutina de belleza. Son ideales para usar justo debajo del maquillaje.

El Producto que nos recomienda Elizabeth Ulloa es: Neutrogena® Ultra Sheer Liquid Daily Sunscreen SPF 70 para el rostro y Neutrogena® Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 30 para el rostro y el cuerpo .

4.- Maquillaje Natural y Saludable.

Comienza aplicándote el primer y luego la base utilizando la yema de los dedos para calentar y aplicar el producto ayudando a que se disperse de una manera más pareja. Después fija el maquillaje aplicando un polvo en movimientos circulares. Prueba una base con fórmula sedosa que contenga FPS para minimizar las imperfecciones mientras proteges tu piel.

El Producto Recomendado como base es: Neutrogena® Healthy Skin® 

5.- Maquillaje Duradero para los Ojos.

Utiliza una sombra de ojos de consistencia cremosa para una aplicación rápida y un acabado brilloso. Disfruta de un color súper duradero que no se desvanece ni se cuartea. El Producto Recomendado es: Neutrogena® Crease Proof Eye Shadow.

6.- Resalta tus Ojos.

Haz que tus pestañas sean el centro de atención. Prueba un rímel que nutra y acondicione tus pestañas para que crezcan más fuertes. El Producto Recomendado para resaltar tus ojos: Neutrogena® Healthy Lengths Mascara.

7.- Color Labial Acondicionador.

Prueba una línea con un amplio rango de tonos ideales para looks de día y de noche. Los lápices labiales con ingredientes humectantes son ideales para acondicionar los labios dejando una textura más suave y saludable con el tiempo. El Producto Recomendado es: Neutrogena® MoistureSmooth Color Stick.

¡Y es así de simple! Después de esta sencilla rutina de belleza, lucirás y te sentirás bella por dentro y por fuera. Si desean más información sobre estos y más productos pueden entrar a www.neutrogena.com o seguirnos en el Hashtag #NTGbeautifulinsideout .

NAMASTE! ॐ

 

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo por ser Mamá Holística Embajadora de Neutrogena®. No recibí compensación económica.

 

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Dr. Leyda Bowes Dermatóloga Certificada #NTGbeautifulinsideout

Nota: Este post es informativo por ser Mamá Holística Embajadora de Neutrogena®

 

Estoy muy feliz de poder contarles a todas los 4 pasos sencillos para tener una piel saludable que compartió  la Dr. Leyda Bowes Dermatóloga Certificada en el  evento Neutrogena® Beautiful Inside & Out Retreat, realizado en Miami y realmente creo que es información muy valiosa que debemos compartir y seguir estos pasos para ayudar a tu piel a mantenerse saludable y con apariencia juvenil durante los próximos años.

Productos Neutrogena@ en el evento Neutrogena ® Beautiful Inside & Out Retreat. Miami.

1.- LIMPIA TU PIEL TODOS LOS DÍAS.

Como parte de una rutina apropiada para el cuidado de la piel, la limpieza siempre debe ser lo primordial al iniciar y al terminar el día. Una rutina de limpieza completa debe incluir un limpiador facial, un exfoliante para el rostro, especialmente para las áreas de la nariz, la frente, y una mascarilla. Las toallitas  desmaquilladoras también ayudan a mantener tu piel limpia durante todo el día cuando estás fuera.

Los Productos Recomendados son:

2.- IMPLEMENTA UNA RUTINA DE ANTIENVEJECIMIENTO POR LAS MAÑANAS Y DE HIDRATACIÓN POR LAS NOCHES.

Inmediatamente después de limpiar tu rostro, aplica un humectante para prevenir la resequedad y la pérdida de agua de la piel. Si usas un humectante que contenga retinol es aún mejor, ya que proporcionan grandes beneficio de antienvejecimiento y contra la decoloración. El Retinol SA estimula la formación del colágeno, mejora la textura de la piel, reduce la apariencia de las manchas oscuras y cierra los poros.

Los productos Recomendados son:

3.- PREVIENE LOS DAÑOS DEL SOL CON UNA PROTECCIÓN DIARIA. 

La prevención es la clave para la híper- pigmentación y el daño solar. Usa un protector de amplio espectro con un SPF 30 o mayor todos los días. Aplícalo 15 a 30 minutos antes de salir y replícalo cada dos horas o más seguido si es que estás nadando o sudando mucho.

Los productos recomendados para proteger la piel del sol diariamente son:

4.- USA COSMÉTICOS QUE OFREZCAN BENEFICIOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL.

Los cosméticos que usas diariamente pueden hacer una gran diferencia en la salud de tu piel. Busca cosméticos con SPF, antioxidantes e ingredientes nutritivos para que al maquillarte mejores la apariencia y la textura de tu piel.

Los cosméticos recomendados son:

Si desean más información sobre estos y más productos pueden entrar a www.neutrogena.com o seguirnos en el Hashtag #NTGbeautifulinsideout .

NAMASTE! ॐ

 

Nota: Mi opinión en este post es honesta y no fue editado por terceros. Este post informativo por ser Mamá Holística Embajadora de Neutrogena®. No recibí compensación económica.

 

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