La comida peruana tiene una exquisita e interesante fusión con la comida china que inmigro por años en el territorio peruano y es parte de nuestra cultura y por esta excelente fusión tenemos la famosa receta “Arroz Chaufa” que es como el chicken fried rice que aquí en Estados Unidos lo encontramos en los restaurantes de comida china pero el arroz chafa tiene más ingredientes y el sabor es inigualable, ahora al terminar la festividad de Thanksgiving o Acción de Gracias me encanto la idea de realizar el arroz chaufa con pavo para darle sabor y darle otra opción a la familia.
INGREDIENTES:
1 kg. de arroz blanco.
500 gr. de Pavo sancochado o horneado. (El original arroz chaufa tiene pollo, chancho o camarones).
3 salchichas (hot dog).
2 huevos.
100 gr. de cebollita china o “green onions” cortada en trocitos.
2 kión (jenjibre) pelados y picados en trozos grandes.
Sillao o salsa de soya al gusto (Soy Sauce).
Aceite vegetal.
Una pizca de sal, pimienta y comino.
Foto “peruvian food, “arroz chaufa” fried rice over white background” de Shutterstock.
PREPARACIÓN:
Se debe preparar el arroz con menos sal de lo habitual, y si se prefiere también se puede hacer arroz sin sal.
Se baten los dos huevos y los fríes con poco aceite con sal y pimienta.
A la tortilla o tortillas resultantes los cortamos en trozos pequeños.
Cortar el pavo que ya esta cocinado u horneado en cuadrados de 2 cm.
Agregar hot dog que se debe cortar en rodajas o en trozos pequeños y freírlas en aceite caliente.
En una sartén ponemos una o dos cucharadas de aceite y freímos el kión (jenjibre) rallado. Agregamos trocitos de cebolla china, dejando cocinar brevemente.
Agregar 10 cucharadas de sillao o salsa de soya, añadir los trozos de tortilla de huevo, el pavo y hot dog
Agregamos el arroz cocido y mezclamos todo, dejando todo por 10 minutos para que fusionen los sabores.
Servir al gusto.
BON APPETTIT!
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA O PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.
A unos dias de Thanksgiving o Acción de Gracias siempre estamos buscando cosas que hacer con los chicos especialmente porque es una fecha importante tradicional en este país donde los chicos salen de vacaciones y hay mucho tiempo libre especialmente en las tardes o noches, por eso aprovecho en compartir con ustedes la receta tradicional mexicana de Pan de Muerto y Chocolate Caliente Imprimibles de la movie COCO con páginas para colorear, unas notas para escribir tus recetas favoritas, un hexágono para armar, un árbol familiar para hacer con los niños y mucho más.
No se pierdan la película animada COCO de Disney Pixar en Thanksgiving este 22 de NOVIEMBRE en todos los cines en formato 3D. No hay duda que en esta movie nos veremos reflejados con nuestra cultura latina que se representa con las creencias y tradiciones mexicanas del día de muertos, esta movie es otro orgullo latino por los talentos como Gael Garcia Bernal, Anthony Gonzalez, Benjamin Bratt (de Madre Peruana), Jaime Camil y muchos más.
A continuación comparto con ustedes toda la diversión de la película Coco para pasar una divertida noche de película con toda la familia.
RECETA DE PAN DE MUERTO Y CHOCOLATE CALIENTE.
El pan de muerto es una receta tradicional de Mexico y no podemos dejar de probarlo, si deseas imprimir la receta de pan muero y chocolate caliente puedes hacer click en la imagen o hacer CLICK AQUÍ.
TARJETA PARA RECETAS:
Me encantan las tarjetas para recetas de la movie COCO porque puedo escribir mis recetas y colocarlas en la refrigeradora, donde las tenga visibles o armar un cuadernillo de recetas. Para imprimir las tarjetas para recetas puedes hacer click en la imagen o hacer CLICK AQUÍ.
REALIZA TU ARBOL FAMILIAR:
Es ideal para hacerlo en familia, nosotros lo estamos haciendo en familia porque a mi hija le interesa mucho saber sobre mis abuelos, bisabuelos y toda la familia, y es mejor resumirlos en un árbol familiar y contarle historias mientras lo hacemos juntos. Para imprimir las imágenes y empezar tu árbol familiar con los chicos haciendo click en la imagen o hacer CLICK AQUÍ.
IMPRIMIBLES PARA COLOREAR:
A los pequeños de casa les encanta pintar, por eso con estos 5 imprimibles de la movie Coco tendrán mucha diversión y entretenimiento. Para imprimir las imágenes y empezar a colorear con los chicos puedes hacer click en la imagen o hacer CLICK AQUÍ.
LABERINTO:
En este laberinto podrás ayudar al perrito Dante a encontrar a Miguel. Imprimes el laberinto y empieza la diversión, puedes hacer click en la IMAGEN o hacer CLICK AQUÍ para imprimir.
HEXAFLEXAGON DE COCO MOVIE:
A todos los niños les gusta armar sus propios hexaflexagon y jugar manipulándolos de diferentes formas. Para empezar puedes imprimir el hexaflexagon haciendo CLICK en la IMAGEN o hacer CLICK AQUÍ y luego sigues las instrucciones.
COCO movie esta dirigida por Lee Unkrich (“Toy Story 3”), codirigida por Adrian Molina (artista de cuentos “Monsters University”) y producida por Darla K. Anderson (“Toy Story 3”), La película “Coco” de Disney • Pixar se estrena en todos los cines de Estados Unidos el 22 de noviembre de 2017. Entre las voces de reparto se encuentran los actores: Gael García Bernal, Anthony González, Benjamín Bratt, Alanna Ubach, Renée Víctor, Jaime Camil, Alfonso Arau, Herbert Sigüenza, Gabriel Iglesias, Lombardo Boyar, Ana Ofelia Murguía, Natalia Córdova-Buckley, Selene Luna, Edward James Olmos, Sofía Espinosa, Carla Medina, Dyana Ortelli, Luis Valdez, Blanca Araceli, Salvador Reyes, Cheech Marín, Octavio Solís, John Ratzenberger A pesar de las desconcertantes generaciones de su familia, Miguel (voz de Anthony Gonzalez) sueña con convertirse en un músico consumado como su ídolo, Ernesto de la Cruz (voz de Benjamin Bratt). Desesperado por demostrar su talento, Miguel se encuentra en la deslumbrante y colorida Tierra de los Muertos siguiendo una misteriosa cadena de eventos. En el camino, se encuentra con el encantador tramposo Héctor (voz de Gael García Bernal), y juntos, partieron en un viaje extraordinario para descubrir la historia real detrás de la historia familiar de Miguel. A continuación vean el TRAILER que esta buenísimo.
No se pueden perder la película animada COCO de Disney Pixar en Thanksgiving este 22 de NOVIEMBRE en todos los cines en formato 3D y para obtener más información, visite la web site movies.disney.com/coco o haciendo CLICK AQUI, siguiendo el Hashtag: #PixarCoco, visitando Facebook, Twitter e Instagram para más novedades.
NAMASTÉ!
NOTA: MI OPINIÓN EN ESTE POST ES HONESTA Y NO FUE INFLUENCIADO POR TERCEROS. NO RECIBÍ COMPENSACIÓN ECONÓMICA, RECIBÍ PRODUCTOS PARA ESCRIBIR ESTE POST.
Las noches de película son las favoritas de los engreídos en casa y no hay nada mejor que hacerlo con pop corn, ya que es prácticamente una costumbre o tradición y me atrevería decir que a nivel mundial; por eso en casa no puede faltar pop corn, para variar nos gusta preparar pop corn de chocolate y ahora con el DVD de la película Descendants 2 en casa preparamos nuestra “Movie Night” y a continuación comparto la receta para que disfruten como lo hacemos en casa.
INGREDIENTES:
1 taza de Pop Corn (mejor si es orgánico).
2 cucharadas de Aceite natural.
1/2 taza de chocolate bitter cacao %60.
1/4 de taza de mantequilla.
1/4 de taza de azúcar.
1/2 cucharadita de Bicarbonato de Sodio.
1/2 cucharadita de sal.
PREPARACIÓN:
En una olla grande agregar el aceite, que cubra el fondo, calentarlo.
Agregar el pop corn, tapar la olla y esperar que se cocinen y estar listas como las conocemos.
Colocar el pop corn en un bowl y rapidamente en otro olla agregar azúcar, mantequilla y el chocolate bitter, remover constantemente, hasta que este a punto como crema.
Luego adherir el bicarbonato de sodio para que aumente un poco y seguir removiendo.
Al terminar el chocolate inmediatamente se agrega el bowl con pop corn y combinar hasta que este compacto.
Al final servir y disfrutar del Pop Corn de Chocolate y de la movie.
El lanzamiento del DVD de Disney Descendants 2 es este martes 15 de agosto, no puedes dejar de tener esta excelente movie en casa y disfrutar que los niños villanos están de vuelta y las apuestas son aún más altas en la secuela altamente esperada de la Película original de Disney Channel “Descendants”. Este DVD tiene más acción, más música atrapante. ¡Números de Danza Inolvidables y Niños de Villano! Incluye material de bonificación nunca antes visto, incluyendo secretos de reparto, sacudidas, una canción eliminada y un collar libre con cinco iconos intercambiables.
La historia se profundiza en la secuela del éxito mundial “Descendants”, como los hijos e hijas adolescentes de los villanos más infames de Disney – Mal, Evie, Carlos y Jay (también conocido como Villain Kids o VKs) – tratar de encontrar su lugar en Auradon idílico. Cuando la presión para ser magníficamente perfecta llega a ser demasiado para Mal, vuelve a sus raíces putrefactas en la Isla de los Perdidos, donde su archienemigo Uma, la hija de Ursula, ha tomado su lugar como autoproclamada reina de la ciudad decaída . Uma, aún resentida por no ser seleccionada por Ben para ir a Auradon Prep con los otros Villain Kids, agita su pandilla pirata incluyendo el hijo del Capitán Hook, Harry y el hijo de Gaston, Gil, para romper la barrera entre la Isla de los Perdidos y Auradon y desencadenar Todos los villanos encarcelados en la Isla, de una vez por todas.
A partir del 1 de julio puedes visitar DisneyMovieRewards.com e ingresa para ganar una colección de Disney Channel 5-movies incluyendo “Descendants” y “Descendants 2”
Director: Kenny Ortega (franquicia de “High School Musical”)
Productores Ejecutivos: Kenny Ortega, Wendy Japhet (“El Trabajo Italiano”), Josann McGibbon (“Runaway Bride”) y Sara Parriott (“Runaway Bride”)
Productor: Shawn Williamson (“50/50”)
Escritores: Sara Parriott & Josann McGibbon
Elenco: Las estrellas son Dove Cameron (“Liv y Maddie”), Cameron Boyce (“Jessie”), Sofia Carson (artista de grabación de Hollywood Records, “Adventures in Babysitting”), Booboo Stewart , Y Mitchell Hope reprisando los papeles de Mal, Carlos, Evie, Jay y el Rey Ben, respectivamente. Los nuevos villanos son China Anne McClain (“A.N.T. Farm”) como Uma, la hija de Ursula; Thomas Doherty (“The Lodge”) como Harry, hijo del capitán Hook; Dylan Playfair (“Some Assembly Required”) como Gil, hijo de Gastón; Y Anna Cathcart (“Odd Squad”) como Dizzy, hija de la hermanastra malvada de Cenicienta Drizella y nieta de la malvada madrastra Lady Tremaine. También reprising sus papeles en esta secuela son Brenna D’Amico como Jane, la hija de hada Madrina; Melanie Paxson como madrina de hadas; Dianne Doan como Lonnie, la hija de Mulan; Jedidiah Goodacre como Chad, el hijo de Cenicienta; Zachary Gibson como Doug, el hijo de Dopey; Keegan Connor Tracy como Belle y Dan Payne como Bestia.
Fecha de lanzamiento: 15 de agosto de 2017
Formato de lanzamiento: DVD Los secretos personales son revelados por los miembros del reparto Dove Cameron (Mal), Cameron Boyce (Carlos), Sofia Carson (Evie), Booboo Stewart (Jay) y China Anne McClain (Uma) durante la filmación de la película. Bloopers – El elenco se agrieta en el set durante algunas tomas locas. Canción eliminada y más – Incluye una canción extendida, una canción suprimida y dos finales alternativos. Descendientes: Wicked World – Una colección de todos los cortos animados de la temporada 1.
Tenemos los IMPRIMIBLES del juego MOVIE BINGO #Descendants2 y la otra actividad de preguntas Trivia Quiz #Descendants2 que desafiaran a los chicos de la casa cuanto saben de la película, pueden hacer CLICK AQUÍ para disfrutar del movie bingo o CLICK AQUÍ para disfrutar o imprimir las preguntas Trivia Quiz.
No olviden que el lanzamiento del DVD de Disney Descendants 2 es este martes 15 de agosto para que disfruten de una movie night con los chicos en casa.
¡BON APETIT y NO SE PIERDAN LA MOVIE!
NOTA: Mi opinión en este post es honesta y no fue influenciado por terceros. No recibí compensación económica, recibí los productos de la película que se muestran en el post.
Si te gusta la comida peruana, las pastas y los camarones este será tu platillo favorito, es fácil de hacer y muy rico, a continuación se las muestro como prepararlo:
INGREDIENTES:
1 Paquete de tallarines o spaghettis de tu elección.
Sal de mar al gusto.
2 cucharadas de mantequilla.
Queso palmesano rallado.
Aceitunas para decorar.
INGREDIENTES PARA LA CREMA A LA HUANCAINA:
4 ajíes amarillos o mirasol
2 paquetes de galletas de soda
300 grs. de queso fresco.
2 cucharas de aceite.
2 dientes de ajos.
3/4 de leche evaporada.
PREPARACIÓN:
Cocinamos los fideos en abundante agua hirviendo y un poco de sal.
Cuando estén cocinados al punto hay que colarlos.
En una sartén con mantequilla salteamos los camarones por un espacio de dos minutos hasta que obtengan el color rosado o cocinado.
PREPARACIÓN DE LA CREMA A LA HUANCAINA:
Lavamos los ajíes sacándoles las pepas y las venas, luego freímos unos segundos los ajíes lavados y los ajos pelados con un poquito de aceite.
Luego lo licuamos junto con el queso fresco ,las galletas de soda, el aceite, y la leche licuarlo hasta que se ponga como una crema, si te queda muy espeso agrega un poco más de leche.
Al final colocas en una olla un poco de mantequilla, luego agregas los tallarines siempre dando vueltas para que se integre la mantequilla, luego agregas los camarones, la crema de huancaina y se mezcla todo.
Servir al momento y decorar con aceitunas, también puedes espolvorear el queso rallado si deseas.
BON APPÉTIT!
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NOTA: Esta campaña ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son sólo mías. #40DiasMorningStar #CollectiveBias
Llego Cuaresma y ya estoy buscando excelentes productos en Walmart que sea una buena opción para un estilo de vida saludable y ocupado, que sea de bajo costo, rico y fácil de preparar. Felizmente tuve la suerte de encontrar los productos MorningStar Farms® como excelente opción porque son fáciles de sustituir la carne en el desayuno, almuerzo y cena durante la temporada de Cuaresma, siendo una gran solución para familias ocupadas y lograr una exitosa Cuaresma.
Mis productos vegetarianos favoritos Morningstar Farms® son: MorningStar Farms® Garden Veggie Burgers y el MorningStar Farms® Roasted Garlic & Quinoa Burgers, no pueden faltar en mi cocina. Continuación comparto con ustedes la Receta Vegetariana para Cuaresma “Sandwich con Veggie Burger, Avocado y Ensalada de Papa”.
Gracias a MorningStar Farms® y ibotta gana un cupón online de $ 3 por la compra de 3 productos MorningStar Farms® hasta agotar existencias. Puedes hacer click en la imagen o puedes hacer CLICK AQUÍ.
Si deseas información sobre los productos vegetarianos MorningStar Farms® puedes visitar la página web haciendo CLICK AQUÍ o visita sus redes sociales como Facebook , Pinterest , Instagram y Twitter . No olviden seguir el hashtag #40DiasMorningStar para más novedades.
BON APPETIT!
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Tener tiempo para mi es lo mejor que puedo hacer para relajarme al final de un día largo y cansado, por eso aprovecho en engreírme con algunos cuidados que pueden ser desde prepararme una rica ensalada, hacer una ricas esferas energéticas para mis snacks, realizarme una mascarilla natural para el rostro hasta prepararme un baño de tina caliente con productos para hidratar mi piel y luego aplicarme crema en todo el cuerpo con humectantes nutritivos.
Definitivamente el cuidado de nuestra piel es importante para mantenerla hermosa y saludable porque es parte de nosotros cómo muchos lo sentimos ya que mostramos lo mejor de nosotros, pero no siempre es fácil hacer el tiempo para nosotros mismos, es por eso que nuestras rutinas de cuidado del cuerpo a menudo requieren un tiempo para muchas mujeres. Con el fin de aprovechar al máximo el “tiempo para mi”, es esencial elegir productos que ofrecen bienestar de la piel y al mismo tiempo proporcionar un poco de indulgencia sensorial.
La nueva colección de AVEENO® Daily Moisturizing Body Yogurts and Washestienen excelentes hidratantes para el uso diario que estimula el bienestar de la piel con las vitaminas y proteínas que se encuentran en el rico yogurt griego, saturando su piel con una hidratación intensa y sus sentidos con una deliciosa fragancia. Aveeno®, conocida por utilizar el poder de los ingredientes Active Naturals®, presenta Aveeno® Daily Moisturizing Body Yogurt & Aveeno® Daily Moisturizing Yogurt Body Wash y tienen las siguientes características:
La nueva colección de AVEENO® Daily Moisturizing Body Yogurts and Washes está disponibles en dos deliciosas fragancias, esta nueva línea de cuidado corporal combina el poder de la avena en Active Naturals® Oatmeal con los ingredientes nutritivos que se encuentran en el yogurt brindándole a tu piel una experiencia rica y nutritiva.
Están formulados con Active Naturals® Oatmeal y yogurt rico en nutrientes, esta fórmula única revitaliza la piel seca colmándola con una hidratación instantánea.
Contienen vitaminas esenciales, lactosa, proteínas, lípidos y ácido láctico que se encuentran en el yogurt para ofrecer una experiencia rica y nutritiva.
Proporciona una experiencia aromática exquisita, buena tanto para la piel como para los sentidos – vainilla, avena, albaricoque y miel.
La fórmula de la loción de yogurt para el cuerpo revitaliza y humecta la piel, dejándola hidratada por 48 horas.
El jabón de baño cremoso esta formulado con la tecnología Natrasurf® technology para limpiar suavemente sin irritar o dañar la piel.
Entre los nuevos productos Aveeno® Daily Moisturizing Body Yogurt tenemos:
El precio de venta sugerido: Body Wash: $7.99 12 fl.oz., $8.99 18 fl. oz., Body Yogurt: $8.99 7oz.
Ya esta disponible a partir de octubre del 2016 a nivel nacional en supermercados, farmacias y cadenas de tiendas mayoristas.
Como les comentaba me encanta prepararme snacks saludables ya que son ideales para darnos energía entre comidas y poder tener un día excelente y desenvolverse al 100%. La experta en nutrición Jacquie Marquez nos comparte una receta saludable y súper fácil para que empieces tu rutina de #bellezaespontanea de adentro hacia afuera. Estos deliciosos bocaditos son ideales para prepararlos y compartirlos en familia y darte ese empujoncito de energía cuando más lo necesitas, a continuación les comparto la receta:
RECETA DE ESFERAS ENERGÉTICAS
INGREDIENTES:
1 taza de avena instantánea.
1/2 taza de mantequilla de almendras.
1/2 taza de albaricoques secos, finalmente cortados.
1/2 taza de dátiles secos, finamente cortados.
1/4 taza de miel.
1/4 taza de chispas de yogurt.
3 cucharadas de semillas de sésamo para decorar.
1 cucharadita de jengibre fresco, rallado (puedes sustituir por jengibre en polvo).
1/4 cucharadita de sal marina.
1/4 cucharadita de extracto de vainilla.
Agua, la que sea necesaria.
PREPARACIÓN:
Mezclar todos los ingredientes (excepto las chispas de yogurt) en un envase mediano hasta obtener una mezcla homogénea.
Si esta muy seca o no pega bien, agrega agua gradualmente hasta obtener una consistencia tipo masa.
Luego incorpora las chispas de yogurt, mezclando sutilmente.
Cubre y deja reposar en la nevera de 15 a 20 minutos.
Una vez frio con la ayuda de una cuchara, forma bolitas de aproximadamente 1 pulgada.
Luego cúbrelas con semillas de sésamo.
Conserva las esferas energéticas en la nevera, en un envase sellado si deseas guardarlo hasta una semana o en el congelador hasta 3 meses.
Espero les gusta tanto está receta como a mi y si desean más información sobre los productos de la Nueva Colección AVEENO® Daily Moisturizing Body Yogurts and Washes pueden visitar Aveeno.com o hacer CLICK AQUÍ, para más novedades no dudes en buscar en tus redes sociales los hashtags #bellezaespontanea #tiempoparami y #aveeno. Para má s consejos puedes seguir a la Nutricionista Jacquie Marquez por Instagram como @jacquiemarquez.
SORTEO DE 4 PRODUCTOS DE LA NUEVA COLECCIÓN AVEENO® DAILY MOISTURIZING BODY YOGURTS AND WASHES.
El sorteo es para un ganador residente en Estados Unidos. Termina el 6 de Diciembre del 2016. El ganador será escogido por Random.org y notificado por un post, se espera la respuesta en 48 horas con un comentario, caso contrario se escogerá a otro ganador usando el mismo sistema. La pregunta Obligatoria es requisito para que tu participación sea considerada, las demás opciones aumentan tus oportunidades pero son opcionales.
1.- Opción o Comentario Obligatorio: (1 entrada)
CUÉNTANOS… Si te gusto la receta de Esferas Energéticas o ¿Cuál de los 4 Nuevos Productos te gustaría probar y Por qué?
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Para más Opciones:
2.- Síguenos en FACEBOOK con tu LIKE haciendo CLICK AQUÍ y COMPARTE el sorteo en tu Facebook haciendo Click al botón que esta en la parte superior del post. (2 entradas por día en diferentes comentarios)
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¡MUCHA SUERTE!
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Sigo feliz compartiendo las recetas de las ensaladas que preparo día a día para mantener una alimentación saludable y como les mencionaba me gustan las ensaladas fáciles de preparar, ricas y nutritivas para nuestro beneficio. Esta ensalada tiene el aliño de aguacate que es delicioso y saludable. A continuación les comparto mi receta:
INGREDIENTES:
1 Avocado
1 taza de Lechuga
2 Tomates
1 Avocado
600 gr. de Jamón de pavo
sea salt- sal
Pimienta y comino al gusto.
PREPARACIÓN:
Prepara el aguacate que será el aliño de la ensalada cortando el avocado y aplastando como una crema, agrega limon y sal, podemos dejar algunos pedazos de avocados en cubo si deseamos.
Corta, pica y lava la lechuga y el tomate, luego coloca en un bowl.
Agrega el jamón de pavo picado al bowl y combina todo.
Agrega el aguacate y salpimienta al gusto.
Sirve y disfruta.
TIPS:
No olvides usar siempre vegetales frescos y orgánicos.
Prepara y sirve la ensalada al momento para que el sabor sea delicioso.
Puedes reemplazar el jamón de pavo por pollo o tu carne favorita.
Si deseas puedes agregar otro vegetal como cucumber, espinacas y más.
BON APPETIT!
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Me encanta como esta cambiando el clima y se siente como el calor va aumentando gradualmente por eso aprovecho para compartir con ustedes varias recetas de ensaladas ideales para esta época primavera – verano, fáciles de preparar, frescas y ricas. En esta oportunidad les muestro una de mis ensaladas favoritas de atún y espinacas, a continuación la receta.
INGREDIENTES:
1 taza Espinaca orgánica, picada.
1/2 taza Radicchio orgánico.
2 bolsas de atún blanco en agua, escurrido.
2 tomates frescos y picados
jugo de limón recién exprimido.
Sal y pimienta.
PREPARACIÓN:
1.- Agregamos las espinacas, radicchio, tomates y atún lavados y picados en un recipiente.
2.- Luego añadimos el jugo de limón al gusto junto con la sal y pimienta.
3.- Mezclamos los ingredientes y servimos al momento.
TIPS:
Se recomienda siempre preparar las ensaladas al momento y comerlas frescas.
Puedes encontrar en el supermercado los vegetales verdes orgánicos juntos en un recipiente listos para lavar y preparar tu ensalada.
Aconsejamos usar ingredientes orgánicos, naturales o lo más saludable que se encuentre en el mercado.
BON APETTIT!
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Llego la primavera y ya estamos listos para comer ensaladas, comidas fáciles de preparar, ligeras pero nutritivas como parte de nuestra alimentación o como complemento para mantenernos saludables, bajar de peso o mantener nuestro peso ideal. Ahora les muestro una de mis ensaladas favoritas con ingredientes orgánicos para evitar sustancias tóxicas (pesticidas, hormonas y demás) y sea un alimento nutritivo. Como dice la frase con la que inicio este post “en la variedad esta el gusto” con las ensaladas podemos jugar, usar la imaginación y combinar de acuerdo a lo que nos gusta tratando de que no falte muchos vegetales verdes, granos y proteínas para complementar y sea un alimento completo.
INGREDIENTES:
1/2 taza Espinaca orgánica.
1/2 taza Arugula orgánica.
1/2 taza Radicchio orgánico.
1 pechuga de pollo orgánico
3/4 de taza de pecanas.
Aceite de oliva.
Sal y pimienta.
PREPARACIÓN:
1.- Sancochar el pollo mientras lavamos los vegetales verdes.
2.- Colocamos los vegetales en un recipiente, agregamos las pecanas picadas o enteras como prefieran.
3.- Se agrega el pollo en pedazos medianos y luego añadimos el aceite de oliva al gusto junto con la sal y pimienta.
TIPS:
– Puedes encontrar en el supermercado los vegetales verdes orgánicos juntos en un recipiente listos para lavar y preparar tu ensalada.
BON APETTIT!
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En estas Pascuas nuestro sabor latino es muy importante para mi, por eso nos acoplamos a las costumbres para celebrar de la mejor manera con la familia y amigos, y no puede faltar mi receta de arroz con leche en esta fecha tan importante. Todo lo que necesito lo encuentro en las tiendas Walmart donde tienen una gran variedad de productos para los niños, los chocolates que más me gustán M&M’s® Easter Sundae flavor que se encuentran sólo en las tiendas Walmart y por tiempo limitado, productos de decoración, repostería y más. Podemos aprovechar los cupones para AHORRAR $ 1.00 en dos (2) bolsas de M & M’s®, DOVE® eggs (8 oz o más grande), SNICKERS® o TWIX® Easter Minis (11 oz o más grande) haciendo CLICK AQUí, También se AHORRA $ 1.00 en dos (2) Starburst Jellybeans(13 oz o más grande) haciendo CLICK AQUí.
A continuación les comparto mi receta favorita de
Arroz con Leche con M&M’s® Easter Sundae flavor.
INGREDIENTES:
1/2 Taza de Arroz.
3 Tazas de Agua.
1 Lata de leche evaporada y baja en grasa si desean.
1 Lata de leche condensada o azúcar al gusto.
2 Palos de Canela
6 Clavos de Olor.
1/4 Taza de Pasas.
Canela al polvo al gusto para servir.
PREPARACIÓN:
Lavar el arroz y luego hervirlo en una olla con agua, la canela y el clavo de olor por aproximadamente 15 minutos, hasta que el arroz cocine bien.
Agregar las dos clases de leche, evaporada y condensada.
Agregar las pasas.
Hervir todo a fuego lento moviendo todo el tiempo por 5 minutos.
Dejar enfriar y servir en dulceras y colocar por capas intercaladas con chocolate M&M’s® Easter Sundae flavorpara darle más color de pascuas y sabor dulce.
Ideal para 8 personas.
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¡BON APPETIT y FELICES PASCUAS!
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